12/11/11 01:58:04.53 JGrTGD+4
やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:59:52.33 JGrTGD+4
>>988さん
どうも有難う。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 02:06:06.59 JGrTGD+4
さっきスーパーへ遅い夕飯を買いに行って、酒のつまみには最高な刺身を買ってしまった。
それでこれは日本酒だなと思って、日本酒も買って帰ってきた。
帰って来て考えた。まだ１日しかアルコール止めていないんだよね。
酒飲むより白米食べたほうが良いと思って、結局飲まなかった。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 02:21:41.43 JGrTGD+4
990さんも有難う。
酒飲まないでご飯食べると、直きにお腹一杯になった。
いつもはアルコール飲むと、食欲が増すので追加食いして、
更にスナックや豆菓子を布団の中に横になりながら食べているのだから
脂肪がつく訳です。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:22:56.71 D9P4rU1S
缶チューハイ1リットル
(というとなんかスゴイが3缶か4缶)
つまみは唐揚げとか揚げ物主体
そういう呑み方の酒やめて何日かたったんだが体重なかなか減らないぞ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:28:36.60 9AgWKo2E
朝はジュースだけ 昼普通に食って夜酒とタバコだけそれで一年で十キロ近く体重落ちた
いつも朝二日酔い状態で体調は悪い(苦笑)
7:5
12/11/11 10:35:01.10 D9P4rU1S
たしかに酒のんだら腹ふくれて飯食わないな
酒やめて飯食うようになった
缶チューハイ2本で350カロリー
ごはん一杯250カロリー
であんま変らないのか・・
酒やめたうえ飯もやめないと
辛いのう
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 18:49:28.79 oH1wcmpg
とはいっても
栄養バランス的には普通にご飯食べるほうがいいだろうしねぇ
あとはこれからの時期だと寒くてちょっと辛いけど運動を織り交ぜながらカロリー消化するか
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 19:22:55.58 pl/WnLSV
酒飲むと食欲旺盛になってしまうw
焼酎水割り
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:51:00.05 jO/xnSWv
酒飲むと寒くないんだよな。朝起きると痛感する
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 07:18:15.70 8NSbP+fa
炭酸レモン水飲んでなんとか凌いでる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 16:26:27.10 KPvfv+Yk
自分は逆に酒飲むと食べないな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 17:28:13.82 R1na67rS
だから 朝 昼は普通に食って夜は酒だけだったらまず痩せるよ
ただし体調は悪くなるだろうけどな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:18:49.59 oAzXt4yA
呑まないと全っ然違うwでも…あとは解るよね？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:59:11.02 jdrUBuaG
禁酒一週間
寝付き悪くてまいってる…
睡眠の質は良くなってるけど、あのスコっと寝れる感じが欲しい
そして寝不足だけど何故かつらくない
なんだコレ…
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:22:57.81 vmmpE1Wc
酒やめたら体調変化するってのが依存症
俺一週間やめたけどなんも変らんわ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 14:26:12.17 j5TtF4NX
>>15 今まで眠っていたのではなく酒で気を失っていただけでは？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 15:09:01.26 szmzqx4D
飲まずに寝ると眠りが深いというか、質が良い感じ。
飲むと、酒は抜けているが、ぼんやりだるい。
飲む量は、気持ち悪くなる手前まで。
寝付きが良いというよりは、意識薄れるまで。
夏は、飲んでてそのまま横になり、意識喪失みたいな感じ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:23:33.47 VEfW4RT2
そーとーの深酒だなおい
意識なくすまで飲むのが毎日なら酒で死ぬぞ
ダイエットどころじゃねえ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:56:14.06 VEfW4RT2
ビール何缶とかワンカップとか、飲む分だけ毎回買ってきたらどうなのさ
大ビンとかで買うと歯止めきかなくなるだろ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:56:31.34 oAzXt4yA
>>16 それだ！w
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:04:07.98 j5TtF4NX
>>20結局そのあと近所のスーパーやコンビニに行って買うから同じ｡
むしろ酔った勢いで普段飲まないような酒や食い物を買ったりするから性質が悪い。
久しぶりに家飲みしてみたが､何故かホイップ泡立ててクラッカーやポテチにのっけて食っちゃった｡
前述のごとくそれまで食ったことのないトロピカルフルーツ各種の入った缶詰めものっけてみた｡
明日いろんな意味で間違いなく後悔する自信がある
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 04:32:40.54 GhIkBKbr
一日分飲むだけの酒購入しても月にすると金かかるしかといって
大瓶とかペットボトルとかで賄うと意固地になって空になるまで飲むし
経験上経済的負担と健康を考えると禁酒が一番手っ取り早いかと
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 06:28:46.08 +EnlDlUl
酒を止められるおまいらを尊敬するよ。
俺には出来ない。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 06:54:27.85 8VQKr9PR
>>24 毎日、呑んでる？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 07:29:58.65 MiXhJhs/
焼酎の4Lボトル
ボトルだけ植木にやる水ためとくのに欲しいのだが
中身がぶ飲みになるのが怖くて買えない
あれ買ってたいての奴は健全飲酒してるんだろうか謎だ
家族とかの監視の目があるんだろうな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 08:10:26.56 /uLu2S9L
去年まで年340日くらい飲んでたけどサッパリ禁酒したよ。
機会飲酒でもうすぐ半年だ。
飲まなければ太らないし、せっかく痩せたのにまた太ると思うと飲まんわ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:00:09.44 r86bOTeq
うちの75の爺は毎晩飲酒。甲類焼酎1リットルくらい。
体調は何ともないらしい。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:55:33.76 q7g2B7GU
私は足の爪を切る時腹の肉が邪魔で前屈みになれなくなったり
背中の肉が邪魔で背中が掻けなくなったり生活に支障が出てきて
こりゃヤバいと思って禁酒ダイエットを始めたんだけど
皆さんがどういった事で禁酒ダイエットを決意したか気になる
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:18:21.24 MiXhJhs/
このスレの住人はダイエットよりアル中の治療が先
やせ衰えるのはダイエットとは言わん
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:31:09.20 8VQKr9PR
俺の場合 ×酒呑みつつ飯ドカ食い→酔って横になり、すぐ寝る→太る、浮腫む。○酒呑まない、飯普通→眠くならず数時間起きてる→朝スッキリ！体軽い。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:41:52.36 2VL2VxG8
>>25
年に３６５日飲んでます...
飲むために俺は生きてるんだと思う。酒を止めてまで長生きしたいとは思わない。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 13:04:21.88 2jEhn8v8
ウイスキーをちびちびで酒量減らせるかなと思ってたが甘かった・・・
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 13:12:12.50 MiXhJhs/
酒飲み過ぎれば最初は太る
それが痩せてきたら、内臓がダメになった証拠
もう命長くない
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:00:57.19 w6UrRHaD
俺は、年に370回くらい飲んでます。
宝焼酎220mlのワンカップを1日に2本飲んでます。
前までが４Lのヤツを買ってましたが、一週間くらいで無くなってしまうので
毎日買うようにしてます。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:09:34.94 BwYtEsaw
何しにこのスレにいるんだか・・
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:39:33.59 MiXhJhs/
ダイエットと禁酒の二兎を追うのは辛い
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:24:03.92 ekmlpm0h
禁酒ダイエットなんだから、とりあえず禁酒しろよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:05:32.96 HcmrCb7x
禁酒７日目
食欲はあるので全く痩せない。
禁酒が落ち着いてからじゃないと無理な感じ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:22:26.34 2cXQeyVn
禁酒している皆さんに質問。
ストレスや不安を酒の酔いで紛らわしている私。
酔いの勢いで過食、激太り、仕事も休職してる状態ですが本当に明日からはダイエットしたいと思っています。
酒を我慢出来る何か良いアドバイスはありませんか？
お茶を朝にコップ一杯飲む以外、水分はチューハイしか摂ってないので浮腫も酷いし汗をかくと体臭も酷い。
こんな生活をもう三ヶ月は続けてしまってます。
アル中の病院に行けと言われる方が早いのは分かりますが、どうかそのアドバイスだけは無しでお願いします…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:29:23.64 K0uofbAa
自分に甘えるな
酒飲みたくなったら腹一杯になるまで水でも飲め
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:36:31.58 at0PM2QB
アル中の美容院に行け
43:２４
12/11/14 20:57:20.49 +EnlDlUl
マジレスすると病院以外は無理だろ。
休職って公務員かなんかで休んでても給料満額でるんだろ？
俺も毎日飲むけど太ってもないし太らないための努力はしてる。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:03:31.98 r86bOTeq
給食してたら運動するヒマあまくりだろw
疲れて帰って来たら飲む気起こらん。
飲む気が起こるうちは運動が足りん。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:24:22.81 HcmrCb7x
毎日の晩酌や家呑みって
本当に呑みたいわけではなくて
習慣で呑んでるだけなんじゃないか？
と思うようになった。
嫌な事があっても酔ってる時はいいけど
現実は何も変わらないんだよね。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:43:01.52 2cXQeyVn
>>41
そうですね、自分に甘えるなですよね。
飲みたくなったら水を飲んでおけ、単純で簡単な事に何だかスッとしました。
>>44
そうですね、確かに疲れ果てたら飲む気も起こらないかもしれません。
実践あるのみです、試してみます。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:02:55.65 r86bOTeq
がんばれ。
がんばれ。
未来を拓け。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:12:40.75 nFm+RY43
>>40
現金とカードの類親に預かって貰って一文なして暮らせ
どうしても酒買えないように
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 00:12:39.56 e3qPXvcK
私の場合ロングブレスダイエットで禁酒に成功しますたwガチですw
美木さんありがとう！！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 02:20:20.65 Q/CtUpkk
>>15
睡眠導入剤いいよ。
自分は仕事上寝る時間がバラバラで寝付き良くする為に酒飲んでたんだけど、
導入剤にしてから寝付きの心配なくなった。
カロリーもないし、二日酔いもないし、今迄寝る為に酒飲んでたの馬鹿みたい。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 10:24:51.91 Nhm6yS22
>>50
でも耐性つくと面倒だよね
自分はハルシオン止めるの大変だったｗ
離脱症状が酒よりキツかったもん
炭酸水に果実酢を混ぜて飲むのにはまっている
美味しいし体にも良い気がする
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:15:13.04 lUl1OqH+
酒やめるとクソが固くなったな
それにゴミが急に減った
毎日つまみに買ってたスーパーのカラ揚げだの寿司だのの空パックが
ゴミの大半だったわけね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 05:58:24.53 lIPtISl2
便秘だ。
呑めば出るかな？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:15:34.40 8PZaYBjM
>>53 俺も禁酒5日目だが、昨日、今朝と出ないw催しもしないし気長に待ってみるよ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 11:48:09.34 8iV9CEPS
アテは無しで毎晩缶ビール1本だけは飲んでる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:45:13.91 IzXBHsw6
>>54
食物繊維をとろうぜ。ブランフレークがおすすめ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 13:46:50.10 cx6LpZBX
おまえらダイエットの前に精神病院行けよ。
リアルアル中ばっかじゃねーか。
そもそもなんでハルシオンとか出てくるんだよw
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 17:09:36.32 4RoT9qbS
そこが面白いとこなんじゃねーかw
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 19:35:44.19 ScIKWyfV
日本で一番禁酒の重要性を認識しているのはNHK森本アナじゃないだろうか？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:16:12.35 8PZaYBjM
>>56 さっきカレー鍋してキノコ食べたら出ました！w
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:52:12.79 iohlBNeB
さっき食べて出たならキノコじゃなくても何食べても出ただろ...
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:02:19.83 tq/0/R+5
何を食べて試しても便秘
禁酒したいのに
ウンコで腹が苦しい
飲んじまった･･･
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:30:07.10 jG0cPiyl
>>59
同感。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:39:59.48 1rfmYEn/
ん、ボジョレー飲んでるよおお
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:20:01.59 lIPtISl2
昼間ごぼう茶をガブガブ飲んだら
夕方4日振りにうん◯が出た。
明日は休みだから７日振りにビールを呑んだ。
あまり美味しいと思わなかったし
そんなに呑みたいとは思わなかったから
禁酒は成功しつつあるかもしれない。
なんか気が済んだからまた明日から禁酒しよう。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 21:09:53.72 qkbuboQN
禁酒はじめたら、急に掃除したくなって
床の雑巾掛けや壁の乾拭きはじめたんだ。それで、あれよあれよで1ヶ月で4kg減った。
このまま禁酒つづけよう。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:50:50.69 SKY7+Qii
>
そうかな。赤の他人の生おっぱい揉めるなんてうらやましすぎる
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 06:23:10.57 S4IjKQo7
毎日酒のつまみにカラアゲ食ってて
で禁酒はじめて10日目で、久しぶりに食いたくなって
カラアゲ肴にお茶飲んだらテキメンに腹下した
昔は毎日食ってたんだが、もう胃が油っぼいもの受け付けなくなったようだ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 10:38:50.04 uqJbz3Tt
６７はどこの誤爆だろう。気になる。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 10:52:57.87 YcjXTzsS
禁酒10日で体重3キロ減った
肉3キロ
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-38-origin.fc2.com)
俺けっこう頑張ったじゃないか
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 11:31:51.62 l3xddw85
>>69 痴漢したNHKの森本アナじゃね？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 11:47:37.68 jaGryyHD
６月から禁酒してはや半年
意外と時間が経つのは早かった
このままお正月突入だ
73:68
12/11/18 11:52:48.78 Zqowb8Cs
>>65
俺もさっきスーパー行ったが
以前ならどうしても酒コーナー素通りできなかったのに今は平気だった
何日か禁酒してると癖ってある程度抜けるみたいだな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 15:33:20.40 GQlUQ71f
呑まないと体が楽だよね。
今日も呑まずにいられそうだ。
酒代を別の事に使えるぞ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 15:42:55.95 7ojx7JF7
一日1000円飲んでたから月3万円だな・・・グフフフフ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 16:05:34.09 uqJbz3Tt
>>71
ありがとう。知らない女の子の乳揉んで一生棒に振るのもやだね。
風俗でもいってこよ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 17:49:46.39 T/PPBA4t
禁酒してある程度浮腫みが取れてから中々体重が落ちないけど
禁酒もあと43日で半年 501のジーンズボタン全ハメでもストント脱げる様になった
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:04:02.53 ehI7h+JE
禁酒するだけで筋肉増えるな
深夜業で飲みまくってたけど、筋トレの回数が多かった20代前半と比べ
筋トレの回数はめっきり減ったが、禁酒してる30歳の今と体型が変わらん
体型維持に昔は時間がかかったが、酒無しだと効率的に筋肉ができる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 16:44:19.14 OIVLxPzw
今までの禁酒の努力が台無しになる
恐怖の忘年会シーズンが始まるぞ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 16:55:36.16 2Neh0AWo
>>79
その分運動で体を動かせばよいのさ。
禁酒+運動だとなおさら良いけど、付き合いも大事だしね。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 17:18:02.30 K1A2ieFo
普段は禁酒して
イベントの時だけなら大丈夫じゃないかな？
禁酒前より弱くなってるだろうからそんなに呑めない気がする。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 18:53:11.64 /8x4CX4E
月3万ずつ酒代浮くならローン組んで車買えるなあ
買わないけど
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 20:55:04.14 KAVpCf70
家飲みで3万はなかなか使えないだろ。
俺がビール300円日本酒500円を30日で24000円。今より２割増で飲めちゃう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:39:34.72 0CKp2yEl
ツマミが大体298円とか398円とか
酒200+ツマミ300 x 朝酒・夕酒の2回=1000円/day -> 月\30000
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:31:57.78 6sK5Gj1Q
センベロの店に行こうよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 23:37:09.88 wV+Ur0EG
禁酒1日目が一番つらい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:32:46.23 +rKWNAuK
寒いから呑まなくなったw
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:37:27.83 OTYwhnvZ
今日、毎年楽しみにしている新酒の出荷日なんだ…。
誘惑に打ち勝てる自信が無い。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 09:15:32.37 3jwjNoJk
>>88 年に一度なら楽しめば？
ただし四合瓶1本くらいにしとけよ～
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:02:56.94 91L0T+J1
禁酒を決意したことを祝って乾杯
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 11:25:49.48 K1mg2hFb
2010年4月20日に禁酒していらい、一滴も飲んでない（※）。
なんか質問ある？
※正月にお神酒を10ｃｃくらい舐めただけ。縁起物なので。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 13:34:38.33 VOk0jHqQ
ほぼ毎日のようにウメッシュ一缶飲んでいたのを、
二ヶ月ぐらい前から酔わないウメッシュに置き換え。
肌荒れしなくなって、体重も落ちやすくなった。
本当はジュース自体止めた方が良いんだろうが、
一日の終わりの癒しだからやめられないわ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 17:35:19.75 ca0mQWr4
>>91
現役時代はどのくらいの量飲んでたの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:07:17.01 Bv7ObNRO
別に酒飲んでてもダイエットくらい簡単なのになあ。
酒のカロリーがそのまま脂肪になるわけじゃなし、ちょっと運動すれば
毎晩のめるのに。運動嫌いなの？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:02:42.32 plkdGRWB
スレ違い。
どっちかというと、禁酒でダイエットしつつ生活変わったね的な話がメインじゃない？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:07:52.39 wweNB7sq
飲むために走ってます
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:59:48.55 gUTNV130
やく5ヶ月間禁酒ベースに+ジョ+筋トレで-16ｋ達成まもなく-20ｋももうそこまで
無事に停滞期も禁酒で乗り越え効果絶大飲酒の怖さをNHKアナが証明してくれたw
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 02:20:25.45 68N2tbPk
>>87
逆にあったまる酒を飲みたい……
酒の種類にもよるか
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 08:49:31.23 O4dYTiwa
寒いから飲むのはロシア人が証明
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 11:01:25.64 Wtb33iF0
筋トレして酒飲んだら筋肉が付きにくくなるかな？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 12:02:14.57 2ZW3PDOA
>>91
ビールやチューハイなら、2～3リットル。日本酒なら、4～6合くらい。
酒豪というほどではないが、約20年間ほぼ毎日飲み続けた。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:26:21.45 wfFqXw69
質問です
自慢ですかそれ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:20:31.08 aet3DrFr
>>32
そういうこと言う人が病気になってみんな苦しんで後悔するんだよ。
と言っても私は大病した経験ないけど
うちの母方の親族の大半はアル中にこそならないけど酒で体壊して亡くなった
子供のときから大の大人の苦しんでる姿を見続けるとね
「好きにしろ」とはあまり言いたくない
止めろとは言わないけど、ほどほどにね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:21:57.44 aet3DrFr
うっわ超亀レスしちゃったorz
穴掘って入るから上から酒で埋めてくださいorz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:00:48.00 O4dYTiwa
ドボドボ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:46:20.81 IZqMoz4x
>>101 エンジェル係数高いんじゃね？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:36:31.85 Wm4U8OZH
エンジェルwww
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:37:45.45 e900wMIu
あの夜回り先生こと水谷修氏が『薬物をやっている友達がいたら逃げなさい』と言っていた。
やらない理由を言うよりも『私はやりません！』ときっぱり拒絶するのが一番だ。
飲み会やパーティーでも飲まないという意思表示をするのが重要だが、酒が頭まで来てる奴に話が通じるのか疑問だ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 11:09:16.35 Le5Q8/mH
コケインぐらいだったら一回ぐらいやっても大丈夫。
ヘロインよりはマシ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 17:42:08.57 ZXscmyff
酒習慣化すると顎が後退するような感じがする
禁酒するとかみ合わせがよくなる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:26:17.78 qb/VbOcS
特命係長只野仁みたいにベッドで美女に貴方が日本一よと言わせるにはどうしたらいいですかぁぁぁ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 20:13:41.23 TgyaMteS
てめぇの粗チンじゃ無理だ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:20:54.37 JX3u74Qg
>>112
そっくりそのままお返しするよ
オマエじゃ無理だ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:28:30.94 ejnHPq+Y
またこのスレに来る事になってしまった・・・orz
3ヶ月弱の禁酒で7キロ近く落としたんだが
毎晩飲み始めたら2ヶ月で3キロリバウンドだぜ？
酒だよ酒。デブの原因は酒
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:59:28.83 bgucU0V/
２ヶ月で３kgとかつまみがいらないタイプだな。おれなら10kgいく
禁酒減量、酒飲んで増量の繰り返し
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 03:38:32.00 mKoe5PAa
何も食べないで焼酎飲んでいるんだけど、やはりアルコールのカロリーかな?
