13/04/22 13:23:05.24 NPj7ynWL
>>420
300回とか500回に比べて、有酸素運動をしているんだという
実感が大きいことと、何と言っても終わった後の爽快感が
良い感じです。心拍数も必然的に上がってきます。
心なしか、ここ最近停滞気味だった減量も若干ではあるけど
進み出したような気もします。
13/04/22 13:23:05.24 NPj7ynWL
>>420
300回とか500回に比べて、有酸素運動をしているんだという
実感が大きいことと、何と言っても終わった後の爽快感が
良い感じです。心拍数も必然的に上がってきます。
心なしか、ここ最近停滞気味だった減量も若干ではあるけど
進み出したような気もします。