12/11/17 14:50:09.01 d2bwgwsy
>>27
むしろ米やお菓子いっぱい食べるようになった。
バンドを使えば、中高レベルの部活に相当する運動強度になるから
ご飯いっぱい食って、筋肉つけようって意識しています。
1日に摂ってるカロリーは目測で2000kcal～2500kcalくらいですね。
現状で太ったりしないので、食事を極端に減らそうとも思ってないです。
12/11/17 14:50:09.01 d2bwgwsy
>>27
むしろ米やお菓子いっぱい食べるようになった。
バンドを使えば、中高レベルの部活に相当する運動強度になるから
ご飯いっぱい食って、筋肉つけようって意識しています。
1日に摂ってるカロリーは目測で2000kcal～2500kcalくらいですね。
現状で太ったりしないので、食事を極端に減らそうとも思ってないです。