夕方くらいまで気持ち悪いから一日二食。酷いときは一食。でもアルコールのカロリーがでかすぎるのか体重は変わらない。
やめないといけないと思うし、飲み続けたらそのうち死ぬと思うけどアル中はなかなかそれをやれない。
一度死ぬかどうかくらいになって生き残ったらもしかしたら変われるかもって思う。
独り者なので、いつでもいなくなれるって気軽さがあるからかもしれない。
家族がいる人はモチベがあるから羨ましい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:27:32.08 uYaYsuj0
禁酒も5ヶ月経過で体脂肪28％～18％になった
アルコールのカロリーの怖さを改めて思い知った
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 08:26:14.83 AI3O2QoV
>>117 禁酒だけで食う量変わらなくても体脂肪・体重が
落ちていくんだよな。体脂肪は5％落ちた
アルコール代謝→食い物代謝の順番だから
ほぼ未消化で寝ることになる訳だ
俺は間違えなくコレ
今日から禁酒再開するわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 10:18:16.21 ady8cwpm
酒って酔い覚めの倦怠感とか、酔って寝た翌朝の腹のムカツキとか
なんど後悔してもまるっきり覚えてらんないのが不思議
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:37:18.19 qKpQuLWS
普段の飲酒をやめることにした。
深酒しなくても翌朝がつらい事とマラソンにはまったのが理由。
飲み会、某宴会、マラソンのゴール後の一杯はやめないけどｗ
先週から平日はドライゼロ1本で我慢している。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:26:27.97 UAymhGY9
半年禁酒ダイエットで体脂肪率が減ったせいか、異常に寒がりになってしまった
バイク乗ってるし周りの人よりかなり厚着で浮いてる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:10:28.13 AI3O2QoV
おっしゃー！飲まなかったぞ
良く眠れそうだ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:27:22.40 7yA1zJzh
>>121
分かるわ、痩せてみて初めて分かる脂肪の防寒効果
・・・かといってもう一回脂肪付け直したいとはさっぱり思わんがな
朝の快調さも捨てたくないし
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:43:55.11 2VJ39dkA
最近飲みまくりです
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:48:55.55 B5xzV000
俺もいったんずっと辞めてて、
んで一度飲んでからけっこう飲んじゃってたが
やっぱり朝起きたときがダルいってのがいちばんデカい
もっぺんやめよう……
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 01:14:30.66 XO6xVnjj
>>125
それでもやめられないんだよなぁ・・・・
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:25:02.06 vMxo5Z83
酒ってそのへんで安く豊富に売らないで欲しい
あれはドラッグだ
俺が総理なら10キロごとに酒屋一軒
税金10倍にする
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 08:12:48.66 i9re7AgR
酒恐るべし、1日にして１ｋｇ減
>>127 缶チューハイなんか100円で買える時代だもんな
居酒屋で発泡酒も飲めるし
アル中も増えるわ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 08:41:21.01 XGxhrPbj
禁酒半年飲酒していた時の酒代一日500円×31日＝15500円＋キャバクラ代20000円トータル＝35500×6ヶ月＝213000円浮いた
禁酒半年で高級ソープ2回、ヘルス14.2回、韓デリ8.52回行ける計算になるもちろん行ってないが。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 09:08:05.54 CEpYGyaC
>>129 いい計算だな。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:30:44.00 ubQF+STO
では、どうやってモチベーション維持してたの？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:27:00.52 7m9UTLuq
キャバクラ代やっす
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:37:45.22 LGrhmEVt
尿酸値か高いので禁酒始めました…食事も気を使います。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 21:30:30.48 u7CUny6C
>>133 数字いくつ？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:18:11.27 LGrhmEVt
>>134 9．2です。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:45:16.97 0lxujQ1J
お互い頑張ろう 私も今日から禁酒ダイエット開始します
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:22:36.29 LiFnnIIm
今日から頑張るよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:42:33.49 GbKyJxZB
>>135 oh... プリン体は避けないとだめだな
がんばろうぜ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:16:43.52 jYduh2+2
昨日ビールを500飲んでしまった。
飲むとやはり食欲のリミッターが外れてドカ食い。
今朝も目覚めがいまいち悪かった。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:11:31.57 PMMTRx2Y
昔々アルコールはカロリーとして消費されないって読んだから安心して飲んでいたんだが体は太るばかり。
上見ると最近は食事のカロリーよりアルコールのカロリー消費のほうが早いってことになったのかい?
そうすると脂肪やたんぱく質よりもさらに高カロリーのアルコールが完全消費されるまでは体の脂肪はなくならない?
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:31:42.21 jYduh2+2
アルコールのみでは太らないと聞いたことはあるけど
アスリートはアルコールは脂肪と同じだから飲まないとも聞いたことがある。
何が正しいのかわからないけど飲まなきゃ痩せるのは事実みたいだから節酒しとります。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:18:16.27 uRGkt93e
糖がちょっと組み合わせ替えただけで砂糖飲んでるんと一緒だっつーの。
しかも分解に肝臓フル稼働するからその間脂肪は分解できないというおまけ付き
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 19:03:46.66 Mc1qxSmb
昨日、久々に酒断ちできた。
でも25時まで眠れなかった。
空腹では苦しまなかったけど。
毎月の定期受診で病院行ったら、先月より1キロ増えてたんだけど、
医者に「うーん、リバウンドしてきたねー！ 」と嬉しそうに言われたので、
また断酒してみる。
言われると反発して頑張るタイプです。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 20:00:16.96 Tb92fB56
>>142
そうだよな。
カロリーあるもの摂取しているんだから、
毎日飲んでたら太るの当たり前だよな。
また禁酒するわ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 03:39:21.70 HaQeJVkd
酒が悪いというのはもう十分過ぎるくらい分かっている
今まで酒でやった失敗から体調の不備まで、もうこれは毒としか思えない
でも完全に依存なので無くすのは難しい。
少しずつ節酒からはじめてみようと思う。禁酒出来る人はすごいわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 09:06:11.93 jHaqlY+p
>145
なんか宗教はじめてはどうかね
しばらくお寺で坐禅するとかいいと思うぞ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 23:18:44.32 e3T1GJVj
1q84の青豆は20年前の鈴木保奈美がぴったりだと思う
B地区の大きさも左右違うし
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 08:04:15.73 HPNTuexS
酒飲むと寝てる間に5回以上トイレ行きたくなるから辞めました
トイレめんどくて。皆さんトイレ行かへんの？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 08:26:08.83 4ZOY7vCm
行かへんなぁ～
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:04:45.95 iOBu510V
5回は行かんわ
なんか病気だと思う。診て貰ったほうがいいぞ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:26:44.51 U4gv8MaJ
糖尿
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 19:23:41.48 brplp9+g
酒もそうだが、生活習慣を１つ１つ改善していったら
自然と痩せた。
↓サイトが生活習慣の何が悪くて何が良いのか詳しくて
参考になったから、よかったら見てみてくれ。
URLﾘﾝｸ(ekzlobiy.com)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:17:51.80 znoQEjf3
そんなことより酒をやめられる方法をおしえろよ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:37:28.46 doYG/USy
買うな、捨てろ、酒コーナーに行くな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:54:13.95 JAxynyP4
>>153
オメーが弱いだけじゃねえのか？
おう？
by只野仁w
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:08:16.81 tqNz0bzU
たまに飲むと翌日も飲みたくなるね｡
禁酒を続けているときはちっとも飲みたくないし
たまの飲み会なんかで飲んでもそんなに旨くもなくて「もういっか」ってなるんだけどな｡
昨日しこたま飲んで昼近くまでなんとなく調子が悪かったのに
今また飲もうか悩む自分がいる｡
煙草はすっぱりやめることが出来たんだけどねー
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:39:27.62 vCfszhhJ
おれは減酒派なんだけど、やめる必要性を感じない。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 01:02:55.74 a36Pj2Tj
やめるつもりだったのに
ほとんどの店で350ml200円くらいで売ってるやつが
98円という特価だったんだ
そりゃ買ってしまうだろう。恐るべき罠
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 05:36:35.17 K0XAE5hW
このスレ見かけて、禁酒始めてそろそろ三ヶ月。
いま開始時から-4キロ位。感謝だわ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 09:39:10.32 pwUuo1rP
禁酒して浮腫みがとれて痩せて女にもてるようになる！
っと思って禁酒すると続くかもしれん。ソースなしだけど
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 13:20:47.65 JzJhb8Dv
俺も３ヶ月禁酒して、今は平日禁酒というルールを作って
それ以外の祭日と土日は飲んでも良い事にした
一度長期の禁酒に成功するとその後は調整できる自分になる
俺毎晩飲んだくれててアル中みたいなもんだったけど
死ぬ気でやれば何とかなる。むしろ良い事しかないｗｗｗｗｗｗｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:49:08.52 rKd00+C5
二日酔いでぎぼぢわるい
いっそひと思いに頃してー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:35:01.58 rKd00+C5
一ヶ月の禁酒成功を祝って祝杯
ゲロ吐くほど泥酔のあげく二日酔いで死にそうです
何やってんだか
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:56:54.64 v4EgHMaf
>>160
思い込みっていざって時は大事だよ
俺それで5ヶ月で－17ｋ
痩せると相手の接し方の変化には驚くよ
禁酒で悪いことはなにもない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 19:37:48.52 rKd00+C5
>161
確かにいっぺん長期間のまずにいると楽になるな・・
酒って癖だな。習慣だな
大してうまいもんじゃないんだよなあ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 19:47:12.63 EmeXNkaj
ダイエット始めてから家で飲まなくなった
飲むと満腹中枢崩壊してドカ食いするし翌朝の目覚めも悪い
飲んでた頃は底なしで強かったけど今は付き合い程度しか飲めなくなった
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 19:59:51.01 JzJhb8Dv
>>165 今は美味いとは思うけど、惰性で飲んでた頃は
酔えればよくて味なんてあんま気にならなかったわ
習慣って怖いよな、飲まなければ良い事しかないとわかったのに
飲みたくなる不思議
週に２～３日だけの飲酒の俺でも、ほぼ依存だとおもうわ・・・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:03:13.78 HA8rroFv
脳萎縮と肝機能障害で禁酒挑戦中
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:12:14.71 JzJhb8Dv
>>168 oh...
相当飲んでたっぽいな
俺も長期禁酒の理由は肝臓だよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:26:34.35 on/Eihhj
どれだけ飲んだらそうなるんだ？
一日三合を２５年続けても肝機能なんて普通だけどなあ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:43:48.69 JzJhb8Dv
>>170 そこは人によって違うだろ
俺みたいに馬鹿みたいな飲み方してた奴と、毎晩決まった量で
終わりにできる奴とじゃやっぱ違うと思うわ
３合は180ｍｌ×3、ビールだと大瓶3本程度か
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 12:23:04.16 LvTOJl2G
むかーし教頭先生がいきなり学級会で「若い頃、馬鹿なことをした……」
ってハナシしだしたけど小学生に言われても困ったｗ
無茶な飲み方も含んでたろうな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 20:35:36.89 SoU0QlOB
禁酒してから食パンが美味くなった
何も付けずにそのままでも十分
ほんのり麦の甘さとか香りが最高
味覚も通常に戻ってvery happy
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:28:10.32 y14+vqHS
8月頃から飲み続け10月31日に7Kg↑の70Kg＠171cm♂
11月1日に禁酒＆炭水化物制限開始して11月30日に6Kg↓
12月20日まで禁酒して後2Kg減らしたらそれから正月あけるまで
飲み続ける予定
エビス500ml缶各色24本と麦とホップ黒500ml 12本
八海山純米本醸造とクリアブラック 1.8lを購入予定
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:52:27.25 HMBvxbDc
昨日は飲まなかった
今日も飲まない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:07:59.98 x40t01h8
飲んだら10日分の苦労が1日でリバウンドだぜ
体質が脂肪を効率よく蓄える飢餓対応モードにシフトしてるからな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:38:18.09 ZXBa2fXX
皆さんは禁酒して何日目くらいから体重が落ち始めましたか？
毎日飲んでたんですが久々に体重計ったら後戻り出来なさそうなほど増えていて…
飲むと浮腫むと聞きますが、浮腫みなんて汗をかけば抜けるものではないのでしょうか？
今まさに顔もパンパン、体もパンパン状態なので私が浮腫んでるとすれば浮腫みが取れたら少しは体重が減るのかなど期待しています…。
昨日ジムに行き、有酸素運動とサウナで汗は大量に出ましたので、これで長期間の飲酒での浮腫はチャラになったんでしょうかね？
自暴自棄になってたとはいえ、こんな太ってしまい長期間に渡る毎日毎晩の飲酒してたのはバカだったと後悔。
アルコール依存気味なんで止めれるように専門外来にもようやく通院始めました。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:49:50.13 ESVazbSr
一日ジム行ったくらいで抜けるわけないだろ
一ヶ月続けてみな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:28:37.47 VtvKxZ8l
いやでも禁酒してからというもの毎日太いウンコが
これでもかって位巻糞状でてくる so good
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:45:18.62 Ly8gqf6L
昨日も飲まなかった。
今日は休みだ。飲まないようにしよう。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:09:09.37 bwqpdMwS
時節柄どうしても飲み会のイベントがあるので
その時は楽しく飲むけど
習慣化するのが嫌だから絶対に次の日は禁酒を心がけてる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:03:54.89 Ffl5LJKI
11月1日以降はまだ飲んでない
クリスマスには痛飲する～～
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:31:37.00 CeIh/UHL
同じこと考えて二日酔いでゲロまみれになった俺
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:00:28.78 /W7H76HI
>>183
恋人作れよ～
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:04:37.42 DCFIGREU
世の中ノンアルコールでやる忘年会が増えているらしい
ノンアルコールでも顔は浮腫むが良いことだと思う
後23日で禁酒半年別に飲みたいとも何とも思わない
ただ停滞期を乗り越えたら体重がガクッと落ちた
90ｋ→－18ｋで72ｋ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:17:55.23 h0uc0F+X
ノンアルコールでもむくむってどういうこと？
ノンアル飲料の糖分？ つまみの塩分とか油ってこと？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:19:45.14 h0uc0F+X
あ、途中で送信してもうた
今日で5日目なんだがあんまりむくみがひかないんだよね
ドライゼロを2リットル飲んでるからかなぁ つまみは柿ピーだけど小さいのふた袋だけ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:07:13.45 Wxz5dXWW
よくノンアルコールをそんなにたくさん飲めるな。
ビールは2リットル飲んでた俺はドライゼロにしたら
500ml一本でお腹いっぱいになる。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:01:55.38 3BmTq4Vy
>>188
あれってどうしてだろうね。
ビールなら大ジョッキでごくごく飲めるのに・・。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:05:10.72 995+G81Q
美味しくないから、であります
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 03:57:21.42 Vt+6k/I7
ノンアルコールはあんまり、俺も好きじゃないなぁ。あれなら、ダイエットコーラでも飲んでるほうがましだわ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 06:46:44.78 6EZMjPQt
>189
俺それガキの頃から不思議に思ってたよ
なんで大人はビールをジョッキ何本も飲めるのだ?
