【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch368:名無しさん@お腹いっぱい。
13/02/22 21:03:40.49 KzR/EK14
>>360
だめだよ~
来月からじゃなくて、今から亜鉛飲んで~!

毎日飲んで、それで生理1週間前から三倍量を飲むの!!
普段から、亜鉛が足りないからこそ、生理になる前にPMS症状として過食になっちゃうんだから。

生理が遅れた原因の1つにも亜鉛欠乏があげられるよ。
貧血(鉄欠乏)持ってたりしない?

ムクミにはマグネシウムが効きます。


普段から、ミネラル不足してない!?
 


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