12/12/27 21:40:51.18 Qv8bYCUD
>>623
> とりあえず摂取カロリーを増やして、運動の負荷を多くしてみます
でいいんだよ。
あとは、2週間で1kgとか、そのくらいでおたおたしない。
12/12/27 21:40:51.18 Qv8bYCUD
>>623
> とりあえず摂取カロリーを増やして、運動の負荷を多くしてみます
でいいんだよ。
あとは、2週間で1kgとか、そのくらいでおたおたしない。
12/12/27 21:40:51.18 Qv8bYCUD
>>623
> とりあえず摂取カロリーを増やして、運動の負荷を多くしてみます
でいいんだよ。
あとは、2週間で1kgとか、そのくらいでおたおたしない。