13/03/14 09:17:43.61 YzgE5Cza
>>797
色々やるとかえって痛めるかもよ
シェリーの後列にいる小柄な男性も体は硬いし気にしなくていいと思う
柔軟性は肉の質や骨格等でかなり個人差があるし、
柔らかくするのは時間かかるからダイエットが終わってから専念してみては？
自分もかなり体は硬いが順調に減量はできてる
13/03/14 09:17:43.61 YzgE5Cza
>>797
色々やるとかえって痛めるかもよ
シェリーの後列にいる小柄な男性も体は硬いし気にしなくていいと思う
柔軟性は肉の質や骨格等でかなり個人差があるし、
柔らかくするのは時間かかるからダイエットが終わってから専念してみては？
自分もかなり体は硬いが順調に減量はできてる