12/11/22 00:54:41.12 1ViORD32
・ご飯 １膳
・ぶり大根(大根多目)
・大根葉のおひたし
・ブロッコリー
・プチ羊羮
・小さいチョコたくさん
・小さいアイス ２つ
朝と昼はよかったのになー。痩せたい気持ちはあるのにどうしても食べちゃう。食べ過ぎたらだめって気持ちがある時点で過食はやめられない気がする。ならば食べてもいいんだよって気持ちでいた方がいいのかもしれないね。
12/11/22 00:54:41.12 1ViORD32
・ご飯 １膳
・ぶり大根(大根多目)
・大根葉のおひたし
・ブロッコリー
・プチ羊羮
・小さいチョコたくさん
・小さいアイス ２つ
朝と昼はよかったのになー。痩せたい気持ちはあるのにどうしても食べちゃう。食べ過ぎたらだめって気持ちがある時点で過食はやめられない気がする。ならば食べてもいいんだよって気持ちでいた方がいいのかもしれないね。