12/11/19 21:36:04.16 XrDN6kbl
5km@焼津66.35kg
ふ～
>>235
とりあえず、一日目です。
がんばります！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:38:10.34 ndgNcVHc
規制かかってる？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:14:08.92 TrP2oB78
8.5km@神戸市中央区
公園のトラックを走ってたんだけど、地下足袋履いた外人さんが不揃いな大きさの岩が置かれたエリアで岩から岩に飛び移ったり何かポーズを取って修行に励んでいた。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:53:17.51 jII/RLB8
>>239
忍者やん…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 23:05:11.16 m/W6kd9i
6㎞＠中野区
最初寒すぎ、後半汗だく)^o^(
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 00:35:22.34 JkKHeffM
11km@八王子南
久し振りにキロ4分台で走ってみたけど、疲労度が半端ない。
なんというか、暑い時期の方が調子良かった気が…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:45:22.37 bLbmAR7a
15km@板橋
今朝は走ってる人をいつもより多く見掛けました。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:49:40.86 Wa3qQ3k0
６km＠横浜（朝）
今朝はこの冬一番寒かったかも。
所により、息が白くなりました。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:58:42.10 gcQNPROR
14km@羽田
寒かった。
日曜に食べた焼肉の影響が今頃出て、
体重増えてしまった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:31:21.86 AvBlr/WP
8km@宮城県沿岸
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:20:01.75 9TIhm2kI
10km＠新宿
寒くてニット帽被った
走り終えた後の汗冷えをなんとかしたい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:32:51.67 9TGDe0rk
5km＠焼津66.40kg
仕事前に行ってきた
ふー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:04:06.29 gOnqIftE
8km@周防国
まだ耳あてがいるほど寒くはないです
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:24:47.47 CYpKp8v7
6㎞＠東京都港区
坂が多いコース走ったから疲れた～
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 13:32:19.91 qJf706nE
6.5km@所沢市
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 14:27:12.90 QUbJoUN1
１０ｋｍ＠奈良：大和川沿い
用事があるためいつもより距離短め
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:41:45.83 pmxqDwux
10kmで短めか・・・ランナー的に何km辺りが、短距離長距離など具体的な境目あったりする？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 20:21:30.48 4q35HQ48
短距離5㌔
長距離20㌔
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 20:24:28.18 0twC8faC
俺この前20キロの長距離走ったよーって書いたら
20キロは長距離じゃないだろって怒られたわ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:10:04.63 t40JN4nl
>>255
それ書いたの俺だわw
20kmは長距離ではないな
せめて、30km以上を長距離と呼ぼうぜ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:12:32.90 Bv7ObNRO
俺的には10kmまでが短距離、20kmまでが中距離、それ以上が長距離かなあ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:38:19.84 okkxt51U
34㎞@豊橋
なんか右足底がまだちょっと痛くなるけど久しぶりにがっつり走っちゃいました(^^:;)
近くの公園の紅葉がちょうど見頃なのか散歩やウォーキングしてる方も多かったですね｡
今週末は10㎞の大会に出る予定ですが､速いペースについていけるかなぁ(^^:;)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:41:18.62 AeiJ2cBD
羽田横浜は自演でしょw
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:09:55.23 PDrWo8qj
>>256
お前一人で言ってろよゴミがｗ
ここはダイエット板だぞ？デブなら20キロは長距離だわボケが
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:43:00.16 SY5O3TzK
>>259
お前一人で言ってろよks
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 23:02:55.75 Jw8KjSP/
6㎞＠中野区
今日は坂の少ないルート走ったら凄い走りやすかった
しかも暖かくて楽しかった(^O^)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:26:00.12 rWiMMUEq
ここに住人は、みなさんそれなりに歳行っててまともな人が多いけど、
たまにどうしようもない馬鹿もいるよね
>>256､とか>>259とか
まあ、書き込みする人全員まともなんて事もあり得ないか
それなりの書き込みがあればどうしようもない馬鹿も一人二人位
でてきてもしょうがないか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:40:04.31 UC0aoyf5
>>260
デブばかりのスレでも30km走ってる人だっているんだぞ
そんな甘い事言ってるからいつまで経ってもデブなんだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 01:19:15.05 gGLqG+YW
>>264
お前もデブだからここにいるんだろ？
だったら見当違いなレスしてないで仲良くしようぜ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 03:23:19.86 2CFaREwk
987：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/06/08(火) 13:55:59 ID:tjPWpbHm
ジョグ本スレから@がうざいって追い出されて来たのがここなんだから、@の後ろに何書くかでもめるなよ。もともとチラシの裏用のスレだぜ。
63：名無しさん＠お腹いっぱい。：09/02/17(火) 20:30:06 ID:jS5gvKdt
ここはダイエットにジョギングするひとが＠付けて日記を書くスレです。＠四国
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 03:32:41.45 yYIQ7K7z
>>265
デブとはつきあわない方がいいよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 04:28:05.44 3uvgqC5n
>>235
俺もタバコ辞めたい・・・
なんかコツとかありますか？
今日は７キロ！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 05:47:50.76 6lcZdVhF
>>268
俺はタバコやめて5年になる
いろいろ試したけどやめるコツはないね
結局、気合でやめるしかない
根性なしのヘタレには無理だよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:09:46.85 E73bDaHd
ジョグ始めたら煙草やめれた。吸ってると苦しくて距離走れない...
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:31:30.63 UC0aoyf5
>>265
いや、元デブ
今は身長180cm体重74kg体脂肪率12％
現役デブを嘲笑したくてここにいる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:42:48.76 xesCb70D
14km@羽田
走った後の甘酒が美味い
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:46:56.86 NCIXxAbM
６km＠横浜（朝）
今朝は冷たい北風。
寒いのは走れば暖かくなるけど、風はいやだなぁ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:00:41.90 awtbDtS0
10km@板橋
風が強かったけど楽しく走れました。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:16:31.35 MR41iFDG
9km@周防の国
今期一番の寒さじゃないだろうか
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:47:27.50 DwRIxO6N
9km@宮崎
寒いけど走り終わったら気持ちいいね、
年末まで故障なしで頑張るぞ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:12:37.94 GgkZryTR
8km＠東京都港区
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 11:31:44.04 ZVa1fKoM
>>268
20キロぐらいしか走れないときに30キロをフラフラで走った。その後の
煙草の不味さは驚異的だった。これなら止められると一週間後30キロ
走りそのまま禁煙。もう7年ぐらい。数十回失敗したのが嘘のようです。
279:660
12/11/21 14:28:40.18 TRycVWss
5.5km@大阪
昨日休んだからかな～今日は絶不調・・・。
足底が痛くて半分しか走れなかった。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:44:02.53 xKE1L5qG
10km＠南の島
トリム20km走の疲れがまだ少し残ってる。スロージョグ
>>268
亀レスすまんです。自分も皆さんと同じように、もっと遠くまで、もっと速く走りたいと思うようになって、自然とタバコも辞められた感じです。
頑張って下さい、きっと禁煙できます。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:19:44.51 F4UCsgeV
11km@八王子南
健康診断の結果が帰って来た。
嬉しいことに全く問題無し。
安堵と同時に、数年前、精密検査を受けに行ってそのまま帰らなかった同僚を
思い出した。
速く走れなくたって良い、格好悪くたって良い。
この風を切って走れる事の嬉しさ。。。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:35:48.87 q9iDLEQl
6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れました。
毎日走れることは素晴らしいことですね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:12:55.72 C4+oTzm5
10km@神戸市中央区
シャカシャカ着て走ったけど暑い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:30:57.83 FtqknN/d
15km＠大田区～目黒区
半月がとても綺麗。
母とも慕っていた人の訃報を聞いた。
泣いて走って泣いて走って走って走って走って
彼女はやっとこれで痛み苦しみから解放されたんだと
やっと大好きな美味しいものをそちらで食べられるんだねと
やっと思えた。
家にいたらこんな風には思い至れなかった。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 01:29:40.80 GcfjNtjI
10km＠京都市
帰りが遅くなってこんな時間に走っていたら鹿3匹に遭遇!!!
