12/12/26 15:33:08.07 g4EqNfgA
>>579
他の人も言ってるように筋量が少ないみたいですね。
ただそんなに皮下脂肪多いですか?
多分多少つまめるくらいじゃないですか？
だったら無理して減量しなくていいと思うけどなあ。
理想を言えば筋肉増やす事だけど、そのためにはウエイトトレやら無いとまず無理だよ。
ビリーはダイエットプログラムなので筋肉増やす効果は殆ど無いよ。
12/12/26 15:33:08.07 g4EqNfgA
>>579
他の人も言ってるように筋量が少ないみたいですね。
ただそんなに皮下脂肪多いですか?
多分多少つまめるくらいじゃないですか？
だったら無理して減量しなくていいと思うけどなあ。
理想を言えば筋肉増やす事だけど、そのためにはウエイトトレやら無いとまず無理だよ。
ビリーはダイエットプログラムなので筋肉増やす効果は殆ど無いよ。