【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問125【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:27:22.59 oyQzi4CF
>>228
できる範囲で行った方がいい。
疲れてなければ、家で足踏みとか踏台昇降とかスクワットとかの内、
好きなことして体温めてから外に出ては?

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