驚かせてゴメンねw
>>281,284
ジョグしている人（とその周り）も人生色々ですねぇ…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:09:43.72 wtVJ/s+t
268です。
みなさん様々な意見ありがとう。
なんか辞めれるような気がしてきました！
走れるという喜び、向上心、そしてなにより気合で辞めてみせます！
8km＠宮城
あージョグって楽しいぜ・・・
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:21:33.59 FKs2Pxm4
６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った空気は鼻にやさしい。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:35:40.73 yk6d0Ldq
>>283
俺も神戸で昨日の晩にウインドブレーカー着て走ったけど暑かったね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:47:34.29 ESFzsx6v
14km@羽田
あの土砂降り後のせいか、人もまばらだった
>>281
おめ、元気に走れるのは幸せですね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:51:13.09 mc+q8rzZ
7km@宮崎
小雨のなか走った、
ムクドリが公共施設の窓のそばでうずくまってた、
１mの近くに寄っても動かない、
近くにカラスが数羽、
そのまま見守ってたら、
１０分くらいして我に返ったのか飛んでった、
いつもはうるさいやつだけど、
近くで見たら可愛かった。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:08:11.11 XCstChLC
10km@新宿
湿度が高くて走りやすかった
こちらは路面もほとんど濡れておらず
それほど雨が降った感じはありませんでした
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:12:27.49 aulceVUN
7km@宮城県沿岸
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:00:42.05 DU1Z2PbD
6.5km@所沢市
地元の大会があるせいか、夜走っている人が多いです
八王子南さん良かったですね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:46:07.94 uo/2Un+b
10km@大阪
今日は何とか10km走れた、足に異常ないしどうも靴が原因ぽいな。
先月からまだ300kmも走ってないのにこんな速く劣化するもんなのかね・・・。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 17:37:54.01 5eg+p6zO
10km＠焼津66.30kg
やっぱり一日休むと10kmでも楽になるね
しかし、66kg台から減らねー
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:20:27.69 C4+oTzm5
11km@神戸市中央区
タータンのトラックを自転車ノーリドで散歩は辞めて欲しい。
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが来ないので平和に終えた。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:34:39.05 8E9uyWjp
6.5㎞＠中野区
今日もそんなに寒くなくロンT,軍手,ジャージのパンツで大丈夫でした
もしかして真冬もジャージ上下でいけちゃうのかも
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:21:05.14 Y7FpJlNp
5km@茅ヶ崎
膝の違和感で一週間ぶりに
痛みは無いけどうーん
筋トレとか水泳も組み込んでジョギングちょっと減らすかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:02:14.55 GsdcBVOW
>>296
いきなり蹴飛ばす前に飼い主に注意しろよ
神戸市中央区は要注意人物
日頃から動物虐待してる可能性大
近辺にお住まいの方は気をつけよう
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:10:07.19 p3i2kbwo
６km＠横浜（朝）
風がないと寒くなくていいね。
みなさん、よい三連休を。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:20:34.30 WUHF6tTA
犬の散歩で伸びるリード使ってる人は夜だとリードが見えなくて危ない時あるね
ある時、犬と人は確認出来たけどリードが見えなくて思いっきりリードに引っかかった事あった
犬がいきなり慌てだしたらこっちもビックリしたよw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:54:05.35 TwEBKaXz
>>299
神戸さんは酒飲んでも速いペース出せるよ自慢したり､当ダイエットスレで偽アスリート気取って空気読めないヒトだから別に不思議じゃない
以前ここでシラっと自分の誕生日をアピールしてたけど誰も祝いのレスしてなかったのが微笑ましかった
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:29:00.64 h6IRIj7X
神戸辺りって動物の変死事件が多くなかったか？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:35:13.15 pcVtOQyD
20km@羽田
休みなので長めに。
リード付けてても、近く走ると
突然飛び掛かってこられそうに
なる事あるから、なるべく離れて
通過する様にしてる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 09:03:55.31 WyzKdu92
155㎝40㎏貧弱ガリガリ小人爺＠川越
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 12:47:04.41 HqsMjUEr
みんなに叩かれてるけど当然だね。
>>296
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが
だれがみてもまともな奴じゃないと思うわ
神戸市中央はこんな痛い書き込みしておいてこれからも平気で書き込み続けられるのか？
これからの書き込むならこの件について自分の見解を書き込めよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:57:38.74 mcz8MO9u
走っている時に散歩してたプードルがいきなり蛇行して危うくあたりそうになった事はある。
飼い主もリードつけて散歩して欲しいとは思ったな。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:10:14.91 s8hyKlQA
しかし一生懸命走ってる時に邪魔が入るとイラッとする気持ちは分かる。
いつも公園で走ってるけど、ジョギングコースに２人並んで腕振って
ウォーキングしてるブスがいて、後ろから蹴っ飛ばしたくなった。
でも絶対に行動には移さないけどね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:10:17.22 wxi2ou1X
6km @麿の国
今走ってきた。朝水泳してたから、結構しんどかった。
インナー着て走ると、胸が締め付けられてしんどくないですか？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:49:15.99 e+AvlkWk
7.5km@神戸市中央区
湿度高めでちょっと暑かった。
皆さん釣られ過ぎ。行動にする訳ないでしょ。そりゃイラッとは、したけど。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:02:15.14 C/deSPhN
6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れたー
なんか全然寒くなかった(^O^)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:07:11.20 vBzowcnz
>>310
たまご王子乙
某SNSでの痛い書き込みには笑ったよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:18:03.55 SA++fz72
11km@八王子南
前回の書込みにレスくれた皆さんありがとう。
皆さんにも楽しいジョグが続きますように！
歩行者が居る時はスミマセーンってひと声掛けてます。
みんな退いてくれますよ。
苛々もしないですし。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 06:24:33.58 OUo9n9mC
６km＠横浜（朝）
昨日の雨で、歩道には落ち葉がいっぱい。
そういえば、まだ紅葉見てないなぁ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 06:59:39.02 dVQD206t
12km@羽田
雨も止んだので行って来た。
明日大会なので、ゆっくり軽目に
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 07:35:33.10 oNuz6i1d
>>315 どの大会ですか？
5.5km @麿の国
朝は気持ちがいい。途中でうんこしてしまった、てへ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 07:52:51.80 7HG7xzPW
腹丈夫じゃない方なので
5kmコースなら途中コンビニなど用を足せるところを4件
10kmコースなら9件入れている
それでも、もしもの時のためにウエストポーチにティッシュとお金入れてる
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 08:19:01.81 dS3VDhkY
10km@神戸市中央区
若い女性がウォーキングしてた。
なんかムラムラきたので、
途中コンビニのトイレでオナニーした。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 08:25:06.70 sqE0lNOQ
12km@ゴミ小金井
神戸市中央区のコメントにエッジが効き出した
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:31:07.19 DcCuoNIa
構って欲しくてわざと不快なこと書くのか
クソガキかよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:41:55.73 Eoc9vp28
>>308
ツマンネ ビチク52歳爺
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:47:35.20 2rkDSLUq
>>312
某SNSってジョグノート？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:03:48.59 LQEh4Lka
そもそもこんな糞＠日記で満足してるんだから(笑)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 15:33:02.12 XhS4wgLw
しかし何故ダイエット板じゃなきゃいけないの？
おはよ＠徳島
が万年肥満だから？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:31:45.15 Yz/Gu31V
6Km@調布多摩川
風邪気味で鼻が止まらないので軽く走った
昨日は家の中で寝てばかりいたし、摂取カロリーオーバーだなあ(´･ω･`)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:16:23.38 4Y3/HMje
10km@大阪
踝擦ったけどテープつけたらマシな感じ
良かった
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:10:34.91 dVQD206t
>>316
よこすかシーサイドです
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:34:04.95 C6d2LHo/
10km＠京都市
気合いを入れようとリアルゴールドを飲んでいったら途中で猛烈な脇腹痛に…
走る前に炭酸を飲むもんではないですね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:05:07.85 Ahtx9jQk
42.195km@大阪マラソンの予定
今シーズン初のレースで緊張するけど完走狙いで気楽に行ってくるわ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:32:27.85 eLwsFFZ+
頑張れ、俺もいつかフルに挑戦したいよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:42:27.87 siQwl3x5
6km @麿の国
今朝は寒かった・・・。まぁ帰ってきたら汗びしょびしょですが・・・。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:47:46.68 gOtpN+Na
10km@神戸市中央区
今日も途中コンビニのトイレでオナオナ。
最近、抜きが足らんのか勃起しまくる。
もっと若い女性が増えるといいな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:20:03.72 jpVTy9yN
>>332=たまご王爺
レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:06:44.19 WPtP18y4
>>318,332
なりすまし辞めて下さい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:08:10.81 StkMTXQw
10km@宮城県沿岸（土曜日）
6.5km@宮城県沿岸（日曜・本日）
冬用の一番厚手のウインドブレーカー着たら流石にまだ暑すぎた＠最低気温1度
336: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/11/25 09:55:45.64 p22pgYNb
忍法帖付ければ？＞神戸市中央区さん。
コテ付けるスレじゃないとは思うけど、忍法帖ならニワカ成りすましくらいは防げるのでは？
337: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8)
12/11/25 09:56:48.58 p22pgYNb
↑あ、お久しぶりのROMってたセントレアです
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 10:41:39.33 WQ4f7AtJ
ROMってたセントレアです(笑)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:22:59.85 HCykiRNN
30km＠岐阜
前半 突っ込みすぎ
最後ヘロヘロ状態
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:22:07.18 VaLgiX1a
8.5㎞＠中野区
普段より大回りして走ってきました
一時間切れてたからびっくり(^O^)
環七は信号がなくて走りやすいかも
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:40:14.90 cUPpKHZJ
11km＠丹沢
長袖＋半袖で走る。暑いのか寒いのかワラカンわい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:47:34.07 NsRFHKCg
21.0975@よこすかシーサイド(羽田)
自己ベスト更新、快適に走れた。
ご褒美の立ち飲み屋は楽しかった～
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:22:52.47 eOKy92Rk
17Km@調布多摩川
途中でトイレに行きたくなったけど我慢した。つらかった(´･ω･`)
今月は今日で終わり。ちょうど100Km
もう少し走れるかな、と思っていたのだけれど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:40:06.75 wqQZt7XU
>>343
私も多摩川沿いだけど、トイレ沢山あるよね？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:41:51.50 bJCaQfgm
43km＠安城
ためしに走ってみたら膝が痛い
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:53:29.69 z56Y+2LI
＠川越ことビチク52歳爺～
どこいった？ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
347:329
12/11/25 18:57:25.40 RfL0oRmE
全然誇れるタイムじゃないけどなんとか大阪マラソン完走しました。
沿道の応援が力になりますね～ ボランティアの頑張りにも涙が出ました。
皆さんの尽力で完走できました心からありがとうございました。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:08:31.71 eOKy92Rk
>>344
止まりたくなかっただけです。完全自己都合
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:25:38.98 bJCaQfgm
>>347
お疲れ様でした！うらやましい！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:51:33.90 WnHa4AVk
10km@焼津66.70kg
>>347
お疲れ～
ゆっくり休んで下さい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:22:15.34 5CWO/PzM
10km@八王子
足首を痛めてようやく再開
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:22:33.13 Wslzlt38
>>346
今日は小江戸川越マラソンに出たらしいw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:00:54.39 /V1bWIFm
６km＠横浜（朝）
朝は穏やかだったけど、昼から雨だって。
レースのみなさん、お疲れさまでした。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 08:15:32.22 rVagp4xk
金、日、月で10km×3＠新宿
自宅が規制で平日しか書き込めなくて残念だ
早く規制解いて欲しい
週末に久しぶりに音楽聞きながら走ってみたけど
走りのペースと曲のペースが合わなくて却って疲れた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 10:13:24.74 XIH0nrsx
7km@宮崎
雨なので公共施設のひさしでジョギング。
神戸市中央区さん、気にしないで書き込んでね、
なりすましは気にしない気にしない。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:21:09.46 TArBV9EC
１７ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
雨がやんだので出撃するも途中でどしゃ降り
久々の雨中ラン
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:41:37.92 ZPmafHKv
5km＠焼津66.10kg
なかなか65kg台にいかね～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 23:09:41.60 swG0OMSZ
0km@神戸市中央区
休足日でいつものコンビニ寄らず。
なんかムラムラするんで、
今日は女装して寝ます。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 01:40:24.10 lHyOZaHd
6.5㎞＠中野区
休む予定だったけど走ってきました
お休みなさい(@_@)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 04:29:12.82 C/sZkVUd
27㎞@豊橋
日曜日は久しぶりに10㎞の大会に出たのですが､なんか普段よりもペースが速いのでいつもと違う所が筋肉痛になりました｡
で､昨日は昼間がっつり走るつもりが一日ずっと雨で走り始めたのが夜になってからだったので日をまたいでのジョギングになってしまいました(^^:;)この季節の夜中はシーンとしていてなんか寂しいですね｡
あと地域パトロールの車がずっと停まっていたのでいつ職質されるかビクビクしましたが､帰って行ったのでホッとしました(^^:;)やっぱり昼間走る方が良いなぁ｡
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 06:35:23.89 fjLXgq1R
６km＠横浜（朝）
雨上がりで星がきれいな朝でした。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 06:47:27.43 pmorUsio
14km@羽田
再始動、
あまり寒く感じなかった。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:41:45.36 P4oYvT6F
8km@宮崎
今朝は冷え込みました、
走り終わって手がかじかんでしびれてる、
寒い地方の人はこんなもんじゃないんだろうなあ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:46:48.33 t8fB1SKj
>>358
うざい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 08:23:05.67 tQ+nsLyL
10km＠新宿
寒くもなく気持ちよく走れた
>>361
今朝は本当に空が澄んでよく星が見えましたね
普段は見えない二等星以下の星も見えたので
途中、高台の公園でしばし星を眺めてたら人工衛星を二つ見つけましたよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:23:13.62 c8EnLvKQ
なりすましウザイなあ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 15:42:35.87 UP1bw+o2
なりすましとかいるんだ。何が目的なんだろ。無意味すぎる
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:48:08.90 ULowQWVi
がーん！急遽飲み会が・・・
走れない・・・(>_<)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 18:28:51.64 upt7gqNI
飲み屋まで走っていけばいい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 19:42:32.44 verQkCL4
飲んだ帰りに走ればいい^^
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:37:18.22 abysEYx8
10km＠南の島
何かと忙しく久しぶりのラン
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:29:31.11 CBnrlyY5
なりすまして何が楽しいの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:02:20.82 lHyOZaHd
6.5㎞＠中野区
今日はいつもよりゆっくり目で走ったから汗はかいたけど最後まで余力があったから心地よかった(^O^)
とんでもなく寒いかと思ったら昨日のほうが寒かったかも
しかし走ってる人はみんなオサレだなー、ヒートテックで走ってるのはぼくだけかも(~_~;)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:07:11.13 AzQZ10dM
11km@八王子南
月の綺麗な夜はとっても調子が良い！
何か受信しちゃってるんだろうか？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:49:04.28 5DL9SyE6
10km＠京都市
最近忙しいけど今日は早めに帰宅してジョグ
さーて温かい風呂に入ってご飯も食べてっと♪
……残りの仕事を片づけよう(;_;)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:35:08.19 Kup7MrrP
なりすましてごめんなさい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:37:18.74 Y2/Fxelt
6km@横浜（朝）
昨夜の予報で、この冬一番の冷え込みになるといってたので
ロンＴ、手袋、帽子と首タオルで出ましたが、寒さはさほどでもなく
帽子はかぶらず走りました。
新宿さん、
人工衛星ってけっこう見られるものなんですね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:41:22.48 YHZ5XbH6
14km@羽田
いや～、寒い寒い
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:20:16.10 fAC7cBlj
9km@知多半島
寒かったが月が綺麗だった、みんな、見たかい？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:33:03.13 I6A1kXK/
7km@宮城県沿岸
昨日初雪
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:33:45.46 xgW//48K
8.9km@周防の国
今朝は寒かった
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 08:01:18.56 QkWMxtPY
10km＠新宿
厚着して出かけたがそれほど寒くもなく
汗だくになった
>>377
けっこう見つかるもんですね
朝ジョグ始めるまではそんなこと考えたことも無かったです
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:41:20.90 pTk1R2+0
6km＠北海道
ヒートテックを着ていたから寒くはなかったけど、
路面が凍結していて坂道は怖かった。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:46:46.11 8zLIpUDZ
10km＠焼津65.80kg
ダイエット中だというのに、昨晩ムチャクチャ喰ってしこたま飲んだから
二日酔いなのに行ってきた
きもちいーーー
やっぱジョギングは良いぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:44:22.13 cqQs5GG3
10km＠皇居
寒くなってきたと実感する
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:02:15.29 eGla5Sgb
人工衛星って、どう見えるの？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:46:54.96 1TuXbDVP
10km＠南の島
こちらは半袖Ｔシャツ、短パンです
>>386
星みたいな光が真っ直ぐスーって
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:27:45.00 GedgAli2
>>386
流れ星見たいな感じ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:59:06.08 MoocshIT
半影月食みながら10ｋｍ＠さいたま
真上だから首が疲れるw
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:47:02.61 7E5govuO
7.5㎞＠中野区
Tシャツ一枚着るだけで体の温まりかたが違いますねー
今日は遅かったからか走ってる人あんまり見かけなかったなー
おやすみなさい(+_+)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 02:20:52.15 JkjnwHGt
10km+10km@大阪
月が綺麗だった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:16:57.93 V/aJ/gXv
６km＠横浜（朝）
こちらも、大きな月が綺麗でした。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:48:12.08 HWtCOf2y
14km@羽田
月明かりがある走りやすい
この冬一番の寒さとか。
さすがに寒かった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:04:29.81 BTji1o6y
3.5km＠太平洋沿岸部
満月の隣に輝く星が見えました。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:19:05.15 d3AdjCJX
8km@知多半島
今朝は、満月と木星のランデブー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:22:41.59 7qFn7+MN
７km＠仙台
３週間ぶりだったんで、スローでいきました。
やっばり走ると気持ち良くすごせますね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 11:22:46.02 GLqt68WZ
6.5km＠北海道
寒くはなかったけど、昨日の夜から朝方まで雨が降っていたから
雪が融けて路面がひどかった。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:10:06.58 MNiZdoTZ
4.5km @麿の国
なんでみんな人工衛星や星が分かるの？ オリオン座しか分からねー。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:10:32.99 oVuOJELD
19km@八王子
2時間走やってきました
90分すぎからヘロヘロでした
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 20:43:13.81 NONVVvEB
日の出前の空がまだ暗いとき、
人工衛星の船体に日の光が反射して白く光って、
流れ星のように飛んで行くのが
見れます。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:32:42.99 t0M6wKHl
>>400
ちゃんと願い事したか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:59:00.69 Y6PbUbXe
レスが欲しいのか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:21:39.75 V6qL2OD+
時速13kmで走れるようになった＠神戸
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:24:50.81 yh0Thpc+
12km@宮崎
近所の公共トレーニング施設を久しぶりに利用しました。
100円は安いけど、外の方が良いんだよね、
筋トレできたからいいか。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 06:41:10.64 PsNyUmPx
14km@羽田
雲間の月が幻想的
暖かく感じた朝
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 06:46:47.53 DOmrv5Ds
６km＠横浜（朝）
今朝は寒さが緩みましたね。
途中で手袋はずしました。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 07:33:59.64 V7/4dmhr
8km@宮城県沿岸
寒いけど、走っている途中でじわっと汗ばんでくる感じが結構好きだ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 07:41:41.66 REOKaG5V
6.2km@宮崎
快晴気持ちいい！
今月は150km位だった、
走らなかった日が多かった、
１２月は寝坊しないように起きるぞ！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:01:45.98 dSsOnZqV
10km＠新宿
曇りだけど暖かかった
今月は体調不良もあり距離が伸びなかった
来月は頑張ろう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:20:50.67 4zwlA/Fy
5.7m@東京都港区
なんか調子出ない
めげずにがんばるぞー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 10:39:48.33 aoit/Hou
3.4km＠北海道
疲労を考慮して今日は距離を落として走ってきた。
前日より路面状態が良かった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 11:48:46.55 OZrIguFh
5.5km@所沢市
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:16:01.70 mEoiwg9L
今月は176kmにて終了
@知多半島
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:27:55.00 Dgs1ND4w
４０分ジョギングとウォーキング始めました
ダイエットに効果あるかなあ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:10:12.63 0iqNeISq
１０ｋｍ＠奈良：農道中心
１ヵ月半ぶりのナイトラン
走り終わった後の爽快感はあるが、冬のナイトランはやっぱり苦手
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:43:17.90 h27QJc6U
10km@大阪
疲れなかったんでもうちょい行きたかったがマメが再発した 無念orz
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:49:34.01 h27QJc6U
今月は213kmか前回の倍だからまあ走ったほうかな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:34:54.37 09+d14hj
5km @麿の国
寒いよー寒いよー
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:31:00.64 CdDyygUf
10km＠焼津66.30kg
今月150km
＆食事制限もして月3kgしか減らんか・・・
まぁ、今月は結構飲み歩いたからな～
来月の今頃は63kgを切りたいなぁ～
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:36:31.56 OusEdOz1
7km＠京都市
時間がなかったのでピューっと
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:06:03.75 Eo3Q/Xji
9.8㎞＠中野区
走るのが楽しくなってきたー。
1ヶ月前と比べたら自分なりにかなり進化しました。少しずつ距離を伸ばしていきたいなー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:29:07.68 FRsO0rYo
もう一ヶ月で更に進化 靴を替えたくなり 更に進化
・・・で停滞する。
体脂肪がもうすぐ10%に届きそうｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:40:22.08 PZmdK9Dm
6km@茅ヶ崎
今月は怪我もあってギリギリ100km到達
お疲れ様でした
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:57:56.16 gJTZot21
7km@板橋
先月は175km。
今月はどうなるかな？飲みにいく機会が増えると辛いな。
自分の出来る範囲内で頑張ろう！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:06:47.57 6OPQ6uRn
9km@周防の国
途中お腹の調子が悪く、出すもの出したら昨日より-0.9kg
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:19:30.47 5n0Ki105
20km@羽田
5時23分頃北西の空に、流れ星見えた様な気がしたけど、気のせいかな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:40:20.30 JtOZ41WE
6.2km@宮崎
今朝はてげきつかった、
まだ暗くなるのかなあ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 08:12:00.51 Weyxe0L8
5km ＠麿の国
ジョグ中目の前でお巡りさんが停車。なんや！と思ったらただの駐禁取締りでした。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:04:41.66 IP/kcGgl
12km＠新宿
今日から師走か
一年あっという間だなぁ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:48:47.74 h7tGxGvY
18km@知多半島
南に向かって走ったので
北風が背中を押してくれた 感謝、帰りは電車だよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 15:34:03.15 DD6tii8u
7km@知多半島。
知多半島の人がいたので書き込んでみる。
海風が強いので、田んぼの方を走る。
田舎道は、車が少なくて最高だ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 16:15:39.78 H4DoN0T5
33km@岐阜
風強すぎ。前半は向かい風で苦労したけど
後半は追い風で少し楽できた。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 17:36:09.23 cOtJQLoA
11km＠丹沢
長袖＋半袖＋半パンで走る。
心地よい汗をかいたわい。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 17:37:53.71 N1jH1rvG
5Km@調布多摩川
今年100回目ラン。
土日中心でまあよくやったな、と自画自賛。年末は忙しいだろうから110回までは行かないかなあ
今日は寒くって、吐く息が白かった。
明日はめちゃくちゃ寒いらしいけれど、長距離走れるかな？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:08:32.96 Weyxe0L8
みんな毎日走って、足とかに疲労は残らないの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:12:45.98 N1jH1rvG
あ、どうでもいいけど6Kmだった(´･ω･`)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:13:43.85 BpXwDRul
俺は脚がまだ弱いから
週4日ぐらいしか走れてない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 19:03:03.24 ugLlycDX
今日入間川の河川敷でビチク52歳爺＠川越さんが走ってた
必死の走りだった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:17:50.01 5n0Ki105
>>435
残ってるのかもしれないが、
つい翌日には走ってしまう
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:44:56.54 /4M3g0eg
10km＠焼津66.0kg
初めて手袋欲しいと思った
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:15:04.89 02uxDaH1
雨で走れず＠南の島
筋トレのみ、しばらく雨の日が続くのかな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:16:50.21 htD2YZU2
16km@大阪 記録更新 地味に1km
今日は生まれて初めて風に憎しみを覚えたorz
>>435
そもそも調子良い時がないんで、疲労あっても こんなもんかと思ってる。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 05:53:46.80 RJ251ToN
６キロ＠宮城
今月は絶対月200キロ走ってやる！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 06:53:46.75 XxUsOWTP
16km@羽田
寒い！
厚手の手袋に変更
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 07:21:00.82 53r7EWUf
６km＠横浜（朝）
日曜は休足日なんだけど、昨日休んだので。
めちゃ寒む！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 08:39:15.46 XsqDRvXD
11km@八王子南
未明に長袖T+半パンで走ったら、
身体が暖まるまで3km位かかってしまった。
厚着はしたく無いけど、そろそろ限界だなあ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 09:31:12.54 Ti0+BtYZ
5km ＠麿の国
朝飯食わないと、すぐにばてるなぁ・・・。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:32:55.01 817hizXt
12km@新宿
寒いので昼過ぎに行ったけどやっぱり寒かった
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:57:26.12 on/Eihhj
10km＠徳島
ひさしぶりに走ったけど寒いね。残り３ｋｍで雨が降り出すし、まいった。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:20:00.38 6bHOId3q
3.2km@大阪
クソ寒いのを我慢して走ってたら風がビュービュー我慢がま・・・雨・・・やってられないorz
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:45:21.06 km4/bMZT
7km＠品川区
またもブランク空いてしまった；
寒かったけど、ゆるゆる走りでまずまず快適。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:28:51.48 su6AkyAC
14Km@調布多摩川
20Km走るつもりだったのに、お尻の横（腰)が痛くなって途中で終了。
同じ所は何回も痛くなっているけど、寒くなると傷めやすいのかな
寒さは思ったよりは大丈夫だった。風があまりないから走りやすかった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:38:15.04 6Ac8Aiwl
21km@所沢市
大会のハーフに出た。楽しかった
だけど、いつも使うアプリを作動し忘れた orz
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:11:00.90 koBn4T4d
10km@浦安
寄り道して総理大臣の演説聞いてたら
雨に降られてビショビショになった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 22:12:31.08 gzoQN/rs
10km@所沢の東
453さん、所沢シティのハーフすか？
僕は5km出ましたよ。
距離はアップとダウンジョグ込です。
456:名無しさん＠お腹いっぱい
12/12/02 22:48:00.43 pB961i7D
42.195ｋｍ＠東京都中央区
那覇マラソンでした。
そして、走行時間と同じくらい飲んだくれてますｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:45:51.71 0DW+fAAm
お昼から走る人は朝食や昼食をどうしてるんですか？
3食の内容と摂取時間を知りたい
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 05:30:42.67 5lVu1VSo
那覇は雨結構降ってましたね。お疲れ様です。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 05:45:07.28 +IE/w1Pg
>>456
お疲れ様でした
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 06:33:25.11 eiIrfuB/
０km＠横浜（朝）
家を出たところで事故に遭遇。
救急車を呼んだり、手当てをしたりで今日は走れず。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 08:01:49.03 MYOn92AO
10km@宮城県沿岸
-2度、風が強くなければまだまだ大丈夫
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:34:55.83 d550AGzS
0km@所沢市
>>455さん、そうです
今日は膝が痛くなって歩くのも辛いw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:35:42.65 +IE/w1Pg
0km@羽田
暫く休足します。
皆様頑張って下さい。
又復活の際はカキコします。
その時は宜しくお願いします。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 11:07:37.75 pHl2y1B5
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日は朝から霧がすごい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:56:46.86 n5dtoD1s
>>461
おー宮城！
閖上付近だったらめちゃくちゃ近いが。
ホント風のあり無しで変わるよなー。
寒さの質がまったく違う。
お互い頑張りましょう。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 18:18:45.73 LaR/5jZI
