12/12/05 21:34:56.07 f1niDmAu
>>574
アトキンス式に永久複合糖質制限などありません
無い治療法を関係あるかのように関連づけするのは詐欺師のやり方です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:38:18.92 f1niDmAu
江部式で米食わずにオカズだけを食べる糖質制限？は
結果的にオカズの単純糖質を増やす形となり
体に有用な複合糖質をけずって
体に害な単純糖質を増やす形となり体重は増え
体調も崩れます
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:11:22.76 TYoPcyd8
>>420
へぇwそれが「糖尿病完治」なのねwww
おめでてー頭してんなwww歳いくつだ老人？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:13:31.89 r6uRJ/HV
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:15:46.91 f1niDmAu
>>579
100以上も遅レスしてまで
よほど糖尿治ってる奴みたら悔しいんだな、おまえ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:21:11.79 UGMUcUUI
>>519
血液検査は経口避妊薬を飲んでるから。
糖質制限は体型維持と美容の為。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:23:08.66 f1niDmAu
>>523
アホに教えておいてやるが、もやしは葉物野菜とは言わんのだよ
３倍とるとかいうけど、何をどう調理して３倍なのかで
栄養がぜんぜん違う
量より調理法
どうせ突っ込まれたら逃げるんだろ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:23:19.40 TYoPcyd8
糖尿が治った（爆笑）
どこの宗教団体ですか？www
糖質制限教？www
なら「統失」なのも頷けるわwww
糖質取らないから悪化しないんであってそれを完治だとかwww
どこの教祖様がこんな素敵な教えを施してくれたのでしょうか
どっちが詐欺師なんてしょうかねぇ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:25:24.23 f1niDmAu
俺糖尿治ったけど悔しくて泣いてるのか？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:26:12.89 EJLF+XGW
米や麺類業界の人？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:27:04.59 f1niDmAu
アメリカでは糖尿なら肉食を断つのが当たり前
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:29:19.38 TYoPcyd8
糖尿が完治した経緯を教えて下さい＾＾
改善ではなく「完治」な
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:38:56.85 uwPrSRT3
＞量より調理法
＞どうせ突っ込まれたら逃げるんだろ
.www
生食と野菜ジュースなんか「調理」と言わんのだ.w
阿呆w
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:42:17.81 uwPrSRT3
＞アトキンス式に永久複合糖質制限などありません
あほw
「複合糖質」なんて怪しい単語使うのはお前だけだw
＞無い治療法を関係あるかのように関連づけするのは詐欺師のやり方です
お前のソース無し、嘘つきはいいのかよw
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:45:01.55 uwPrSRT3
＞結果的にオカズの単純糖質を増やす形となり
そんなのは野菜ジュースとすり餌しか作れない外食野郎のお前だけだw
＞体に有用な複合糖質をけずって
＞体に害な単純糖質を増やす形となり体重は増え
＞体調も崩れます
嘘つきw
ソース出してみろやw
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:47:03.95 f1niDmAu
複合糖質でググれ、チンカス
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:48:23.79 f1niDmAu
>>590
嘘だというソースだけ、キチガイ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:51:37.75 K0Jz9seV
複合糖質も多糖類も、体内に入って消化されれば糖質分に関しては単糖類と変わらん。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:53:41.29 uwPrSRT3
珍説並べた方が、証明するのは当たり前。
連呼だけとはねぇw
嘘つきだから根拠もそも出せないんだろw
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:54:41.43 uwPrSRT3
>>594
全くそうだと思う。
おとぎ話の甲田世界は違うらしいw
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:05.63 f1niDmAu
糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:34.27 gWXK/Lvh
複合統失という単語を思いついた。
ただそれだけだ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:30.22 f1niDmAu
>>596
糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:50.17 K0Jz9seV
炭水化物の種類
（１）単糖類 ブドウ糖（グルコース） 果糖（フルクトース） ガラクトース etc.
（２）二糖類 ショ糖（砂糖） 麦芽糖 乳糖（ラクトース） etc.
（３）小糖類 デキストロン オリゴ糖 etc.
（４）多糖類 複合炭水化物 ご飯 パン うどん パスタ etc.
URLﾘﾝｸ(www.runner.ne.jp)
さまざまな複合糖質の種類
糖鎖＋タンパク質＝糖タンパク
糖鎖＋脂質＝糖脂質
とても長い糖鎖（グリコサミノグリカン）＋タンパク質＝プロテオグリカン
URLﾘﾝｸ(www.seikagaku.co.jp)
単糖類にまで分解されて吸収される
糖質の消化の過程は管腔内消化と膜消化に分けられる。
管腔内消化では主に膵液中のα-アミラーゼによって多糖類であるデンプンやグリコーゲンを少糖類である麦芽糖、
1-6-グルコシドおよびマルトトリオースに分解するが、これらの終末産物は小腸上皮から吸収されないため、
最終的には微絨毛膜に存在する酵素（マルターゼ、イソマルターゼ）などにより単糖類にまで分解され、吸収されることになる。
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:59:29.33 f1niDmAu
>>598
何統失とか自己紹介してるの
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:01:18.28 uwPrSRT3
＞糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠
お前は2chの中でさえ爪弾きだろうがw
どこで会話してるんだよ？
と聞けば逃げ出すに3000ガバスw
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:02:06.14 uwPrSRT3
＞糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな
嘘つきw
ソース出してみろw
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:03:14.17 uwPrSRT3
ああ完治がいw
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:04:15.16 r4YH3b5A
珍説どころじゃないわ、霊感商法
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:05:03.35 f1niDmAu
甲田療法の関係サイトに聞け、カス
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:06:31.46 f1niDmAu
>>600
Complex Carbohydrates
↑
これでググれ 脳無し
俺の書いたことが説明してある
泣きながら中学生に読んでもらえ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:49.41 f1niDmAu
糖質制限詐欺商法 江部康二
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:09:33.53 uwPrSRT3
＞これでググれ 脳無し
＞俺の書いたことが説明してある
>>600
＞単糖類にまで分解されて吸収される
wwwどっちが能無しなんだかw
ま、おかしな日本語でソースのない人だろねw
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:11:51.06 uwPrSRT3
「甲田療法」ってのが新手の新興宗教ってことは良くわかるw
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:32.75 PhwQrJPi
なんかもう基地外だらけだな
頭痛い
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:56.77 uwPrSRT3
＞甲田療法の関係サイトに聞け、カス
儲に聞いても意味がないw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:13:29.17 EJLF+XGW
お二人さんよそでやってくれないか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:42:18.39 yowdDsk8
だから糖尿病患者がカキコするとだめなんだよ。
ダイエッターは糖質制限を一生続ける必要がない。リスクを取る気はない。
糖尿病患者で糖質制限を礼賛する人は、一生肉偏重で食べ続けて
ケトン体で生きても何のリスクもないことを声高で訴える必要がある。
で、ここはダイエット板なわけだ。健康板や糖尿病スレに行ってくれ。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:46:57.32 1yac0ZGy
行ってくれ。で素直に行ってくれると思うのかねｗ
スルーすればいいのになんで相手するんだか～
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:01:22.74 Q6hXUmVQ
このスレは何人いるんだ？
凄く少数しか居ないきがする
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:13:40.13 FrFQ59Wx
しばらく見ないうちになんかアンチ住み着いてんのなこのスレw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:19:27.85 h04SsK6P
なんで糖尿病の話がでてくるんですかねえ
痩せれ糖尿病がどうたらとかどうでもいんですけど
ここダイエット板ですし
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:29:55.64 eeTKgUlk
朴君がID変えて書き込んでるんだよ
携帯も併用してる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:31:08.71 Q6hXUmVQ
テンプレートに、釜池式と江部式が入ってる時点で、どうしたモンだろうね。
釜池式と江部式は、ダイエットにも効きますが、糖尿患者向けのプログラムです。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:23:57.36 nmZlIkWz
>>614
＞一生肉偏重で食べ続けて
＞ケトン体で生きても何のリスクもない
一般社会でそれを声高にいうと
基地外扱いされるけどね
２chの隔離されたスレでは王様なんだろうけど
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:28:14.54 nmZlIkWz
>>618
ダイエット目的で糖質制限するのは過去のやり方
今ではボクサーをはじめとするアスリートは誰もそんなやり方しない
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:34:30.46 nmZlIkWz
ベーコンやソーセージのような加工肉と高脂肪乳製品をたくさん食べる男性は、
野菜や果物、低脂肪乳製品を多く食べる男性に比べて、
精子に異常をもつリスクが高いことが、小規模な研究によって示唆されました。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:20:51.90 gXJYZnMu
肉を食べるかわりに野菜も多く食べることに 肉を食べることよる害を打ち消し、
大腸ガンのリスク増加を相殺する効果はないかもしれません。
米国のノースカロライナ大学医学部の胃腸病学と
肝臓学のグレゴリー・オースチン氏らが、
Journal of Nutrition 誌 4 月号に発表しました。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:10:00.86 dvKiBqdC
で、どのくらい痩せたの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:57:31.41 NsjgeV1w
今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し
江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:18:42.97 YB1Ioz0P
宗教戦争だな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:41:57.68 D29+XVrO
>>626
違うね。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:27:24.62 bRkV97pa
>>626
そこに書いてるすべての流派がデタラメだから
つっこみ合いになるのも当然
釜池って野菜食べるなとかいってるの？
キチガイ以上だな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:41:48.48 h04SsK6P
流行り廃りもどうでもいい
事実無理なく痩せられたから
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:43:17.11 Utb+wBjA
糖質制限で巨デブでもBMI平均まであっというまやからな
ほんますごいわ
そこからリバウンドするとかほざいてるデブは無知か甘えなだけ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:47:17.20 pd6q4wr8
個人の体質・嗜好に合えば続ければいい それだけのこと
続ける期間は3ヶ月をめどに 数週間はお話にならない
菜食で効果をあげる体質の人もいれば これが合う人もいる
自分は痩せたくて、ある人と逆の食生活を目指したらこれになった
実際痩せたしそれよりも体調・情緒ともに良いので気に入っている
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:10:05.92 bRkV97pa
低炭水化物ダイエットで悪玉コレステロール値増加・動脈硬化・糖尿病の危険あり。
米国のコロラド大学のテリー・L.ヘルナンデス（Teri L. Hernandez）氏らが
American Journal of Clinical Nutrition誌3月号に発表。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:14:48.94 Utb+wBjA
>>633
キチガイ以上だな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:17:32.30 bRkV97pa
>>634
根拠のない否定はキチガイの証拠
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:25:59.76 D29+XVrO
＞釜池って野菜食べるなとかいってるの？
そんな事言ってないよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:28:11.26 7uNcjOn+
>>633
糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ
心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ
最悪だな 踏んだり蹴ったりだ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:33:04.83 D29+XVrO
＞今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、
間違い。釜池派は野菜食べてはいけないとは言わない。
逆にアトキンスは「炭水化物」で一括りで野菜もNGにしていた。野菜代わりのサプリメントとか取れと言ってたな。
＞アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し
江部派を軟弱っていうのは釜池さんだな。本来糖尿病治療から出発している江部派はアトキンスなんかどうでもいいw
＞江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、
低インスリンはスレ違いだろ
＞低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・
それは単発甲田療法w
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:37:03.03 D29+XVrO
＞糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ
ダイエットしてる奴なら何かは我慢してるだろw
＞心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ
ならないよ。
血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。その研究はなにか間違ってるね。
＞最悪だな 踏んだり蹴ったりだ
そんなことはないね。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:54:04.92 ENjdwm54
糖質制限する前より、実際今の方が検査の数値いいからなあ
痩せて楽しい事も増えたし、リバらないように気を付ける程度に続けてるけどホントいいわ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:00:38.86 QPXCOlc4
糖質制限で筋肉が真っ先に分解されるって人に質問
太平洋漂流のドキュメンタリーで、雨水と魚（ほとんどたんぱく質と脂質）だけで飢えをしのいで救助されたんだけど
その人は足は使わなかったせいか弱っていたけどオールをこいでいた腕には筋肉が残っていた。
何故だ？ 筋肉は真っ先に分解されてオールをこぐ筋力もなくなるはずなのに。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:45:02.92 X0iSE8qU
>>641
そりゃ残るだろう。毎日命のために必死でこぐってものすごい鍛え方だぞ。
もし適度に糖質を摂りながらその訓練をしたら、超マッチョな上半身が
出来上がっていたよ。
それだけ過酷なトレーニングをしていて「残っていた」程度、さらには足の
筋肉は使わなかったこととと栄養不足で歩けないほどに減少だからな。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:02.15 iRoKo5qs
東大生はカレーが好き？ 「本郷にカレー店多い」「カレーは秀才を作るのかもしれない」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:35:45.04 0kNuEmVc
>>639
＞血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。
またソース無しの逃げか
毎回そうやって逃亡するんだな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:38:27.18 0kNuEmVc
>>642
部屋で引きこもってるおまえに筋肉のことなどわからんだろ
何知ったかぶりしてんの
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:15:46.67 af0rZObc
>>633
西洋医学ってのはその名のとおり欧米から発展していく
日本の糖尿病治療は欧米の２０年遅れてる
永久複合糖質制限など、欧米の医者はどこもやってない
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:31:58.67 VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:07:25.85 2xoKdLuk
糖尿が完治しました！（ｷﾘｯ
この時点でノーベル賞もんだとわかってないのかな
新興宗教信者みたいに目開いて周りにドヤ顔でほざいてるんだろうな
日本人とは思えない
糖尿が完治（爆笑）
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:56:39.35 af0rZObc
>>648
何泣いてるんだ？
お前の糖尿は一生治らん
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:00:19.03 af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから
651:松井二郎（プロフィール）
12/12/06 19:04:08.98 j4l3b9iX
松井二郎（プロフィール）
28歳のときクローン病と診断され、甲田光雄先生から１日２食の
生菜食療法を勧められるが、我慢できず肉食に戻る
現在は手軽な漢方と鍼灸しながらクローン病が勝手に治ることを期待する。
２ちゃんねるのフリーライターに転身後は健康板、メルマガ板など
で荒らしへの煽り、退治、スレ立てなどを行う。好評配信中のメールマガジン
『１日中肉食健康革命』は2005年から2008年まで４年連続で
甲田式の看板を勝手につかって青汁、ミキサー、玄米などを便乗販売。
著書に『朝食を抜くふりをすると、なぜ俺が儲かるのか？』（サンマー出版）。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:14:23.56 VcW0KlTY
>>650
アメリカ人が数百キロも太れるのは糖尿病になりにくいからで
日本人はそこまで太れないのは糖尿病になるからって聞いた
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:34:41.73 hOj5OZBJ
アメリカはビーガンが普通になりつつある
大統領までビーガンすすめてるからな
医者が糖尿に肉すすめてるアホな国は日本だけ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:24.00 3tnfJ2jj
異論者はこんな影にかくれてえらそうに言ってないで、推奨者本人と論議してみては？
こんなスレちな事やっててもカッコ悪いですしね。
推奨者達が まいったと思うくらいの理論をぶつけて論議されるのを楽しみにしています。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:06:20.11 gjq0yJU6
つーか陰に隠れてコソコソしてるのは糖質制限信者のほうでしょ。
実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら
狂人扱いされますよ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:18:31.84 4tXt2nOz
>>655
ここは、健康なひとがダイエットの話をする掲示板なんだよ。
病気の人は、専門スレッドに行って好きなだけ持論を語ってくればいい。
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l糖尿の人は、こちらへどうぞ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:28:21.66 iz1xazTb
肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが
野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて
皮下脂肪もおちすっきり痩せた
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:43:20.35 tXMw42XZ
仲良くしよーよ。
痩せればなんでもいいじゃん。
全て自己責任なんだし。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:50:51.15 73YBU6rI
やれやれ
米業界の陰謀か
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:02:58.88 9FIgee/e
>>657
アスリートは試合前になると炭水化物中心の食事をして
スタミナをつける
スタミナがつくと体重も落ちやすく
体脂肪率も減るしシェイプアップされる
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:07:30.15 wlBOytt+
647 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 17:31:58.67 ID:VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね
650 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 19:00:19.03 ID:af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから
www
あからさまな自演。しかも大ウソw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:18.64 wlBOytt+
＞アメリカはビーガンが普通になりつつある
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:51.22 d5DMq2k9
ダイエットが必要な人間がくるスレでアスリートの話されましても
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:12:45.68 wlBOytt+
>>657
＞肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
＞ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが
糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。
＞野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて
そりゃあ、穀物即血糖だから効率はいいがそれだけだ。
身体ボロボロになるね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:15:33.45 wlBOytt+
＞実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら
しかし、事実として結果は良好、血糖値は上がらん。
いっくら信仰を連呼してもそれは覆らんw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:19:38.97 Mk5f/r6X
一人の状態が良いからといって事実とは限らない。
100歳の喫煙者を一人連れてきて「ほら、タバコは体にいいですよ。長生きできます」と言っているようなもの。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:47:49.59 2xoKdLuk
>>649
だから早くソース出してくれよ＾＾
完治したって証拠をな
書き込みだけなら自称医者でもできまっせ＾＾
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:19:27.98 Q6hXUmVQ
>>664
ダイエットのための運動レベルでは実用的な差は無いと思うけど、
という前提は横に置いておいて、競技への出場を考えると、ちょっと違う。
スタミナは、初期のグリコーゲン使ってる時間と、
グリコーゲンが減って脂質使ってる時間の和と表すと。
カーボローディングすれば、グリコーゲンの時間が若干延びて、
脂質使う時間はカーボローディング前と一緒、つまりトータルのスタミナは増える。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:29:42.05 J1GtjnnK
あんまり口出すのもだけど
何かに絞って制限を課すダイエットほどうさんくさいもんはない
いっそ何も食うなよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:49:15.84 1varQSz9
カシューナッツって一日何粒までOK?
