13/04/17 06:15:49.03 nUWWLxH1
>>402
>水平足踏み３００回やると、筋肉痛かなり来るもんだな。
最初は尻とか太腿が筋肉痛になりますが、慣れると筋肉痛とは
サヨナラで、終わった後爽快な気分になれます。
ジョギングやウォーキングと使っている筋肉が全然違うんですね。
体幹が鍛えられていることを明確に実感出来るのも水平足踏み
ならではかと。
13/04/17 06:15:49.03 nUWWLxH1
>>402
>水平足踏み３００回やると、筋肉痛かなり来るもんだな。
最初は尻とか太腿が筋肉痛になりますが、慣れると筋肉痛とは
サヨナラで、終わった後爽快な気分になれます。
ジョギングやウォーキングと使っている筋肉が全然違うんですね。
体幹が鍛えられていることを明確に実感出来るのも水平足踏み
ならではかと。