10km@大阪
今日は快晴・・・すぎる 日焼け止め塗っとけば良かったと思うくらい照り日
クソ暑い・・・何なんだこの異常気象は。
少し無理したからか土踏まず辺りが痛くも無いのに痙攣がｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:36:51.34 h1oc80K3
15km＠京都市
ようやく激務から解放されたので、徹夜明けだけどゆっくりジョグ
今日くらい暖かいと走り易いですね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:47:03.68 W1XlocN+
3.6ｋｍ＠湘南
走り始めて５か月、初めての冬を迎え
一人で走ってると寒さに負けそうなのでこちらにお邪魔しますね。
今日は走ってる途中で雨になっちゃいました。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:06:00.09 B0HvkeNP
10km＠南の島
2時間ほどの打ちっぱなしの後、５日ぶりのラン。ちと疲れた
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:44:49.69 rSBGX7zJ
横浜が0kmの時に羽田も0kmって出来すぎだろw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:28:25.39 uFgc+RCL
>>470
又、おまえか いい加減に消えろよ
お前何の為にこのスレにいるの？
お前はジョグしてるのか？それともネットで粘着が趣味か？
答えてみろよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:14:19.38 QAohPL2D
11km@八王子南
朝と違って今夜は暖かいのは良かったけれど、
足が重たいのを無理やり走ったら、左足がぷらんぷらんに。。。
なんだこりゃ？明日には治ってるとイイなぁ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:18:22.41 X+9YyBtI
横浜羽田は完全な自演。統合失調症
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:01:50.22 HLoMi4Bk
10km+@大阪
暇だったんでもっかい行ってきた。
今3ヶ月目だけど 未だに靴紐の丁度良い結び加減が分からん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:19:42.03 R3T1jas0
12.8km@川崎
雨が意外と弱かったので、走ってきた。
この気温ならまだ走れるけど、
真冬になったらどうするかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:38:32.48 /COPmRdI
7.5㎞＠中野区
師走なのにまだロンTとTシャツで大丈夫だった
というか普段も寒さに強くなった気がするー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 04:01:53.58 iLKETkD3
>>473
こんなスレで自演なんてする意味まったく無いだろ。
バカ言ってる暇あったら走れよ。すっきりするぞ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:12:21.63 gByYrPZj
６km＠横浜（朝）
暖かい朝でしたね。
手袋、途中ではずしました。
羽田さん、
どうしました？
早く復帰して、また自演っていわれましょう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:47:34.27 VLwFIm9L
>>477
何でそんなに必死なんだ？
別に自演禁止なんてルールないし､第一このスレ自体がダイエット軽視の単なる日記スレと化しているから荒れたり叩かれたりは当然。
それにお前だってここや余所でも自演しまくってるじゃん
半コテ無くてもお前の正体バレバレだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:56:52.96 kDN+GABU
要はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言って荒らしたいだけなんでしょ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:06:57.06 oklP/7SB
毎回、ジョギングする前は「今日はしんどいから10kmぐらいで帰ろう」って思うんだけど、
走り出したら10kmじゃ勿体無いと感じて15km～20km走っちゃうな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:42:04.55 WepHWzlG
9km@宮崎
走りはじめの風が強烈だった、
鼻水が止まらない、くしゅん！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:43:40.08 XRBkoxYS
5km＠浦安
腹痛くなってコンビニトイレに駆け込んだ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 08:32:57.83 7pPDb2JM
日記チラ裏とかは2chでは嵐禁止されてることなのになんでここのアホどもはそんなことし続けてるの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:25:23.83 8zJhnLHt
>>484
日記チラ裏スレに来て何を言ってるｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:35:05.90 RxdiJQje
横浜羽田のレスは過去ログからみても完全に自演とわかる。筋金入りの自演マニアだ。しかも横浜羽田に住んでなく妄想の住んでる世界だ(笑)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:07:21.22 wx/Pjera
板橋の主婦殺人犯と同じか。
ニートが正社員採用とネットで見栄はるってどんな心境なのか。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:14:53.76 RxdiJQje
時間帯も書き込み内容も過去ログみたら一目瞭然だ。横浜羽田が自演でなければ風景をここに載せてくれよw
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:20:20.81 wx/Pjera
何だかんだ言って回避しそうな予感ｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:48:02.31 S4uKtEbr
自演の話はこれでTHE END
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:53:41.88 VLwFIm9L
全ての元凶は
おはよ＠徳島
未だにこのスレに潜伏し､ここと類似の日記スレでも自演乱発中
酒好きが災いして酩酊状態での書き込み時には自演ミスが多いのも特徴
ロム側はそれを発見するのが面白い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:42:47.91 o09reRh7
10km＠南の島
ジョグ日和の好天、調子良く走れた
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:43:59.62 x935J0Zt
11.4ｋｍ＠つくば
９月頭から始めて 63ｋg→現在54.7ｋg
最近寒くてサボりそうになるので、ここに書き込んで
モチベーション上げたいと思います。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:40:59.98 ThMT+Ha6
15km＠羽田
休足しようと思っていたのですが
やっぱり走りたくなったので走ってきました。
自演と言われてるのが納得いきません。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:49:30.65 2cvV6yaC
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お帰りなさい。
このタイミングでのレスでは、また自演確定っていわれそう。
ま、べつにいいけど。
今朝はキリッと冷えましたね。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:06:10.85 w6FMpZxh
12km@板橋
今朝も寒いですね。
羽田さん、お帰りなさい。
あまり気にしないでマイペースに行きましょう。気にすると変なストレスがたまってしまいますよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:37:02.44 oArsSvvR
7km@宮崎
今朝は相当ゆっくり走った、
おいらにも誰か自演って言ってくれないかなあ、、、。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:04:10.37 v3aYql1Q
10km＠新宿
薄いウインドは走ってる時は良いが
走り終えたあと汗冷えがきつくなってきた
>>494,495
気にしなくて良いと思いますよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:22:16.76 6K1CHGQS
6km＠東京都港区
さて風呂入るべ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 09:25:37.96 2XBoALS/
9km@宮城県沿岸
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:19:35.28 HoHSPHDe
自演自演クソ日記
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:04:17.34 m7CFkOqi
15km@大阪
水・・・・死ぬ・・・・かも。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:20:50.86 6dxF3NgP
横浜羽田は自演やめろキチガイめ～！(ノ｀△´)ノぶっ殺すぞ(ノ｀△´)ノ滅多刺しにするぞ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:14:54.11 pwBkbcuw
5km＠焼津65.70kg
飲み会やら二日酔いやらで三日ぶりに走った
体重怖かったけど、減ってた！！ほっ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:46:01.26 uvWV8RzK
自演て何？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:52:21.22 +sf54zhD
7.3ｋｍ＠湘南
風がなかったから寒くなくてよかったです。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:53:51.87 flay+Zpb
7km@浦安
暖かかった
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:59:51.91 UBUZhDkL
自演賛成別にいいじゃん
今日はおやすみ
体調悪い
昨日は５キロ神奈川
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:06:05.15 JovTc8al
11.2キロ＠つくば
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:27:31.71 6dxF3NgP
大体にして羽田は空港だろ。人なんか住んでるかバカ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:48:10.67 ctJwV74s
羽田です
494は他人です。
過去見て頂けるとわかりますが、
15kmと言う距離は一度も走った事がありません。
と言う訳で暫く怪我が治癒する迄休足します。
成りすましの方のカキコ、楽しみに拝見させて頂きます。
小生も人気者で、光栄です（笑）
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:56:08.98 uDnuP75F
>>511
そういえばアンタも酒好きの爺でしょ？
以前酔った勢いで怪しい書き込みしてるよね？
俺はそこにアンタの自演根拠を関連付けてる
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:20:30.40 8KeNNi06
羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:24:52.68 QRXXjN7c
4km@東京都中央区
フルのあとの筋肉痛ほぐしw
那覇は悪天候だったけど、完走率は去年，一昨年より良かったですよ。
不思議ですね。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:47.57 +mecPYKU
6㎞＠中野区
普段よりちょっと速めに走ったら苦しすぎた…
服装はまだロンTで大丈夫。というか暖かいかも。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:15:00.61 ZdEWEZ/K
11km@八王子南
足を痛めてるので、
「ゆっくり、ゆっくり」って自分に言い聞かせながら走った。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:03:57.97 hg2wuSQ3
>>512
おめーもしつけーな。
何か迷惑かけられたのかよ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:24:15.19 JlAC/9C9
17km＠羽田
>>511はなりすましです。
こんな事をして何が楽しいのかわかりません。
ここの人は悪意に満ちてる人ばかりのようですね。
横浜さん、マイペースに頑張っていきましょう。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:54:33.82 HV8cn1o7
６km＠横浜（朝）
なんだか雰囲気悪くしてしまいましたね。
しばらく消えます。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:45:08.03 qZ4+t1qZ
6km@宮崎
今朝も寝坊した、
どちらかというと、いろいろ有るのが2ch、
そのいろいろを楽しまなきゃ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:00:40.61 yLEogO9S
羽田の即後に横浜
キモいクソ日記自演
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:06:38.34 Ca1dA1KM
荒らしはスルーで(´・ω・｀)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:35:29.31 nkX3hoei
ここでダイエットのストレス解消でもしてるのかね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:47:28.81 Nyvg5iTG
5.6km＠東京都港区
もっと走ったと思ってたのにorz
ちゃんと確かめながら走らんといかんなー
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:06:58.00 i+vac9dY
10km＠新宿
今朝は少し暖かかった
マイペースが一番ですね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:50.58 FzfRY+rV
羽田と横浜は完全な自演だわ。おまえ何がしたいんだ？羽田はいつもどこ走ってんだ？横浜は?
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:54:03.78 H3EjGocy
どうでもいい
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:11:17.15 BhsL1pQl
ID変えながら自演言い続けてる基地外
デブで基地外って救いようがないなw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:16.46 8lFRDCOc
あれ？最近
ビチク連呼爺=チビ禿ホモデブ
がここに来なくなったな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 20:01:27.18 86jVi7hM
>>529
おい、呼ぶなよｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:11:40.17 8lFRDCOc
こうなったら自演ゴールド会員の降臨希望
おはよ＠徳島
得意の胡散臭いキャラ設定と走ったつもりの自演書き込みの手本を見せてくれ～
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:44:20.86 VffxXIJ0
3km@大阪
前日走りすぎたかな～
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:07:44.54 30EB9pgo
7km＠京都市
そろそろウインドブレーカーを買いに行こう…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:19:55.44 A1e7alk+
ゆっくり7.5㎞＠中野区
久しぶりに体重を計ったら58キロ、体脂肪率12.6%になってました(^O^)
160㎝74キロの時点でウォーキングを始めた時は3㎞歩くのでも辛かったのに今では短い距離ですが走るのが楽しく感じるまでになりました
ぼくみたいなダメ人間でも少しずつ成長するんですね(^_-)
ジョギングは素晴らしいですね☆
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:55:13.11 4xQMppT4
>>534
どの位の期間で、74キロ→58キロになったの？
ウォーキング→ジョギングだけでそうなるの？
食事は、どんな内容なの？
ちょっと気になりました
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 03:09:09.47 hjbg6gqe
５キロ神奈川
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 06:51:57.08 /1fANwwi
0km＠羽田
今日は休足日
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:39:36.58 IJ2vmoFJ
12km@宮崎 昨夜
5.2km@宮崎 今朝
また寝坊した、
昨夜走った分は夜食で相殺されました。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:51:15.12 SxEBiyUN
8km@宮城県沿岸
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:06:31.98 yyC1m4MV
9km＠新宿
油モノを控えるようにして二週間
快便になってお腹がスッキリしてきた
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 10:58:36.49 vNauuaNl
5km@東京都港区
もっと走りたかったけど坂が多いコースで挫折してしまったorz
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:36:11.97 coT4SNqW
8km@東京都江戸川区
河川敷の土手を週3ジョグってます。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:11:23.90 0i3JRf6w
>536
横浜って書かないのか(笑)
>537
536もおまえだろ(笑)休息なら書くな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:40:23.07 oFoJkrvS
15km@大阪
疲れた・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:51:03.46 JaXWqISG
11キロ＠つくば
ジョグ後、風呂入るかと思ったら地震(@_@)
パンイチでウロウロ(T_T)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:58:47.60 HNnO9W6P
@宮城県沿岸さん大丈夫か？
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:03:43.47 gdq5aMuH
宮城沿岸さん気になる・・・。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:53:58.78 aIfkZOXe
また東北で地震か、大丈夫なことを祈る。
>>531
頭おかしい人を相手にするのもなんだが、走っても無いのに走ったなどと
書き込んだことは神に誓って一度もないわ＠徳島
で、おはよ＠徳島ってなんだ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:28:04.24 GisTWURt
４km＠東京都中央区
まだ筋肉痛やまず、軽く走って終了。
銀座のアディダス直営店は、今月いっぱいで閉店。
行きやすい場所だっただけに残念。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:28:48.43 RerCOWzI
>>548
なんでそんなに必死なんだ？
＠徳島=アンチ爺
お前はこのスレの元凶「おはよ＠徳島」じゃないんだろ？
だったら過敏に反応せずスルーしとけばいいだけの話
それにお前は本当にド間抜けだな
匿名掲示板で身バレなんて誠に笑止千万だよ
トリップや半コテが両刃の剣だと痛感しただろ？
自分の自演バレを粘着理由にスリ変えるなんて頭大丈夫か？
俺はただ怪しいだけで自演認定する程軽率ではない
過去における因果関係や過去レスを再検証した結果その真偽を導いてきた
お前を含めた自演前科者は必ず歴史を繰り返すこともな
だから面白い
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:37:41.51 M3Hjg2fj
０km＠足立区
自宅で毛管運動をやってます
すぐにお腹が減っ込みます
走るより合理的かもしれません
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:11:45.06 gdq5aMuH
7.6ｋｍ＠湘南
今日は寒かったです。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:33:00.65 hjbg6gqe
1.6キロ神奈川
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:58:17.78 0i3JRf6w
↑おまえ(笑)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:34:03.19 4Fu6jaNb
1キロ＠神奈川
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:48:28.46 A1e7alk+
>>535
期間は約6ｶ月くらいです
ウォーキングを始めたと同時に食事管理も行いました。 食事管理はどんぶり飯から普通のお茶碗半分にしたのと油物を食べないようにしたくらいです。
あと自宅で腕立てふせなんかもやってます。器具は使ってません。
ゆっくり7.5㎞＠中野区
今日は寒かったー
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 01:30:58.89 pmZRezzv
ID:0i3JRf6w
しつこい、お前って何かあったのか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:28:26.76 391dpxUQ
5km@焼津66.30kg
寒いとやはり億劫になる･･･
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:40:50.13 DME1NnjJ
6.5km@宮崎
早朝の走行距離が少ない、
理由は寝坊に寝坊に寝坊だ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:04:18.16 JPrAICpc
12km＠新宿
今朝は頬が冷たい
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
コーヒーが美味しい
>>549
銀座店閉店なんですか
よく利用してたので残念だなあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:46:17.43 bX7Cng58
一晩明けたが宮城さん大丈夫ですか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:04:06.18 zv/69B3/
5km @麿の国
今朝は少し暖かかった。かなり汗かいたでおじゃる。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:44:15.05 cQVz7gZU
20km＠稲城
風はあっても北風ではないし、陽射しもあって気持ちがよかった
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:38:53.70 ZymYRfBY
32㎞@豊橋
久しぶりになってしまいました(^^:;)
ここ２週間は日曜日休みになってたので10㎞の大会に出てたんですが､やっぱり10㎞だと欲が出ていつもよりハイペースになりますね(^^:;)
今日はいつものペースで休憩を入れながら４時間ぐらいで行ってきましたけど､これぐらいが気持ち良いですね｡ただ､風が強くて目にゴミが入るのがキツかったなぁ｡｡｡
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:21:38.89 fLMrwf/k
ここってダイエット板ですよね？
20ｋｍとか30ｋｍとか、なんか違和感が。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:50:00.67 RLhYr2Q2
ゆっくりなら意外と走れるもんだよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:52:30.71 /I35CIAA
半年も走ってれば２０やそこらは走れるようになりますよ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:58:54.02 ADY+MHEd
自分の距離やスピードを基準にしないことだな。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:10:56.06 QfxNpOr1
>>565
同じく。
目的はダイエット、手段がジョギングのはずだけど、目的がマラソンの連中が多数いるね。
何故陸上板にスレ立てしないのだろう。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:44:53.45 x/s6Uopv
11キロ＠つくば
風が強くて大変だった！
いつものジョギングコース、走ってる人が少なくて、寂しかった(T_T)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:47:45.59 mNx1GfGn
>>569
その理由ははっきりしてるよ。
陸上板はレベルが高いんだよ。
２０～３０ｋｍ走れるって程度じゃ入っていけない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:04:21.10 G9OMVRj7
陸板もここの奴等が介入してるからレベル低いよあそこで得意気にカヤノマンセーしてる奴はここの住人
あっちはID無いからここの奴等が背伸びし放題だしな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:13:57.47 QfxNpOr1
>>571
>>572
酷いな。でもダイエット目的じゃなくて陸上板も厳しいのならばスポーツ板というのもある。
ジョギングスレもある。
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:31:07.00 nM0UHMum
土曜はいつも走ってるけど、今日は寒すぎてさすがにできなかった
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:48:49.70 9j3EWPG+
まぁまぁいいじゃない、そんなに排他的になるなよ
排除すべきは己の脂肪でしょ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:52:20.18 RLhYr2Q2
>>573
そこでやったら完全に荒らしだｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:02:44.76 /I35CIAA
>>573
見てみたけどレベル低い。ここのほうがレベル高い気がする。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:17:45.99 G9OMVRj7
>>577
お前が言うと胡散臭いし説得力に欠けるよ
＠徳島=アンチ爺
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:54:02.01 391dpxUQ
5km@焼津66.45kg
今朝も走ったが晩も行ってきた
さむ～
皆さん風邪には気をつけよう♪
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:23:46.24 UyJNeovV
14km@神戸郊外
ジョグは2週間程度サボってたけどペース落として距離走れたわ。
家出るとき気温3度・・、体温まるまで20分近くかかってそのあと
熱くもなく、手だけが凍える状態で距離伸びてしまった。
みなさん手袋して走ってるの？2週間で気温かなりかわっちまった・・・
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:27:02.00 yDH20FmV
外に出てみて、手袋がないと
やばそうな時は付けてる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 10:19:25.75 LNBBhRVQ
6km @麿の国
手袋もそうだけど、足の指先も冷えます・・・。今朝は水たまりが凍っているところがありました。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:17:28.99 KJ0PiCK1
12km@江戸川区
初12kmでしたが、11ｋｍ過ぎたら足が急に重くなってしまう。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 12:20:48.66 CR0az0YJ
35km＠岐阜
初の35ｋｍほんとに疲れた。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:02:01.06 f+dXqVYV
10km@丹沢
寒くて走り出すときの億劫さは異常だったが、
体が温まってからは気持ちよく走れたわい。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:43:11.42 FWMIRlLH
昨日6Km,今日7.1Km@調布多摩川
先週に引き続き足の付け根（お尻）が痛く、ギブ
来年初レースに出るから距離を増やして行きたいのに焦る
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:07:25.65 kb8TmBlX
7km＠品川区
寒いという事前予想から、昼下がりに走ったけれど
食後数時間経ってたとはいえ体が重かったなぁ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:10:14.52 McFSRCsy
10.4km@大阪
寒かったがそれ以上に風が冷たかった。
次からは出る前に白湯飲んでフェイスウォーマーとニット帽かぶって行く
ランニンググローブも買おうかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:30:32.38 0il5pJXV
走ってきます
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:03:51.78 DwgNVD9P
10km＠京都市
夕方に風が弱まった頃を見計らってジョグ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:05:27.23 I4/ELWjg
5km@焼津66.70kg
ん～なかなか66-65から落ちない･･･
やはり、飲み会が続いているのが原因か・・・(iДi)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:06:19.23 AVPVs4/7
10km＠愛媛
すげえ寒かったけど汗いっぱいかけてよかった
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:47:37.54 cYU0+rI6
しつこいアホのせいで羽田さんと横浜さんが来ない…
寂しいぜぃ～
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:38:57.94 3sL/qv8D
6㎞＠中野区
体感的に今年一番寒かったかもかも
でもまだTシャツロンTで走りましたー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:45:28.35 9W2mzyqz
羽田横浜はセットだからくるはずがないだろw自演みえみえ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:54:44.76 1gJ63rFH
＠川越がビチク連呼爺に粘着される前､とある半コテが彼を名無しで挑発していたのに気付けた人いる？
多分､その半コテがビチク連呼爺だな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:20:38.97 fAvx3q4j
>>596↓のID:hLZLeVfzも連呼厨
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
そこでは普通に書いてるが、やっぱり変
日付が変わって、IDも変わり ID:tQSVt4n0でビチクと言い出したので、ばれた
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 04:37:04.84 c0VxbyPC
昨日5.6キロ神奈川
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:02:27.51 xvKgZ9mF
６km＠横浜（朝）
今朝はことのほか冷え込みましたね。
東の空、月の隣に大きく長い流れ星を見ました。
いいことがありますように。
>>593さん、ありがとう。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:25:09.63 BDLM9Dpa
>>599
自演はどうした？ｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:29:10.39 79mHhBkP
今週は双子座流星群
空を見ながら気をつけて走ろうね@知多半島
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:43:19.82 fnKBNi8h
昨日8km@宮城県沿岸（自宅は規制中）
>>546,547,561
心配していただいて申し訳ないです
自宅は多少高い位置にあるので、ちょっとやそっとの津波では何とも無いだろうけど
警報のサイレンはいまだにトラウマで身体がブルっとなりますｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:47:52.83 0MEhJugx
6.2km@宮崎
さみ～～～～
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:21:11.25 ARXPwt/8
10km@新宿
今朝は寒かったー
今季はじめて裏起毛のウインドブレーカを着ました
>>601
毎年いまの時期は忘年会とかで疲れて走れなくて
ふたご座流星群はいつも見逃してる気がするなぁ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:52:30.21 iNBOlSwz
5.7km@東京都港区
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:59:40.53 OMy0xe2y
１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
この冬初めて上下ナイロン装着
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:55:30.34 eIZJPL4O
10キロ＠羽田
女子大生をみながらチンポをだしながら力走した。キモイと言われるのが気持ちいい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:18:19.69 5Z5TUYSK
騙りって楽しいの
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:25:04.14 eIZJPL4O
10キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウンをパンツ一丁で爽快にジョギング。帰りは素っ裸で中華街をぶらり。豚まん食っちまった
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:39:33.75 4Y1jrsGh
>>607 >>609
わざとらしくてツマラナイ
どうせなりきるなら２人を完コピして書き込んでくれ!!
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:59:23.75 gVsHtfXf
5km@焼津67.25kg
ショック！！
体重がいつもより1kgうｐしてしもうた
日動はあるにしてもね(>_<)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:51:04.54 DQb3x6w5
11km@八王子南
寒いことは寒いけれど、空気がキーンと澄んでいて気持ち良い。
遠くの街の灯りがキラキラして綺麗だ。
はて、去年の12月ってこんなに冬っぽかったかなぁ？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:28:14.01 InyoJ2+v
なりすましウザい！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:31:28.50 eIZJPL4O
羽田＠10キロ
マンコが臭いと思ったらニワトリがでてきた。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:35:03.86 Lb3K5oHS
>>602
いつかそのトラウマが癒されますように
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:05:59.43 E5cHzAbo
ちょっと速め6㎞＠中野区
寒いと言えば寒いけどTシャツヒートテックTシャツの重ね着に手袋、ジャージの下で大丈夫でしたー
しかも今日は走ってる人がすごく多かったです
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:17:23.50 OSj67VwU
10km@大阪
クソ寒くて止めようかと思ってたが、走ってるうちに温まりそのまま・・
人間熱くなると湯気が出ると言う事を再認識した夜だった。
つか気温4℃！？ 冷蔵庫いらなくね？ｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:52:30.48 7+ZK9dyG
8km@川崎
こっちも4度ぐらいだった様だけど、
太腿が冷たくてやばかった。
これより低い温度で走ってる人達は凄いわ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:57:21.61 5h2Y+CrP
5km@焼津66.80kg
今朝も行ってきた！
3、4kmぐらいでようやくエンジンかかってくるね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:11:30.95 6y6Y9IVc
たった5キロしか走らないのか(笑)20分ぐらいだろ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:40:06.04 nS8GeLwM
６KM＠横浜（朝）
今朝も冷えました。
>>609
「帰りに中華街をぶらり」なら、コースとしては 山下公園～マリノスタウン ではなく
マリノスタウン～山下公園ではないかな。
横浜を知らない人？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:43:46.76 AbF8x1fd
8km@宮崎
今朝も寒かった、
ユニクロのヒートテックは汗が引かない、
びしょびしょのままで寒くなるね、
値段が違うがCW-Xは汗が残らず暖かい、
ヒートテックは脱いだ時にヒートテック自体が冷えてる、
CW-Xは脱いだ時にCW-X自体が暖かい、
10km位で汗をかいてすぐ脱げるのならヒートテックでも良いけど、
言われてるほど良くない。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:55:49.22 N4Zor7bH
8km@宮城県沿岸（-2度）
日曜日から違和感あったけど、やっぱり足の腱鞘炎再発した
寒いと気をつけていてもなるんだよなあ、、、暫くプール通いだな
>>615
お心使い痛み入ります
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:17:19.54 6y6Y9IVc
>621
山下公園～マリノスタウン往復じゃねぇの。山下公園のローソンでコーヒー買って飲んで、中華街いって浜スタ走って帰るんだよ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:29:08.77 bwEaf6Ic
10km＠新宿
寒いですね
東の空に月と金星がきれいでした
>>622
アンダーアーマーも温かくて値段も手頃なので良いと思いますよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:58:27.03 nS8GeLwM
>>624
必死だなｗｗｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:00:54.87 3uCiwRZ8
6km＠東京都港区
少しでも時間遅くなると通勤の人が増えてアカン
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:07:29.70 qzU411H5
ヒートテックで走るとか、普通にありえんだろうにｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:11:46.27 CAzaCz2r
ジョギング辛いのでウォーキングにしました(´・ω・｀)同じ距離
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:35:40.77 nS8GeLwM
15KM@羽田（朝）
>>513
>>羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
田舎者め。
お前のところと違って、大字とか字とかないの！
大田区羽田より細かい地名はないんだよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:41:55.41 GwXVBnK+
>>629
