水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch592:名無しさん@お腹いっぱい。 13/07/29 NY:AN:NY.AN b5WQ5yiy>>590 なんでもいいから腕に対するアクションを増やせば減ると思う。 というか、私は腕に関してはひとつの動作だと飽きるから 普通に前後に腕振ったり、二の腕を地面と水平に肘を直角に曲げて閉じたり開いたり その他考えつくことを10~20で交代してやってる。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch