☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 21:26:34.03 rE6TCG/y ペロリーｗｗｗｗ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 21:31:09.66 zcpCqxbc 報告でございます。 ●年齢・性別：２９歳・男 ●期間：１年３カ月 ●身長：１７８ｃｍ ●体重の変化：８８Ｋｇ→５７Ｋｇ ●体脂肪率の変化：３４％→１１％ ●サイズの変化：３Ｌ→Ｍ ●昇降頻度：毎日 ●昇降時間：朝３０分＋夜３０分 ●台の高さ：１５ｃｍくらい ●昇降以外にやっていたこと：ショコ前にＶＡＡＭ3000mgを飲む（空腹時に） 続ける辛さがありましたが、結果重視のＶＡＡＭがキーポイントだったような気がします。 脂肪燃焼の分野では、こやつは、やはり神といって間違いありません。脂肪燃焼量は歴然としてますよね。 あと、ちょっと高い気もしましたが、体脂肪計を思い切って購入しまして、脂肪燃焼量を月ごとに把握し、 モチベーション維持に貢献してくれた？ように思います。これからはジョグも取り入れたいと思います^^ １５年以上前の、中学生の頃に履いていたジーンズがすっぽり履けたのには笑いました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch