12/12/04 11:06:44.02 iLdq9+Ev
豆腐皮でこれは絶品ってレシピない？
油そばはそこそこだったけどなかなかハマる食べ方がみつからん
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:30:20.77 lLH0/Gl1
>>458
カルボナーラとかクリーム系は？自分は大豆麺にレトルトの
かけて食べたりしてるけど豆臭消えて良い感じだよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 14:04:31.29 Ffo9lGS3
>>456
サークルKサンクスかな？あそこの焼き鳥はうまいね。
俺は週に一度はステーキ喰うし、オムレツにはバター使うし、鶏ササミより豚バラだし、ときにはケンタッキーフライドチキンとかトンカツ定食ゴハン抜き(塩で)とか食っちゃうし、摂取カロリーは糖質制限始める前より確実に増えてる。
が、体重は着実に減っており、身体の調子もすこぶる良い。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 16:24:41.12 JlOuPgH4
炭水化物や血糖が悪いのでない。
血糖がなければ細胞に栄養が行かず腐ったりするだろう。
量・程度の問題。
脂肪やたんぱく質でもそう。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 16:33:21.77 JlOuPgH4
ドクター江部の糖尿病徒然日記 食事摂取基準の変遷
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:40:23.57 vofqakEm
なんでも取りすぎはダメなんよ。
糖質制限＝肉しか食べないじゃないんだから。
464:松井二郎（一日二食健康法）
12/12/04 18:01:46.89 UHKPwgdf
肉ばっかくって糖質制限してたら
肛門からｳﾐがでてきました
歩けないので部屋にひきこもって
２ｃｈのフリーの書き込みライターと
嘘の一日二食健康法というサイトをたちあげ商売しとります。
江部先生がすすめるお肉ばかりの食事してると
クローン病が重くなる一方なのですが
本当にこの治療法は効果があるのでしょうか？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:29:22.24 2TeCmVRg
肉と野菜中心の生活で腹具合はかなりよくなったよ
以前はしょっちゅう下痢してたんだが最近では素晴らしく健康的なウンコばかり
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:36:34.74 gAJhRv5B
糖質はユルくするね
制限きついと便秘に悩むけど
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:43:44.47 pDHJnHkP
ワカメともやしと卵と各肉ときのこ類とこんにゃく、しらたきと豆腐と厚揚げと油揚げと納豆と各種だし辺りあれば色々レパートリーには事欠かないと思いますが
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:45:02.17 4Db9oDvl
糖質制限中のタンパク質の推奨は過去ログ見れば転がってる。
体重1kgあたり、タンパク質1g/日～筋肉量1kgあたり、タンパク質2g/日ていど
実際に食べようとしても結構苦労する量だ。
制限はじめて1月くらいはウンコ行くのが嫌になる程苦しんだ便秘だが、
野菜の糖質をベースに糖質の量を増やし始めてから楽になった。
糖質を増やしたといっても、葉物野菜とモヤシで一杯一杯だから、
根菜類とか芋類を食べる余裕はない。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:51:40.34 iFys/Rli
主食よりも芋が好きなので主食は取らずに安納芋は食べてる
米はやめられても芋はやめられない
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:18:04.77 gAJhRv5B
主食が芋になっただけ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:25:32.45 ykYqR+l0
コメやめても意味無い
動物性タンパク質とってたらいずれは糖尿か癌になる
３人に一人は癌か糖尿で氏ぬからな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:21:09.14 nmguIGgj
>>468
ウンコにはサイリウムパウダー（iHerbで購入）
毎食食べる前に5gずつ、サイリウムパウダーを水とかお茶でごっくん。
そうすると毎朝、モリモリの凄まじいウンコがするっと出る
>>471
糖質とってても癌が死因No1なら疫学的にどっちでもいいってことにならないかい？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:23:23.33 k3ntsLN2
>>472
粉寒天の方が安い
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:29:12.30 hBL+8tIa
ダイエーブランドの砂糖0低脂肪ヨーグルト気に入った
1パック糖質3.6グラムだし、たしか128円だったし(4個入り)。
プレーンが苦手だったし、小分けが面倒だったから、重宝してる。
小分けのって糖質10グラム～あってビックリしたよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 03:51:50.95 LAvl9loq
糖質少ないけど乳製品は毒素の塊
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 09:49:45.51 /88F8/Sp
>>472
＞糖質とってても癌が死因No1なら疫学的にどっちでもいいってことにならないかい
ならない
単純糖質は控えるべきだが
複合糖質は取るべき栄養素
癌の場合、ほとんどが糖尿病を併発している
因果関係はわかっていないが、ほぼ糖尿は半分癌の状態といっていいほど
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:01:44.41 MgR3mTGM
炭水化物が一番体に負担のかからないエネルギー源だから、過度の糖質制限ってなんかヤバそう…。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:10:43.05 xSXSKJq+
自分で実践しないでネガキャンだけしに来る人は何なんだｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:19:56.06 rRyPa1ej
取り敢えずウンコが黒くて臭い！！１
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:21:14.07 txyIx4da
実践してたからわかるのさ
俺は糖質制限で死にかけたことがある
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:25:31.95 BWVkeS3U
肉ばっか毎日食ってると腸内が腐敗してウンコがドス黒くて最高に臭いのが出てくる
６０にならないうちに高い確率で癌になる
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:27:46.77 xSXSKJq+
何で糖質制限＝肉食限定って図式になるんだｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:07:11.35 Ep+29rov
>>482
では何食ってるの？と聞けば逃げるだろ？
無限ループだよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:11:42.24 EWWr3mNg
>>483
逃げる逃げる言ってるが誰か特定の人に聞いてるの？
俺とか豆腐で代用の人が答えても無視するじゃん
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:17:36.25 57osyJDq
>>480
遠慮なく死んでください
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:30:52.73 xSXSKJq+
>>483
今朝は目玉焼きとサラダ食ったよ
昼はサラダ、麻婆豆腐、焼き鳥1本
肉だけなんかむしろ食い続けられないだろ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:35:44.00 EJLF+XGW
米や麺類食べてたときの方が内臓疲れてた気がす
空腹しんどかったし
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:37:06.80 BWVkeS3U
ここの人達は糖質制限し過ぎて脳みその働きが鈍くなってるようだね
オレは肉食中心という意味で肉ばかりと書いたんであって肉だけなんて一言も書いてない
肉ばかり（毎日肉を食事メニューの中に取り入れる食生活）と肉だけ（ほんとに肉だけの食事）は全く意味が違うんだけど
まぁ過度な糖質制限は脳みその回転を鈍くさせるようだね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:50:56.13 K0Jz9seV
>>487
糖質は内臓負担が少ない証拠。たんぱく質、脂質は消化に長時間かかり内臓負担が高い。
すい臓は食物の消化や血糖の調節に重要な役割を持っています。
アルコール・脂肪分の多い食事、胆石、ストレス・過労などがすい臓を疲れさせる原因となります。
URLﾘﾝｸ(www.ono.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.ono.co.jp)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:52:02.96 jQhkr4Ub
>>481
鶏肉なら問題無い
オリゴ糖とか寒天も取れよカス
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:57:22.42 K0Jz9seV
「すい炎」の予防は食生活の改善で
お酒をたくさん飲んだり、揚げ物など脂肪分の多い食事をしたあと、みぞおちの辺りが痛くなったら…
それは、すい炎を起こしている可能性があります。
急性すい炎の場合は、うずくまってしまうほどの激痛になることもあります。
痛みはみぞおちからわき腹、背中に達し、吐き気や発熱に加え、呼吸困難などのショック症状を起こすこともあります。
重症の急性すい炎の場合、ほかの臓器へのダメージも大きく、死亡率が20％程度もあり、緊急の治療が必要です。
進行するとすい臓の組織が破壊され、糖尿病など重大な病気を引き起こします。
急性すい炎の患者は20年前と比較して、約2.3倍にも増加しています。
すい臓の働きといえば、血糖値をコントロールするインスリンを分泌することは、よく知られています。
それだけでなく、すい液という消化酵素を分泌し、3大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）の消化分解という重要な働きを行っています。
すい液は強力な消化作用をもっていますが、健康な人の場合にはすい臓自体には影響を及ぼしません。
すい液の分泌に異常が生じると、すい臓そのものを消化(自己消化)してしまい、炎症を起こします。それがすい炎です。
すい炎が増えている背景には、飲酒量の増加や食生活の洋風化、それに胆石などが指摘されています。
アルコールを大量に飲むと、すい液の分泌がとても活発になります。
そうするとすい液がすい臓にあふれ、自己消化を起こし、すい臓を傷つけることになります。
一方、肉類や揚げ物類などをたくさん食べた後に、急性すい炎を起こすこともあります。
これは、脂肪分を大量にとったことが原因と考えられています。
すい臓の組織は一度こわれると、元には戻りません。
すい臓の機能不全を起こすと、まず食べ物を消化しにくくなります。
典型的な症状は、下痢や脂肪便が続くことです。
脂肪便というのは、消化されない脂肪が便と一緒にドロドロの状態で排出されるものです。
また、インスリンの分泌が低下するため、血糖のコントロールができなくなり、糖尿病を発症しやすくなります。
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 13:40:08.39 DYqm0ce1
>>483みたいな肉だけ食ってるんだろって決め付けてる人って、
豆腐とかわかめとか野菜とか卵とかも食ってる、って答えたら逃げるよね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 13:44:01.22 rs5Qpl0X
タンパク質中心である事は間違いないけどなｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:09:45.10 MzRtEPkN
肉中心とタンパク質中心は同義語ではない
もっと言えば中心とは何なのか。
カロリー割合なのか、1日の栄養素充足率割合なのか。
炭水化物中心ではない事は間違いないけどね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:09:54.72 xSXSKJq+
一生これをやり続けるわけでもないし、それぞれが設定した目標が
達成されたら徐々に炭水化物を摂取することだってあるだろうしな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:27:01.82 xSXSKJq+
【野球】カレーとラーメンを我慢します！西武・菊池雄星が減量宣言！体重９０キロ、体脂肪２０％に…
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
菊池雄星も始めるらしいｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:53:58.07 Ep+29rov
>>486
そんなもん食ってたら病気になる
弊害な食事のオンパレード
麻婆豆腐＝化学調味料多量
焼き鳥＝動物性タンパク質
目玉焼き＝動物性タンパク質
サラダ＝ドレッシング多量化学調味料、添加物、野菜ごく少量
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:00:46.20 Ep+29rov
>>486
サラダという呼び方が引きこもりの証拠
何をどれだけ入れて何をかけて食べたかが重要
例 レタス ほんの数枚の葉っぱ きゅうり5切れ 玉ねぎ5切れ
話になりません↑野菜食ってるうちに入らない
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:04:15.06 xSXSKJq+
そういうことにしたいならそうしとけば？