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:52:14.08 ypUDW/K4
18歳以上は2粒まで、ただしバナナと一緒に食べたらダメ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:14:59.34 FBoDnb4f
バナナはおやつに入りますか＾＾
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 06:30:42.15 uA4p+r6h
焼きバナナは入りません
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:56:40.70 xlQj3e6p
>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:59:15.95 xlQj3e6p
>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:00:56.72 xlQj3e6p
>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:02:39.52 xlQj3e6p
>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:16:57.15 xlQj3e6p
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:56:26.17 W7Zi2Dce
>>664
＞糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。
スポーツやってる人に言うと笑われるよ、ヒッキーちゃん
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:06.70 W7Zi2Dce
>>668
実際、そんなことやってるトップアスリートはいないよね
２０年ぐらい前に一時流行ったけど今では炭水化物重視が常識
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:11.64 wNGKJE/N
>>643
東大の本郷キャンパスにはスタバとドトールがある
コーヒーを飲むと頭が良くなるに違いない()
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:04:26.65 W7Zi2Dce
有望な菜食パワーの五輪選手
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:20:02.32 W7Zi2Dce
「全米レストラン協会」によると、８割のレストランがベジタリアン食を
アントレ（メインとなる料理）に加えています。
ファーストフードのチェーン店も、「ベジ・バーガー」などベジタリアン食
の選択肢を加えています。
現在、アメリカでは、通常のレストランはもちろん、
大学のカフェテリアや市内のファーストフードチェーン店、
飛行機の機内食、病院の入院食に至るまで、ベジタリアン食が、
ごく普通の選択肢の１つになっているのです
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:25:30.99 9sPM//9s
ID:W7Zi2Dce
なんで朝からそんな必死なの？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:29:05.19 v6YUAhAt
>>684
宗教の信者ってそんなもんじゃん
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:44:43.71 I4BQMOzX
アメリカではスターバックが「生野菜果物ジュースを
その場でミキサーでつくる店をチェーン展開してますね
687:668
12/12/07 10:01:36.77 vFIemvaN
>>680
ヘタレのダイエット運動程度じゃ効果を感じないかもしれんけど、
カーボローディング（炭水化物食）でスタミナが向上するって書いたんだけどなｗ
嵐の書いた文章を読むのが面倒なのかもしれんけど、全部読んでないね
>>686
売れるものがあれば、何でも商売にするのが当たり前
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:11:35.24 I4BQMOzX
>>687
アメリカでは不健康なコーヒーより
しぼりたての果物のジュースへ思考が傾いてる証拠
アメリカでは「ビーガンラーメン」というインスタントラーメンが存在する
インスタント大国の日本ではそれすらない
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:21:59.32 25rD54XE
絞りたての果物ジュースを10杯ぐらい飲むしなあいつら
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:42:07.58 BjqXrpiG
果糖は中性脂肪値を上げやすいのになー
ビーガンでもデブがいるのって、ようは食い過ぎ、カロリーの摂りすぎなんだよな
サラダにオリーブオイルとかオメガ3()をドバドバかけて野菜たっぷり～的な
何事も程々がいいよね
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:37:50.02 NfxbbvMc
糖質制限だからといって脂身たっぷりの肉ばかり食べるわけじゃないのになー。
自分は魚多め。油はオリーブオイル。
フルーツも摂り過ぎたら脂肪になるよね。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:22:31.87 KtzozQXv
果物メインではあるけど、ジュースバーや生ジュースを出す
飲食店は日本にもたくさんある。
最近はグリーンスムージーブームで野菜メインで果物は味を
整える程度のものも増えた。
アメリカの食事法によるそれぞれの選択肢が多いのは、宗教・思想的な
面も大きいのでは？
個人的に動物性たんぱく質を厳格に制限する食事法は、美容医療に
いくらでもお金をかけられる人以外は見た目の劣化が激しいと思う。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:37:42.38 v6YUAhAt
>>692
人種の坩堝だもんな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:57:13.81 6cJ+frc+
でも本当のビーガンのデブは少数派だから、ことさらに取り上げるのも。
でも、昔たまたま話す機会のあった、インドの上流階級のお嬢さんは
肉・卵などを産まれたころから一切食べず、コーヒーも飲んだことがないと。
でも、スレンダーで、肌もきれいで、美人だったんだよな。
普通の人がやってもああはならない気がしてる。ちなみにビーガンには興味なし。
生まれつき少しずつ訓練していけばそういう体に成長することもあるって
ことはないのかな？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:01:45.07 v6YUAhAt
肉も卵も食べ、コーヒーも飲むけどスレンダーで肌も綺麗で美人な人のほうが遥かに多いと思うの
日本でベジタリアンやオーガニック系の店に行くと大抵店の人も客も汚らしいのが多いの
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:18:53.11 NfxbbvMc
どこかの国で、両親がベジタリアンで娘（1歳ぐらい？）に肉を食べさせなくて
娘が栄養失調で死亡した事件あったよね。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:33:47.24 Exdc6cBK
ということは食べさせなかったのは肉だけじゃなかったんだな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:12:55.57 /k2m+g0s
先生www先生www俺宮迫ですけどガンが治りましたww
先生は糖尿が完治したんですよねwwww
朝から大連投するほどアピールしたかったのですねwww
製薬企業にでも報告しましたか？wwwwwww
あなたの遺伝子調べれば特効薬が開発されるかもしれませんねwww
利権が捗りますね先生wwwねぇ先生www
どっちが嘘つきなんでしょうか先生wwwあw教祖様ですか？wwwwwww
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 07:56:40.70 ID:xlQj3e6p(5)
>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 07:59:15.95 ID:xlQj3e6p(5)
>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:00:56.72 ID:xlQj3e6p(5)
>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:02:39.52 ID:xlQj3e6p(5)
>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:16:57.15 ID:xlQj3e6p(5)
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:00:53.93 I4BQMOzX
肉食は癌になるんだよ
ここ数千
死者が続出していることの現実から目をそむけるの
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:02:58.64 v6YUAhAt
マクロビオティックの指導者も癌で死んでるのだけど、何で？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:38:28.39 VlLMzM3/
>>699
肉食べなかったら
癌にならないの？
本当なら食べないけど
ソース出して？
あと何癌？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:42:52.13 6cJ+frc+
ついレスしちゃったけど、本当にビーガンとか糖尿病患者とか、属性が
ある人たちが来ると荒れるな。
肉中心に食う生活もダイエット目的だったら一時期。癌とか関係ないから。
スレチスレチ。っていってもダメかw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:39:18.91 vvaUYv7m
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l専用スレ
菜食主義とか糖尿の話は、やめましょう。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:54:24.05 6m74gRNn
>>702
荒れるんじゃなくて荒らしにきてんだよ
反応してるやつらも自演だし
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:28:06.67 KtzozQXv
>>695
糖質制限の前はマクロビをやっていたが、あるベジタリアンの
美人フィギュアスケーターが二十代半ばで結構皺が目立つようになって、
他の食事法も検討して今に至る。
糖質制限を始めたら、髪や肌がしっとり 、爪が丈夫になった。
庶民が若々しさを保つには、動物性たんぱく質が必要だと実感した。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:01:29.17 2xz+Apjl
癌細胞は糖質を栄養とする。
糖質を摂らなければ癌にはならない。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:14:44.82 v6YUAhAt
>>706
癌にはならなくても他の病気になってしまいそうですねw
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:40:47.77 vvaUYv7m
>>706
釣りレスは、やめましょうか。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:19:15.74 8k1tzyOz
朴君すっかりこのスレに居着いちゃったな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:47:46.07 2zIx3t15
【幕内式 粗食】 幕内秀夫の食生活日記
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
【西式甲田式 青汁仙人】 不思議なこと、ビックリしたこと、嬉しいこと
URLﾘﾝｸ(morishinkyuin.blog.so-net.ne.jp)
【稲垣式 肉食】 楽道 回転式本部 楽して健康 笑って一生
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
【南雲式 一日一食】 なぐちゃん倶楽部
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【高須式 美酒美食小太体型】 高須院長ブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【釜池式 糖質ゼロ】 Dr Zeroの食事日誌
URLﾘﾝｸ(kamaikeclinic.blog76.fc2.com)
【江部式 満腹ゆる糖質制限】 ドクター江部の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:27:44.25 XgKVer9J
>>700
マクロビが癌で死ぬのは魚や乳製品を食うから
あと豆や植物油なんかも取りすぎると癌になる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:45:57.60 LLIz22Fw
>>699
日本人がほとんど肉食しなかった時代は、がんは皆無だったの？そのソースは？
よくファーストフードがどうのこうのと言われるけど、あれは脂肪だけじゃくて糖質も多いよねｗ
ポテトにバンズにシェイク。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:47:49.99 LLIz22Fw
がんに関しては、喫煙などはある種のがんと明らかに関係があるけど
他はむしろ遺伝（体質）によるところが大きいと思う。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:54:00.51 7f96yAwe
肉を食べなきゃ安全というわけではないが。
癌、成人病、脳血管障害などは欧米の食生活が影響しているというのは通説。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:01:06.12 B9guglV+
あほか？
米ばかり食べているから秋田県は４０代でコロコロ脳卒中にかかっている
糖質制限こそが最強の健康法だよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:17:19.87 LLIz22Fw
ま、朴君は肉を食べずにたっぷりの糖質を摂ればいいんじゃない？
ただ、その食生活を押しつけないでね。
私は糖質制限してるけど、それを家族や友達に押し付けたことはないわ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:47:24.97 yhvxWwie
肉が多くなってくると飽きるので結局野菜多めに落ち着く
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:04:49.69 7f96yAwe
過剰にとったらなんでも悪い。
3大栄養素でもっとも体への負担が少ないのは糖質。
糖質は燃料、たんぱく質は材料みたいなもの。
車のパーツに大金かけてもガソリン・電気なしには走れない。
