水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 18:57:14.33 Mnh4fb+E >>687 脚前挙ちょっとやってみたけど5秒ほどしかもたない 10秒も出来るの凄いな 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 19:13:07.28 UyMTBHEx １秒たりともできません 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 21:57:14.50 ioTEjpJa まず手が届かない 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 22:44:22.42 jlXzalt3 いい加減スレチ辞めませんか… 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/22 23:34:39.12 QFoJZ5w+ 水平足踏みの成果としての脚前挙の話なら全然いいじゃん。 705:687 13/09/23 06:27:25.72 bzXR4Dmy >>700 5秒出来るのなら10秒くらい出来るようになりますよ。 ちなみに、その後自分も何回か練習してるんですが 20秒程度出来るようになってます。 主に足を伸ばし気味（150度～160度）にしてやっている 筋トレモードの水平足踏みの効果のように感じます。 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/23 16:38:23.85 /MB/YPiv >>705 肝心の水平足踏みは一日おおよそ400回前後 他には筋トレというより気休め程度のものくらいなんだけど脚前挙も続けて挑戦してみる レスありがとう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch