12/12/23 13:00:59.20 EFPgCWOK
>>521
さっそくレスありがとう。
早いと二ヶ月弱で効果出るんですね。
だいたい3ヶ月～半年ですか。
今実践してるのは週3回～でよいらしいのですが毎日やってます。
部屋の暖房消して背中や顔にうっすら汗かく感じです。
くっきりウエスト羨ましいです。
やはり食べても増えないようにするのが重要ですよね。
12/12/23 13:00:59.20 EFPgCWOK
>>521
さっそくレスありがとう。
早いと二ヶ月弱で効果出るんですね。
だいたい3ヶ月～半年ですか。
今実践してるのは週3回～でよいらしいのですが毎日やってます。
部屋の暖房消して背中や顔にうっすら汗かく感じです。
くっきりウエスト羨ましいです。
やはり食べても増えないようにするのが重要ですよね。