☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト660:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 20:30:23.47 DOJvkv06 チキンとケーキを食べたからショコるぞー！ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 21:05:04.57 +socc/R0 3kgのダンベル持ってショコったら数分しかもたず、おまけに手首痛めたので、 1kgのに変えてみたけれど、全然疲れないな。 とか思って油断しつつ大きめに腕を振りながらやっていたら、 30分ぐらい経過したところで肘の内側の筋が疲労してしまった。 ダンベル利用している人って、どんな感じでやってるの？ 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 21:38:32.59 Wcm5NIx1 バンザイでやれば 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 22:00:06.93 +socc/R0 バンザイは、ダンベル無くてもしんどいよね。 T字、Y字(グリコみたい)、I字の姿勢を維持すると、腕がとても疲れる。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 22:05:19.78 csvB0M7q >>663 おんなじだｗ あと時々鳥の羽ばたきみたいに手をパタパタやってる しんどくてウッハゥッって声が出るよｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch