水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP

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864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 20:03:51.03 pLl4naty
>>862 863
今朝初めてやりました。
始めにロングブレス、その後で歩きましたが200回が限界でした…
でも汗が凄かった!!
快適でした！
踏み台昇降は台用意するの面倒だけど、これは手軽でいいですね
踏み台と平地歩き、どちらが効果あるんだろう…

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