12/11/20 18:46:12.48 N3FNJ9ub
>>55
夜遅くに食べたとしても消費カロリー＞摂取カロリーなら100％痩せます。
もうちょっと調べてみてください。
オカルトなことばかり信じたがるのはデブの悪い癖です。
食べたものは時間帯や順番も関係なく、小腸で100％吸収します。
だから夕食が夜遅くになっちゃうって人もダイエットを諦めなくても大丈夫ってこと。
夕食が遅くなったから体重が増え始めたって人は、夕食までの間に間食を取ったりして
ただ単にカロリー過多になってる可能性が。
逆に言えば早い時刻でも遅い時刻でも、消費されなかったカロリーがそれに相当する分だけ脂肪として蓄えられる、ということ。