☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart110☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 19:29:10.73 MV9baDet >>446 以前より更にって考えると数日あけてしまうから筋トレは同じ量だな ショコは増やすべきだろうけど 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 20:38:00.87 OU+8uG/q 自分も昔は筋トレメニュー増やしすぎて嫌になって辞めちゃうってパターンだったなぁ 今は腕立て腹筋１５０回ずつに落ち着いてる ２００回ずつくらいにしてもいいけどそんなにやってもしょうがないよね 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 21:47:34.74 fjBkbtR/ 筋肉痛なるの怖いけどペットボトル両手に20分やった 褒めて 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 21:52:45.89 BNiiJ81W http://rozeoyana.blog.fc2.com/ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 22:01:08.47 6orbKOch >>452 よすよす頑張った！ 明日も無理せずね～ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/12 23:09:36.97 p89ecHMo ２０分とか最低運動量とか舐めてんじゃねーぞ 明日もできたら褒めてやるわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch