痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 6at SHAPEUP
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 6 - 暇つぶし2ch726:名無しさん@お腹いっぱい。
13/04/29 12:45:42.63 pxZNyTGT
糖質ゼロの缶チューハイは100mlあたり30~50kcalくらい
URLリンク(products.suntory.co.jp)

毎日1リットルも飲むと、飲まないときよりも1日に300~500kcalほど多く摂取することになるから
2年間で21万~36万kcalほど余計に摂取したことになる
(もしも7200kcalが脂肪1kgに化けると仮定すると脂肪が30~50kg増えることになるけど、
 体重が20kgも増えれば基礎代謝も300kcalとか変わるし、どこかで釣り合いがとれて安定するはず)

2年で20kg増えたなら、単純にカロリーだけで考えても妥当だと思う


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