水はそんな飲めっこないのに
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:58:05.18 w3Xyu24S
「なぜ ビール たくさん」「なぜ ビール 何杯も」でググると正解が出てきた。
俺も初めて知ったわ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:29:11.53 5M9InZvT
江戸時代に酒と水の大飲み大会があって水を飲んだ人が優勝したけど
直後に死んだらしいね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 22:07:54.68 cqJWYsrH
「水 致死量」で検索。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 22:37:44.66 htU5vwiq
飲んでもいいよ
さんざん今まで酒好きの人が酒やめると
カラダから代用で、食欲や甘い物欲しくなって食す人が普通だか結局カロリー的には同じ
運動が一番！飲んだ分運動しよう！
アル中の人は論外だからお医者さんへ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:01:59.72 aLkWssbQ
酒辞められないなら、普段の飲み物を水かお茶オンリーにするだけでかなり変わる。
ツマミは煙草だけだ。
金はかかるが太るよりマシだな。
酒の種類も甘いのやウィスキーはNG。
ウーロン杯かお茶ハイ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:00:28.78 UF/47Vym
>>196
それはどうかな。
ダイエット始めたときは酒は月1-2日、カロリーも抑えて2年で20kg落とした
その後連日酒を飲んでツマミを食べて、リバウンドは経験したけど酒も飲まないのに
食欲をおさえられないという経験は無いなー
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:25:04.68 0lL9G5sM
うは、二週間禁酒してたが、今日紹興酒を一瓶開けてしまったよ。
この時期はいろいろ行事があって難しいねえ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 05:28:22.75 lGXW3r2K
>>199
またはじめればいいさ。
二週間で何か変わった？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:57:17.07 Zqj+H9Ag
ああ・・話に聞くセックス中毒っていっぺん体験してみたいなぁ
それなら早死にしても本懐だ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:21:18.20 B0NVR2yp
>>200
二週間ぐらいでは何も変わらないね。
ただ、汚い話で恐縮だが、酒を飲んだおかげで
大量のンコが出て、今日はすこぶる体調がいいのは不思議。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:27:52.89 FxGcyxgA
１週間くらい抜くと頬がこけてくるらしく
周りから「痩せた？」とか「疲れてる？」とか心配されるｗ
酒の浮腫みって凄いんだね
自分の感じた変化は頭皮の皮脂が減り髪がサラサラになった
禁酒と関係あるのかな？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:18:49.43 VPtr1zsi
>>203
浮腫みは本当に凄いw
毎日ブーツパンパンだよ。
皮脂は関係あるんじゃないかな？
私も酒抜くと肌がサラッとするし。
でも飲んでしまうんだがなw
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 15:02:49.45 IQaQqbF8
ブスが浮腫もうが肌がサラッとなろうがブスにはかわりないだろw
しかもアル中ときたもんだw
笑い話にもならんわww
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:02:00.35 bhUsN+Mz
金がたまる、脳萎縮が止まる、内蔵の正常化
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:20:43.42 GRXvVS9d
ブスだからこそ、人に頼らない自分を作らないとな！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:35:46.73 q1Ksc6V0
蒸留酒は太らないは真っ赤な嘘っ八
アルコールは体外へ蒸発するがカロリーは蓄積される
カロリー消化の順番は酒のＣａｌ→食事のＣａｌの順
よって飲みすぎると臓器に負担がかかり過ぎ正常な消化作業が
体内で行われないので太る
禁酒は正しいダイエット方法のひとつだと明言することが出来る
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 23:19:53.25 iktYw1bB
すみません
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 07:34:29.09 2lqCvebl
意味不明
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:41:16.72 uJYcRoFw
アルコールは肌の乾燥の原因になるんだよね
皮脂が過剰に出るのは肌が乾燥してそれを補うためなのかな
禁酒したての時は便秘っぽくなったが
今では１日１本以上スゴイのが出るｗｗｗ
水分（水か麦茶）を2リットルくらい飲むのが自分には良いみたい
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:47:58.65 b9i+QHZE
私も禁酒するぞー！
先ずは、今晩から！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:52:37.07 ge6qFMUW
程ほどに飲むから太るわけであって毎日浴びるように飲んだらまず痩せる
横山やすし 中島らも 中森明菜らがいい例
まっ健康は害なうけど・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 05:35:58.66 q8XGmgbd
松村や出川みたいに全く酒が飲めないデブもいるしなww
太りやすい友近も下戸らしい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 09:57:28.01 TBpisTfw
今日から家では飲まない。
一週間くらい続けて飲んだら、顔の毛穴は開くわ、唇がカサカサしてくるわ､
瞼が浮腫んでだらしない二重になるわ､輪郭がぼやけるわで一気に老けたorz
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:09:02.59 iEzw6FfO
酒飲めないデブはその分食ってんだろう
出川は炭酸とマヨネーズ太りだって言ってるし、
酒だろうが何だろうがカロリーの過剰摂取はデブのもとだよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:35:57.94 DJpugtpl
出川はタッパは低いがガチムチタイプ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:39:30.61 F0rvOPQ9
空腹に耐えて体重減らしても
飲むたび体重逆戻り orz もう飲みませんごめんなさい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:58:00.08 kC/RfPpo
>>218
同じだーｗ
朝昼抜きで頑張って3キロ程度落としても、一度深酒したら元の木阿弥。
酒自体のカロリーは５００位でつまみもなしなのに・・むくんでるのかな？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:26:40.04 Jv+fFJEa
一年間禁酒と食事制限さえすれば大抵のおデブさんは標準以下の体系にモデルチェンジ
することができることをここに宣言すます
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 12:36:41.55 BJHpZptb
そんなつまらない人生やだ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 15:23:06.61 5Ni8OV+M
威張って書くことか？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 18:53:11.77 sqM+SEJ7
体質の問題で暴飲暴食をしても太らないヤツもいれば
酒も飲まず少食にしても太ってるヤツもいる
これが現実！ ！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:09:54.61 Jv+fFJEa
禁酒してサウナ行くと勉強になるぞ
ああはなりたく無いと思うビール腹ばかりで
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:11:54.87 5Ni8OV+M
風呂上がりにBEER呑んでるよね。
おれはサウナ入らないし、BEERもやめてるけど。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:51:42.24 I5m7DAXB
確かにサウナってデブ率高いなwww
あいつらサウナ入っただけで痩せられるとでも思ってんのかな？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:08:16.65 1pZgyc0v
>225
俺は風呂もやめているぞ
もうかれこれ一ヶ月だな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:41:32.55 Q280mL8/
サウナは自分の肉体を見せつけにいく場所だと思ってる。
でガチムチ野郎に圧倒されて帰ってくる。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:03:19.21 /oOYvbA1
禁酒45日目 マイナス８Kg ベルトの穴3つ縮んだ
まぁ20日から飲み始めれば直ぐに戻るとは思うけど
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:44:29.68 9bK+Gt7t
忘年会シーズンだもんねー。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:53:33.62 8OPuyBXq
漢方始めたらめっきりお酒弱くなってしまった。頭痛くなるから毎日飲めなくなった。あんなに好きだったのに（；＿；）
処方してる医者に聞いたら逆に酒が強くなる人もいるらしい。
232:229
12/12/16 09:41:31.58 Y2Qq9M4x
危うく2インチ下のGパン買いそうになった・・・今は余裕だからな～
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:55:22.19 s+Rcd+CF
一ヶ月前のウェスト78の31インチ
現在ウェスト71の28インチ
一ヶ月前買ったジーンズすでにブカブカ
禁酒恐るべし効果
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:12:44.55 yltrwV7n
この土日それぞれ４合瓶飲んだら、3キロも太っててびっくり
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:36:33.70 8LRr+lvK
つまみ食いすぎ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:51:57.37 kZV1DCVz
ラーメンたべてもスープは半分以上残す
（最初の一口だけ飲むのがBest）
ラーメンの大盛りはNG
野菜は必ず入れる
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:33:23.30 ZZoso2ju
ラーメンのスープ、おでんのつゆは残します。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:58:25.66 tNDeAbgV
そもそもラーメン食うな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:03:48.86 plMZPj32
ラーメンは低カロリーだぞ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 19:51:05.88 pMWGlb4s
麺だけならな
トッピング入れてスープ全部飲むと結構なカロリーになるぞ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:25:59.07 SjHRNheR
醤油ラーメン１杯たったの500kcal。ただし塩分は１杯で１日の推奨量の半分を超えてしまう
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:49:08.67 i8zt0XYc
毎晩飲んで、毎晩走る。
つまみは、あまり摂らない。
飲みたいから走る。
体重は増減なし。
1時間走って距離はほんの少しずつ伸びてる。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 19:36:12.02 7LVMWC5B
エクササイズはダイエットじゃないと思ふ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:40:06.38 No9gCYOT
ラーメン二郎で夜大豚食べるんだったら朝昼抜き翌朝昼抜きにしないとだめだな
間違いなくカロリー取り過ぎて豚になっちまうもんな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:51:08.21 9X4Rg2Es
二郎って見た目から豚の餌だしな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:13:12.81 9NOFuLYC
四郎のない田舎で良かった。
豚の住むとこだが田舎には開業するやつはいないだろう。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:39:07.37 /evDLNbl
医者に泣きついてノックビン出してもらった
禁酒2日目、炭酸飲料で十分。飲酒欲求もほとんどない
以前は1日缶チュウ、ビール計2リットル飲んでたからなあ
酒は美貌も台無しにするよね
米倉涼子がいい例だ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:52:39.30 sAIFQOQv
年末年始は禁酒が難しいな。
先月は飲まなかった俺も今月ははや3回。
年明けからまたガンガル。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 01:58:56.25 xoce2qn+
箱根駅伝みながら酔うぐらいいいよね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:42:09.73 jnljvQo8
酒はほんと特別な時に飲むから旨い
毎日飲む何ざもはやただ習慣化して惰性で飲んでるだけだ。
と自分に言い聞かせている
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:50:51.56 0rs2zZyr
お酒を毎日飲むようになってから２年間で20キロ太りました
最近なぜか酒を飲みたいと思わなくなったので昨日から禁酒始めました
ついでに食欲もなくなりました
これで初期ボーナスで何キロかは減るかな～と淡い期待
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:58:10.58 CCZ5+mM2
このスレには、水分の増減と脂肪の増減の区別もできない人が目立つ。
水分の増減 → 非ダイエット（朝、昼、晩で２～３ｋｇの変動あり）
脂肪の増減 → ダイエット
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:40:02.66 4FugNij0
>>252
禁酒で体脂肪が10％落ちた俺に対してそれは水の増減だとでも言うのか？
おう？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 09:58:59.50 xOz1oamk
>>253
あんたはどうか知らないが、数日の体重変化に拘っている人が多いということだろう。
極端な場合は１日ごとの体重変化に拘っている人がいる。
体脂肪の変化は日ではなく週または月の単位で比較するのが一般的。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:00:55.13 xOz1oamk
水分の増減なら、禁酒ダイエットスレではなく禁酒スレが妥当。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:05:31.20 UrOqv3LU
アルコール＝分解しにくい糖分+アルコール分解中は脂肪が分解されない
こう見ると酒のヤバさが良く分かるはずだ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:10:59.04 Kxs9Z96O
アル中はガリが多いんだな。閉鎖病棟いってびっくり
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 06:20:07.30 D1oVl2X6
9割が糖尿も持ってるからな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:25:14.86 uJVYunZO
>>256
！！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:57:12.47 Dhij/hpV
１日毎じゃなくて、１週間前と増減みていくのがおすすめです
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 20:37:51.51 nrvqGE+Q
「龍馬1865」ってノンアルがけっこう旨くて気に入ったー
これで98円
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 15:00:36.53 +nF+v2MB
宣伝
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:22:49.51 ByjZzXBf
クリスマス正月と禁酒制限かけている俺等にはちとキツイ時期だが
これさえ乗り越えれば後は花見まで特に行事はなしだ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 00:05:28.52 aJjs3tfP
クリスマスでも飲まなかったが
まぁ正月飲むよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 14:32:51.50 xoSZoZcs
飲んだら負けだからおいらは正月でも飲まない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 09:45:30.14 wB70RwU9
前にだれか書いてたブルーベリー酢おいしかった
お湯割りにすれば体も温まるしおすすめ
梅はホントに酢って感じで微妙だった
次はざくろ試してみよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 10:22:03.84 6DyVElwj
１７４日目。約２０キロ減ったが、現在７０．６キロ。
後４日で区切りのいい６０キロ台行けるか微妙になってきた。
思えば遠くへ来たもんだ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 15:43:11.21 Ht34GCUG
僕もいっいっいっ田舎でりっりっりっ林業したいんだな
おにぎり食うか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:28:41.14 vovgV4g0
長く171cm 85kgで、その後63kgにして3年安定
今年の夏に毎日酒とツマミを食いまくり10月末に70kg
12月20日まで禁酒+ウォーキングで62kg
その後一週間に雪中梅一升、ヱビス8L、ワイン1本、焼酎 500ml
大量のツマミ
27日から元に戻して、さっき体重はかったら・・・62kgのままだった
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 21:49:45.17 yMPs+5Fp
>>268
林業は怪我での死亡率が最高クラスの職業ですがよろしいですか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:21:03.31 mbI9g6vq
禁酒でいったん62キロまで落ち、とりあえずの目標達成ということで
ここしばらく飲んでて「まぁ65キロくらいにはなってるかな？」と久しぶりに体重はかったら
68キロだったでござる
やっぱ続けねーとな……
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:59:24.47 fih8J0zv
体重は、毎日計るが一番のリバウンド対策だからね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 23:23:49.25 e1iU9fee
>>271
恐ろしい！(◎_◎;)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:17:43.22 WdcybgTt
毎日計ったら酒が不味くなるから
飲めなくなる
一週間くらいなら、まあ
月単位だとヤバい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:04:13.08 oJ141+ep
大掃除終わった
御節が届きしだい飲み始めるぞ～～～
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:01:29.03 oJ141+ep
御節きた～～～
琥珀エビス飲んだ～～～～
今は自家製生姜酒のお湯割り飲んでる
つまみはタコ刺し ＆ 鶏むね肉グリル
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:21:05.17 oJ141+ep
ついでにツマミ
リスカ（リストカット？）しっとりチョコ 80Gを食べ始めたよ～～
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:57:05.97 oJ141+ep
もう止まらない
赤ワイン ＆ 新潟仕込の醤油煎餅 www
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:11:48.46 n1w2fscU
おれは、糖質ゼロビールの残り。
夏の残り。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:37:26.06 YbjwXCD8
シャンパンとプレモル。
大晦日ぐらいは許しておくれ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 16:00:12.91 3J7oVGMr
年末は毎日飲みまくったから、今年からまた晩酌をやめる｡
年越しは寝込んでたから飲んでないし､今も飲みたくない。
5日の新年会までは飲まずに済みそう。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:47:17.66 sKBPiTy1
元旦飲酒無事回避禁酒モード継続って感じ
でも明日がヤバイ新年会というキババトルが待っている
お助けかカオルがきてくれればなw
去年禁酒満6ヶ月で－21ｋ達成、今年もヨロシク
今年の目標－5ｋと体脂肪－5％減！！！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:55:40.46 iOU0USW5
意味不明
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 16:22:42.17 OmjYvIUn
パチンカスじゃない？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 19:21:00.44 Vao7PSZO
500ｍｌ5%180円のビール 純アルコール1ℓあたり7200円 (1000/0.05)/500*180
2ℓ10%1200円の日本酒 純アルコール1ℓあたり6000円 (1000/0.1)/2000*1200=6000
4ℓ25%1750円の焼酎 純アルコール１ℓあたり1750円
2年前にビール買う金をケチって日本酒にしたんだけど、1.5年前もっと経費の安いしかも糖尿病にならないっていう焼酎を手にした
これがいけなかった
の無料が危険なほどに増え始めてたんだよ
それまで1週間かけて日本酒１本（純アルコール200ｍｌ)飲んでたのが4ℓの焼酎（純アルコール1ℓ)を飲み始めてまもなくそれを１週間で飲み干し始めた
そして今
2.7ℓ39%3000円のウィスキーを1月前から飲んでるんだけど、やヴぁいね
飲み方が
これには4ℓ25%の焼酎と同じ量のアルコールが入ってる
最近これを一週間で1.5本あけるようになった
で、正月連休入って3日で一本あけそうになった(500ｍｌ残ってる)
んで、28時間前から禁酒始めた；；
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 19:27:50.88 Vao7PSZO
あれ、リットルの記号がおかしくなってた
&#に化けてるw
4リットル25%の焼酎に入ってるお酒って1リットルだけど÷７で142ｍｌ
150ｍｌが大酒飲みのラインらしいしな
俺これ２年も続けてたよ
で、最近1月間はこれの1.5倍の213ｍｌ
休みって怖いんだよな 平然と飲み続けちゃう
平日はちょっと飲んですぐ寝て3時間程度で目が覚めて、また寝るためにってそっから一気に飲んじゃう
やっばいよなー
日本酒に手を出す前は一日一本500ｍｌのビールを一日せいぜい２本だったもんな
うむー
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 23:51:35.91 2X2wK6eN
まぁ正月くらいいいんじゃね？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 01:08:25.61 SIeqSjqp
近年の柴犬のアレルギーの多さは室内飼いに比例してるんだよ
ナチュラルワイルド系の犬種を、愛玩室内犬種と同じような扱いに人間が無理にした結果
人間の生活空間に無理やり合わせて洗い過ぎが元凶
食べ物のせいなんてのは、全部嘘だから。
純粋柴犬は、庭のない奴らが飼っちゃいけない品種なんだよホントはね！
豆しばとかならシラネども。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 01:20:22.82 SIeqSjqp
すんまそーん、誤爆すまそ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 02:36:14.05 z1gN73IZ
ノックビン飲めノックビン!!
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 04:44:18.32 yN+kBbnP
焼酎とかウィスキーみたいな蒸留酒はそれ自体は糖尿の引き金にはならない気がするけど
ちゃんと水分はとったほうがいいよ。喉カラカラのままだと血がギトギトになってそれが引き金になりそうな気がする
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:19:49.87 E5jyBPYM
無事三が日誘惑にも負けず禁酒に成功
今年も後三ヶ月禁酒断行
結果が楽しみ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 22:53:08.82 Hq/7ZcDm
明日から本気出す
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:30:08.56 z2rMrSNM
酒飲まないと寝起きが爽快
飲むと起きるのだるい
でも飲んじゃう
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:24:06.47 sa09drz2
自分がこんなに愚かで弱い人間だとは知りませんでした
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:46:08.98 Qs9YOeoG
最近2年ほど禁酒やってたんだけど、2012年2011年の最高記録は丸二日程度だったからな
今年はいきなり３日超えで世界記録の更新
せめて日曜20時までは続けたいな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:51:46.86 cOSgGYUP
焼酎を呑んでたけど、禁酒して3ヶ月で１㎏しか痩せないよ
がっかりだ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 22:52:21.60 oLsoJbj0
禁酒してからウンコがMORIMORIになった
アルコールで体から水分が失われていたようだ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 09:57:47.17 Y3gZXS/4
バナナ食え。ますますモリモリになるよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 10:35:51.23 whAZcR+p
春雨食え超モリモリの馬糞になるよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 11:21:53.79 JKc8GnBr
きな粉とはったい粉とオリゴ糖をお湯でまぜまぜしたもの飲んでるけど、ウンコモリモリ出るからおすすめだよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:00:02.81 K5NkM6EI
そんなことせずともモリモリなので
何もしないのもオススメだよ！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 03:44:55.25 N8+AdyAe
体重が3キロ増えてたあるよ
禁酒の手持ちぶたさでかお茶を毎日９リットル飲んでるしな
これのせいだと思いたい
またしっこいきたくなったけど、＠１キロくらいは減って欲しい
でも、ションベン前とションベン後で0.25キロしか変わらないっていう
そういえば夕方何故か食欲湧いてお菓子にモチにウィンナー４本に目玉焼き２個と鍋食ってしまった
チーズのでかいやつ一日一本パクパク食ってたのもまずいか
元旦にはかったとき体重変わってなかったし安心してたら一気に増えててマジ焦ってる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:09:59.22 ojPeukEh
基地害ばっかやね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 13:27:11.41 N8+AdyAe
さっき寝起きで量てみたら+1キロまで減ってたw
なんぞこのボラリティ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 13:29:45.82 wlTgrWdI
お茶じゃなくて水飲め水！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:18:59.85 o6I6hNfs
松の内明けたら本気出す。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 19:18:35.82 RN55t0zr
>>306
緑茶より水のほうがいい？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:41:08.34 BRUtiQUu
果汁１００％ジュースも良いと聞きますよね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 22:31:02.52 N8+AdyAe
以前どこかでお茶ダメってみた気がしたんだけど、マジだったのか
お茶って酒やコーヒーと同じように利尿作用あるのな・・
しかもアルカリ性っていう
頑張ってお茶飲んでたわ・・
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 22:37:26.89 RN55t0zr
>>310
こういうのは嘘なのかな。
URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)
高山茶を利用して（ダイエット） が出来ました
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 01:12:18.31 7aSco0Fu
実際に作用したのがお茶である確証がない
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 01:50:25.83 ni62PEPD
あと少しで仕事いかんといけんのに眠れない��
お酒かってこようかな��うああん
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 15:35:23.54 fCyjzHj/
停滞期こそ我慢我慢
そこを乗り越えれば
おのずとゴールが見えてくる
byエジソン
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:02:40.53 H40uOjJr
>>311
俺が飲んでたのは黒烏龍茶
普通の烏龍茶の豆を発酵焙煎させたらしい
で、ダイエット効果があるとかなんとか
でも飲みすぎてるからか喉がしわしわっと詰まったような感じになるし、1時間に500ml位しっこいってた
流石に一日９リットルはないわなw
今日からただのお湯飲むことにする
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:05:40.30 H40uOjJr
>>313
まぁ連休のうちにそこは突破しとかないと辛いわなw
俺は今禁酒６日目だからねることは寝れる
でも、流石に仕事終わりは飲みたくなるなー
しかし、我慢の時か(Ｔ▽Ｔ)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:19:13.13 H40uOjJr
6日目じゃなくて6日すんだところだw
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 18:28:32.72 2ZKkoIkY
いや、勉強になったわ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:25:31.73 NdGonvkY
>>11
俺も。ポッカレモン
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:34:07.12 NdGonvkY
二ヶ月ぶりに酒を呑まない。飲酒は過食を誘因し、両者は良質な睡眠を阻害し、疲労を誘因するんだよなあ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:56:21.10 u/5FldJZ
今年はまだ1回しか飲んでない。
また週末は飲み会だがそんときはガッツリ飲むが、普段の晩酌は止めた。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:10:07.08 VD6PDytp
白湯いいよ。一旦沸騰させてから放置してぬるま湯にする
慣れるまでちょっとかかるけど、慣れれば酒飲まない空白時間をしのぐのに最適になる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 16:11:46.71 6L1+I1O6
まだ禁酒１週間目だけど、うんこすごいね
水分取りまくってるせいもあるだろうけど、今朝のうんこをみんなに見せてあげたかったよ
カバのウンコみたいにどふっ！どふっ！てへどろみたいなのが１．５リットル位でてた
明日も出るようなら記念に写真撮っておこう
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 16:17:04.79 6L1+I1O6
あ、一週間目じゃなくてまる一週間終わったところだ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:17:43.10 Si0nU7n9
見たくはないけどｗ確かにウンコはでるよな
アルコールって体から水分を奪うからそれで固くなってたんだろうなぁ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:11:04.77 3oPEAWlQ
今夜はウィスキーの入っていないハイボール。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 02:51:50.65 oB8nWwlH
喉が渇かなくなったから体重が安定するようになったな
毎晩深酒してた頃は糖尿じゃないかってくらい一日喉が乾いてたが禁酒してからピタっと止まった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 13:54:33.30 VGA7KbFH
果汁100％ジュースいろいろでいこうかな
ノンアルビールテイストより安いし旨いし
今日は林檎
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:09:27.66 zToi0v08
今夜は紅茶。禁酒三日目だけど、酒を呑まないだけでバカ食いしなくなって体重が経る。仕事の効率もあがる。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 08:18:25.76 5Veqy4Ci
何度も禁酒しようとしてるんだけど、踏ん切りがつかない。
去年は3ヶ月禁酒したんだけどなーはぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 12:56:45.93 C6D/Nupu
>>330
酒と代替の飲み物とを交互に飲むことから始めたら？
酒を一杯のんだら次の一杯は茶とか炭酸水とかにする
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 19:57:38.21 MPxGJ1Ik
>>331
それ、無理だった。
酒入ると次の一杯をもうノンアルに出来ない。
初めから今日は飲まないと決める方がマシ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:51:32.12 WYkuoV6U
禁酒4日目。禁断症状が現れて挫折しそうだ。だれか励まして！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:55:20.14 Jtvn+C6n
>>333
飲め。そして病気になれ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 23:03:36.29 ybvOZwWT
＞＞３３４
ありがとう。がんばるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 13:47:16.61 jbbn7WUH
>>335
アンカーは半角の>>だからね
頑張る前に覚えなよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 16:24:18.92 lciLOOol
禁酒生活
1日目～2日目 20時間は眠れなかった 今までコンスタントに飲み続けて多分手持ちぶたさ感MAX
3日目～4日目 起床後10時間ほどで眠気がして一応寝れたけど、全身の血管がパンパンになるような気分の悪さで5分くらいで目が覚めてその後5時間くらいしてやっと寝れた
5日目 まぁ気合で一日に２回寝た TOTAL6時間くらいだけどな
6日目 爆睡
7日目 一日中眠くて帰ったら爆睡 全身のニキビ跡や目のくまが心なしかなくなった気がした
8日目 それまでの爆睡がウソだったかのように９時間で2回起きた
9日目-10日目 9時間で3回起きた 禁酒で体の表面に現れる効果がなくなった気がした
＠11日は頑張りたいな ふー
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 07:48:16.58 Ch9UukfA
>>336
安価くらいでとくいげになるなよwww
なんだよアンカーってwwww
新参乙wwwwww
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 10:17:54.06 FQaDeL60
>>329
酒飲んでバカ食いなんて出来るか？？
オレの場合酒飲まない時の方がバカ食いする
だから体重は飲もうが飲むまいが変わらない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 13:48:42.04 Z9I50uN6
大量に飲む場合でなく
ちょこっとの酒が食欲を増進させることはあるだろうな
食前酒とかあるわけだし
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 14:33:57.18 sAdckCSp
酒をやめると、甘い物が欲しくなりますね。何でだろう。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 21:21:05.00 uAkt5xaK
酒やめれば痩せること分かっているのにやめられない。アル中っすわ、自分
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 16:20:45.65 iBxUxPpi
食わなきゃ痩せるのが解ってても食うし、運動すれば痩せるのが解ってても運動しないし
酒だけの問題じゃないさ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:40:44.63 VwR3GmiA
>>341
生きていく上で糖分が必要だが
酒飲んでたらそれで摂れるからだろう。
子どものころやたら甘いもの好きなのもそのため
若いと消費も激しいし
「下戸なら甘いもの好きか」と関連付けられることもあるくらいだが
もちろん個人差もある
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:43:56.78 m2+vKEDd
酒飲むと甘いもの食いたくなるよねぇ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 01:40:23.78 gtC5OaNF
>>338
？バカなの？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 21:17:39.86 OYOJADI3
毎日飲んでたけど、週末だけ飲むようにしてダイエット成功した人はいないの？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 21:21:18.21 6x7jYViD
減らせばそれでけ減る
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:26:36.27 +Td68AHs
禁酒6日経過、せっかく体重へりはじめてってきたのに、今日は飲んじゃってだめだった。
酒量も食欲も完全にたががはずれた。
あしたからまた禁酒がんばる、、、
空腹でないのに食欲が勝つって怖いなと思った。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 08:28:16.05 KFdMBDGC
よし、俺は決めた今日から禁酒だ！
前に数ヶ月出来た事が出来なくなるはずはない
年末年始からちょっとヤバイし立て直さないと
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 12:45:59.37 4QmVnXtF
飲酒歴２０年、ダイエット歴１８年の私が断言する！
量を減らしての毎日飲酒より、休肝日を設けてたまにドカ呑みのほうが痩せる！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:21:11.58 fm0OblCH
月～木は禁酒、金土日ドカ飲み、毎日ランニング５キロで痩せますか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:58:19.12 g7htznKU
アルコール依存症
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 21:01:22.86 +nFLG+1+
久々に来ました。
現在禁酒10日目で、毎日地味に200gずつ減っています。甘い物の発作はおさまってきましたが、便秘気味で辛い。
ログを見ると、禁酒して便秘で悩まれてる方多いのですね。野菜&水をたっぷり摂ってますがなかなか…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 21:35:57.87 KFdMBDGC
はい・・・初日にして撃沈ｗｗｗｗｗｗ
あーマジで明日からはやらねーと腹回りが・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 23:14:50.98 aLKB1k+h
ビールうんえぇ！
発泡酒飲んでた自分が馬鹿みたい
みんな、ちゃんと好きな酒飲めよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 13:11:04.46 QQ8x/2uj
ビール最強
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 15:47:16.13 csTzebZ8
18時に夕飯食って、
21時から飲んでつまみは食べず、23時に寝てます。
飲む量は芋焼酎、水割りにして400から500ミリリットルくらい。(焼酎だけで。水は含まず。)
正月前はこれでも体重増えなかった。
でも、年末年始は時間が不規則で食事の時にも飲酒もして、太ったわ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 23:34:03.85 IJDo75wz
このスレの人って、体重よりアル中をどうにかする方が切実な問題だよね
アル中に完治はないけど
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 12:33:55.35 BuJ39wz7
>>359 うん、マジでそう思う（´・ω・`）
朝のやる気が夕方には完全消失→飲む→無限ループ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 16:53:52.65 bVFB7o8+
352ですが昨日から始めました！ジョギング４０分＋禁酒
すでに飲みたくて手が震えてますが今日も頑張って、明日気絶するまで飲みまくります
ビール最強！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 17:41:31.91 u+8cwu1x
>>361
がんがれ！
でも週末三連続飲酒は、
私はちょっと怖いのでせめて土曜は私は禁酒しようと思うよ。
こないだ飲酒して一晩で増えた1.6キロを戻すのにまる3日かかった。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 17:43:45.48 yRw+PESx
焼酎のお茶割りって太りますか？仕事で飲むので少しでもカロリー控えたくて…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 18:20:05.26 zQiEzGFC
つまみが良くない。
飲まないのがベスト。
飲んで食べないなら、まだマシ。
飲んで食べるのは最悪。
「酒に合う肴」とか言ってる奴は、このスレに来る必要なし。
自己責任で好きなだけ飲んで食べればいい。
飲まざるを得ない職場環境もあると思うので、
飲む奴はバカなんて言いません。
ただ、そんな中でも工夫は出来るはずなんで。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 18:40:37.30 4Qw2WW2t
大昔、舘ひろしがドラマで酒が飲めない役やってて
常にウーロン茶を飲んでいたのだが、付き合いや接待でもウーロン茶で
誤魔化せないものなの
お店の人にあらかじめ言って、ウーロンハイをウーロン茶にすり替えて
もらっとくとかさ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 20:06:07.28 wYRh4hvw
飲みたきゃ毎日でも飲めばいいんだよ、それでも痩せるし体も壊さない
そしてどうせ飲むなら旨い酒、発泡酒とか貧乏くせえこと言ってんな
ウィスキーでもブランデーでも安物じゃなくていいものを飲め
ただし少量な。これで健康的にヤセる、保証するわ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:26:31.46 dDTaW2sO
少量に抑えられないから、ここの連中はアル中なんだろ
つか自分の酒量の管理ができるようなら、酒びたりになってねえって
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:40:40.20 t7kLO4ZG
>>367
禿同
久々につかうw
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 09:05:49.30 oQzUUFRw
昨日も飲んじまった・・・orz
もう後悔して苦しいのは嫌だから今日こそはやるよ
肝硬変こわいお（´；ω；`）
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 11:59:00.49 N24ox+2d
>>366
長々と書いてるが、痩せる根拠がまったく説明されてない件
高卒脳乙
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 13:02:02.11 6JsmMgd9
>>370
人は理屈通りには動かない
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 18:54:36.16 oQzUUFRw
よし！今日は飲んでないぞ
この調子なら今日こそは行ける
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 19:18:00.26 X63MIwbK
>>372
もう失敗したとかの書き込みはみたくないからな。
飲まずに、とにかく早く寝ちまえ！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:02:01.82 oQzUUFRw
>>373 おまえいい奴だな！！
飯食い終わったしもう今日は大丈夫だよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 23:40:57.99 yxJjtz8y
のんじゃったにゃー塩カルビまんと宝ハイボールで今軽くきもちー
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 10:33:06.65 zpM73IDW
酒を飲むことに文句は言わないけど飲み過ぎたらひっぱたいてくれる存在が欲しくないか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:02:54.99 SWDN8DiO
殴られすぎて顔がボコボコになりそうだ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:11:16.13 dU/Td/Fy
>>376 いらん。自力で何とかする事に意味がある
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:20:53.21 kitNnM0K
体罰反対w
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 22:35:59.87 dU/Td/Fy
よっしゃぁああああああ！
今日も飲まなかったぜ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:37:27.24 wWAZl+Dm
仲間内で人に絡んだりとか､酒癖悪いのいないよね～
(ネタで)私か！
あー…まあねぇ､たまにはいんじゃない？
反省しました…集まり以外飲まないさ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:29:08.62 qnp1MC31
今夜も乗り切った
駄菓子化しなんか空しくなってきた（´・ω・`）
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:35:11.38 okLgqRgg
>>382
偉いっ！
虚しいかんじがするのは、気のせいだ！
がんばろうぜ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:42:41.28 XssZG+Xu
１０ｋｇ落ちたら少し飲むつもり
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:56:03.17 HxMKSxS/
>>382
偉い超偉い
小さな成功を積み重ねると自信アップになるんだってさ
だから自分でも偉いって思ってやって
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:58:26.01 HxMKSxS/
今日の代替飲料はコーラ
寒いのでときどきホットコーヒー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:35:47.87 qnp1MC31
>>383>>385 ありがとよ！いい奴多いな
虚しさは気のせいだったのか（´・ω・`）ﾌﾑ
よし、さっさと寝る
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 22:09:13.76 okLgqRgg
禁酒と並行して、カフェインも摂取減らそうと思って、白湯をのみはじめたんだけど、いいかんじかも。白湯ダイエットのスレもみてます。
寒いので白湯といってもなんちゃってで熱めのお湯にしてるけど、ほっとする。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 05:34:37.88 vvf1Ot8o
HAZELNUTってチョコうまかったな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:26:03.22 vDMAPPQZ
ウェイトトレやったら禁酒成功したお
せっかく筋肉通になるくらいやってるのにと思うともったいなくて
飲まなくなった
最近は少量の飲酒でも死亡率は上がるって変わったのな知らんかったわ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:26:28.53 HIIJPnVi
>>388
アル中でカフェイン中毒か
あとニコチン中毒もあれば完璧だな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:34:58.75 F4YxKrIe
脂肪1kg
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
とりあえず、1キロ痩せてみよう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:01:18.95 eGpg6gxq
>>392
もっとひきで撮ってよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:08:00.00 F4YxKrIe
>>393
バカなの？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:32:46.99 4asK5zyf
挽き肉じゃなくて、脂身w
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:59:06.34 idLang+P
>>395
お前は脂肪を取り去りたくねーのか？
ここはアホばっかりだな
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:39:05.08 sugoS+45
今日は体育館で運動して、呑まずに眠れそうだ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 07:35:12.57 yD7sSVTx
昨日も飲まなかったよー！いやっほーぅ！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:01:55.58 kJhK8r98
禁酒は頭脳以外の何ものでもない
頭で理論を展開して実行に移す
目標達成の限界まで忍耐をする
自衛隊の特殊部隊となんら変わらないw
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:02:59.86 v6WSAj8h
>>391
参上!
糖質ゼロ≠０で。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:41:31.13 KwOwXYdW
ちょびっと舐めてもーた・・・ｗｗｗ
しかし今日も自制したぜ（´・ω・`）
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 16:27:05.93 gIe0OjAa
>>401
一口！？w
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 23:08:48.67 D9mwppVw
今日もがんばった。そして久々に体重もガクッと減った！
明日もいい一日にしようっと。
今日は「断酒 ダイエット」でぐぐってみつけた記事で、納得&モチベあげました。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 23:35:54.35 U7nbAwIJ
今日は呑まずにすみそうだ、明日は新年会。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:03:57.05 NAMG/tPM
飲んでも食わなきゃ大丈夫なのに
何言ってんだ？こいつら。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:14:45.15 Ang7KdI1
ここは、禁酒スレなのにお前こそ何言ってんだ？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:19:01.52 NAMG/tPM
禁酒スレじゃねーだろが
禁酒ダイエットスレだろが
禁酒とダイエットは関係ねぇしえし。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:30:33.89 xwhwwydE
>>407
酒飲んだら理性効かなくなりがちだから食いすぎるじゃん
それも含めて酒とダイエットに関するスレだろ
だから関係なくもないよ
食わなきゃ大丈夫とか言うならダイエット板全部否定することになるだろ
食わなきゃ痩せるに決まってるんだから
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 01:02:36.62 Ang7KdI1
>>407
つーかおまえさまは何がしたいのw
邪魔したいのw
自論を披露したいだけなら別のところでどうぞー
酒のみながら痩せることを目指すスレだって別にあるんだからよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 02:59:47.09 uX68TprX
>>407
なら前コメで禁酒否定するなよ
ブーメランすら気付かないバカ乙
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 05:03:41.89 NAMG/tPM
>>410
どうした？酔ってんの？
ただのキチガイか？バカ乙
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 07:56:33.90 RB27mvmy
昨日は5日ぶりに飲んだら二日酔いだよ・・・
今日からまた改めて再開！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 01:30:47.51 kv0ezDtr
呑んだら
食べたくなくなるよ…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 08:07:50.96 nDQTqNza
18時に飯食って、走って、風呂入って、
ツマミ食べずに酒飲んで23時に寝ると、
あさ5時にハラが減って目が覚める。
早く酔いが回って酒量も少しは減るし、いいかも。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 12:05:09.58 IMGN1gIW
>>411
自分で書いた405のレスと見比べろ
どんだけブーメランだと思ってんだよ
お前こそ酔ってんじゃないのか？むしろただのバカかw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:29:07.40 c5TTylke
飲まなきゃ効果あるのはアル中のおいらでもわかる。飲まない方法を教えてください
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 18:13:37.28 RxSwlDBx
俺5日持ったよ（´・ω・`）昨日も1本だけで収めた
今日は程ほどに飲む！
>>416 飲みたくなったら、寝るまでにやらなきゃいけないことを
とりあえず全部やる（飯・風呂・歯磨き）
それでも時間が余ったらみかん1個食って寝るべし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 19:14:47.91 gk3EIc9o
>>416
まえにも書いたけど、お湯か白湯飲んでる。ゆっくり飲むとあたたまる。夏は炭酸水にレモンがオススメ。おいしいよ。
あとは、家に酒をおかない(買い物の時買わない）。
一日になんども小さな誘惑と戦ってるが、
それも中毒の症状のひとつだからと、耳をかさないこと。
だって、こどもの頃アルコール飲み始めるまえは、辛くてもストレス感じても酒のみたいなんて思ったことなかったでしょ？と。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 19:22:41.29 gk3EIc9o
まあ、わたしはたまには楽しくお酒も飲むけどねー
もともとビールや友人たちとの酒の場はすきなんで、お酒のせいで太った！なんて悲しい事態にならぬよう普段は家でひとりのみなどしないで人知れずコントロールするのが、
正しく美しい酒呑みの姿かと。ダイエットの食事制限も同じで、たまには友達とランチとかいきます。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:31:42.00 nTVuCNPz
でも痩せたら結局また飲むんだから飲みつつ痩せるくらいの努力が必要ってことだよね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:41:49.91 QGQn09Vj
酒は辞めたくないんだよ！
せめて、あったかい酒にすればいいかな？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 01:11:25.20 aZELQZ3i
URLﾘﾝｸ(blog.zaq.ne.jp)
↑
これって効くのかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 01:45:56.28 z3ycwHt/
酒を飲めないストレスはダイエットの敵だろう、朝昼で制限＆運動して酒は好きなだけ飲む
これだな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 01:50:00.96 Dy7LLZwt
酒を好きなだけ飲むってアル中の言葉ではないな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:41:48.36 zojAzHPO
だから酒やめたくないやつはここみなきゃいちじゃん。
誘導↓
【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:43:48.47 zojAzHPO
いちじゃん→いいじゃん
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:08:49.76 6napC6FY
飲んだ勢いで夜中にカツ丼とあんこ1パック食っちまった…orz
また暫く飲みません…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 12:20:12.33 xA1YeSaq
今日は四十歳の誕生日。飲まずにはいられない。
解禁します。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 20:39:38.05 DyNTFLDF
ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 00:37:53.23 3f3mFJ83
>>428
おめでとう！
誕生日くらい解禁でいいだろ！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:38:20.95 3cisztXr
一月は正月で酒が飲めるぞ 酒が飲める 飲めるぞ 酒が飲めるぞ
二月は豆まきで酒が飲めるぞ 酒が飲める 飲めるぞ 酒が飲めるぞ
（ｒｙ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 02:40:34.33 /wo3uuJR
誕生日ぐらいいいわな。おめでとう。俺は週末だからとか高校サッカーの決勝だからとか言い訳してる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 03:21:11.76 v0NnLX7a
>>428
おめでと
おいしかった？
痩せて素敵な40歳になってください
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 04:08:25.82 OOGHGwqA
禁酒＆１日600kcal以下の食事を続けて１ヶ月でマイナス3kg
来月会社の慰労会がある。呑んでもいいかな…呑みたいよー！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 07:34:23.65 7s7ViLvw
友達がヘルシアウォーターがダイエットにいいよっていってた。
でも高いね～。。
オークションで落とそかな＠＠
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 08:03:24.54 WAdB7tsl
１日６００カロリーて、栄養失調で倒れね？
１回の食事なら良いと思うけど、１日だと倒れるというか体壊す
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:44:05.95 OOGHGwqA
>>436
１日600kcalです
期間限定ダイエットというか、２月末までにどうしても落とせるだけ落としたくて
そのあと普通の食事でリバウンドするのは頭に入ってます
ああしかし飲み会…痩せようという決心が鈍る…
チートデイってあるのかな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:52:15.22 dIjoTA60
>>437
期間限定なんだし、悩むくらいなら今回の飲み会一回だけはウーロン茶でのりきるのも手だよ。
経験から言って、飲み会の席でウーロン茶でも他人はさほど気にしてないし本人もそれなりにテンションあがるもんよ。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 14:09:08.36 OOGHGwqA
>>438
ありがとう
今回はウーロン茶で乗り切る！酒の誘惑に負けそうだった、危ない…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:05:35.62 Qu3DJkFW
必要以上に食わなければリバウンドはしないよ。筋肉が減ってとか言う人がたまにいるけどね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:53:57.75 ViE/KVGM
47歳♂、筋肉なく、毎晩飲酒(焼酎のみ)、ツマミなし、
ゆるい糖質制限中です。
この条件では、あまり増減ないようです。
自分の理想の体重体型の方なら、この生活でも増減はないかもしれません。
ここで、ツマミ食べる、糖質制限止めると一気に太りそうです。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:29:17.53 SEEYyMmu
今日からまた平日禁酒の日々か・・・orz
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:06:54.29 jJKLkh7S
今日も焼酎とウイスキーを呑んでいる。意志の弱さにまいっている。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:48:34.87 o07twVHG
ノンアルビールはセーフだよね？
酔えないけど、最近はこれにつまみで飲んだ気になってる。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:56:13.61 Mrxyxt3Z
つまみで太る！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:34:00.80 8sPEDZCs
禁酒とか言ってる場合じゃなくなった・・・詰んだ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:17:11.28 o07twVHG
すまん、禁酒スレと間違った（ノンアル）。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 08:12:32.77 MD1DBf2o
2週間ぶりに禁酒。
半年、ほとんど禁酒できたくせに年末から飲酒癖が戻った。
何やってんだか。
でも清々しい朝だ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:25:25.00 7JWKzwEx
先週に胃腸炎になってから飲んでなかったんだけど
体調回復してくると飲みたくなってくるー！！！
でも禁酒中のあの爆睡感は最高だね
体調不良と禁酒の相乗効果で結構体重減ったからもう少し頑張るか
これ筋肉落ちただけかな？ｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:39:39.89 V2RyQhbk
禁酒で爆睡とはうらやま！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 13:30:25.09 6GpArFLs
飲まないで寝るのは、なんとなく寂しいようなきはするんだけど、
あきらかに朝起きたとき
体が辛くないわ！
あと日中もだるくない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:37:35.20 nNUFGwG5
飲まないと27時まで寝れないです。
アル中一直線！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 21:34:33.61 RMC2tJP9
最近飲まないようにしてるんだが、睡眠の質が向上してるのは感じるね。
といいつつ今日は色々あった憂さ晴らしで久々に飲んでるんだけどｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 11:40:33.83 XnIkcHzo
久しぶりに飲んだら、あそこが使い物にならず
彼女にどやされた・・・。
455:ユージ
13/01/31 23:02:47.13 G63ed52v
明日から２月
最後の酒を飲んで禁酒スタートします。
現在、身長178cm、体重92kg
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 23:56:53.71 0SRJrW3X
ｷﾘのいい日から酒やめると何度宣言したことか
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:48:37.55 Sk5IIN61
わかる
「今日で最後」と毎日思い続けてはや何年になるかのう
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 18:43:13.35 omcL2r9f
それでも一日でも飲まない日が積み重なれば、少しは違うはず…！
459:ユージ
13/02/02 01:23:20.86 6giG4x9N
今日も飲みました。
自己嫌悪っす。明日は、がんがります。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 07:27:01.55 DxnG2Dqo
インフルエンザになったのを機に２週間禁酒したら顔がすっきりして
腹周りのブヨビヨが取れたよ
特に食事を減らしたわけではないけど晩酌でちょこちょこ高カロリーなものとってたんだろうな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:10:14.94 nd1xmyM+
飲まないで寝ると
夜中に凄い寝汗で起きるん･･･
なんでだろう？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:43:54.07 Snk8OnzV
>>461 それ離脱症状じゃね？
俺禁酒してから2週間くらい同じ症状でてた
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:03:29.26 k5idgblG
正月太り解消のため、禁酒1ヶ月継続。
今んとこ53→49まできた。
晩酌やめたら、ツマミも食べなくなったので間食が日常生活から消えた。
しかも昨日から嘔吐下痢症になって、さらに-1.5kg。
めちゃくちゃ苦しいけど、ちょっと嬉しいw
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:41:51.94 Nm0dlzcJ
ノロじゃないの？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:38:28.15 QIkJwmPD
ノロはマジでつらい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:05:06.88 cBiwFjLK
吸いたい！をコントロールする｜禁煙を続けるコツ｜すぐ禁煙.jp
URLﾘﾝｸ(sugu-kinen.jp)
禁酒にも応用できそうだ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 04:19:16.23 7H9YE39U
今年の元旦から禁酒
健康禁酒25日目で診断受けたら
なんかいろいろすごいことなってたわw
γGTP33wwwwwwwwwwwwwwww
中性脂肪30wwwwwwwwww
普通に食ってたのにな不思議
正月から体重は3kg減ったし、体脂肪率2%も落ちたしw
酒飲まなくても寝れるけど、酒飲みたいわ
一生禁酒なんてのはこのままじゃ無理
この休みになると現れる飢餓感はいつなくなるんだろ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 05:26:55.57 bWyfBggY
元旦から禁酒してたら、ちんぽが1.5センチも伸びた
なぜなんだぜ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 08:03:31.47 87ZnP17C
>>466
有益な譲歩ありがとう！
自分には特に3が足りないわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 10:37:23.85 ighuE0v/
>>467 すげー健康数値じゃんオメｗｗｗ
俺今日で1週間だわ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 11:08:10.82 PI0Qebew
20年吸ってたタバコは案外
簡単に止められたけど、お酒は
止めても時々飲みたくなるし
完全には止められないよね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 13:03:56.07 8Ow+ZIbQ
>>468
脂肪に埋まっていたぶんが見えるようになったんだろさ
473:ユージ
13/02/03 22:46:20.75 NUbMp74f
今日から、この瞬間からもう一度スタートします。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 14:44:29.02 hGGUPFqM
お前は無理
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 14:56:27.82 8ilXV3vl
頑張ってほしい
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:03:59.50 8ilXV3vl
頑張ってほしい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:14:00.64 IAJ9VcvS
年明けて平日は晩酌控えて土日は普通に飲んで喰う生活したら3キロ痩せてた
足のむくみも取れたみたいでパンツ楽に履けるようになったし目覚めもいいし金かからないし良い事ずくめだわ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:52:18.68 obdrH+Di
二三日飲んだくれたら2kg増えてた…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:11:02.83 tyWHdN+n
しばらく禁酒してたが三日連続で飲んでしまった。
さっきジムで筋トレしたら吐き気がした、やっぱ酒はよくない。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 04:19:47.37 w0CpYuth
朝昼晩ほとんど食わないからビールで糖分を補給してる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 08:16:20.94 ts5a6fZD
飲むの週一とかにしたら
飲んでいい日は獣のように飲んでしまうな
たしか飲みだしだの朝のはずなのに、なんか目が覚めたらもう夜で
ウイスキーのボトル半分カラ
おまけに全然覚えてないのに洗濯とトイレ掃除と雑巾がけがしてあって
鍋におでんが作ってある
泥酔すると面倒くさくて先延ばしにしてたことやる気になるんだよな
しらふの時より働き者になってしまう
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 08:41:09.97 ZrFpbETg
一月酒やめて三キロ痩せた
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 10:23:37.09 g+Mdng/U
>>481
俺もおんなじ
酔っ払うと掃除して腹減ってもないのに料理作ってる
普段なら面倒くさくてやらないのに不思議
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 10:45:04.45 QjOj4BZj
自分は飲むと何もしなくなってしまうタイプだからダメだな。
飲むための準備はせっせとするけど飲んだら動かない人と
飲みながらじゃないとツマミも適当になるけど飲んだ後はマメな人がいるみたいだ。
自分は今節酒中で年間飲酒日90日を目指してるんだけど飲む日でも飲酒量減った。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 12:42:10.45 pRNR9IAs
> 腹減ってもないのに料理作ってる
それを食っちまう
あんまり腹減ってないのに……
酒のおそろしさよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:34:41.06 ilgSnqlJ
お金が無くて４日酒抜いただけで顔がシュッとなった
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:17:38.31 JEwrkxG9
そうなんかな
自分は禁酒して、代用品にゼロカロリ―の炭酸水ガブ呑みして、（中略）
食事量は変わらずなのですが、今まで見向きもしなかったスイ―ツｗまで食べたくてたまらなくなって。
結局体重変わりませんし、前より顔がむくんでます。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 09:38:32.95 q2zDUozH
自分も二重アゴがなくなった
あのぶよぶよアゴって水分だったのかなｗ
2週間抜くと結構変化が見えるよ
ジーパンゆるくなったりね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:50:46.76 f6kt6EAm
先週末買ってしまった梅酒2リットルをようやく消費しきったから
今日からまた禁酒でいくわ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:18:00.13 EHv8UjZ1
30年、毎日のみ続けて今年から禁酒中。でも体重は変わらない。50過ぎたらダメだ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:59:52.47 8dHJFxQ2
>>487
その炭酸水って人工甘味料入ってない？
脳の食欲コントロール機能がバカになるらしいよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 11:41:59.71 x4vTnW1n
平日禁酒始めて一ヶ月
体重－１キロだけどお腹がへっこんで来た。
あと、おしっこが臭くなくなった。なんつーかいい匂い。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:24:06.41 hRTXa8aI
26日に肝臓の再検査の予約がとれた！
三週間、禁酒頑張ります。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:50:50.10 lJfg4oi2
毎日の飲酒を週に３～４回に減らしただけでメキメキ痩せてきてる。
背中と顔の肉スッキリ。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:05:31.11 JwE26gSt
痩せる為に禁酒始めたのに、毎日呑んで大量に食べてた時より２キロも太ったし身体が重いしダルイし昼眠くて夜眠れない。もう何も食べないようにするしかないのか、水だけとか。最悪
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 09:44:54.45 4++Edpn0
>>495
アルコール依存症は禁酒すると
一時的に体調が悪くなるって聞いたことあるよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:01:04.94 frX0AkHw
今日は呑む。
でまた明日から禁酒10日だ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:48:36.74 5jx6MGhO
>>495 離脱症状だよ
しばらくするとビックリするほど睡眠の質と朝の体調が良くなるお
がんばれ
>>497 俺も昨日飲んだから今日からまたしばらく禁酒する
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:10:05.50 TDxhu7YZ
禁酒３日目浮腫み取れるってほんとだなw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 01:16:39.51 +76+c5hs
禁酒とダイエットのコンボはきつい
腹減ってると酒飲みたくなる
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 13:22:38.51 0gNicnSa
うまいものを見ると酒を飲みたくなる
旨い酒を飲むとうまい物を食いたくなる
うまいものを食うとまた、酒を飲みたくなる
（ループ）
ってなCMが昔あったな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 18:07:33.90 lMmFnFxv
禁酒六日目だけど、眠くて眠くてしょうがない。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 08:50:33.30 KyXWsbo8
禁酒すると無気力になるな・・
飲んでも無気力
というか寝ちまうんだけどさ