ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目at SHAPEUP

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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:04:12.52 yQx2tgVO
>>693
水分とれば大丈夫。むしろ早朝の方が良い
腹減って動けないなら、バナナや牛乳一杯摂って走る
朝飯の前に走った方が苦しくない

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