薪は灯油あったらよく燃えるが、薪だけでは不完全燃焼。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:21:35.27 B9guglV+
>>718
米農家の方ですかｗｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:24:11.16 LLIz22Fw
>>718
じゃあ極端な話、肉ひかえめにして摂取カロリーの範囲内で砂糖たっぷりのジュースをガバガバ飲んだり
飴やまんじゅう食べてりゃ糖質制限よりヘルシーなんだ！？ｗ
友達はみそ汁とゴハンだけのダイエットで体調崩して病院に行きましたけど。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:25:24.70 yhvxWwie
米の消費量減ると困る業界必死だな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:26:45.20 Tqwa9uFe
>>711
マクロビにも色々と分派があって、創始者の桜沢は厳格な完全菜食
桜沢は73歳で老衰で死亡
少量の白身魚を摂っていいのはアメリカでマクロビを広めた久司(確か乳製品は全てのマクロビでNGだったような)
この人の理論は割と緩めだから広まったんだろう
久司は娘と妻を癌で亡くし自らもガンの手術をしている
ちなみにこの二人はヘビースモーカーで有名w
他に大森(この人は超厳格原理主義)は妻が確か肝臓病(癌だったか？)に、本人も癌で亡くなっている
スティーブジョブズが治るはずだった膵臓癌で亡くなってしまったのも彼がマクロビオティックにハマっていたせいだと言われている
マクロビの原理主義派は西洋医学を否定しているからね
久司はその辺は割と柔軟
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:27:29.52 LLIz22Fw
>>719
いやいや、パスタ屋さんか製薬会社の方かもしれませんよｗ
まぁ自分も以前はフィットネスの仕事をしていて、
「主食をきちんと摂らないと筋肉が落ちますよ！」とえらそうに指導してたけどね。
高齢者って、今まで正しいと信じてきたこと（糖質マンセー）をいまさら否定できないカチカチ頭が多いのよね
爺さん婆さんだからしょうがないかｗｗｗ
724:７２３
12/12/08 12:31:12.44 LLIz22Fw
これで最後。
自分でやってみて分かったけど、正しく実践していれば
少なくとも糖質制限で筋肉は落ちません。
女性の自分でも筋トレで筋量維持できています。
ただ糖質減らすだけで、たんぱく質をじゅうぶん摂れていない場合は
どんどん筋肉減って行くと思います。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:32:08.93 Tqwa9uFe
>>715
米というか塩分過多だからじゃね？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:50:07.42 ch+DOFkE
９５ｋｇからダイエット目的で筋トレ開始
基礎代謝増加によるダイエットを目指していたが食事減らさなかったので１０２ｋｇ
体重増加（見た目は若干細くなった）
そっから糖質制限開始
GOPAN購入してふすまパン スモークサーモン カッテージチーズ バター マヨネーズ
ハム スライスチーズ ソーセージ 鶏肉 魚 豆腐
これらの食材回して飽きないように組み合わせて３食とった。
筋トレは継続 炭水化物制限中になぜかベンチプレス１１０ｋｇ更新
４か月で体重８２ｋｇ ドラゴンフラッグで地道に鍛えてきた腹筋がうっすら見えてきた。
７６ｋｇ 体脂肪率１２％が目標
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:51:45.33 5/Q7Gdhl
>>726
ええね
ふすまパンはグルテン粉でたんぱく質の固まりだし筋トレに最適
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:08:57.27 qrEQAb20
筋トレしたらその分体重が増えるからダイエットには逆効果
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:11:58.21 5/Q7Gdhl
>>728
脂肪落とすためって書いてるじゃん
体重が増えてもそれは筋肉量だから問題無い
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:17:25.19 WFnI4OsE
どう考えても吊りです、触らぬようにお願い申し上げます。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:20:42.03 YWaSpwkG
糖質制限でハードではない筋トレしていたのに、筋肉量が減ったのはなぜ？
体質によって違う？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:23:16.91 5/Q7Gdhl
筋トレ量・負荷が足りない
栄養が足りていない
休息を取っていない(休息48時間は必要)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:26:26.56 4CEkdLc0
>>731
筋肉量と水分は区別できない
734:726
12/12/08 13:37:01.69 ch+DOFkE
>>731
減量中はどうしても筋肉量も減ると思う。
自分はなるべく減らさない様に十分な負荷をかけつつ、あまり追い込まない
有酸素運動は短時間低頻度
筋トレ前中のBCAAやプロテインも意識的に飲んでる。
だからこそベンチプレスMAX更新は自分でも不思議
たぶん技術的な理由なんだろうけどね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:44:46.92 7f96yAwe
糖質制限はいいけれども、脂質とたんぱく質は過剰摂取がヤバイ。
脂質とたんぱく質を、体を傷めない最大量を摂取したとしても一日の栄養には不足する。
40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 食事摂取基準の変遷
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:00.00 EMRrB4dC
>>728
運動不足だと基礎代謝量が少なくなって、太りやすい体質になるので
筋肉つけなきゃダメですよ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:29.34 KOpXjaXq
>>735
プロテイン愛好家は全滅だなw
取り続けるけど
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:39:25.36 2zIx3t15
【食べてはいけないもの】
URLﾘﾝｸ(blog.press328.com)
久司マクロビオティックでは、以下の避けるべきものとして具体的にあげている。
●野菜
ほうれんそう、甘藷、さといも、トマト、ヤムイモ、ズッキーニ、おおばこ、じゃがいも、スベリヒユ、レッド・チャード、
赤ピーマン、なずな、かたばみ、アスパラガス、アボガド、カリー･ドッグ、なす、ウイキョウ、シダ類、ピーマン
●穀物食品
乳製品を含有して焼いたもの、精白穀物のシリアル、精白小麦食品、イースト使用のパン・クラッカー・クッキー・その他
●薬味・調味料
人工・化学的に製造された自然でない全調味料、リンゴ酢、一般に市販されている醤油、一般の食塩、朝鮮人参、
灰色の塩、ヨウ化塩、マヨネーズ、大豆マーガリン、香辛料（カレー粉、こしょう、ウコン、チリ）、ワイン、ワイン・ビネガー
●調理用油
バター、マーガリン、ショートニング、ラード等の動物脂肪、精製油・化学製法油、大豆マーガリン
●新鮮な魚介類
青身の魚、さば、鮭、めかじき、まぐろ、その他の赤身、青身魚
●スナック類
ブラジル・ナッツ、カシュー・ナッツ、ハシバミ、マカダミア・ナッツ、ピスタチオ
●新鮮な果物とドライ・フルーツ
アボガド、バナナ、ココナッツ、なつめやし、いちじく、グレープフルーツ、グァバ、キウイ、レモン、マンゴー、オレンジ、
パパイヤ、パインアップル
●飲み物
アルコール類、紅茶、市販のビール、カフェインを除去したコーヒー、蒸留水、ハーブティー（ミント、バラの実、等）、
市販のジュース、水道水、炭酸飲料、人工甘味料・着色料等を加えた飲料、ワイン
「穀菜食のABC」（ミチオ・クシ著者[正食出版]）より引用 （アメリカで出版されたものの翻訳本）
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:31:49.03 n3ovNc/A
そして久司一家は癌で死んだ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:36:15.21 n3ovNc/A
マクロビで死者が多数でるのは
豆の食い過ぎ
塩分のとりすぎ
植物性油のとりすぎ
↑
玄米を過信するあまり、腐敗させた加熱食を好み塩分を多量の食すため
彼らは癌になる
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:25.36 Tqwa9uFe
>>740
植物性油は殆ど使わなかったはず
使うとしても精製度の低い胡麻油とか菜種油、あとエゴマ油を少量
殆どは生胡麻を炒ったりすり鉢ですったりして油分を摂取する
豆類は久司マクロビオティックでは非常に多くの種類の豆を摂取するが、それ以外のマクロビでは殆ど摂取しなかったような(摂取しても大豆製品くらい)
塩分は久司マクロビオティックでは制限されるが、他のマクロビでは確かに摂りすぎ
玄米には胡麻塩、味噌、、ほうじ茶には梅干と醤油を入れる
癌にならなくても高血圧や栄養失調になりそうだw
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:35.13 eCgwYQKw
>>738
むしろ食っていいものを書いてくれよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:56:05.20 Tqwa9uFe
>>742
彼らにとっては玄米が完全栄養食なんだよ
食っていいものは玄米、胡麻、梅干、大豆製品だよーん(核爆)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:00:55.41 wovIZD0X
>>742 『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、スタピチオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？ 『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:06.77 fTvxS55g
発芽玄米はすごく便秘に効く
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:41.30 5/Q7Gdhl
何故このスレで言ったか問い詰めたい
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:24:15.87 Tqwa9uFe
>>744
ワロタ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:32:22.64 EMRrB4dC
>>747
あれ、もしかしたら北海道民なかま？
もやしとキャベツとピーマンと羊肉で、ジンギスカン鍋おいしいよね。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:41:50.02 wovIZD0X
>>747
北海道なら羊肉ってところが
笑いの壺にはまったのかな？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:17:11.48 1XJM0ehf
スタピチオ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:41:16.35 u+0CIvaN
レスリング選手が減量するときにご飯減らしておかず増やすそうですね。
インタビューした管理栄養士は意味深なノーコメントですが。
URLﾘﾝｸ(www.japantopleague.jp)
加藤：
身長172cmで普段の体重は82～3kgです。96kg級の試合に出場する時は、
普段の体重のままで出場します。でも、74kg級の時は３週間位かけて減量します。
減量のときは、炭水化物を徐々に減らしてたんぱく質を増やします。具体的に言うと、
普段のご飯が丼１膳としたら、減量期は半分位にして減量期間中はおかずを増やします。
練習量は徐々に増やします。
752:751
12/12/08 23:58:28.12 u+0CIvaN
ちょっと間違い ノーコメントじゃなくて、意味深なコメントです。失礼
753:744
12/12/09 17:07:17.79 KzlxHIWO
>>750ありゃあ誤字脱字すみませんでした。
訂正をします>>744ピスタチオ←○
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:19:40.27 hsMSkX5v
>>751
そんな減量法してる奴はほとんどおらん
はっきりいってその栄養士の選手がかわいそ（２０年ぐらい前にはやった方式）
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:28:34.64 hsMSkX5v
＞短期間で体重を落とすと調整に失敗するので、
＞ある程度の期間をかけて減量をするようにしています。
＞そのためか、減量で失敗したことはないです。
ぜんぜん自慢にもならないこと
長期間かけて減量すればするほど筋力が落ちて
ナチョラル体重のときの実力が発揮できなくなる
ほとんど素人に近い知識
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:55:35.01 +I9n/yH1
俺もナチョラルな体重になりたい。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:59:16.88 8cV1Y/Xi
明るいナチョラル 明るいナチョラル みんな家中なんでも ナチョラル
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:34:37.15 nfOoQWZj
10円まんじゅう6個も食べちゃった…
糖質のことは考えたくないー。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:23:43.85 KzlxHIWO
>>758
なんでこのスレッドで、あえてグチ話を書き込みするのかを
小一時間ほど問い詰めたい。
チラシの裏 38枚目@ダイエット板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l誘導します。
グチをこぼしたいのならチラシの裏スレに書いてきましょう。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:00:28.79 yW6xaOCB
『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、チスタピオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？ 『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:05:53.10 ytJaKcqI
>>760
誤字脱字すみませんでした、訂正をします。
スタピチオ←× ピスタチオ←○
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:41:04.23 A6knRpFE
>>754
昔のボクサーとかは皆肉ひと切れでハードトレーニングしたりしてましたね
今では真逆になってる
つかご飯減らしてオカズ増やすなんぞ、ダイエットでは意味ないですよ
味付けがオカズのほうが濃いので
水分や脂質とって逆に体重が増えちゃうよ
素人はこんな記事読んで騙されるんだろうけど
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:21:37.11 X3rct48f
>>762
今はどうやってるんですか？
長谷川とかの減量中の食事の様子などちらっとテレビで見たりしますが、そんなに科学的には思えませんでした。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:59:03.00 cNGqhYhe
肉も野菜も米も偏っちゃダメだろ
全体的に食う量減らして、キチンとバランス良く食えばそれだけでダイエットになる
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:05:15.48 Ud7jRsac
>>763
トップアスリートでも特に日本の場合は
それほど食事に気をつけてる選手はまだまだ少ない
アトキンス式とは逆の方式を一番最初に取り入れたボクサーで
有名どころは渡辺二郎で試合に近づくにしたがって
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすというもの
２０年以上前は「新減量法」と呼ばれたが
今ではこっちが当たり前になってる
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 11:29:05.73 f/G4GwYJ
いい加減お米さんをかまうのやめたら？
かまってる人も荒らしだって自覚してほしい
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:49:37.28 lHSGovEX
世界レベルの陸上選手が果たして
お肉無しでプロテインが摂取できるかだって？
それが出来るんだよ！
もっと言えば、僕の世界新記録、最高記録を出した時、
実は僕はヴィーガン・ダイエットをしていたんだ。
肉や魚は勿論、ミルクも卵も摂らなかったよ。
けれどもその時期の結果が一番いい成績だったんだ。
ｂｙ カール・ルイス（五輪・世界選手権金メダル20個）
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:46:29.66 UCWNRzGz
ダイエット掲示板で、アスリートの話をしても無意味でしょ
ここでダイエットをしている人はごく普通の一般人なんだから。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:02:22.17 0BjsF6pI
江部式は簡単に続けられる。釜池式実践中だけど食うものがループしててギブアップしそう。江部式でも減る＆己の胃の容量を把握出来た。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:31:56.17 081UKMrX
ヴィーガン教徒はクジラ教徒なみに押し付けがウザいな
穀物教徒に穀物がかわいそうだから食うのやめろと言われたらやめるのかお前らは
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:24:50.72 rd8xyvgO
>>768
× ごく普通の一般人
○ ちょっと人目を引くほどのデブ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:34:56.05 t2aUQNhJ
>>768
普通の人って何？
普通の人でもスポーツやってるが
プロやトップアスリートのマネしたらダメなん？？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:31:09.55 IEeXBXqs
1効果が出ること、2不健康でないこと、3持続できること
この3つが重要。
強いて言えば、糖質制限は2についてはまだ不明なところもあるが、
不健康と証明されたわけでもない。
ヴィーガンの方が健康的かもしれないが、それも証明されたわけではないだろうし、
ヴィーガンは3が致命的な欠点だよ。
平気で続けられるんならどうぞやってください、それだけ。
自分に向いてるのをやればいいじゃん。
>>765
減量法の説明になってない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:58:35.28 dUtB3Bpn
>>772
普通の人は仕事があるのでそもそも真似が出来ない
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:14:19.62 eWv7O9qG
これからテレ東で糖質制限やるよ
実践している医師が登場
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:22:24.59 8xUKZpNa
>>774
君のいう「普通の人」はレベル低いね
俺の周りには５０～６０代で仕事持ってて
トライアスロンやマラソンの試合出てる奴が何人もいる
彼らは仕事の合間に走ったり通勤に自転車つかったりしてる
つかプロやトップアスリートなんて、ほんのひと握りで
ほとんどがアマチュアでなんらかの仕事を持ちながらやってる
ボクサーでもそうだよ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:25:03.20 8xUKZpNa
トライアスロンやマラソンなんぞプロなんていないでしょ
釜池豊秋とか肉食では勝てないと判断して逃亡したみたいだけど
ちなみにトップレベルのトライアスラーのほとんどは菜食
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:27:58.32 8xUKZpNa
>>773
＞減量法の説明になってない
具体的に何を聞きたいのか質問したら？
いちいち一から１０まで書かないでしょ。本じゃあるまいし
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:54:35.70 BxaB0Po/
病気の人は病気が治るが、健康な人が菜食すると
肉体が「超人化」していく
３ヶ月も実践すれば、それが実体験できる
まず筋肉がどれだけ労働してもすぐ回復するようになる
持久力が信じられないほどアップする
一晩寝ると死ぬほど運動しても、翌朝にはすっかり回復する
今までの3分の2ぐらいの睡眠で満足するようになる
書けばキリないが３ヶ月レベルで体験できるのはこんなとこ
ただし「ロービーガン」（生菜食）でなければならない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:10:51.97 XOmRp1LK
>>778
だったら語るな
ここは糖質制限スレ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:49:24.70 T/ck8hRs
菜食スレ立ててそっちでやればいいじゃん・・・
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:06:01.87 PHopQSgv
>>779
数年前雑誌に書いてあったオナ禁効果みたいだな
スーパーサイヤ人になれる的な
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:07:48.86 vVPK+OKc
日頃の運動量が著しく多く消費カロリーが多い
トップアスリートの話しされてもねぇ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:51:47.06 UCWNRzGz
>>781菜食ダイエットのスレに誘導します。
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)lこちらへどうぞ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:07:36.85 ngj2XVKz
アトキンスはじめて3ヶ月だけど、結構な勢いで体重が減ってて嬉しいわ
血液検査の結果も驚くほど改善したし、糖質制限さまさまです。
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:28:52.61 OrbpYiZL
>>779
ビーガンのところに「幸せの壺を買えば」とか「この宗教に帰依すれば」とか入れても違和感が全く無いな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:45:21.65 KpttSA9K
何かあれば一般とはケタ違いのアスリート話でドヤ顔
一方糖尿が完治したとか火病する自称医学博士までいる
糖質制限信者さんって普通の方々と語り合う事ができないのでしょうか
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:13:19.69 GRcXIk/H
糖質制限やってる医者の番組見た。
朝は水だけ、昼は野菜中心の弁当（主食なし）、夜は居酒屋で焼酎、白子、豆腐
１日の糖質合計60g以内を10年続けている。
体脂肪は10％？8％？、顔色は肝臓が悪そうなほどドス黒かった。
炭水化物の代わりに脂肪を燃やすのが醍醐味なのに、食事を見るとカロリー制限と変わらない内容だった。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:12:58.05 Jx0M0M+w
忘年会シーズン。
いろいろと誘いで〆のラーメンとか誘われるの怖いな
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:26:08.20 zKADtxEz
いい大人が断ることもできないのか？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:56:03.68 2aY0f9Y5
>>787
糖尿病が完治したと書いてたのはアンチじゃんｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:27:09.14 5IiaqHQj
断るかラーメン食って翌日運動かの二択
何が怖いのか全く理解できない
普段よほど怖いもの知らずの日々を過ごしてるんだなw
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:57:15.32 FtEzjbFq
怖いって表現につっかかり過ぎだろ
みんな余裕無いのな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:22:09.92 LaROK0Il
なんかわりとよく調べてそうな糖質制限ダイエット経験者に
「一日100グラムは糖質とらないと身体によくない」って言われた。
理由は詳しく聞いてない。どう思う？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:29:54.10 cSfHHeto
この時期のコンビニは誘惑が大杉TT
おでんとか糖質が浸み出したつゆのせいで
どれもNGだし。
中華まんの皮を剥いて中身の具を食べて我慢してる。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:45:56.34 lBmLV9Fl
おでんつゆの糖質を気にするくらいなのに、
中華まんの具に入ってる粉や砂糖は気にしないの？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:49:50.18 0TcgXoMh
炭水化物でブクブク太ってしまい病気になってしまうゴミ共
健常者はあらゆる食事を摂取してもなんともなく食事を楽しみ良い体型をキープしている
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:07:19.11 qqBYA0Pj
>>796
アンチの人間によるモロバレの釣りレスだよ>>795こういうのは。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:12:59.70 jc9ShM/G
>>797
おめえは癌になって死ねよｗｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:27:02.80 qqBYA0Pj
>>794
ゆるい糖質制限ときつい糖質制限では
考え方にかなり差があるので、どのくらい糖質制限をするべきかは一概にいえない。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:39:05.83 Kq+90C9Z
>>788 自分も見ましたが、
あの先生の徹底ぶりは凄かったですね。
冷奴は醤油なし、白子はカボスのみ。
体脂肪は8%でしたよ。
肌色は日焼けだと思いますが、
確かにドス黒く、筋肉質だけど健康的な痩せ方には見えないですね。
あの先生の１日の糖質は１日60だったような。
昼30、夜30。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:38:05.98 iiEiIibe
体重減っても内臓はがたがたになってガンや糖尿病にもかかりやすくなる。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:39:17.35 DOHL+e5a
>>794
ダイエットの結果、その人にとってはそれがベストの量だということになったのでしょう。
まあそういう人もいるよと参考にしつつ、自分なりの適量を探るべし。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:20:49.10 m1N92nBZ
なんにもしなくても痩せてる！とか自慢してる奴って、手足ガリガリで胴だけたるみながら太くって、餓鬼みたいな体系してる奴多い
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:39:37.18 ydgo7x3K
減量および運動中は高タンパク質の食事がお勧め！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
減量または運動トレーニングをするなら、高タンパク質の食事がお勧めだと、
新しい 2 つの研究が示唆しています。
多くの栄養と健康の専門家が、カロリーの大部分を炭水化物から摂取することを勧めしますが、
最適なタンパク質の摂取量については論争が続いています。
実際に、幾つかの研究が、低カロリー・高タンパク質の食事が減量中の筋肉の損失を防ぎ、
腹感を強化し、血中脂質を改善し、血糖値の制御に役立つだろうと示唆しています。
過去の複数の介入研究が、プロテイン（タンパク質）サプリメントは、
筋トレによる筋肉の成長を増大させると示唆しています。
最適なタンパク質の摂取を調べた過去の研究を統合しメタ分析を実施した別々の 2 つの研究が、
The American Journal of Clinical Nutrition 誌12月号に掲載されました。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:23:50.30 mPgO0MoV
>>805
アスリートと病人とでは真逆過ぎ＞＜
健康的な食事が心臓発作や脳卒中を防ぐ！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
心血管疾患がある高リスクの人々でも、健康的な食事は心臓発作や脳卒中の発症を防ぐために役立つようだと、新しい研究は示しています。
野菜や果物、魚が豊富で、肉の少ない健康的な食事は、本当に、心臓と血管の健康に有益であるようです。
健康的な食事は、コレステロール値を改善するスタチン系薬剤、高血圧の薬、アスピリンなどの薬の保護効果をさらに高めます。
カナダのマクマスター大学のマーシド・デガン（Mahshid Dehghan PhD）氏らの研究が、Circulation誌電子版に3日付で掲載されました。
「野菜や果物の豊富で、肉より魚の割合が大きい食事は、55 歳以上の心血管疾患か糖尿病の持病をもつ高リスクの人々で、心血管疾患の再発予防のために有益であるようだ」と言います。
「医師は、高リスクの患者に、食事を改善し、野菜や果物、全粒穀物、魚をもっと食べるようにアドバイスするべきです。これは、薬物治療単独よりも、実質的に心血管疾患の再発を低減し、総合的に人々の命を救うことになるだろう」とデガン氏は語っています。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:20:00.35 QNh9sEBi
>>795
肉まんの皮残すなんて勿体無い～
ならフランクフルトとか唐揚げにすればいいのにー。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:19:40.50 qqBYA0Pj
>>807
肉まんの話は
アンチのひとの>>795わかりやい釣りレスだよ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:33:14.65 QNh9sEBi
>>808
あ、そうなの？真面目に答えちゃった…
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:51:05.50 FO5cvrXf
>>789
麺ぬきを注文すればいい、たったの一言を勇気をだして言えばいいんだよ！
チャーシュー麺もやしトッピング『ダイエット中なので、麺ぬきで』
はじめは恥ずかしいかもしれないが、言いなれればなんて事ない。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:02:11.29 XpDLpAHD
近所にできた中華の店、安くて定食のおかずがめちゃ多い！
あの量ならライス抜きでも全然OKだ。
甘いおかず（あんかけ等）を避けてエビマヨとかにすればいいな。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:13:24.69 2FYIPatw
>>810
そんなオーダー応じるラーメン屋あるの？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:26:10.05 RHKd/WJY
昨夜、タンパク質摂ろうと思って回転寿し行ってきた！
色々選んで10皿食べて大満足^^;
酢飯は食べなかったけど、10皿分の酢飯って
結構量があってビックリした！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:44:16.16 6UcComHe
おいおい、回転寿司行ってシャリ食わなかったりラーメンで麺食わなかったりって正気かよ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:45:58.02 0E0fjiqV
このスレでは割と普通
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:51:48.62 Se1wWxoP
シャリを残すのはまずいが
最初から麺抜きならいんでね
俺はラーメンの時は麺半分でもやし追加だな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:54:30.07 2lqCvebl
>>813
家で手巻き寿司でもやっててくれないかな
店にしてみりゃ迷惑なんだよね君
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:09:54.00 yN89wOyX
牛丼屋で牛皿大盛り＋味噌汁頼むな
牛丼頼んで飯捨てるのは店に悪いし
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:10:07.42 6+Q8LbDn
家で刺身の盛り合わせ食べるって
発想は思い浮かばなかったのかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:42:57.90 SaD/GQ5+
ラーメンは半玉頼んで半分残す
俺はいつもそうしてる
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:51:51.30 RL042oWj
寿司食べに行ってシャリ残すって、食品ゴミを増やすだけだから反社会的だよね。
回らない寿司屋に行って、刺身だけ食えよと言いたいところだが
子供がいると、どうしても回転寿司に行かなけりゃならない事もある。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:09:20.55 S4xD+PmO
ブームの終焉は近い
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:20:21.71 IU7s3Xdq
回転寿司は元々大量にゴミを出すシステム
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:29:26.42 FNZjg9n/
厳しい“糖質制限食”の血管障害
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:07:05.63 H60lFnA6
米とか何時以来食ってないだろう
もう半年は食ってないな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:09:02.04 Ey5vT8CV
ここにも単発甲田が荒らしてるって、逮捕されてほしい
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:26:49.54 jSyDyMJc
>>824
糖質制限が出来るからだでないためにファビョっている哀れな人ｗｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:17:20.08 pDkoXy1+
蔵寿司のカウンターの端っこの席に座ると、全自動廃棄システムが見られる。
第一次産業の人も、二次三次の人も、消費者が食べようが残そうが関係ない。
お金を払って消費してくれれば、それで良い。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:35:43.94 6UcComHe
そりゃ店のシステム的に鮮度が落ちたら廃棄されるってのは当然だが、注文した品のネタだけ喰ってシャリを残すことに抵抗がないっていう感覚と周りへの体裁を考えたら俺には真似できないな
かといってそれをしてる人が悪いとも言ってないからあしからず
ちなみに残飯の処理にも金はかかるからシャリを残されてもまったく店に迷惑にならないかって言われたら否かと
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:37:18.58 UDklAvER
純粋に気分的な問題だけだろ
俺もできない側だけど
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:57:08.04 pDkoXy1+
注文なければ売上も利益も0。
注文入れば、食べようが残そうが、残飯処理に掛かる費用を入れても黒字。
迷惑どころか歓迎だろう。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 17:01:07.09 0E0fjiqV
>>828 >>831
論理的にはそう
倫理的には違う
前者はほぼ嫌われ、後者はほぼ好かれるが偽善者といわれる事もあり
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:05:31.31 OkmzjLkV
ダイエットだからってドヤ顔で酢飯捨てたとか書き込むカスって死ねばいいのにね
そこまでしないと痩せられないデブってどんだけなの？
炭水化物食べない自分に酔ってるんだろうな～素敵！とか思ってるんだろうな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:11:51.71 sRRh2rxY
釣りだろどうせ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:00:22.50 JLK4rcR/
釣りだね
836:810
12/12/12 19:12:13.18 CNJ1MzyU
>>833
「寿司屋で酢飯を捨てる」これは、アンチの釣り発言だと思うぞ。
付き合いでしかたなく寿司屋に行ったとしても、刺身盛り合わせを注文すればいい話なんだから。
自分は、とんこつスープが大好きなのでチャーシュー麺もやしトッピング「麺ぬき」で注文してる。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:26:14.59 h6cuxrEn
麺抜きも、料理人に嫌われるという意味では同じだと思うけど
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:39:19.57 JLK4rcR/
そういうのを嫌うような押し付けがましい店は行かんでよろしい。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:46:15.91 IU7s3Xdq
抜きなんて粋な食べ方じゃないか
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:49:06.73 h6cuxrEn
なんかもうみんな麻痺しちゃってるんだな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:53:09.42 8vP5jkHa
炭水化物が肥満や糖尿病の原因、という認識が広まれば
・ラーメン麺抜き 野菜・チャーシュー増し
・寿司屋の刺身メニュー
・定食屋のご飯抜きメニュー
みたいなのも増えてくるんだと思うけどね
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:45:08.00 yN89wOyX
リンガー●ットの裏メニューで麺ヌキ野菜増しの
ちゃんぽんスープとか？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:49:51.38 XYLqjf6A
下二つはわかるが、一番上は失礼だろう
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:55:32.88 S4xD+PmO
ラーメン屋では、チャーシュー盛り合わせとスープ を頼んでいる
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:45:59.34 CNJ1MzyU
既にみんな知ってるかもしれないけど、
味覇(ウェイパァー)って名前のすごく美味しい中華スープの素があるんだわ。
キャベツ千切りを麺の代用食にして、モヤシたっぷりラーメンもどきが超うまい。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:40:14.33 t9OXZYkC
>>845
あれ飽和脂肪酸の塊だよ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:41:57.01 t9OXZYkC
>>788
粗食がどーたら言ってる有名な医者も顔がどす黒いんだよな
何でも極端な事やってると身体に悪いのかもね
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:15:01.13 mePpZpxx
南雲とか口のきき方を知らない医者の言うことは信じられん
あの横柄な態度はＧＡＣＫＴとか川越シェフを意識してんのかな？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:28:22.97 mePpZpxx
>>845
キャベツとか糖質の塊なのに
千切りにすれば糖質が消えてなくなりますってか？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:30:12.60 4I3de69z
>>849
小麦で出来たメンよりマシ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:50:11.45 4GyNNN7k
>>849
おまえビョーキだね
氏ねよキチガイ信者
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 06:05:49.48 bNZhZrGB
だから緩い糖質制限推奨
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 09:41:08.02 WW9S4SFt
ウェイパーは洗い物が面倒だから中華顆粒ダシにしてる
極端に糖質オフすると体調悪くなる人はいるだろうね、自分はそう。
痩せてちょっと気が緩んだ自分を引き締めるためにアトキンスインダクション
したんだが、初日で頭痛・寒気・倦怠感を経験した。
それまで4ヶ月スーパーしてて体調良かったから気楽に考えてたんだが
自分の場合はある程度の糖質摂らないとだめな体なんだろうとおもった
デブ期の頃は病院には行ってないが、考えるにきっと機能性低血糖だったから
その体質は多少なりとも残っているのかなとも思う
いまから糖質制限考えてる人は、段階的に糖質減らすのをおススメする
急に制限したら、体が驚いて色んな症状を引き起こすかもしれないから
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 10:03:24.00 L4CY9HXW
コーンスープ好きの自分からしたら、
間食や満足感の為にウェイパースープにしてる。
簡単だし、ラーメン欲も抑えられるし、
コーンスープよりは糖質少ないし。
オオバコ生姜湯も個人的にオススメ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:44:42.92 3oBAmHQk
肉、魚、油食ってもそれでも腹減るか？
次の食事の直前に空腹感が来るように結構喰ってるけど順調に減ってきてるけど
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:08:15.04 BRdBGkQS
それが普通
糖質少しでも摂ると飢餓感が来る感じ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:21:54.97 FAFuc2bU
>>849ゆるい糖質制限をやっている人と
きつい糖質制限をやっている人では、考え方に大きな差があります。
自分はゆるい派だから、もやしやキャベツの千切りは増量のために食べてるよ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:14:13.25 m+yyhJMq
糖質制限を付き合いの多い１２月は避けて１月からやってみようと思っていた。
そしたら子供から強烈なノロだかロタだかとにかく胃腸炎が移って、１週間近く
あまり飲み食いできず、肉とか油は食べられる気になれず、食べても卵粥とか。
そしたら目標の５キロ近く痩せてしまった。糖質食べててもこのくらいカロリー
制限になったら痩せるんだね。
胃が小さくなった感じだし、このまま食欲を抑えられるなら、運動の王道に
しておいたほうがいいかな？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:29:09.33 J2hUjxFO
>>858
あなたの身体は…あなたの所有物なので、あなたが好きなダイエット方法をやれば良いんです。
こちらは低炭水化物で食事制限をするスレッドですから、やらない人はスレチですね。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 02:54:07.84 D1LmNpYH
２週間糖質制限してから食べる炭水化物の美味さは異常。
炭水化物ってなんでこんなに美味いんだ・・・
脳みそがほとばしるよ。スパゲティ美味すぎる。オレは砂糖断ちだけにしとくわ。理由はスパゲティが美味すぎるから。
861:ういうい ◆7RQiY3Jc8M
12/12/14 03:06:55.40 BXkllo19
>>860
８か月糖質制限しているが、もう炭水化物に興味なくなったよ。
スーパーで買い物していても、パンやお弁当を見ても過道理できるよｗｗ
