食べる順番ダイエットについて語ろうat SHAPEUP食べる順番ダイエットについて語ろう - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 11:06:13.51 MUXyyMTA 主食の前にサラダや汁物などを、 先に食べるようにすると、早くに満腹感を得られ、 食べる量も、少なくなる。 http://weight-down.kym15721.com/index/hayagui.html ゆっくり噛んで食べると、食事の量は少なくて 済むし、たくさん噛むことで、消化も良くなる。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 15:44:04.63 R5RaVNN+ これいい。 まだ一週間だけど1kg減 ごはんの量減らせるのがうれしい 食べるラー油、漬物とか大好きでごはんいつも二杯食べてたんだよね 塩分が心配だったけど、これならごはん食べないから自分には好都合。 一つ質問なんだけど 納豆の時はどういう順番で食べればいいの？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 16:26:37.68 Xpezx6xN 納豆は、豆腐と一緒に食べると、糖質制限を兼ねられて吉らしいです。 たぶん、納豆＋卵黄＋醤油でかき混ぜた後、豆腐をかけて再度かき 混ぜるといんじゃないかな？ 私も試してみます。ちょっと豆腐を買ってくるから、待っててね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch