12/12/24 01:45:39.74 kB0zdO1A
>>529
慣れ。
最初は食事"制限"でも、そのうちそれが当たり前になる。当たり前にする。
だからたまには羽目外して食べたり、運動サボったりもする。
だけど、また元の生活に戻して体重も戻す。
ダイエットって言う、一時的なイベントにするから継続出来ないし、リバウンドするんだよ。
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>>529
慣れ。
最初は食事"制限"でも、そのうちそれが当たり前になる。当たり前にする。
だからたまには羽目外して食べたり、運動サボったりもする。
だけど、また元の生活に戻して体重も戻す。
ダイエットって言う、一時的なイベントにするから継続出来ないし、リバウンドするんだよ。