半年ぐらいまでは結構誘惑されたのになあ。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 04:30:32.09 tzbCtNVi
>>810
ラーメン屋で麺抜きって喧嘩売ってるとしか思われないだろｗｗｗｗ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:33:30.42 sX08uQzv
>>858
私も胃腸炎で４キロ減ったけど、それって健康的な痩せ方じゃないと思う。
体脂肪率はどうですか？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:40:17.16 +ItDTjED
>>860のような食生活でも十分に痩せる
>>861のような病的信者はもう目も当てられない
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:49:34.47 3xSykFM/
>>863
スレ違いって言われちゃったからごめんなんだけど。
自分も健康的な痩せ方ではないとは思ってるんだけど、体脂肪率も5～6％
減ってて不思議と結構いい感じ。
元々産後お腹だけ肉がついて見た目はごまかせばさほどに変わらなくても
実際は体脂肪率がぐっと上がってたんだ。そのお腹の肉がかなり減ってる。
糖質制限は年明けにしようかと思って、その前にダンベルだけは始めてて
それもよかったのかもしれない。もしかして筋トレってちょっと遅れて
反映するのかな？
病気直前までやって、今キープのため再開。
胃腸炎痩せも健康的でないと思うけど、ケトン体利用する糖質制限も
よく効く分健康的とは言われてないよね。胃腸炎は二度となりたくないけど、
痩せたのはよかった。なんで糖質制限が不健康でもいいと思う。
もしこのままキープできたら糖質制限はしないままかもしれない。様子見ます。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 15:50:50.09 NNvPwy6b
>>860
それが正しい糖質制限だよ
単純糖質を断ち、複合糖質は取るべき栄養
精白された小麦や白米は過食につながり栄養が隔たるので
全粒粉や玄米を主食にすること
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 15:54:22.73 NNvPwy6b
>>858
糖質をとるから痩せれる
もっと言えば、糖質のはいってない食品といえば
肉ぐらいしかなく、肉食ってると体の抵抗力が弱くなり
万病の元になる
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 16:51:09.70 28CqUjZ4
>>860
アイハーブとかで、糖質制限仕様のパスタが売ってるよ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:08:30.62 QWtMGIM8
>>860
キャベツ千切りを麺の代用食にしてスパゲティ風にすると、おいしいよ。
糸こんにゃくでもいいし。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:20:54.65 Vj+txjzP
「複合糖質」はNGワードだなw
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:25:34.83 Vj+txjzP
>>860
＞スパゲティ美味すぎる。オレは砂糖断ちだけにしとくわ。理由はスパゲティが美味すぎるから。
866 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/12/14(金) 15:50:50.09 ID:NNvPwy6b
>>860
それが正しい糖質制限だよ
単純糖質を断ち、複合糖質は取るべき栄養
精白された小麦や白米は過食につながり栄養が隔たるので
全粒粉や玄米を主食にすること
アホかwパスタは「精白された小麦」そのものだろうがw
全粒粉も玄米もばっちり血糖値あげる食物だね。
糖質制限には全くならない
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:33:57.46 Vj+txjzP
＞糖質をとるから痩せれる
糖質消化に必須のインスリンは体脂肪の分解をブロックする、いわゆる肥満ホルモン
＞もっと言えば、糖質のはいってない食品といえば
＞肉ぐらいしかなく、肉食ってると体の抵抗力が弱くなり
＞万病の元になる
糖質によって、脂肪もたんぱく質も吸収を阻害され有害な物質に化けてしまう。
肉と野菜だけなら、健康に何の問題もない。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:38:58.33 lRU3tEPL
>>871
＞アホかwパスタは「精白された小麦」そのものだろうがw
全粒粉パスタも知らんアホ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:42:11.04 lRU3tEPL
>>871
＞血糖値あげる食物だね
無知は間違った情報を垂れ流すねぇ
何食っても血糖値は上がる
穀物は一時的に上がるが平均値は基準値を保つ
肉ばかり食ってるとゆるやかに上がって高い血糖状態をキープする
結果的に肉食は血管をボロボロにする
おまえの体みりゃわかるだろーに
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:59:58.77 PTjXPoh5
なんか屁理屈だらけのスレになったな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:02:03.88 +ItDTjED
緩めの糖質制限と徹底的糖質制限スレに分ければ問題ないかもね
徹底的糖質制限キチガイ信者がイチャモン付けてくるのは目に見えてるけど
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:20:49.51 ogNYXXrA
>>871
全粒粉パスタ知らずに「アホ」がブーメランしとるな
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:23:15.72 ogNYXXrA
>>874
肉食は即血糖値を上げないだけなんだね
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:50:41.33 Af4+4NwI
糖質の吸収を阻害するサプリとかないの？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:00:47.17 MvmvhVQ6
>>873
全粒粉パスタ知らんキチガイがいたかw
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:37:51.55 JOOC22Cn
全粒粉でもかわらんよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:12:51.37 GHs5trsu
精製されたとか関係ない。量の問題。
玄米65グラムと、パスタ57グラムと、白米44グラムの血糖値上昇率は同程度。
玄米は良いからと多く食べれば白米より上がる。
URLﾘﾝｸ(www.r-body.com)
URLﾘﾝｸ(dietguide.jp)
URLﾘﾝｸ(dietguide.jp)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:32:59.57 DHYJVAa7
豆腐干糸よさげみたいだな
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:50:15.39 6IYwtb+q
>>879
サプリはわからんが、食事後散歩するだけでも血糖値の上昇はだいぶ抑えられる(インスリンをあまり使わない)よ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:07:18.20 Md39KR3y
>>879
処方薬なら小腸での糖の吸収を阻害する薬や、多糖類の分解を阻害する薬がある。
病院がアレなら、個人輸入とかできるかもしれない。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:55:32.39 FhUu+0r/
>>866
パスタのどこが精製されてないんだwwww
大丈夫かw
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:57:33.33 FhUu+0r/
>>883
あれ日本でも製造してくれないかな。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:04:59.75 DyaghgJ7
>>883
豆腐干絲は俺の主食
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:34:10.45 WYvtZ5NA
>>888
おいしいの？
どうやってたべてます？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:34:41.23 SaQP4foa
俺も緩い糖質制限とストイック糖質制限はスレ分けたほうがいいと思う。
両者は似て非なるもので、相容れない。
だがしかし、複合糖質()ならOKとか、それは糖質制限の範疇から外れてると思う。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:39:46.45 us3F3iOL
糖質制限を始めて4ヶ月ぐらい経って、トータル1kgぐらいしか痩せてないけど
これは続けることに意味があるんですよね
892:888
12/12/15 00:49:51.58 DyaghgJ7
>>889
まずは沸騰してから15分位煮る。
ザルにあけて水洗い。
ここで出る黄色っぽい汁をしっかり洗い流すこと。
そうしないと臭みが抜けない。
自分の場合は煮えた物体をだいたい3等分して、ジップロックにストックを作る。
使う時は、市販のラーメンつゆでラーメンみたいにしてみたり、ジャージャー麺にしたり、焼きそば、醤油で焼くと焼きうどん的なものにもなる。
もちろんパスタがわりにもなる。
暖かいものの場合は、もう一度茹でると熱々で食べられる。
麺好きで糖質を制限をしている人にはお勧め。
893:888
12/12/15 00:53:18.77 DyaghgJ7
ジップロックに入れたストックは、基本的にチルドの場所にある。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:53:49.95 GJU+j9uS
>>891
始めて2日だけど2.7kg痩せましたよ？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:56:37.17 j01IUTcp
クリスマスケーキが2個くるよぅ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:59:48.28 EmyT82sy
>>895
ホームレスに恵んでやればいいよ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:01:20.97 WYvtZ5NA
>>892
こまかく説明ありがとうございます
試してみるわあ
やきうどんいいな！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:04:35.04 hJFKgQE3
>>891
ストイックな糖質制限か、緩い糖質制限か、どちらかによって答えが違う。
ストイック（ケトン体を誘導する場合）
4ヶ月で1kgしか減っていなければ、完璧に失敗している。
ケトン体を誘導する場合は、初めの1ヶ月で3～4kg減る。
糖質の摂りすぎだから、もう少し勉強してやり直すべき。
緩い（カロリー制限する場合）
食事の主食を減らしてカロリー制限するにしても、
4ヶ月で1kgしか減ってないということは、制限したカロリーはこのくらい
7000kcal（脂肪1kg）/120日/3食＝19.4kcal
ということは、炭水化物（ごはん）の量に換算するとこのくらい
19.4/4＝4.85g（約10g）
一食あたり大さじ1杯分のご飯を制限していたと考えられる。
もっとストイック（笑）に制限し、継続した方が良いと思うよ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:29:44.63 LUM5H/EH
>>884
食事後散歩ってすぐ？それとも３０分後くらい後？
食事した後すぐ歩くと、消化に良くないんじゃない？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 04:57:19.29 cKfXgK3K
皆さんオモチの季節がもうすぐですよｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 05:42:18.08 KDHUBl1q
>>899
単に食いすぎた自分自身の罪悪感を
年寄りの運動程度の散歩で解消できると信じて
まぎらわしたいだけ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:56:58.10 NTYjvLCQ
ゆるい糖質制限ならカロリー制限しないと、とよく書いてあるけど、
これまでがどんぶり飯山盛とかラーメン大盛だったみたいな人はカロリーなんて気にしなくて大丈夫だよ。
これまで乱れまくっていた食事のやつがあまり気にしすぎると、持続しない。
持続しないのが、頑張らなきゃいけないのが一番ダメ。
それと、ボクサーの減量を持ち出す人もいるが、あれは計量後のリバウンドを前提にしてやるから全く参考にならない。むしろ有害
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:57:07.26 vHovwhwT
>>902
スポーツ経験の無い引きこもりさんは知らないんだろうけど
ボクサーの減量といっても試合三日前ぐらいに急激に水分制限して絞り込むのと
普段節制しながらスリムな体を保つダイエットは違うわけ
ダンサーなどの体格維持にも菜食は使われてるわけ
浅田真央は隠れベジタリアンだし（伊●ハムのコマーシャルでてるから公表できない）
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 12:03:51.96 vHovwhwT
>>902
主張してる意味がわからん
ラーメンやどんぶりもの食べまくってた奴が
気にせず同じもの食べてたら病気はもっとひどくなる
何がしたいから糖質制限とやらをするんだか・・
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 16:20:31.57 TwUlw7B0
ローソンでエッグトマトブランが12月18日から発売だって。
トマトバジル寿命短かったなぁ。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 17:05:50.42 Bs1NqN8+
18日までセブンイレブンのおでんが70円均一で嬉しい
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 17:20:33.01 dd1W9FUM
200円くらいのおでんパックを良く買うのだが、ジャスコと一正は
10gくらいでよい。同じメーカーでも味付けで10gくらいすぐ変わる。
セブンはだめなほう。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 17:33:16.73 uNW3M2nm
おでんなど最悪に体に悪い
油がぷかぷか浮いてるの見えるし
血管詰まらせて動脈硬化のもと
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 17:50:06.07 +0Vbj5Xu
>>906
餅きんじゅるる…
いかんいかん
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:12:24.50 GJU+j9uS
数日前から厳しい糖質制限制限始めて
昨夜はなんだか頭痛がしたり、今めまいがしたりしてるんですが
