12/12/10 01:07:15.91 VwSOaznR
>>301
まあ実際効果も高いだろうし
何か新しい事始めたほうが切り替えて出来るから
勧められているかと
筋トレといっても腕立て腹筋などの自重トレもあるんだけどな
体を動かしてる以上
ある程度の筋肉は維持されるから
それで十分と思うならやらなくてもおｋ
女性には筋トレって言っただけで
中身をよく知らんうちにアレルギー起こす人も居るからなぁ
12/12/10 01:07:15.91 VwSOaznR
>>301
まあ実際効果も高いだろうし
何か新しい事始めたほうが切り替えて出来るから
勧められているかと
筋トレといっても腕立て腹筋などの自重トレもあるんだけどな
体を動かしてる以上
ある程度の筋肉は維持されるから
それで十分と思うならやらなくてもおｋ
女性には筋トレって言っただけで
中身をよく知らんうちにアレルギー起こす人も居るからなぁ