13/09/16 17:15:48.16 36jxgUGS
>>683
呼吸を止めると一瞬の踏ん張りが効くんだよ
重い物を地面から持ち上げる時に、息をずーっと吐きながら持ち上げるのと息を止めたまま持ち上げてみたらよく分かると思う
13/09/16 17:15:48.16 36jxgUGS
>>683
呼吸を止めると一瞬の踏ん張りが効くんだよ
重い物を地面から持ち上げる時に、息をずーっと吐きながら持ち上げるのと息を止めたまま持ち上げてみたらよく分かると思う
13/09/16 17:15:48.16 36jxgUGS
>>683
呼吸を止めると一瞬の踏ん張りが効くんだよ
重い物を地面から持ち上げる時に、息をずーっと吐きながら持ち上げるのと息を止めたまま持ち上げてみたらよく分かると思う