13/07/23 23:04:50.77 BHQBO59k
ここにはもう食べ順やってる人居ないんじゃね？
結局カロリー制限すればいいし
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 23:10:58.10 QW2bwfOe
運動がメインでそれなりに食べ物も気にしていますが
これも一応おまじない程度に信じてやってますよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 02:24:04.91 duHc5Spk
つか、嵐に来てるやつら、痩せる気のないデブばかりだろ
人の足引っ張るまえに、自分のことちゃんとしろよｗｗｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 03:44:56.61 pvZE5fnz
痩せないから悔しいんだろうな
可哀想だからほっといてあげなよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい
13/08/14 17:52:01.07 Vowbt824
なー先輩質問したインターバルの回答まだ？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 01:08:39.74 pvoGOix/
俺はちゃんと栄養士に教えてもらったから、自分で金払って聞いて来たら？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 01:32:12.51 FfNRd86h
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484:名無しさん＠お腹いっぱい
13/08/17 09:38:36.07 G+m958pK
480氏はきっと自分自身の事を言ってるんだね。
かわいそうに、おデブちゃん！！
485:名無しさん＠お腹いっぱい
13/08/25 22:21:51.08 SWsFhOrE
480ちゃん、やせた？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 11:54:28.61 d0Vr13WN
英王立リーズ大学の調査では、ダイエット中の13人に前菜に同じカロリーの「サラダ」または「ガーリックブレッド」を食べてもらい、
その後メインとしてピザを食べてもらうと、「サラダ」を食べた人の方がその後食べたピザの量が少なかったそうです。
サラダをスターターとして食べることで自分がダイエット中であることを再確認し、
その後の食事内容にも無意識に気をつけるようになるという効果もあると述べています。
それを証拠に、ダイエットをしていない人がしていない人がこの2種類の前菜を食べた時は、
サラダでもガーリックブレッドでも後に食べたピザの量に変わりはなかったとのこと。
ダメじゃんｗｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 00:01:09.63 Uv1mSOA/
結局意識改革なんだね
自分も食べ順でダイエットスタートしたけど一ヶ月経たない内に
ご飯粒食べる気が無くなって野菜＋タンパク質で済ませるようになった
３ヶ月で８キロ減量現在継続中
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 09:38:08.93 V0WWN8Qb
このダイエットって米が単体でも美味しく感じる人にはあまりメリットないよね
そういう人の多くは順序を守っても椀が空になるまで食うことが多いだろうし
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 05:31:00.68 zQsvBh6K
そうでもないよ～
おかわりはしないって決めて味わって食べてるから
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 10:47:55.21 Un6zTjs0
ベッキーやってるやつだっけ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/19 01:57:32.62 UJVrpNxx
一つの鍋に玄米と各種具材を放り込んで煮込んで順番なんぞお構い無し
とばかりに掻き混ぜて食ってるんだが太ってないよ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 15:11:33.66 c+eS71zl
食べる順番は、ダイエットだけでなく健康にもいいんで
痩せている人も積極的にするべき。
血糖値が急上昇すると血管ボロボロになって心筋梗塞脳梗塞になるよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 20:55:42.80 FDlDzVlx
昨日から食べ爆スーパーダイエットとかいうの始めた
どうなるか楽しみ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 14:10:18.94 oSiuw9Hk
「もう一個食べたい」の誘惑を我慢するのは難しいことが判明―研究結果
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
ここでも密かに食べ順出てる
＞また、食事の初めに水分と繊維を多く含む野菜を食べることも、少ない量でも満腹感を感じるコツです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 22:41:14.33 wyuAWbJ/
どーも>>493です
1ヶ月の挑戦でしたが結果3キロ減りました
ただ、この程度なら別のダイエット法でも達成できたでしょうね
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:57:52.22 gbWbQKpA
報告ご苦労もう貴様は用済みだ。
○
く|）へ
〉 ヽ○ノ
￣￣7 ヘ/ ←>>495
／ ノ
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497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 16:49:32.28 zskwl81Q
マナー違反もなんのその！実は身体によかった「ばっかり食べ」のススメ
URLﾘﾝｸ(nanapi.jp)