つーかアンタは何を食って生きてんだと言いたい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:07:31.50 UiBCVYNJ
野菜はうんざりするくらい食ってるし
足りない栄養素はサプリで補う
なんにせよ炭水化物取るよりまし
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:09:38.43 Ep+29rov
複合炭水化物は摂取すべき栄養素（無いと病気になる）
うんざりするぐらいって、何をどのようにどれぐらい食べてる？
そうやっていつも逃げるな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:16:43.18 EJLF+XGW
好きなもん食ってればいいじゃん
自己責任なんだから
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:17:23.12 UiBCVYNJ
で、あんたはなに食って生きてんの？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:17:48.06 xSXSKJq+
要するに「余計なお世話」なんだよな
好きでやってんだからほっといてくれと
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:21:52.18 Ep+29rov
糖質制限食とは肉食わないのなら具体的に何食うの？と聞いただけ
おまえ個人が何食おうが問題ではない
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:22:28.93 xSXSKJq+
意味わからんｗｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:23:00.49 4BAea4zI
【野球】カレーとラーメンを我慢します！西武・菊池雄星が減量宣言！体重９０キロ、体脂肪２０％に…
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:23:23.05 EJLF+XGW
>>505
ググれ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:38:05.11 MzRtEPkN
なにこの人気持ち悪い
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:43:55.02 DYqm0ce1
>>505
肉以外の例を出しても化学調味料多量とか明後日のいちゃもんつけてるだけじゃん
とりあえず505の食事を例に出して欲しい
化学調味料まみれとか野菜丸齧りとかだったら笑うわｗｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:47:29.45 pcoGxjWX
糖質制限始めてからほとんどウン○出なくなったんだが大丈夫なんかな
普段は主食抜きおかずのみで一日一食か二食程度、チートデイに多めに食べた後はちゃんと出るんだけど
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:53:41.16 yBKJ0cS3
>>510
果物、生野菜ジュース、全粒粉の穀物（玄米）を基本生で食べる
夜だけは無水鍋で栄養価を逃さず多種類の野菜スープ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:57:34.44 VGle1WFU
>>511
サイリウム
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:58:09.50 yBKJ0cS3
私は棺桶に入る数日前まで発明を続けるつもりである。
毎日、パン、野菜、果物ばかりで、一日分が普通の人の一食分で、
ほとんど肉食はせず、まれにイワシを食べるくらいだ。
自分が３時間くらいの睡眠で昼夜仕事ができるのは
小食のためであり、その精力は菜食のおかげである。
by トーマス・エジソン
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:22:44.48 DYqm0ce1
>>512
へー、健康的で素晴らしい食生活ですねー
玄米生で齧るとかｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:31:15.25 hl9X1pAh
玄米は２，３日水につけると発芽してスプラウトの状態で食べる
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:49:58.75 hl9X1pAh
>>515
あんた何のために糖質制限してんの？
葉物野菜と根菜類の野菜の比率は3対１
葉物野菜を３倍とるように心がけてる
また全体の食事の50％以上は生の状態で食べ野菜酵素を多量に取る
50％以下は無加水鍋で栄養価を逃さず煮込んで食べる
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:01:07.80 UGMUcUUI
>>517
素晴らしいと思うけど、自分はできそうにもない。
自分は軽めの運動＋緩めの糖質制限で充分に体型維持できてるし、
三ヶ月に一度の血液検査、年一の健康診断、人間ドックの結果は
今のところは問題無し。
今までで一番楽に体型維持してるし、日常的にはファンデ要らずの
肌になれた（日焼け止め＋粉＋ポイントメイク）。
お世辞だろうけど、年齢を言うと聞き返されたりポカンとされる。
これで糖質制限が原因で早死にしたとしても満足だ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:14:41.14 hl9X1pAh
>>518
設定の仕方が矛盾しまくり
そもそも健康体の人間が３ヶ月に一度の血液検査して食事制限？などしない
健康でそんなに病院いく人間など見たことがない
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:54:36.57 uwPrSRT3
＞炭水化物が一番体に負担のかからないエネルギー源だから、過度の糖質制限ってなんかヤバそう…。
それは嘘だね。
糖質制限すると腎機能・肝機能ともに数値が改善する。
炭水化物が負担がかからないというのは全くの嘘。
＞糖質は内臓負担が少ない証拠。たんぱく質、脂質は消化に長時間かかり内臓負担が高い。
これも嘘。
タンパク質は胃で速やかに溶解してしまう。ところが糖質は存外分解が遅い。
糖質制限によって胃の不調、逆流性食道炎が改善したという報告は多い。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:57:27.74 uwPrSRT3
>>501
＞複合炭水化物は摂取すべき栄養素（無いと病気になる）
＞うんざりするぐらいって、何をどのようにどれぐらい食べてる？
＞そうやっていつも逃げるな
なるなると連呼するが、裏付けが一切無い。
逃げる逃げると連呼するが具体的に答えると逃げるか、生でないと難癖をつけるw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:57:29.01 zKES4EdI
そういえば胸やけなくなったわー軽い逆流性食道炎だったんかな
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:03:31.37 j1oaEtRo
野菜はたくさん食べるべきと思うな、自分は
肉や卵の分量の三倍の葉物野菜を食べてます、モヤシと千切りキャベツは必須アイテム。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:12:56.26 j1oaEtRo
アンカー付け忘れた
>>505
たくさん野菜を食べなきゃダメだよ、野菜がきらいな人は便秘になりやすい。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:13:17.59 uwPrSRT3
野菜は生の状態で1kg／日くらいは食べてるな。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:13:42.84 sudmiwlg
>>522
炭水化物を止めたのが原因か、タンパク質摂取が原因か分からんけど、
朝の寝覚めが良くなった事や、短い時間でも疲れが取れているのに驚いている。
睡眠の質が向上した感じ
>>523
肉や卵を200g食ったら、3倍の野菜を食べるってのは、
体積比の話なのか、質量比の話なのか不明確だな。
体積比で3倍だと、無茶苦茶量が少ないし、
質量比だと、もやし600g（糖質15.6g）または、キャベツ600g（糖質29．4g）だから多すぎ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:13:46.47 lhjPKXot
俺は9月に会社の健康診断があるので
1月と5月に献血してチェックしてるな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:16:15.01 hl9X1pAh
>>521
そうやって最初に質問された答えから逃げてるな、おまえ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:16:43.46 DvObwKke
アンチうざいな。
アンチはダイエット失敗して僻み（ひがみ）ばっかりなのか？
それとも、炭水化物に関する職業人なのか？
なんでアンチが沸くんだ？糖質制限してなんかお前らに影響あるのか？
いいじゃねえか、糖質制限だろうと、断食だろうとアンチに迷惑かけないんだから。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:19:00.74 hl9X1pAh
>>525
野菜の何を一キロ食べて糖質制限してるわけ？
いつも具体的に書けずに逃げるな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:20:29.20 uwPrSRT3
＞そうやって最初に質問された答えから逃げてるな、おまえ
お前の言う「最初に質問された答え」ってなんだ？
アホがID変えまくるから全く分からん。
日本語もますますおかしいよhw
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:21:28.85 j1oaEtRo
>>526
あほか？
葉物野菜の炭水化物まで気にしたら、食物繊維が少なくて便秘になるでしょ。
葉物野菜の炭水化物まで気にするようになったら、もはやダイエットノイローゼだわな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:22:06.59 hl9X1pAh
>>529
俺はアンチではない
単純糖質を制限することこそが大切で、
複合糖質は逆に摂取すべき栄養素だといっている
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:23:18.38 hl9X1pAh
>>531
アホがアンカー打たずに独り言
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:23:22.13 uwPrSRT3
>>530
＞野菜の何を一キロ食べて糖質制限してるわけ？
＞いつも具体的に書けずに逃げるな
ブロッコリー
セロリ
胡瓜
茄子
ししとう
オクラ
パセリ
ズッキーニ
ピーマン
苦瓜
さ、具体的だぞw
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:24:36.68 uwPrSRT3
おっとアホウにアンカー打ってこずかい稼ぎさせちまった失敗w
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:25:16.99 hl9X1pAh
>>535
そのメニュー一キロで何がどう糖質制限なんだ？
全く具体的ではないな 野菜の名前並べてるだけジャン
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:25:36.06 uwPrSRT3
＞複合糖質は逆に摂取すべき栄養素だといっている
アホw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:28:12.51 uwPrSRT3
＞そのメニュー一キロで何がどう糖質制限なんだ？
＞全く具体的ではないな 野菜の名前並べてるだけジャン
あー具体的の意味を知らないで使ってるのかw
何がどう糖質制限でないんだ？
ほれ、具体的に書いてみろw
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:28:14.32 DvObwKke
別にいいじゃねえか。厳密だろうと緩かろうと、
糖質制限にもいろんな種類があるわけだし、それぞれのスタンスを全否定するのではなく
こんな方法も有るのかとか、この方法でもこれだけ痩せられるのかとか別に否定しなくても
いいんじゃないか？
>>533
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:28:45.47 lhjPKXot
複合糖質て初耳だが炭水化物のことなん？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:32:32.57 hl9X1pAh
>>538
アホはおまえ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:33:42.60 LAvl9loq
単純糖質はＮＧで複合糖質はOKとか
スイーツ万個どもの「甘いものゎ、別腹～」みたいな言い訳だろ？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:34:10.52 hl9X1pAh
>>539
その量の野菜の何をどうどれぐらい使って
どう食ってるのか書けないサル
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:34:29.44 WWrlG/IY
なんかスレ伸びてると思ったら糖尿病スレ荒らしてる朴君がここで暴れてんのか
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:35:25.72 hl9X1pAh
>>541
ググレ カス
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:35:32.98 uwPrSRT3
＞別にいいじゃねえか。厳密だろうと緩かろうと、
ところがそうでもないんだな…
「緩い」だとどこまでも緩くして糖質制限で全然ない状態で「糖質制限がうまくいかない」とか言い出す奴とか出るからよ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:36:13.04 DvObwKke
なんか、ケンカしてますけど、別にどっちでもいいよ。
複合糖質とか説明してる人は糖質制限はダメだと言うスタンスだろ？
じゃスレから出ていけばいいんじゃないですか？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:36:48.14 hl9X1pAh
>>547
結局いつもそうやって誰がとなえる
どう糖質制限するのか具体的に何もかけず逃げる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:37:48.81 j1oaEtRo
>>544おまえが、野菜が大きらいなアラシなのは
わかりました。
モヤシを麺の代用食にしてスパゲティ風にすると、めっちゃっ美味しいよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:21.42 hl9X1pAh
>>548
単純糖質を制限するのが糖質制限でないという
定義は誰がきめたかソース出してみろよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:44.98 DvObwKke
>>547
別にいいと思うよ。
失敗した人から、どのくらいの糖質制限で失敗したかわかればいいわけだし。
別に言い出したとしても、こっちは痛くも痒くもないわけだし。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:47.59 uwPrSRT3
＞その量の野菜の何をどうどれぐらい使って
＞どう食ってるのか書けないサル
アホかw
お前は
＞野菜の何を一キロ食べて糖質制限してるわけ？
＞いつも具体的に書けずに逃げるな
「野菜の何を」って聞いてるだろw
元の質問を勝手に捻じ曲げて聞いてもいないことを持ち出してるw
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:39:41.94 hl9X1pAh
>>553
おまえは会話を無限ルースさせて逃げてるだけだろ、基地外
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:41:20.19 hl9X1pAh
複合糖質を一生制限するなんぞアトキンスですら教えてない
オナニー医学
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:43:15.56 DvObwKke
>>553
ウィキペディアで知識ばかり身につけてりゃいいじゃん。
知識だけじゃ痩せないよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:44:54.31 j1oaEtRo
【安くて】もやしダイエット２【美味い】ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)lこちらへどうぞ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:45:00.13 hl9X1pAh
どこの誰がどう教えてる糖質制限なのか
具体的なことは何も書き込みできない基地外スレ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:46:48.34 4yyYlJmq
＞おまえは会話を無限ルースさせて逃げてるだけだろ、基地外
「無限ルース」www
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:47:43.83 4yyYlJmq
>複合糖質を一生制限するなんぞアトキンスですら教えてない
＞オナニー医学
お前はいっつも権威頼みだなw
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:47:44.62 DvObwKke
>>558
誰もお前の知識を必要としてないことがよくわかりました。
捨て台詞吐いてから出って行ってください。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:49:02.03 uwPrSRT3
＞どこの誰がどう教えてる糖質制限なのか
そういうことに必死になって意味あんのか？
アホウwww
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:51:08.34 EWWr3mNg
相手が単発甲田って分かったらもう触っちゃダメだよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:54:47.97 hl9X1pAh
合併症でクローン病、アトピー、ヘルペス、痔ろうになった。
動物性たんぱく質が原因ですが僕は医者の言うことに聞く耳を持たず
バランスよく肉食べて脂の多いラーメンも食べてる
トイレでは、ときどき 「アギャーッ！」 奇声を発している。
排便をきっかけに、痛みが激烈になることがあるのだ。
そんなときは、そのあとは１時間くらい、
ギャアー、ギョエー、と、ふとんの上でもんどり打ち、
いや、もんどり打つとよけい痛いので、がまんしてジッと動かず、
ひたすら悲鳴をあげている。
by 松井二郎（一日中 肉食健康法）
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:55:49.15 hl9X1pAh
＞そういうことに必死になって意味あんのか？
どういうことに意味があるんだ、基地外
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:56:10.48 PhwQrJPi
ID:uwPrSRT3
わかったから少し黙れ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:57:01.53 hl9X1pAh
複合糖質の意味すらわかってない基地外が糖質制限とか笑える
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:57:02.36 DvObwKke
>>564
へぇ～それで？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:58:01.01 hl9X1pAh
>>568
名前でググれ カス
570:こっちと間違えたぜ アホ
12/12/05 20:01:00.07 hl9X1pAh
クローン病の合併症で、アトピー、ヘルペス、痔ろうになった。
甲田光雄先生の名前を勝手に使って青汁ミキサー販売しているが
自分自身では菜食を実践せずに
バランスよく肉食や脂質の多いラーメンをガッツリ食べている
トイレでは、ときどき 「アギャーッ！」 奇声を発している。
排便をきっかけに、痛みが激烈になることがあるのだ。
そんなときは、そのあとは１時間くらい、
ギャアー、ギョエー、と、ふとんの上でもんどり打ち、
いや、もんどり打つとよけい痛いので、がまんしてジッと動かず、
ひたすら悲鳴をあげている。
by 松井二郎（一日中 肉食健康法）
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:01:39.75 DvObwKke
負け犬の遠吠えが延々と続いております。
まあ、放置していればそのうちもやしダイエットに移動してくれると思います。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:02:34.43 hl9X1pAh
放置できてないのはおまえ クズ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:40:46.27 uwPrSRT3
「生野菜のすり餌」ダイエットだな。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:01:25.85 sudmiwlg
>>532
野菜の繊維質は必要だけど、糖質は余分なモンじゃないけ？
炭水化物＝繊維質＋糖質
便秘の事とか考えたら、繊維質は沢山欲しいところだが、
糖質には注意が必要だろ？
>>523
で書いてあるとおり、肉と卵の3倍の質量のキャベツ食ってたら、
江部先生のスーパー糖質制限をぶっちぎる勢いで糖質摂ることになる。
アトキンス式のオンゴーイングで、体質的に糖質が増やせる体質なのか？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:07:17.63 DLvBeZSC
ID:hl9X1pAh
お前も少し黙れ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:29:30.34 jQjrBn1H
続けて
あとどれくらいの期間でどれだけ痩せたか書いてくれ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:34:56.07 f1niDmAu
>>574
アトキンス式に永久複合糖質制限などありません
無い治療法を関係あるかのように関連づけするのは詐欺師のやり方です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:38:18.92 f1niDmAu
江部式で米食わずにオカズだけを食べる糖質制限？は
結果的にオカズの単純糖質を増やす形となり
体に有用な複合糖質をけずって
体に害な単純糖質を増やす形となり体重は増え
体調も崩れます
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:11:22.76 TYoPcyd8
>>420
へぇwそれが「糖尿病完治」なのねwww
おめでてー頭してんなwww歳いくつだ老人？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:13:31.89 r6uRJ/HV
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:15:46.91 f1niDmAu
>>579
100以上も遅レスしてまで
よほど糖尿治ってる奴みたら悔しいんだな、おまえ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:21:11.79 UGMUcUUI
>>519
血液検査は経口避妊薬を飲んでるから。
糖質制限は体型維持と美容の為。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:23:08.66 f1niDmAu
>>523
アホに教えておいてやるが、もやしは葉物野菜とは言わんのだよ
３倍とるとかいうけど、何をどう調理して３倍なのかで
栄養がぜんぜん違う
量より調理法
どうせ突っ込まれたら逃げるんだろ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:23:19.40 TYoPcyd8
糖尿が治った（爆笑）
どこの宗教団体ですか？www
糖質制限教？www
なら「統失」なのも頷けるわwww
糖質取らないから悪化しないんであってそれを完治だとかwww
どこの教祖様がこんな素敵な教えを施してくれたのでしょうか
どっちが詐欺師なんてしょうかねぇ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:25:24.23 f1niDmAu
俺糖尿治ったけど悔しくて泣いてるのか？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:26:12.89 EJLF+XGW
米や麺類業界の人？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:27:04.59 f1niDmAu
アメリカでは糖尿なら肉食を断つのが当たり前
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:29:19.38 TYoPcyd8
糖尿が完治した経緯を教えて下さい＾＾
改善ではなく「完治」な
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:38:56.85 uwPrSRT3
＞量より調理法
＞どうせ突っ込まれたら逃げるんだろ
.www
生食と野菜ジュースなんか「調理」と言わんのだ.w
阿呆w
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:42:17.81 uwPrSRT3
＞アトキンス式に永久複合糖質制限などありません
あほw
「複合糖質」なんて怪しい単語使うのはお前だけだw
＞無い治療法を関係あるかのように関連づけするのは詐欺師のやり方です
お前のソース無し、嘘つきはいいのかよw
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:45:01.55 uwPrSRT3
＞結果的にオカズの単純糖質を増やす形となり
そんなのは野菜ジュースとすり餌しか作れない外食野郎のお前だけだw
＞体に有用な複合糖質をけずって
＞体に害な単純糖質を増やす形となり体重は増え
＞体調も崩れます
嘘つきw
ソース出してみろやw
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:47:03.95 f1niDmAu
複合糖質でググれ、チンカス
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:48:23.79 f1niDmAu
>>590
嘘だというソースだけ、キチガイ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:51:37.75 K0Jz9seV
複合糖質も多糖類も、体内に入って消化されれば糖質分に関しては単糖類と変わらん。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:53:41.29 uwPrSRT3
珍説並べた方が、証明するのは当たり前。
連呼だけとはねぇw
嘘つきだから根拠もそも出せないんだろw
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:54:41.43 uwPrSRT3
>>594
全くそうだと思う。
おとぎ話の甲田世界は違うらしいw
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:05.63 f1niDmAu
糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:34.27 gWXK/Lvh
複合統失という単語を思いついた。
ただそれだけだ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:30.22 f1niDmAu
>>596
糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:50.17 K0Jz9seV
炭水化物の種類
（１）単糖類 ブドウ糖（グルコース） 果糖（フルクトース） ガラクトース etc.
（２）二糖類 ショ糖（砂糖） 麦芽糖 乳糖（ラクトース） etc.
（３）小糖類 デキストロン オリゴ糖 etc.
（４）多糖類 複合炭水化物 ご飯 パン うどん パスタ etc.
URLﾘﾝｸ(www.runner.ne.jp)
さまざまな複合糖質の種類
糖鎖＋タンパク質＝糖タンパク
糖鎖＋脂質＝糖脂質
とても長い糖鎖（グリコサミノグリカン）＋タンパク質＝プロテオグリカン
URLﾘﾝｸ(www.seikagaku.co.jp)
単糖類にまで分解されて吸収される
糖質の消化の過程は管腔内消化と膜消化に分けられる。
管腔内消化では主に膵液中のα-アミラーゼによって多糖類であるデンプンやグリコーゲンを少糖類である麦芽糖、
1-6-グルコシドおよびマルトトリオースに分解するが、これらの終末産物は小腸上皮から吸収されないため、
最終的には微絨毛膜に存在する酵素（マルターゼ、イソマルターゼ）などにより単糖類にまで分解され、吸収されることになる。
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:59:29.33 f1niDmAu
>>598
何統失とか自己紹介してるの
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:01:18.28 uwPrSRT3
＞糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠
お前は2chの中でさえ爪弾きだろうがw
どこで会話してるんだよ？
と聞けば逃げ出すに3000ガバスw
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:02:06.14 uwPrSRT3
＞糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな
嘘つきw
ソース出してみろw
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:03:14.17 uwPrSRT3
ああ完治がいw
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:04:15.16 r4YH3b5A
珍説どころじゃないわ、霊感商法
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:05:03.35 f1niDmAu
甲田療法の関係サイトに聞け、カス
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:06:31.46 f1niDmAu
>>600
Complex Carbohydrates
↑
これでググれ 脳無し
俺の書いたことが説明してある
泣きながら中学生に読んでもらえ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:49.41 f1niDmAu
糖質制限詐欺商法 江部康二
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:09:33.53 uwPrSRT3
＞これでググれ 脳無し
＞俺の書いたことが説明してある
>>600
＞単糖類にまで分解されて吸収される
wwwどっちが能無しなんだかw
ま、おかしな日本語でソースのない人だろねw
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:11:51.06 uwPrSRT3
「甲田療法」ってのが新手の新興宗教ってことは良くわかるw
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:32.75 PhwQrJPi
なんかもう基地外だらけだな
頭痛い
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:56.77 uwPrSRT3
＞甲田療法の関係サイトに聞け、カス
儲に聞いても意味がないw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:13:29.17 EJLF+XGW
お二人さんよそでやってくれないか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:42:18.39 yowdDsk8
だから糖尿病患者がカキコするとだめなんだよ。
ダイエッターは糖質制限を一生続ける必要がない。リスクを取る気はない。
糖尿病患者で糖質制限を礼賛する人は、一生肉偏重で食べ続けて
ケトン体で生きても何のリスクもないことを声高で訴える必要がある。
で、ここはダイエット板なわけだ。健康板や糖尿病スレに行ってくれ。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:46:57.32 1yac0ZGy
行ってくれ。で素直に行ってくれると思うのかねｗ
スルーすればいいのになんで相手するんだか～
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:01:22.74 Q6hXUmVQ
このスレは何人いるんだ？
凄く少数しか居ないきがする
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:13:40.13 FrFQ59Wx
しばらく見ないうちになんかアンチ住み着いてんのなこのスレw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:19:27.85 h04SsK6P
なんで糖尿病の話がでてくるんですかねえ
痩せれ糖尿病がどうたらとかどうでもいんですけど
ここダイエット板ですし
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:29:55.64 eeTKgUlk
朴君がID変えて書き込んでるんだよ
携帯も併用してる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:31:08.71 Q6hXUmVQ
テンプレートに、釜池式と江部式が入ってる時点で、どうしたモンだろうね。
釜池式と江部式は、ダイエットにも効きますが、糖尿患者向けのプログラムです。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:23:57.36 nmZlIkWz
>>614
＞一生肉偏重で食べ続けて
＞ケトン体で生きても何のリスクもない
一般社会でそれを声高にいうと
基地外扱いされるけどね
２chの隔離されたスレでは王様なんだろうけど
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:28:14.54 nmZlIkWz
>>618
ダイエット目的で糖質制限するのは過去のやり方
今ではボクサーをはじめとするアスリートは誰もそんなやり方しない
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:34:30.46 nmZlIkWz
ベーコンやソーセージのような加工肉と高脂肪乳製品をたくさん食べる男性は、
野菜や果物、低脂肪乳製品を多く食べる男性に比べて、
精子に異常をもつリスクが高いことが、小規模な研究によって示唆されました。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:20:51.90 gXJYZnMu
肉を食べるかわりに野菜も多く食べることに 肉を食べることよる害を打ち消し、
大腸ガンのリスク増加を相殺する効果はないかもしれません。
米国のノースカロライナ大学医学部の胃腸病学と
肝臓学のグレゴリー・オースチン氏らが、
Journal of Nutrition 誌 4 月号に発表しました。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:10:00.86 dvKiBqdC
で、どのくらい痩せたの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:57:31.41 NsjgeV1w
今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し
江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:18:42.97 YB1Ioz0P
宗教戦争だな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:41:57.68 D29+XVrO
>>626
違うね。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:27:24.62 bRkV97pa
>>626
そこに書いてるすべての流派がデタラメだから
つっこみ合いになるのも当然
釜池って野菜食べるなとかいってるの？
キチガイ以上だな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:41:48.48 h04SsK6P
流行り廃りもどうでもいい
事実無理なく痩せられたから
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:43:17.11 Utb+wBjA
糖質制限で巨デブでもBMI平均まであっというまやからな
ほんますごいわ
そこからリバウンドするとかほざいてるデブは無知か甘えなだけ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:47:17.20 pd6q4wr8
個人の体質・嗜好に合えば続ければいい それだけのこと
続ける期間は3ヶ月をめどに 数週間はお話にならない
菜食で効果をあげる体質の人もいれば これが合う人もいる
自分は痩せたくて、ある人と逆の食生活を目指したらこれになった
実際痩せたしそれよりも体調・情緒ともに良いので気に入っている
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:10:05.92 bRkV97pa
低炭水化物ダイエットで悪玉コレステロール値増加・動脈硬化・糖尿病の危険あり。
米国のコロラド大学のテリー・L.ヘルナンデス（Teri L. Hernandez）氏らが
American Journal of Clinical Nutrition誌3月号に発表。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:14:48.94 Utb+wBjA
>>633
キチガイ以上だな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:17:32.30 bRkV97pa
>>634
根拠のない否定はキチガイの証拠
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:25:59.76 D29+XVrO
＞釜池って野菜食べるなとかいってるの？
そんな事言ってないよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:28:11.26 7uNcjOn+
>>633
糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ
心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ
最悪だな 踏んだり蹴ったりだ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:33:04.83 D29+XVrO
＞今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、
間違い。釜池派は野菜食べてはいけないとは言わない。
逆にアトキンスは「炭水化物」で一括りで野菜もNGにしていた。野菜代わりのサプリメントとか取れと言ってたな。
＞アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し
江部派を軟弱っていうのは釜池さんだな。本来糖尿病治療から出発している江部派はアトキンスなんかどうでもいいw
＞江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、
低インスリンはスレ違いだろ
＞低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・
それは単発甲田療法w
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:37:03.03 D29+XVrO
＞糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ
ダイエットしてる奴なら何かは我慢してるだろw
＞心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ
ならないよ。
血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。その研究はなにか間違ってるね。
＞最悪だな 踏んだり蹴ったりだ
そんなことはないね。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:54:04.92 ENjdwm54
糖質制限する前より、実際今の方が検査の数値いいからなあ
痩せて楽しい事も増えたし、リバらないように気を付ける程度に続けてるけどホントいいわ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:00:38.86 QPXCOlc4
糖質制限で筋肉が真っ先に分解されるって人に質問
太平洋漂流のドキュメンタリーで、雨水と魚（ほとんどたんぱく質と脂質）だけで飢えをしのいで救助されたんだけど
その人は足は使わなかったせいか弱っていたけどオールをこいでいた腕には筋肉が残っていた。
何故だ？ 筋肉は真っ先に分解されてオールをこぐ筋力もなくなるはずなのに。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:45:02.92 X0iSE8qU
>>641
そりゃ残るだろう。毎日命のために必死でこぐってものすごい鍛え方だぞ。
もし適度に糖質を摂りながらその訓練をしたら、超マッチョな上半身が
出来上がっていたよ。
それだけ過酷なトレーニングをしていて「残っていた」程度、さらには足の
筋肉は使わなかったこととと栄養不足で歩けないほどに減少だからな。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:02.15 iRoKo5qs
東大生はカレーが好き？ 「本郷にカレー店多い」「カレーは秀才を作るのかもしれない」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:35:45.04 0kNuEmVc
>>639
＞血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。
またソース無しの逃げか
毎回そうやって逃亡するんだな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:38:27.18 0kNuEmVc
>>642
部屋で引きこもってるおまえに筋肉のことなどわからんだろ
何知ったかぶりしてんの
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:15:46.67 af0rZObc
>>633
西洋医学ってのはその名のとおり欧米から発展していく
日本の糖尿病治療は欧米の２０年遅れてる
永久複合糖質制限など、欧米の医者はどこもやってない
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:31:58.67 VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:07:25.85 2xoKdLuk
糖尿が完治しました！（ｷﾘｯ
この時点でノーベル賞もんだとわかってないのかな
新興宗教信者みたいに目開いて周りにドヤ顔でほざいてるんだろうな
日本人とは思えない
糖尿が完治（爆笑）
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:56:39.35 af0rZObc
>>648
何泣いてるんだ？
お前の糖尿は一生治らん
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:00:19.03 af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから
651:松井二郎（プロフィール）
12/12/06 19:04:08.98 j4l3b9iX
松井二郎（プロフィール）
28歳のときクローン病と診断され、甲田光雄先生から１日２食の
生菜食療法を勧められるが、我慢できず肉食に戻る
現在は手軽な漢方と鍼灸しながらクローン病が勝手に治ることを期待する。
２ちゃんねるのフリーライターに転身後は健康板、メルマガ板など
で荒らしへの煽り、退治、スレ立てなどを行う。好評配信中のメールマガジン
『１日中肉食健康革命』は2005年から2008年まで４年連続で
甲田式の看板を勝手につかって青汁、ミキサー、玄米などを便乗販売。
著書に『朝食を抜くふりをすると、なぜ俺が儲かるのか？』（サンマー出版）。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:14:23.56 VcW0KlTY
>>650
アメリカ人が数百キロも太れるのは糖尿病になりにくいからで
日本人はそこまで太れないのは糖尿病になるからって聞いた
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:34:41.73 hOj5OZBJ
アメリカはビーガンが普通になりつつある
大統領までビーガンすすめてるからな
医者が糖尿に肉すすめてるアホな国は日本だけ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:24.00 3tnfJ2jj
異論者はこんな影にかくれてえらそうに言ってないで、推奨者本人と論議してみては？
こんなスレちな事やっててもカッコ悪いですしね。
推奨者達が まいったと思うくらいの理論をぶつけて論議されるのを楽しみにしています。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:06:20.11 gjq0yJU6
つーか陰に隠れてコソコソしてるのは糖質制限信者のほうでしょ。
実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら
狂人扱いされますよ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:18:31.84 4tXt2nOz
>>655
ここは、健康なひとがダイエットの話をする掲示板なんだよ。
病気の人は、専門スレッドに行って好きなだけ持論を語ってくればいい。
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l糖尿の人は、こちらへどうぞ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:28:21.66 iz1xazTb
肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが
野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて
皮下脂肪もおちすっきり痩せた
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:43:20.35 tXMw42XZ
仲良くしよーよ。
痩せればなんでもいいじゃん。
全て自己責任なんだし。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:50:51.15 73YBU6rI
やれやれ
米業界の陰謀か
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:02:58.88 9FIgee/e
>>657
アスリートは試合前になると炭水化物中心の食事をして
スタミナをつける
スタミナがつくと体重も落ちやすく
体脂肪率も減るしシェイプアップされる
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:07:30.15 wlBOytt+
647 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 17:31:58.67 ID:VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね
650 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 19:00:19.03 ID:af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから
www
あからさまな自演。しかも大ウソw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:18.64 wlBOytt+
＞アメリカはビーガンが普通になりつつある
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:51.22 d5DMq2k9
ダイエットが必要な人間がくるスレでアスリートの話されましても
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:12:45.68 wlBOytt+
>>657
＞肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
＞ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが
糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。
＞野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて
そりゃあ、穀物即血糖だから効率はいいがそれだけだ。
身体ボロボロになるね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:15:33.45 wlBOytt+
＞実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら
しかし、事実として結果は良好、血糖値は上がらん。
いっくら信仰を連呼してもそれは覆らんw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:19:38.97 Mk5f/r6X
一人の状態が良いからといって事実とは限らない。
100歳の喫煙者を一人連れてきて「ほら、タバコは体にいいですよ。長生きできます」と言っているようなもの。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:47:49.59 2xoKdLuk
>>649
だから早くソース出してくれよ＾＾
完治したって証拠をな
書き込みだけなら自称医者でもできまっせ＾＾
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:19:27.98 Q6hXUmVQ
>>664
ダイエットのための運動レベルでは実用的な差は無いと思うけど、
という前提は横に置いておいて、競技への出場を考えると、ちょっと違う。
スタミナは、初期のグリコーゲン使ってる時間と、
グリコーゲンが減って脂質使ってる時間の和と表すと。
カーボローディングすれば、グリコーゲンの時間が若干延びて、
脂質使う時間はカーボローディング前と一緒、つまりトータルのスタミナは増える。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:29:42.05 J1GtjnnK
あんまり口出すのもだけど
何かに絞って制限を課すダイエットほどうさんくさいもんはない
いっそ何も食うなよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:49:15.84 1varQSz9
カシューナッツって一日何粒までOK?
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:52:14.08 ypUDW/K4
18歳以上は2粒まで、ただしバナナと一緒に食べたらダメ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:14:59.34 FBoDnb4f
バナナはおやつに入りますか＾＾
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 06:30:42.15 uA4p+r6h
焼きバナナは入りません
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:56:40.70 xlQj3e6p
>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:59:15.95 xlQj3e6p
>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:00:56.72 xlQj3e6p
>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:02:39.52 xlQj3e6p
>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:16:57.15 xlQj3e6p
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:56:26.17 W7Zi2Dce
>>664
＞糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。
スポーツやってる人に言うと笑われるよ、ヒッキーちゃん
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:06.70 W7Zi2Dce
>>668
実際、そんなことやってるトップアスリートはいないよね
２０年ぐらい前に一時流行ったけど今では炭水化物重視が常識
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:11.64 wNGKJE/N
>>643
東大の本郷キャンパスにはスタバとドトールがある
コーヒーを飲むと頭が良くなるに違いない()
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:04:26.65 W7Zi2Dce
有望な菜食パワーの五輪選手
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:20:02.32 W7Zi2Dce
「全米レストラン協会」によると、８割のレストランがベジタリアン食を
アントレ（メインとなる料理）に加えています。
ファーストフードのチェーン店も、「ベジ・バーガー」などベジタリアン食
の選択肢を加えています。
現在、アメリカでは、通常のレストランはもちろん、
大学のカフェテリアや市内のファーストフードチェーン店、
飛行機の機内食、病院の入院食に至るまで、ベジタリアン食が、
ごく普通の選択肢の１つになっているのです
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:25:30.99 9sPM//9s
ID:W7Zi2Dce
なんで朝からそんな必死なの？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:29:05.19 v6YUAhAt
>>684
宗教の信者ってそんなもんじゃん
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:44:43.71 I4BQMOzX
アメリカではスターバックが「生野菜果物ジュースを
その場でミキサーでつくる店をチェーン展開してますね
687:668
12/12/07 10:01:36.77 vFIemvaN
>>680
ヘタレのダイエット運動程度じゃ効果を感じないかもしれんけど、
カーボローディング（炭水化物食）でスタミナが向上するって書いたんだけどなｗ
嵐の書いた文章を読むのが面倒なのかもしれんけど、全部読んでないね
>>686
売れるものがあれば、何でも商売にするのが当たり前
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:11:35.24 I4BQMOzX
>>687
アメリカでは不健康なコーヒーより
しぼりたての果物のジュースへ思考が傾いてる証拠
アメリカでは「ビーガンラーメン」というインスタントラーメンが存在する
インスタント大国の日本ではそれすらない
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:21:59.32 25rD54XE
絞りたての果物ジュースを10杯ぐらい飲むしなあいつら
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:42:07.58 BjqXrpiG
果糖は中性脂肪値を上げやすいのになー
ビーガンでもデブがいるのって、ようは食い過ぎ、カロリーの摂りすぎなんだよな
サラダにオリーブオイルとかオメガ3()をドバドバかけて野菜たっぷり～的な
何事も程々がいいよね
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:37:50.02 NfxbbvMc
糖質制限だからといって脂身たっぷりの肉ばかり食べるわけじゃないのになー。
自分は魚多め。油はオリーブオイル。
フルーツも摂り過ぎたら脂肪になるよね。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:22:31.87 KtzozQXv
果物メインではあるけど、ジュースバーや生ジュースを出す
飲食店は日本にもたくさんある。
最近はグリーンスムージーブームで野菜メインで果物は味を
整える程度のものも増えた。
アメリカの食事法によるそれぞれの選択肢が多いのは、宗教・思想的な
面も大きいのでは？
個人的に動物性たんぱく質を厳格に制限する食事法は、美容医療に
いくらでもお金をかけられる人以外は見た目の劣化が激しいと思う。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:37:42.38 v6YUAhAt
>>692
人種の坩堝だもんな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:57:13.81 6cJ+frc+
でも本当のビーガンのデブは少数派だから、ことさらに取り上げるのも。
でも、昔たまたま話す機会のあった、インドの上流階級のお嬢さんは
肉・卵などを産まれたころから一切食べず、コーヒーも飲んだことがないと。
でも、スレンダーで、肌もきれいで、美人だったんだよな。
普通の人がやってもああはならない気がしてる。ちなみにビーガンには興味なし。
生まれつき少しずつ訓練していけばそういう体に成長することもあるって
ことはないのかな？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:01:45.07 v6YUAhAt
肉も卵も食べ、コーヒーも飲むけどスレンダーで肌も綺麗で美人な人のほうが遥かに多いと思うの
日本でベジタリアンやオーガニック系の店に行くと大抵店の人も客も汚らしいのが多いの
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:18:53.11 NfxbbvMc
どこかの国で、両親がベジタリアンで娘（1歳ぐらい？）に肉を食べさせなくて
娘が栄養失調で死亡した事件あったよね。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:33:47.24 Exdc6cBK
ということは食べさせなかったのは肉だけじゃなかったんだな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:12:55.57 /k2m+g0s
先生www先生www俺宮迫ですけどガンが治りましたww
先生は糖尿が完治したんですよねwwww
朝から大連投するほどアピールしたかったのですねwww
製薬企業にでも報告しましたか？wwwwwww
あなたの遺伝子調べれば特効薬が開発されるかもしれませんねwww
利権が捗りますね先生wwwねぇ先生www
どっちが嘘つきなんでしょうか先生wwwあw教祖様ですか？wwwwwww
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 07:56:40.70 ID:xlQj3e6p(5)
>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 07:59:15.95 ID:xlQj3e6p(5)
>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:00:56.72 ID:xlQj3e6p(5)
>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:02:39.52 ID:xlQj3e6p(5)
>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/12/07(金) 08:16:57.15 ID:xlQj3e6p(5)
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:00:53.93 I4BQMOzX
肉食は癌になるんだよ
ここ数千
死者が続出していることの現実から目をそむけるの
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:02:58.64 v6YUAhAt
マクロビオティックの指導者も癌で死んでるのだけど、何で？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:38:28.39 VlLMzM3/
>>699
肉食べなかったら
癌にならないの？
本当なら食べないけど
ソース出して？
あと何癌？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:42:52.13 6cJ+frc+
ついレスしちゃったけど、本当にビーガンとか糖尿病患者とか、属性が
ある人たちが来ると荒れるな。
肉中心に食う生活もダイエット目的だったら一時期。癌とか関係ないから。
スレチスレチ。っていってもダメかw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:39:18.91 vvaUYv7m
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l専用スレ
菜食主義とか糖尿の話は、やめましょう。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:54:24.05 6m74gRNn
>>702
荒れるんじゃなくて荒らしにきてんだよ
反応してるやつらも自演だし
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:28:06.67 KtzozQXv
>>695
糖質制限の前はマクロビをやっていたが、あるベジタリアンの
美人フィギュアスケーターが二十代半ばで結構皺が目立つようになって、
他の食事法も検討して今に至る。
糖質制限を始めたら、髪や肌がしっとり 、爪が丈夫になった。
庶民が若々しさを保つには、動物性たんぱく質が必要だと実感した。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:01:29.17 2xz+Apjl
癌細胞は糖質を栄養とする。
糖質を摂らなければ癌にはならない。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:14:44.82 v6YUAhAt
>>706
癌にはならなくても他の病気になってしまいそうですねw
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:40:47.77 vvaUYv7m
>>706
釣りレスは、やめましょうか。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:19:15.74 8k1tzyOz
朴君すっかりこのスレに居着いちゃったな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:47:46.07 2zIx3t15
【幕内式 粗食】 幕内秀夫の食生活日記
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
【西式甲田式 青汁仙人】 不思議なこと、ビックリしたこと、嬉しいこと
URLﾘﾝｸ(morishinkyuin.blog.so-net.ne.jp)
【稲垣式 肉食】 楽道 回転式本部 楽して健康 笑って一生
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
【南雲式 一日一食】 なぐちゃん倶楽部
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【高須式 美酒美食小太体型】 高須院長ブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【釜池式 糖質ゼロ】 Dr Zeroの食事日誌
URLﾘﾝｸ(kamaikeclinic.blog76.fc2.com)
【江部式 満腹ゆる糖質制限】 ドクター江部の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:27:44.25 XgKVer9J
>>700
マクロビが癌で死ぬのは魚や乳製品を食うから
あと豆や植物油なんかも取りすぎると癌になる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:45:57.60 LLIz22Fw
>>699
日本人がほとんど肉食しなかった時代は、がんは皆無だったの？そのソースは？
よくファーストフードがどうのこうのと言われるけど、あれは脂肪だけじゃくて糖質も多いよねｗ
ポテトにバンズにシェイク。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:47:49.99 LLIz22Fw
がんに関しては、喫煙などはある種のがんと明らかに関係があるけど
他はむしろ遺伝（体質）によるところが大きいと思う。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:54:00.51 7f96yAwe
肉を食べなきゃ安全というわけではないが。
癌、成人病、脳血管障害などは欧米の食生活が影響しているというのは通説。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:01:06.12 B9guglV+
あほか？
米ばかり食べているから秋田県は４０代でコロコロ脳卒中にかかっている
糖質制限こそが最強の健康法だよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:17:19.87 LLIz22Fw
ま、朴君は肉を食べずにたっぷりの糖質を摂ればいいんじゃない？
ただ、その食生活を押しつけないでね。
私は糖質制限してるけど、それを家族や友達に押し付けたことはないわ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:47:24.97 yhvxWwie
肉が多くなってくると飽きるので結局野菜多めに落ち着く
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:04:49.69 7f96yAwe
過剰にとったらなんでも悪い。
3大栄養素でもっとも体への負担が少ないのは糖質。
糖質は燃料、たんぱく質は材料みたいなもの。
車のパーツに大金かけてもガソリン・電気なしには走れない。
薪は灯油あったらよく燃えるが、薪だけでは不完全燃焼。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:21:35.27 B9guglV+
>>718
米農家の方ですかｗｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:24:11.16 LLIz22Fw
>>718
じゃあ極端な話、肉ひかえめにして摂取カロリーの範囲内で砂糖たっぷりのジュースをガバガバ飲んだり
飴やまんじゅう食べてりゃ糖質制限よりヘルシーなんだ！？ｗ
友達はみそ汁とゴハンだけのダイエットで体調崩して病院に行きましたけど。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:25:24.70 yhvxWwie
米の消費量減ると困る業界必死だな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:26:45.20 Tqwa9uFe
>>711
マクロビにも色々と分派があって、創始者の桜沢は厳格な完全菜食
桜沢は73歳で老衰で死亡
少量の白身魚を摂っていいのはアメリカでマクロビを広めた久司(確か乳製品は全てのマクロビでNGだったような)
この人の理論は割と緩めだから広まったんだろう
久司は娘と妻を癌で亡くし自らもガンの手術をしている
ちなみにこの二人はヘビースモーカーで有名w
他に大森(この人は超厳格原理主義)は妻が確か肝臓病(癌だったか？)に、本人も癌で亡くなっている
スティーブジョブズが治るはずだった膵臓癌で亡くなってしまったのも彼がマクロビオティックにハマっていたせいだと言われている
マクロビの原理主義派は西洋医学を否定しているからね
久司はその辺は割と柔軟
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:27:29.52 LLIz22Fw
>>719
いやいや、パスタ屋さんか製薬会社の方かもしれませんよｗ
まぁ自分も以前はフィットネスの仕事をしていて、
「主食をきちんと摂らないと筋肉が落ちますよ！」とえらそうに指導してたけどね。
高齢者って、今まで正しいと信じてきたこと（糖質マンセー）をいまさら否定できないカチカチ頭が多いのよね
爺さん婆さんだからしょうがないかｗｗｗ
724:７２３
12/12/08 12:31:12.44 LLIz22Fw
これで最後。
自分でやってみて分かったけど、正しく実践していれば
少なくとも糖質制限で筋肉は落ちません。
女性の自分でも筋トレで筋量維持できています。
ただ糖質減らすだけで、たんぱく質をじゅうぶん摂れていない場合は
どんどん筋肉減って行くと思います。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:32:08.93 Tqwa9uFe
>>715
米というか塩分過多だからじゃね？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:50:07.42 ch+DOFkE
９５ｋｇからダイエット目的で筋トレ開始
基礎代謝増加によるダイエットを目指していたが食事減らさなかったので１０２ｋｇ
体重増加（見た目は若干細くなった）
そっから糖質制限開始
GOPAN購入してふすまパン スモークサーモン カッテージチーズ バター マヨネーズ
ハム スライスチーズ ソーセージ 鶏肉 魚 豆腐
これらの食材回して飽きないように組み合わせて３食とった。
筋トレは継続 炭水化物制限中になぜかベンチプレス１１０ｋｇ更新
４か月で体重８２ｋｇ ドラゴンフラッグで地道に鍛えてきた腹筋がうっすら見えてきた。
７６ｋｇ 体脂肪率１２％が目標
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:51:45.33 5/Q7Gdhl
>>726
ええね
ふすまパンはグルテン粉でたんぱく質の固まりだし筋トレに最適
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:08:57.27 qrEQAb20
筋トレしたらその分体重が増えるからダイエットには逆効果
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:11:58.21 5/Q7Gdhl
>>728
脂肪落とすためって書いてるじゃん
体重が増えてもそれは筋肉量だから問題無い
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:17:25.19 WFnI4OsE
どう考えても吊りです、触らぬようにお願い申し上げます。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:20:42.03 YWaSpwkG
糖質制限でハードではない筋トレしていたのに、筋肉量が減ったのはなぜ？
体質によって違う？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:23:16.91 5/Q7Gdhl
筋トレ量・負荷が足りない
栄養が足りていない
休息を取っていない(休息48時間は必要)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:26:26.56 4CEkdLc0
>>731
筋肉量と水分は区別できない
734:726
12/12/08 13:37:01.69 ch+DOFkE
>>731
減量中はどうしても筋肉量も減ると思う。
自分はなるべく減らさない様に十分な負荷をかけつつ、あまり追い込まない
有酸素運動は短時間低頻度
筋トレ前中のBCAAやプロテインも意識的に飲んでる。
だからこそベンチプレスMAX更新は自分でも不思議
たぶん技術的な理由なんだろうけどね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:44:46.92 7f96yAwe
糖質制限はいいけれども、脂質とたんぱく質は過剰摂取がヤバイ。
脂質とたんぱく質を、体を傷めない最大量を摂取したとしても一日の栄養には不足する。
40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 食事摂取基準の変遷
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:00.00 EMRrB4dC
>>728
運動不足だと基礎代謝量が少なくなって、太りやすい体質になるので
筋肉つけなきゃダメですよ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:29.34 KOpXjaXq
>>735
プロテイン愛好家は全滅だなw
取り続けるけど
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:39:25.36 2zIx3t15
【食べてはいけないもの】
URLﾘﾝｸ(blog.press328.com)
久司マクロビオティックでは、以下の避けるべきものとして具体的にあげている。
●野菜
ほうれんそう、甘藷、さといも、トマト、ヤムイモ、ズッキーニ、おおばこ、じゃがいも、スベリヒユ、レッド・チャード、
赤ピーマン、なずな、かたばみ、アスパラガス、アボガド、カリー･ドッグ、なす、ウイキョウ、シダ類、ピーマン
●穀物食品
乳製品を含有して焼いたもの、精白穀物のシリアル、精白小麦食品、イースト使用のパン・クラッカー・クッキー・その他
●薬味・調味料
人工・化学的に製造された自然でない全調味料、リンゴ酢、一般に市販されている醤油、一般の食塩、朝鮮人参、
灰色の塩、ヨウ化塩、マヨネーズ、大豆マーガリン、香辛料（カレー粉、こしょう、ウコン、チリ）、ワイン、ワイン・ビネガー
●調理用油
バター、マーガリン、ショートニング、ラード等の動物脂肪、精製油・化学製法油、大豆マーガリン
●新鮮な魚介類
青身の魚、さば、鮭、めかじき、まぐろ、その他の赤身、青身魚
●スナック類
ブラジル・ナッツ、カシュー・ナッツ、ハシバミ、マカダミア・ナッツ、ピスタチオ
●新鮮な果物とドライ・フルーツ
アボガド、バナナ、ココナッツ、なつめやし、いちじく、グレープフルーツ、グァバ、キウイ、レモン、マンゴー、オレンジ、
パパイヤ、パインアップル
●飲み物
アルコール類、紅茶、市販のビール、カフェインを除去したコーヒー、蒸留水、ハーブティー（ミント、バラの実、等）、
市販のジュース、水道水、炭酸飲料、人工甘味料・着色料等を加えた飲料、ワイン
「穀菜食のABC」（ミチオ・クシ著者[正食出版]）より引用 （アメリカで出版されたものの翻訳本）
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:31:49.03 n3ovNc/A
そして久司一家は癌で死んだ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:36:15.21 n3ovNc/A
マクロビで死者が多数でるのは
豆の食い過ぎ
塩分のとりすぎ
植物性油のとりすぎ
↑
玄米を過信するあまり、腐敗させた加熱食を好み塩分を多量の食すため
彼らは癌になる
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:25.36 Tqwa9uFe
>>740
植物性油は殆ど使わなかったはず
使うとしても精製度の低い胡麻油とか菜種油、あとエゴマ油を少量
殆どは生胡麻を炒ったりすり鉢ですったりして油分を摂取する
豆類は久司マクロビオティックでは非常に多くの種類の豆を摂取するが、それ以外のマクロビでは殆ど摂取しなかったような(摂取しても大豆製品くらい)
塩分は久司マクロビオティックでは制限されるが、他のマクロビでは確かに摂りすぎ
玄米には胡麻塩、味噌、、ほうじ茶には梅干と醤油を入れる
癌にならなくても高血圧や栄養失調になりそうだw
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:35.13 eCgwYQKw
>>738
むしろ食っていいものを書いてくれよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:56:05.20 Tqwa9uFe
>>742
彼らにとっては玄米が完全栄養食なんだよ
食っていいものは玄米、胡麻、梅干、大豆製品だよーん(核爆)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:00:55.41 wovIZD0X
>>742 『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、スタピチオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？ 『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:06.77 fTvxS55g
発芽玄米はすごく便秘に効く
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:41.30 5/Q7Gdhl
何故このスレで言ったか問い詰めたい
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:24:15.87 Tqwa9uFe
>>744
ワロタ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:32:22.64 EMRrB4dC
>>747
あれ、もしかしたら北海道民なかま？
もやしとキャベツとピーマンと羊肉で、ジンギスカン鍋おいしいよね。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:41:50.02 wovIZD0X
>>747
北海道なら羊肉ってところが
笑いの壺にはまったのかな？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:17:11.48 1XJM0ehf
スタピチオ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:41:16.35 u+0CIvaN
レスリング選手が減量するときにご飯減らしておかず増やすそうですね。
インタビューした管理栄養士は意味深なノーコメントですが。
URLﾘﾝｸ(www.japantopleague.jp)
加藤：
身長172cmで普段の体重は82～3kgです。96kg級の試合に出場する時は、
普段の体重のままで出場します。でも、74kg級の時は３週間位かけて減量します。
減量のときは、炭水化物を徐々に減らしてたんぱく質を増やします。具体的に言うと、
普段のご飯が丼１膳としたら、減量期は半分位にして減量期間中はおかずを増やします。
練習量は徐々に増やします。
752:751
12/12/08 23:58:28.12 u+0CIvaN
ちょっと間違い ノーコメントじゃなくて、意味深なコメントです。失礼
753:744
12/12/09 17:07:17.79 KzlxHIWO
>>750ありゃあ誤字脱字すみませんでした。
訂正をします>>744ピスタチオ←○
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:19:40.27 hsMSkX5v
>>751
そんな減量法してる奴はほとんどおらん
はっきりいってその栄養士の選手がかわいそ（２０年ぐらい前にはやった方式）
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:28:34.64 hsMSkX5v
＞短期間で体重を落とすと調整に失敗するので、
＞ある程度の期間をかけて減量をするようにしています。
＞そのためか、減量で失敗したことはないです。
ぜんぜん自慢にもならないこと
長期間かけて減量すればするほど筋力が落ちて
ナチョラル体重のときの実力が発揮できなくなる
ほとんど素人に近い知識
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:55:35.01 +I9n/yH1
俺もナチョラルな体重になりたい。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:59:16.88 8cV1Y/Xi
明るいナチョラル 明るいナチョラル みんな家中なんでも ナチョラル
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:34:37.15 nfOoQWZj
10円まんじゅう6個も食べちゃった…
糖質のことは考えたくないー。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:23:43.85 KzlxHIWO
>>758
なんでこのスレッドで、あえてグチ話を書き込みするのかを
小一時間ほど問い詰めたい。
チラシの裏 38枚目@ダイエット板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l誘導します。
グチをこぼしたいのならチラシの裏スレに書いてきましょう。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:00:28.79 yW6xaOCB
『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、チスタピオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？ 『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:05:53.10 ytJaKcqI
>>760
誤字脱字すみませんでした、訂正をします。
スタピチオ←× ピスタチオ←○
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:41:04.23 A6knRpFE
>>754
昔のボクサーとかは皆肉ひと切れでハードトレーニングしたりしてましたね
今では真逆になってる
つかご飯減らしてオカズ増やすなんぞ、ダイエットでは意味ないですよ
味付けがオカズのほうが濃いので
水分や脂質とって逆に体重が増えちゃうよ
素人はこんな記事読んで騙されるんだろうけど
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:21:37.11 X3rct48f
>>762
今はどうやってるんですか？
長谷川とかの減量中の食事の様子などちらっとテレビで見たりしますが、そんなに科学的には思えませんでした。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:59:03.00 cNGqhYhe
肉も野菜も米も偏っちゃダメだろ
全体的に食う量減らして、キチンとバランス良く食えばそれだけでダイエットになる
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:05:15.48 Ud7jRsac
>>763
トップアスリートでも特に日本の場合は
それほど食事に気をつけてる選手はまだまだ少ない
アトキンス式とは逆の方式を一番最初に取り入れたボクサーで
有名どころは渡辺二郎で試合に近づくにしたがって
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすというもの
２０年以上前は「新減量法」と呼ばれたが
今ではこっちが当たり前になってる
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 11:29:05.73 f/G4GwYJ
いい加減お米さんをかまうのやめたら？
かまってる人も荒らしだって自覚してほしい
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:49:37.28 lHSGovEX
世界レベルの陸上選手が果たして
お肉無しでプロテインが摂取できるかだって？
それが出来るんだよ！
もっと言えば、僕の世界新記録、最高記録を出した時、
実は僕はヴィーガン・ダイエットをしていたんだ。
肉や魚は勿論、ミルクも卵も摂らなかったよ。
けれどもその時期の結果が一番いい成績だったんだ。
ｂｙ カール・ルイス（五輪・世界選手権金メダル20個）
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:46:29.66 UCWNRzGz
ダイエット掲示板で、アスリートの話をしても無意味でしょ
ここでダイエットをしている人はごく普通の一般人なんだから。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:02:22.17 0BjsF6pI
江部式は簡単に続けられる。釜池式実践中だけど食うものがループしててギブアップしそう。江部式でも減る＆己の胃の容量を把握出来た。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:31:56.17 081UKMrX
ヴィーガン教徒はクジラ教徒なみに押し付けがウザいな
穀物教徒に穀物がかわいそうだから食うのやめろと言われたらやめるのかお前らは
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:24:50.72 rd8xyvgO
>>768
× ごく普通の一般人
○ ちょっと人目を引くほどのデブ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:34:56.05 t2aUQNhJ
>>768
普通の人って何？
普通の人でもスポーツやってるが
プロやトップアスリートのマネしたらダメなん？？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:31:09.55 IEeXBXqs
1効果が出ること、2不健康でないこと、3持続できること
この3つが重要。
強いて言えば、糖質制限は2についてはまだ不明なところもあるが、
不健康と証明されたわけでもない。
ヴィーガンの方が健康的かもしれないが、それも証明されたわけではないだろうし、
ヴィーガンは3が致命的な欠点だよ。
平気で続けられるんならどうぞやってください、それだけ。
自分に向いてるのをやればいいじゃん。
>>765
減量法の説明になってない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:58:35.28 dUtB3Bpn
>>772
普通の人は仕事があるのでそもそも真似が出来ない
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:14:19.62 eWv7O9qG
これからテレ東で糖質制限やるよ
実践している医師が登場
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:22:24.59 8xUKZpNa
>>774
君のいう「普通の人」はレベル低いね
俺の周りには５０～６０代で仕事持ってて
トライアスロンやマラソンの試合出てる奴が何人もいる
彼らは仕事の合間に走ったり通勤に自転車つかったりしてる
つかプロやトップアスリートなんて、ほんのひと握りで
ほとんどがアマチュアでなんらかの仕事を持ちながらやってる
ボクサーでもそうだよ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:25:03.20 8xUKZpNa
トライアスロンやマラソンなんぞプロなんていないでしょ
釜池豊秋とか肉食では勝てないと判断して逃亡したみたいだけど
ちなみにトップレベルのトライアスラーのほとんどは菜食
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:27:58.32 8xUKZpNa
>>773
＞減量法の説明になってない
具体的に何を聞きたいのか質問したら？
いちいち一から１０まで書かないでしょ。本じゃあるまいし
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:54:35.70 BxaB0Po/
病気の人は病気が治るが、健康な人が菜食すると
肉体が「超人化」していく
３ヶ月も実践すれば、それが実体験できる
まず筋肉がどれだけ労働してもすぐ回復するようになる
持久力が信じられないほどアップする
一晩寝ると死ぬほど運動しても、翌朝にはすっかり回復する
今までの3分の2ぐらいの睡眠で満足するようになる
書けばキリないが３ヶ月レベルで体験できるのはこんなとこ
ただし「ロービーガン」（生菜食）でなければならない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:10:51.97 XOmRp1LK
>>778
だったら語るな
ここは糖質制限スレ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:49:24.70 T/ck8hRs
菜食スレ立ててそっちでやればいいじゃん・・・
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:06:01.87 PHopQSgv
>>779
数年前雑誌に書いてあったオナ禁効果みたいだな
スーパーサイヤ人になれる的な
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:07:48.86 vVPK+OKc
日頃の運動量が著しく多く消費カロリーが多い
トップアスリートの話しされてもねぇ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:51:47.06 UCWNRzGz
>>781菜食ダイエットのスレに誘導します。
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)lこちらへどうぞ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:07:36.85 ngj2XVKz
アトキンスはじめて3ヶ月だけど、結構な勢いで体重が減ってて嬉しいわ
血液検査の結果も驚くほど改善したし、糖質制限さまさまです。
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:28:52.61 OrbpYiZL
>>779
ビーガンのところに「幸せの壺を買えば」とか「この宗教に帰依すれば」とか入れても違和感が全く無いな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:45:21.65 KpttSA9K
何かあれば一般とはケタ違いのアスリート話でドヤ顔
一方糖尿が完治したとか火病する自称医学博士までいる
糖質制限信者さんって普通の方々と語り合う事ができないのでしょうか
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:13:19.69 GRcXIk/H
糖質制限やってる医者の番組見た。
朝は水だけ、昼は野菜中心の弁当（主食なし）、夜は居酒屋で焼酎、白子、豆腐
１日の糖質合計60g以内を10年続けている。
体脂肪は10％？8％？、顔色は肝臓が悪そうなほどドス黒かった。
炭水化物の代わりに脂肪を燃やすのが醍醐味なのに、食事を見るとカロリー制限と変わらない内容だった。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:12:58.05 Jx0M0M+w
忘年会シーズン。
いろいろと誘いで〆のラーメンとか誘われるの怖いな
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:26:08.20 zKADtxEz
いい大人が断ることもできないのか？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:56:03.68 2aY0f9Y5
>>787
糖尿病が完治したと書いてたのはアンチじゃんｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:27:09.14 5IiaqHQj
断るかラーメン食って翌日運動かの二択
何が怖いのか全く理解できない
普段よほど怖いもの知らずの日々を過ごしてるんだなw
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:57:15.32 FtEzjbFq
怖いって表現につっかかり過ぎだろ
みんな余裕無いのな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:22:09.92 LaROK0Il
なんかわりとよく調べてそうな糖質制限ダイエット経験者に
「一日100グラムは糖質とらないと身体によくない」って言われた。
理由は詳しく聞いてない。どう思う？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:29:54.10 cSfHHeto
この時期のコンビニは誘惑が大杉TT
おでんとか糖質が浸み出したつゆのせいで
どれもNGだし。
中華まんの皮を剥いて中身の具を食べて我慢してる。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:45:56.34 lBmLV9Fl
おでんつゆの糖質を気にするくらいなのに、
中華まんの具に入ってる粉や砂糖は気にしないの？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:49:50.18 0TcgXoMh
炭水化物でブクブク太ってしまい病気になってしまうゴミ共
健常者はあらゆる食事を摂取してもなんともなく食事を楽しみ良い体型をキープしている
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:07:19.11 qqBYA0Pj
>>796
アンチの人間によるモロバレの釣りレスだよ>>795こういうのは。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:12:59.70 jc9ShM/G
>>797
おめえは癌になって死ねよｗｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:27:02.80 qqBYA0Pj
>>794
ゆるい糖質制限ときつい糖質制限では
考え方にかなり差があるので、どのくらい糖質制限をするべきかは一概にいえない。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:39:05.83 Kq+90C9Z
>>788 自分も見ましたが、
あの先生の徹底ぶりは凄かったですね。
冷奴は醤油なし、白子はカボスのみ。
体脂肪は8%でしたよ。
肌色は日焼けだと思いますが、
確かにドス黒く、筋肉質だけど健康的な痩せ方には見えないですね。
あの先生の１日の糖質は１日60だったような。
昼30、夜30。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:38:05.98 iiEiIibe
体重減っても内臓はがたがたになってガンや糖尿病にもかかりやすくなる。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:39:17.35 DOHL+e5a
>>794
ダイエットの結果、その人にとってはそれがベストの量だということになったのでしょう。
まあそういう人もいるよと参考にしつつ、自分なりの適量を探るべし。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:20:49.10 m1N92nBZ
なんにもしなくても痩せてる！とか自慢してる奴って、手足ガリガリで胴だけたるみながら太くって、餓鬼みたいな体系してる奴多い
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:39:37.18 ydgo7x3K
減量および運動中は高タンパク質の食事がお勧め！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
減量または運動トレーニングをするなら、高タンパク質の食事がお勧めだと、
新しい 2 つの研究が示唆しています。
多くの栄養と健康の専門家が、カロリーの大部分を炭水化物から摂取することを勧めしますが、
最適なタンパク質の摂取量については論争が続いています。
実際に、幾つかの研究が、低カロリー・高タンパク質の食事が減量中の筋肉の損失を防ぎ、
腹感を強化し、血中脂質を改善し、血糖値の制御に役立つだろうと示唆しています。
過去の複数の介入研究が、プロテイン（タンパク質）サプリメントは、
筋トレによる筋肉の成長を増大させると示唆しています。
最適なタンパク質の摂取を調べた過去の研究を統合しメタ分析を実施した別々の 2 つの研究が、
The American Journal of Clinical Nutrition 誌12月号に掲載されました。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:23:50.30 mPgO0MoV
>>805
アスリートと病人とでは真逆過ぎ＞＜
健康的な食事が心臓発作や脳卒中を防ぐ！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
心血管疾患がある高リスクの人々でも、健康的な食事は心臓発作や脳卒中の発症を防ぐために役立つようだと、新しい研究は示しています。
野菜や果物、魚が豊富で、肉の少ない健康的な食事は、本当に、心臓と血管の健康に有益であるようです。
健康的な食事は、コレステロール値を改善するスタチン系薬剤、高血圧の薬、アスピリンなどの薬の保護効果をさらに高めます。
カナダのマクマスター大学のマーシド・デガン（Mahshid Dehghan PhD）氏らの研究が、Circulation誌電子版に3日付で掲載されました。
「野菜や果物の豊富で、肉より魚の割合が大きい食事は、55 歳以上の心血管疾患か糖尿病の持病をもつ高リスクの人々で、心血管疾患の再発予防のために有益であるようだ」と言います。
「医師は、高リスクの患者に、食事を改善し、野菜や果物、全粒穀物、魚をもっと食べるようにアドバイスするべきです。これは、薬物治療単独よりも、実質的に心血管疾患の再発を低減し、総合的に人々の命を救うことになるだろう」とデガン氏は語っています。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:20:00.35 QNh9sEBi
>>795
肉まんの皮残すなんて勿体無い～
ならフランクフルトとか唐揚げにすればいいのにー。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:19:40.50 qqBYA0Pj
>>807
肉まんの話は
アンチのひとの>>795わかりやい釣りレスだよ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:33:14.65 QNh9sEBi
>>808
あ、そうなの？真面目に答えちゃった…
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:51:05.50 FO5cvrXf
>>789
麺ぬきを注文すればいい、たったの一言を勇気をだして言えばいいんだよ！
チャーシュー麺もやしトッピング『ダイエット中なので、麺ぬきで』
はじめは恥ずかしいかもしれないが、言いなれればなんて事ない。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:02:11.29 XpDLpAHD
近所にできた中華の店、安くて定食のおかずがめちゃ多い！
あの量ならライス抜きでも全然OKだ。
甘いおかず（あんかけ等）を避けてエビマヨとかにすればいいな。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:13:24.69 2FYIPatw
>>810
そんなオーダー応じるラーメン屋あるの？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:26:10.05 RHKd/WJY
昨夜、タンパク質摂ろうと思って回転寿し行ってきた！
色々選んで10皿食べて大満足^^;
酢飯は食べなかったけど、10皿分の酢飯って
結構量があってビックリした！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:44:16.16 6UcComHe
おいおい、回転寿司行ってシャリ食わなかったりラーメンで麺食わなかったりって正気かよ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:45:58.02 0E0fjiqV
このスレでは割と普通
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:51:48.62 Se1wWxoP
シャリを残すのはまずいが
最初から麺抜きならいんでね
俺はラーメンの時は麺半分でもやし追加だな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:54:30.07 2lqCvebl
>>813
家で手巻き寿司でもやっててくれないかな
店にしてみりゃ迷惑なんだよね君
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:09:54.00 yN89wOyX
牛丼屋で牛皿大盛り＋味噌汁頼むな
牛丼頼んで飯捨てるのは店に悪いし
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:10:07.42 6+Q8LbDn
家で刺身の盛り合わせ食べるって
発想は思い浮かばなかったのかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:42:57.90 SaD/GQ5+
ラーメンは半玉頼んで半分残す
俺はいつもそうしてる
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:51:51.30 RL042oWj
寿司食べに行ってシャリ残すって、食品ゴミを増やすだけだから反社会的だよね。
回らない寿司屋に行って、刺身だけ食えよと言いたいところだが
子供がいると、どうしても回転寿司に行かなけりゃならない事もある。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:09:20.55 S4xD+PmO
ブームの終焉は近い
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:20:21.71 IU7s3Xdq
回転寿司は元々大量にゴミを出すシステム
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:29:26.42 FNZjg9n/
厳しい“糖質制限食”の血管障害
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:07:05.63 H60lFnA6
米とか何時以来食ってないだろう
もう半年は食ってないな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:09:02.04 Ey5vT8CV
ここにも単発甲田が荒らしてるって、逮捕されてほしい
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:26:49.54 jSyDyMJc
>>824
糖質制限が出来るからだでないためにファビョっている哀れな人ｗｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:17:20.08 pDkoXy1+
蔵寿司のカウンターの端っこの席に座ると、全自動廃棄システムが見られる。
第一次産業の人も、二次三次の人も、消費者が食べようが残そうが関係ない。
お金を払って消費してくれれば、それで良い。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:35:43.94 6UcComHe
そりゃ店のシステム的に鮮度が落ちたら廃棄されるってのは当然だが、注文した品のネタだけ喰ってシャリを残すことに抵抗がないっていう感覚と周りへの体裁を考えたら俺には真似できないな
かといってそれをしてる人が悪いとも言ってないからあしからず
ちなみに残飯の処理にも金はかかるからシャリを残されてもまったく店に迷惑にならないかって言われたら否かと
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:37:18.58 UDklAvER
純粋に気分的な問題だけだろ
俺もできない側だけど
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:57:08.04 pDkoXy1+
注文なければ売上も利益も0。
注文入れば、食べようが残そうが、残飯処理に掛かる費用を入れても黒字。
迷惑どころか歓迎だろう。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 17:01:07.09 0E0fjiqV
>>828 >>831
論理的にはそう
倫理的には違う
前者はほぼ嫌われ、後者はほぼ好かれるが偽善者といわれる事もあり
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:05:31.31 OkmzjLkV
ダイエットだからってドヤ顔で酢飯捨てたとか書き込むカスって死ねばいいのにね
そこまでしないと痩せられないデブってどんだけなの？
炭水化物食べない自分に酔ってるんだろうな～素敵！とか思ってるんだろうな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:11:51.71 sRRh2rxY
釣りだろどうせ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:00:22.50 JLK4rcR/
釣りだね
836:810
12/12/12 19:12:13.18 CNJ1MzyU
>>833
「寿司屋で酢飯を捨てる」これは、アンチの釣り発言だと思うぞ。
付き合いでしかたなく寿司屋に行ったとしても、刺身盛り合わせを注文すればいい話なんだから。
自分は、とんこつスープが大好きなのでチャーシュー麺もやしトッピング「麺ぬき」で注文してる。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:26:14.59 h6cuxrEn
麺抜きも、料理人に嫌われるという意味では同じだと思うけど