13/01/16 11:24:54.03 mS/9/ViR
でも>>947位の運動量あるのは羨ましい
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 15:57:40.33 aT6LpuL1
食い過ぎた分が運動でチャラになると思ってる奴等は短命だよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:00:49.01 lFOPRRZb
>>938
450gが1袋だよね
何気にすごいな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:32:17.46 uMbRCXpL
ここ見てると2型糖尿病は健康保険の適用から外すべきとしか思わんわ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:47:12.72 t6+bmDU3
朝、
ご飯一杯、チーズ入りオムレツ、「玉子２」「スライスチーズ２枚」ジャガイモのシーチキン和え。「マヨネーズ」
反省して今日はもういらねー
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:32:16.65 ERzQxK/b
巨大なバームクーヘンまるごと
プチダノン4個
雪の宿大袋全部
唐揚げ14個
バレンタイン用のブロックチョコ(ミルク、ホワイト、抹茶、いちご)
一万五千キロカロリー↑
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:34:54.18 b0RNqsLJ
朝
食パン１枚・大福餅２つ・チョコレート３粒
昼
白米・焼き鮭・きんぴら・大福餅１つ・ぜんざい１杯
おやつ
アップルパイ・レーズンサンドクッキー２枚
夜
りんご１玉・つけ麺茶碗半分・おにぎり２つ・八宝菜１皿・焼豚10cmくらい
失恋以来ドカ食いしてしまう。
相手は20kgのダイエットに成功したのに。
満腹感がさっぱり分からなくなってしまいました。
飲むように物を食べてしまう。
957:ちょっとずつ
13/01/16 19:24:06.88 CBG1niQs
>>956
ちょっとずつ食べたがるそこいら辺に居る卑しいブタ女と変わらんが。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 19:54:47.59 m0RnYG/a
とびきりそば乾麺で1束150gのやつを6束ゆでて全部食べた
100g355kcalらしいので、900gだと3200kcalくらいか
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 20:11:06.29 01G6n+2v
昼 カップうどん、おにぎり一個、どら焼き一個
おやつ 六個入り小エクレア四個、せんべい五枚、ココア
夜 これから食う
お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる
でもまだ残すのが名残惜しい…本当は全部たいらげたい
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:05:31.13 xMvLqXOH
シチュー２杯 食パン１枚
薄皮チョコパン１袋
とんがりコーン１袋
杏仁豆腐 エアロ etc
完全に甘えデブです。ごめんなさい。
明日はちゃんと少なくして調整します。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:20:26.05 t13hpyK6
帰宅後、腹ペコペコだったので、ラ王の煮込みタイプ醤油味を4玉にモヤシ2袋を入れてスープまで全部やっちまった！チキショ－！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:34:00.65 t5/2xI1+
フードファイターだらけやん。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 22:04:09.63 2q1nv+QV
8枚切り食パン 6枚
大根とキャベツのスープ どんぶり1杯
カレー 1/2人分
ご飯 1杯
リンゴ 1玉
インスタントラーメン 1/2人分
餅 １個
ちくわ １本
食べ過ぎた…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 23:17:08.53 GWiSoJqO
>>959
>お菓子はなるべく一度に一袋開けないように気をつけるようにしてる
↑お菓子買うの辞めたらどうかな？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 23:31:49.38 IJDo75wz
そういう常識が通用しないのが過食基地外だから
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:16:35.21 k2yX1vB8
夜 これから食べる
やめろよw
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:44:42.12 lCjd/JAJ
携帯からだから改行おかしいかも
↓昨夜
幕の内弁当
親子丼
焼きいも３本
ヨーグルト
ハーゲンダッツ
ハーゲンクリスピー
たけのこの里
ハッピーターン
今日休みで朝から
明太子フランス
明太子チーズパン
明太子大葉チーズパン
オリーブパン
ピーナッツフランス
とんがりコーン明太子
ペヤング大盛り
生ポンデリング
ココナッツドーナツ
ケーキ三つ
からあげ1パック
女なのにこれだけ食べるとか自分に引く
夜勤明けで食欲爆発した寝不足だと食欲がセーブ出来ないような気がする
明日から調整する
ごめんなさい
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:47:48.24 1qkzFNG7
>>959
なんつーか、ダイエットしてるんだよね？
先ずムリとは思うけど、もしも目標体重に達したとして、そのままの食生活でその体重をずっーと維持出来ると思う？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 01:09:06.71 5N/CQC5X
ドカ食いは勝手だけど、ろくでもない菓子や
菓子パンとか粗悪なもんばっか食ってんだな
おいしくもないものを食べて、楽しいのか
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 02:16:38.33 goVOmS0H
クレープアイス食べた!!
最後の一口がうめえええええええ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 10:43:55.97 tgfzpMF3
ダイエットしてる訳じゃないけど甘いものどうやったら減らせるのかしら？
たまにこういう日があるんだけど・・・
間食 チョコとカスタードのパン
いちごロール
チョコクレープ
アップルシナモンホットケーキ
チョコケーキ
罪悪感とかないけど普段粗食すぎるのかしら？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 11:02:56.69 7we/UqP0
ここダ板なんだけど？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 13:05:19.78 tgfzpMF3
すみません、一応自分の中では「ドカ食い」になるので・・・
誘導板、スレありましたらお願いします
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 13:26:57.40 PV1s3wbQ
コンビニのパン割引セールに惹かれて、お昼にサンドイッチとさつまいもデニッシュ食べてアイスまで食べちゃった！
サンドイッチだけのつもりだったのに。
昼だけで1,000kcal近いよ。夜は控えなきゃ…。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 13:47:30.03 EhR6Np1u
>>968
20kgダイエットに成功してるので一応ダイエットは成功したといえると思います
目標体重は特にありません、現状維持が目標です
体重計は基本乗りません、鏡での全身チェックと服の余りぐあいでおおよそ見当をつけてます
ただしここにも書いた通り最近食いすぎの傾向があるので気持ちも腹もたるんできたかなと危機感を抱いております
お菓子はダイエット中もやめられず一日一時間の運動を習慣づけて痩せました
ポテチ系のスナックとはなくなくお別れしましたが依然として甘味の誘惑には負けます
ちなみに同じ日の夜は、
ごはん一杯、味噌汁、ほっけの焼いたの、ほうれん草のごま和え、麻婆豆腐、
キャベツの千切りひとつかみ程度、めんたいこ一切れ
でした
はい、反省します
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 14:58:56.27 vT2+ql7C
リバウンドも時間の問題だ
菓子菓子って、砂糖の依存症はアル中と一緒で一生治らないからな
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 15:39:01.31 ZVKBCIL5
菓子パンやらココア3杯で既に2000kcal。
この糖質中毒はどうすれば抜け出せるの？
全くもって我慢できない死にたい。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 17:10:22.42 PVZWRvxf
何甘ったれた事言ってんのよ！
あんたまだ生きてるんでしょ！？
だったらしっかり生きて、それから死になさい！
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 17:20:16.11 ZVKBCIL5
ミサトさん感動した頑張る
980:709
13/01/17 17:30:16.30 MHxIIN4q
クロール2時間してきた
貯金は1500kcal
朝昼合わせて1000kcal食ってるから
晩飯に2500kcal食っても維持できると計算して、餃子、豆腐、カニ雑炊、唐揚げ、肉じゃが、枝豆、ポテトチップス食う予定
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 18:28:57.14 gtHJdqx8
食ってから運動しないと逆効果じゃなかったっけ。
982:709
13/01/17 18:48:59.25 MHxIIN4q
>>981
こまけぇ事はいいんだよ
食いたいから食らう
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 18:53:37.54 lx1Rc97J
玄米塩焼きおにぎり5個
チキンフィレオ4個
ポテトL3個
ブロッコリー300g
チップスター一箱
カントリーマアム20個
玄米ヤバ過ぎクソ出過ぎクソワロタ
2時間ランニングがパーどころかプラスかよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:11:47.91 fX8TYs5h
>>983
本来出るはずのものが出ただけ。プラスでもなんでもない。
早いとこ消えな。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:14:06.54 4Qw2WW2t
ブロッコリーだけは100kcalにも満たないからおｋだ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:23:20.47 dR9Gt9S2
晩飯前なのに腹ペコペコでコンビニ寄ったら無性にサラミソーセージ2個とかっぱえびせん一袋やっちまった！。まだ、腹減ってるチキショ－！
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 20:07:35.73 5pPqsT1u
間食にカスタード半熟プリンとかいうの食べてからずーっとダラダラ食いしてた
煮豆丼1杯平らげ、クリームチーズ200ｇ箱入り3分の1にナッツとドライフルーツ混ぜて食べた
夕飯も煮魚、甘い胡麻和え、野菜炒めをガッツリ食べた後、ミックスナッツに手を出しました
ジャンクなものを食べ過ぎるよりはいいだろうけど･･･おなか痛い
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 20:13:16.39 WyQvk/LJ
きも～
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 20:46:10.55 r8JOb0aO
ずっと我慢してて限界だからアイスだけにしようと決めて
食べたら今度はスナック菓子食べたくなってポテトチップ一袋食べてしまう
そのあとはチョコや菓子パン、エクレアが食べたくなる
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:30:10.86 rJS6z6Q2
ストイックに制限しすぎるのがいけないんだな
ストレス過多でいずれ爆発してドカ食いに走ることになる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:37:08.08 dDTaW2sO
ストイックな制限が悪いんじゃなくて、起きてる間ずっと食い物のことを
考えているであろう、その思考回路というか食い物への執着がやばいんだよ
執着がなくなれば、制限という発想自体がなくなる
思考を切り替えないといつまでたってもドカ食いを繰り返すよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:03:12.94 Cq/CGLSt
俺も食べ物への執着凄いわ
夕食後なのに今も明日食いたいものを考えてる…
後はながら食い、早食いもしてるな最悪
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:47:06.14 rIUimmH4
朝、コロッケ３つにラーメン、ご飯一杯、
昼、無し
夜、トマトソテーのチキン、「フライドポテト、ナポリタン、小」ご飯一杯、久々にやっちまった…。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:57:22.36 ucnCpvQC
>>993
昼どうしたwww
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:15:15.24 E+oV0HyX
暇だと食っちまうんだよな
忙しかったら食うことなんて考えないんだけど
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:20:48.79 E+oV0HyX
暇だから食う前に次スレ立ててきた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:52:16.76 ucnCpvQC
>>996
乙！