【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:41:51.44 L/IHVXj9
>>529
毎日体重計ってる
0.1kg減ってる日も多いから見た目以上に数字で実感できるし、逆に食べることが怖くなった

そして甘いものが食べたくなったら我慢せずに食べる
ただしチョコ1粒とかそんな量だが味わって食べたらそれだけで満足できる

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