やっぱり関係あるんですかね、これ、、、
急に制限し過ぎも良くないのかと、さっき果物入り加糖ヨーグルト1個食べてみたんですが、やっぱり視界が少しぐるぐるしてる・・・
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:33:29.18 hJFKgQE3
>>910
体内のグリコーゲンを消化して、ケトンによる代謝が始まるまでの過渡期に出る症状。
超えなくちゃならない壁だから、俺は途中で糖脂質を追加せず有酸素運動をして乗り切った。
途中で糖質を追加しなければ、一晩～2日くらいで症状がおさまって普通の生活が送れる。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:35:38.96 eZhzXyYH
>>910きつい糖質制限で、低血糖症状になっているんだろうな。
ごはん・うどん類・パン・いも類を食べないのみの
ゆるい糖質制限からやったほうが良いと思われる。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:54:32.65 GJU+j9uS
ありがとうございます。
怖いのでとりあえず少しりんごとかを多めに取りつつ安静にしてみます。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:14:47.22 DCmkp7+k
>>910
脳梗塞の初期症状
肉の食い過ぎだ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:48:43.33 QdlMaeC5
俺は初めて5日たったけど3日目がフラフラクラクラのピークだったな
その時期に下手に糖質いれると長引くと聞いてたので我慢したら翌日にはかなりすっきりで
今は本当に快適だよ
ご飯抜いてカロリー不足気味だったってのもあると思ったので脂質たんぱく質は増量したけどね
つか糖質減らして且つ必要カロリー分食うって結構お腹一杯になるよね
野菜なんて殆どカロリー無いし
まぁ結局、魚や肉大量に食っても野菜も大量に食うから腸的にも良いのだろうね
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:45:37.54 LHMGwahS
>>904
たしかに後で読み返すと自分の文章のいいかげんさに驚く。申し訳ない。
ラーメン、どんぶり食いまくっていた奴ならば、
緩い糖質制限とはいえこれまでに比べれば改善されてるんだからそれを持続させるべきで、
さらにカロリー云々、と欲張っても続かないでしょ、と言いたかった。
>>903
だからそういう趣旨のことを書いたんだが、なぜ突っ込まれるのかわからん。
こっちは普通に読み取れると思う。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:46:25.54 LHMGwahS
なんだ同一人物か。変な奴だなあ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:12:39.96 AVfljbwn
炭水化物って太ると言うより浮腫むね。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 02:05:38.03 YEMbJpJf
深夜牛乳飲んでからラーメン食べると翌朝顔が浮腫まないから
炭水化物と乳製品を一緒に摂取すれば
糖質制限してることになるのかな？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 02:23:21.26 AVfljbwn
夜のラーメン美味しいよね。
食物繊維も良いらしいよ。
さっき納豆食べてからラーメン食べた。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 04:40:30.51 OMm/Qr3/
>>916
だからスポーツ経験の無いものは読み取れてないって言われるのだよ
ボクサーでも試合三日前以外は体を維持するダイエット法で
別段特別なものではないし普通の人でも十分参考になるっていうことが
なんぼ説明されても理解できない 体重制限のあるスポーツは皆そう
それが活字で説明されてもわからない人
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 06:28:01.29 xHxYiHfJ
NHKで脂肪肝の特集やってたけど、
タンパク質取りすぎたら肝硬変になるんだって
それって、糖尿病の人は大抵脂肪肝だから
糖質制限して肉食いまくってたら肝硬変になり死亡確実ジャン
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 10:47:03.00 AVfljbwn
内臓の張りみたいなの実感無いか？
これが不気味で糖質制限止めたんだよな・・・
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 11:23:28.06 z6UFIc/1
>>923
アルアル
糖質制限で肉ばっか食ってるとオナカに脂肪が溜まってくる感じ
血の流れも悪くなって冷え症になるし
いつも気分も優れなくなる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:07:02.78 nas5+zIS
>>924
鶏ムネと魚と大豆製品でもダメか？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:42:34.90 /arVV3f+
>>925
そいつはIDころころ変えまくりの肉ばっかり君だから触っちゃダメ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:56:19.96 gJEmb8//
>>925
自分が病んでることに自覚があるなら
現在の自分自身が欲するものは基本ダメだと思ったほうが良い
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:21:41.80 uZ0jkdHr
BMI標準まで、数ヶ月でいけるだろ
そのあと食事を普通に戻しながら
筋トレメインで数ヶ月すごせば
いいんじゃないかな
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:44:57.52 1m97BRgT
> 普通にもどす
これが難しい
長年の巨生活でどのくらいが「普通」なのかわからなくなってる
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:17:19.87 tGQvFhM1
＞アルアル
＞糖質制限で肉ばっか食ってるとオナカに脂肪が溜まってくる感じ
いーや、(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
逆に内臓脂肪俄然減った。内臓触りやすくなったもん。つく時は皮下脂肪。便通・便の状態は明らかに調子いい。
＞血の流れも悪くなって冷え症になるし
＞いつも気分も優れなくなる
これは全く根拠が無いw
毎度のお題目。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:31:57.54 gKkc7lJH
>>930
いくら嘘ついてもおまえの脂肪肝は
肉食ってるとやがて肝硬変に変化し命を失う事実は変わりがない
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 22:47:39.12 YH+KjJy9
内臓脂肪はわからんが
血液検査の中性脂肪は激減するよね
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:50:23.49 7mKW/lId
中性脂肪は、今回の検査で一気に下がった。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:04:57.16 bRf+6KxV
TGは7月20日449→9月8日77→12月6日80
私も驚いたが、医者も驚いてた。
厳格に糖質制限していたのは8月のみ。
9月からはプチ制限で落ち着いている。
体重は70kgから7kg減。
やりがいのあるダイエットだった。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:04:42.89 G3nb/8Of
>>922
肉ばっか食ってたら糖尿病にもなる
蛋白質を多く摂取し続けると2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性（日経メディカルオンライン ）
長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、
およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。これは、
スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人
規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、9月12日から16日まで
リスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。
936: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(2+0：8)
12/12/17 06:35:04.41 5ia+lZ0K
トリグリセライド！
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:22:34.26 D1ZMW/M0
>>935
糖尿は肉の食い過ぎで脂肪肝が多い
結果的に血糖値が上がらなくても肝炎から肝硬変になって死ぬことになる
糖質糖質といって血糖値ばかりきにするのは無意味な行為
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:35:46.15 iGK3P1v9
ケトンしか気にしてません
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:44:01.57 1ge+ixrT
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:256番)
256 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/12/17(月) 06:09:47.67 ID:0K8Vx0/N0
>>244
きみは江部に騙されたのだよ
蛋白質を多く摂取し続けると2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性（日経メディカルオンライン ）
長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、
およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。これは、
スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人
規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、9月12日から16日まで
リスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:42:51.55 hyRdiMfP
釜池式をきつくした形で。BCAAだけ摂取。たまに咀嚼の為だけにアーモンド数粒。プロテイン無くなった時点でBCAAのみに。ユニクロXXL→Sｻｲｽﾞだけど腕が短い…。
下っ腹の脂肪どうにかならんかな。。。
知り合いには『だれ？』って。弟にも
941:第三の波平 ◆JXLBbnYqTY
12/12/17 10:32:31.47 74W07Y3+
１ヶ月でニキロぐらい減ったが、１ヶ月すぎて下がらなくなってきた
体が慣れてきた？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:57:10.93 NwN63uw7
>>926
内臓～不気味を書いた者だけど、オマエさぁ同意する意見＝自演っていう思考変えた方が良いんじゃない？
つまらないんだよ。オマエみたいなのが居ると。
疑心暗鬼になってるのは分かるけど、確実に自演かどうかは分からないんだから黙ってろや。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:03:22.00 TZUdDZ4E
オマエさぁ～ん。 堪忍しておくれよぉぉ～
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:11:29.42 4A4uMmsd
>>868
860ではないんだけど、その商品の名前教えてください。アイハーブでなかなかみつけられなくて…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:10:02.85 CdBiED4x
>>941
いや、向いてない
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:46:25.52 UdYLmUUT
>>935
糖質制限してたら糖尿になるってことね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:26:48.91 wIXBhJAS
>>944
豆麺とか大豆パスタの事だと思うが、コスパがきついぞ
10食分で2000～3000円ってボッタクリすぎるダイエットする人間から金をむしる気だ。
糸こんにゃくともやしでスパゲティ作ったほうが、断然コスパが低いじゃん。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:03:20.12 oRTwafZm
>>935
それは米や麺類を普通に食ってる奴らの話だろ。頭湧いてんのか？
糖質制限のメカニズムちゃんと理解してる？
まあバカっぽくて面白いから教えてやらんけど。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:14:11.33 JILkGf2M
>>948 ほっときなよ。
アンチのわかりやすい>>935釣りレスですから
スルーしましょう、反論をすると…アンチの人がよろこぶだけです。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:26:11.35 +OlVCWLx
やめなよ
パク君は単朴質の食べ過ぎで頭がおかしくなっちゃったんだから
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:52:59.79 mKQ5Gq2m
忘年会で一年ぶりに会った奴が十数キロ痩せていたんでびっくりした。
やはり糖質制限ダイエットだったらしい。
空腹感はないんだって。おれもやろうかな……。でも、俺は
毎晩酒のんでるからな……。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:53:49.57 Y+GXSx85
蒸留酒を飲めばいい
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:32:33.81 rroTByw7
酒は、蒸留酒、辛口のワインなんかなら問題ないよ。甘ったるい日本酒とかビールでなけりゃOK
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:06:50.98 Kv53fylk
このダイエット方法で26キロ、体脂肪率38パーから最高8パーまで落ちたんだけど、
昨日の夜測ったら、体脂肪率が11パーから16パーになってて驚いた。
測る前に、風呂に入って足の裏の垢を金だわしでゴリゴリ擦ったせいで、
計測値が変わったのかなぁ？そんなことってある？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:10:36.14 FfMMMojI
体脂肪は風呂上がりに測っても意味がない
体重と体脂肪は寝起きがベターだったとおもう