13/01/13 01:03:29.52 PJHFUvWC
ダイエットのまとめサイト見てたら書いてあったけど
ドローインしながら運動するとカロリー消費量が数十％上昇するとか
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
立ち読みした健康雑誌にもドローインと組み合わせるのに向いてる運動として
その場足踏みを挙げてた
水平足踏みを長期間やってて体が慣れて効果が出にくくなった人は試してみる価値ありそう
13/01/13 01:03:29.52 PJHFUvWC
ダイエットのまとめサイト見てたら書いてあったけど
ドローインしながら運動するとカロリー消費量が数十％上昇するとか
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
立ち読みした健康雑誌にもドローインと組み合わせるのに向いてる運動として
その場足踏みを挙げてた
水平足踏みを長期間やってて体が慣れて効果が出にくくなった人は試してみる価値ありそう