14/02/23 16:25:48.89 kGWSlQo/
>>905
一昨年やっていたNHKの番組（今日の健康）で、上半身は前屈みになるのも
後ろに反らすのも両方やってはいけないと説明されてましたよ。
あくまでも背筋を真直ぐ上に伸ばして行うのが良いとのことでした。
14/02/23 16:25:48.89 kGWSlQo/
>>905
一昨年やっていたNHKの番組（今日の健康）で、上半身は前屈みになるのも
後ろに反らすのも両方やってはいけないと説明されてましたよ。
あくまでも背筋を真直ぐ上に伸ばして行うのが良いとのことでした。