水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 18:25:34.38 nsxbIk3l 千回やりました。 やるときは千回ノルマ。 そのときは疲れるが、筋肉痛とか疲労感は残らないな。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 19:06:05.82 +Xi/4BmV >>100 私もさっき1000回後に30秒インターバル入れて合計1500回やった ちゃんと腿と膝直角にしてなるべく丁寧にやってるつもりだけど、正しくやれてないからこんな回数出来るのかとちょっと不安です。 ついこの前大学の体育会引退したばかりだけど、楽なやり方しちゃってるのかな？ 回数少なくていいから正しくやって疲労したい。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 13:46:28.36 2ZKkoIkY 直角になってないときもある... 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 15:55:17.60 MZYIDJ4l だんだん下がってくる･･･ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 18:34:24.74 2ZKkoIkY 俺としては、夜走りに行けない時の代用。 やらないより断然良いと思うんだけど、 これを毎日やってないから、効果が見えない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch