ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット61周目 - 暇つぶし2ch257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:47:04.30 2DKSpUsr
>>250
簡単だよ
立ち止まりそうになったら、歩くくらいのスロージョグに切り替える。
それで休めたら、またペースを上げる。