☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ - 暇つぶし2ch821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:49:36.29 TY5M1A+C
>>819
中度の筋肉痛になっているなら休めばいいよ
1時間のショコで筋肉痛になることはよほどの運動不足じゃないかぎり起こりえないから
毎日やるべし

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