13/01/15 14:44:40.28 6rywhylw
>>439
食事はそこまで神経質にはなってないですが、大まかに一日2000kcalを目安にしてました。特に炭水化物を抜く等はしてません。
それまではお酒は毎日飲んでたんですが、会社の飲み会以外は飲まないようにしました。それぐらいですね。
13/01/15 14:44:40.28 6rywhylw
>>439
食事はそこまで神経質にはなってないですが、大まかに一日2000kcalを目安にしてました。特に炭水化物を抜く等はしてません。
それまではお酒は毎日飲んでたんですが、会社の飲み会以外は飲まないようにしました。それぐらいですね。