水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP
水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch592:名無しさん@お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN b5WQ5yiy
>>590
なんでもいいから腕に対するアクションを増やせば減ると思う。
というか、私は腕に関してはひとつの動作だと飽きるから
普通に前後に腕振ったり、二の腕を地面と水平に肘を直角に曲げて閉じたり開いたり
その他考えつくことを10~20で交代してやってる。


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