ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/09 22:59:30.09 2Z1uhIZw 最終プログラムとエリート１だけで痩せたいんですが、無理ですかね？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/09 23:26:31.88 NsuAR8bR >>550 続ければ痩せれると思うよ！ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/09 23:40:34.31 Akq4muv8 まあ、動けばやせるやな 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/10 07:31:15.32 ATVmCfmD ビリーのプログラムってバンド使用となしとではカロリー消費に違いはありますか？ それとも使用した場合はプラス筋トレの効果があるとか？ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/10 17:02:57.14 2H0yj6FP >>553 1.05×運動強度（メッツ）×運動時間（H）×体重(kg)=消費カロリー ＤＩSC１ 9.3メッツ ＤＩSC２ 8.6メッツ ＤＩSC３ 6.5メッツ ＤＩSC４ 7.9メッツ とされており （ビリーバンド無し） 貴方の体重わからないから、そこは自分で計算してね！ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/10 17:10:51.52 2H0yj6FP ＝各種計算式＝ ＤＩSC1(基本)：1.05×9.3×55/60(0.91時間)×体重(kg)=消費カロリー ＤＩSC2（応用）：1.05×8.6×55/60(0.91時間)×体重(kg)=消費カロリー DISC3（腹筋）：1.05×8.6×35/60(0.583時間)×体重(kg)=消費カロリー DISC4（応用）：1.05×8.6×30/60(0.5時間)×体重(kg)=消費カロリー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch