【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】at SHAPEUP

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 14:20:48.39 vLSI7Cze
>>321
PMS解消には、鉄も必要なんだけどw

でも、マルチミネラルだとどうしても亜鉛の量が足りないんだよ
それだけのことですよ

亜鉛って、普通の食事ですら不足しがちになるから、ダイエットしてるならガッツリと亜鉛サプリで補填した方がいいよ　

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