私は寒くなって起きるの自体が辛くなった
ステッパーに移行して春から復活する予定(；´Д`A
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:03:14.45 75pAnU0A
8km@江戸川区
月曜日の夜だけど、歩く人も走る人も少なくなって来てる気がする。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:49:09.53 bJNCdT77
７km＠仙台
約２週間ぶりになってしまった。
５時半だと、真っ暗ですね。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 11:16:22.09 vvNiFpzX
１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日も風が強い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 11:24:32.15 AbF8x1fd
>>625
そうですね、アンダーアーマーやスキンズなども良いですね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 20:09:10.02 6y6Y9IVc
10キロ＠憧れの街横浜
みなとみらい～関内～桜木町をジョギング。余りの寒さにチンポコがフル勃起。フェリスの女の子を強姦してきたよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:09:23.36 kK6z2HMa
6km@東京都中央区
ウインドブレーカをはじめて引っ張りだしました。
汗冷えや汗の不快感を避けたいなら、アンダーにファイントラック
着るといいですよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:38:33.23 fP6OcjqQ
12km@東京都板橋区石神井川
さっき走ってきたが、さすがに人がいなかったな
これから川沿いが、寒すぎてきつくなってきた
空気が綺麗なので、気持ちいいんだけど
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:46:35.06 pJ6t+TRx
>>636
犯罪報告ですか？
２ちゃんとはいえやり過ぎですよ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:47:41.17 0fP2opbj
>>628
ヒートテックで走っているヤツって距離走らないか汗をかかないヤツでしょ？
自分は汗だくになって気持ち悪い思いしたから着ないな。
アレは所詮、保温下着でスポーツ用ではないね。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:53:45.68 nExmA18S
9km@大阪
今月やっと100km突破！
でも足底筋膜炎とシンスプリント気味orz
そんな酷くはないんで芝生をスロージョギングなら大丈夫かな・・・
しかしジョギングするようになってから シップの減りが早いなｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 01:02:28.12 KXJ0c1Cl
10km＠京都市
私も今日からウインドブレーカーを着ました（日曜日に買ったやつ）
これで1,2月も大丈夫そう
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 06:25:41.39 owTOva80
６km＠横浜（朝）
地平線ぎりぎりのところに細い三日月と金星。
とてもきれいでした。
>>621
やめてください。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 06:34:22.20 Dy+a94ke
10km@板橋
今朝も楽しく走れました。
冷え性のせいなのか走っててもなかなか手が暖まらなくなってきました。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 07:38:24.73 qJy1k5OW
5km@宮崎
今朝は疲れたので１／３はウォーキングでした、
こんな日もあるさ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:40:48.40 P9nv8U7e
10キロ＠お台場
レインボーブリッジは最高に気持ちいい。東京タワー往復いってきた
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 10:23:34.75 FGpRXeDz
5.6km@東京都港区
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:18:20.98 a3CmRIxL
【地名トリック】
例えば＠羽田は住居が神奈川県川崎市で､ジョギングする時だけ多摩川の東京都大田区羽田側を走ってるという裏技も有り得る
同様に＠横浜でも港北や都筑かなどの内陸部かもしれない
まあ…こんな感じ楽しくやろう
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:09:02.30 2Grveyxn
5km@焼津67.45kg
連日の飲み会がたたっているのか体重が増えていく･･･(>_<)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:47:47.70 lkHakXis
10km@茅ヶ崎
もうちょっとで目標体重だし筋トレ増やそうかな
ウィンドブレーカーが欲しい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 06:46:12.46 jpFKOlOD
６km＠横浜（朝）
今日から厚い毛糸の手袋に替えました。
寒いけど、帽子はもう少し先ですかね。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:49:19.76 t6V012RB
7km@宮崎
寒いので５枚重ね着した、
シャツにトレーナーにフリースのベストにフリースにウインドブレーカー、、、
ぽっかぽっかだぜ！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:52:37.89 95b4uWKn
8km@宮城県沿岸
やや足を痛めているので、今日はジョギングというより早歩き
歩きでも結構身体温まるもんだね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 08:52:26.32 KbvwRIML
6km@東京都港区
ついに手袋装着しました
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 10:12:22.66 zAOreffC
おら、東北だから冬はジムだわ。寒くて死にそう。やっぱり暖かい地域は羨ましいわ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:26:57.13 rewP3z/b
8km@江戸川区
ヒートテックの手袋は結構使える、アンダーにヒートテックは駄目だけどｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 19:54:20.76 758hBISQ
5km＠焼津65.90kg
今から飲みに行ってくるぜー！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:53:28.56 3q92SAHn
10km@大阪
何とか痛みなしに走れた
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:24:42.15 oOaaLbBc
7.4ｋｍ＠湘南
足首痛いのでゆっくりと。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:09:57.38 z1rBU3dW
7km＠京都市
東の空に流れ星発見！ふたご座流星群の一部みたい
河川敷に人が多かったのはこのためだったんですね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 06:42:17.61 zOHHvumt
６km＠横浜（朝）
ふたご座流星群、昨夜は見られたんですね。
今朝は走りながらずっと空を見上げていましたが、首と目が疲れただけで
流れ星は見えず。
その代わり、大きめの人工衛星をひとつ見ました。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:28:56.55 FKU+pQhA
今朝、５時スタート、膝痛の為ウオーキング 双子座流星群 5個見えました
@知多半島
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:39:46.84 1b0rKwCx
6.8km @麿の国
会社行く前のジョギングは気持ちいいですね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:16:37.46 T4L+rQe2
10km＠新宿
流星見えず残念だった
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:58:03.27 uy3/+Pj1
5.7km＠東京都港区
皇居一周ちょっといってきたー
天気良くて暖かくて人少なくて気持ち良く走れた
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:01:22.53 tVurXOSu
ポラールのiPhoneアプリがすごい良さそうな感じなんだが、日本のストアで扱ってねぇ… マジ最悪。
Polar Beat
URLﾘﾝｸ(www.polar.fi)
クソレビュアーどもが日本語でお願いします、英語わかりません、
ばっかり言ってるからおいてかれるんだよ！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:14:49.36 YcA/PYEE
5km＠焼津67.15kg
あ～やっぱ体重がうｐ(>_<)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:17:43.35 jaoMfROb
>>667 体脂肪率はどのくらい？ @麿の国
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:19:41.91 n4Vdmh3P
11.4ｋｍ＠つくば（昨日と今日）
先週末から熱出して走り行けず、もやもや
火曜に行ったけど、何だかまだ吐き気して；；
昨日今日は復活した感じ！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:50:25.01 YcA/PYEE
>>668
19.3％です。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:53:26.89 QbywuRNN
10km@大阪
暑い・・・
朝食欲なかったんで果物だけにしたら、ジョギング後2kg減ってたｗ
まあ水分抜けただけなんだろうけど、体年齢が初めて実年齢になったよ。
しかしその所為なのか単に暑かっただけなのかバテバテ・・・Tシャツで走っても暑かったな
何なんだこの前日との温度差はorz
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:04:21.28 /juk3mkL
8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
ゆっくり走っているから？走り終わった後太ももとおしりの脂肪がメチャメチャ冷たくなってました。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:20:57.42 Du5cL4Lx
28㎞@豊橋
今日の昼間は暖かかったです｡その為か久しぶりに大汗をかきながらのジョギングでした｡
しかし､先月に比べるとなんか体が重く感じるので体重を量ったんですが､ほとんど変わってなかったです｡まあこんな時もあるのかなぁ｡｡｡
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:10:39.25 J+xaNM72
唐突ですが、ジョギング始める前と現在を比べると 肉体・精神的に変化はありましたか？
私の場合は、体重体脂肪ともに減少 精神も以前と比べると我慢強くなった気がします。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:26:57.36 rzGO70my
精神力じゃなくて、精力がついたと思うマジで
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 06:59:40.05 uLRpVkcj
６km＠横浜（朝）
今朝は寒さがゆるみましたね。
手袋、途中で取りました。
肉体的変化はありましたが、精神的にはどうだろう。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:13:47.01 OtCsgqvz
6.5km@江戸川区
今のところ大した変化無し、ただ二日走らないと
うずうずしてくるｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:47:34.75 w2G7cURf
10km@焼津66.50kg
今日は暖かかったので2週間ぶりぐらいに10行ってきた。
気持ちよかった＼(^o^)／
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:11:43.48 FOd7/DZm
6ｋｍ @麿の国
>>678 なかなか体脂肪率下がらないよね・・・水で膨れすぎなのかな・・・。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:29:39.89 w2G7cURf
>>679
昨日、麿の国さんに体脂肪のこと気づかせてくれたので
今日からジョギング行く前と後に腕立て腹筋背筋を入れてみました(^^;)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:35:00.43 yAVYzCJ6
16km@板橋
今朝は手が冷たくなりませんでした。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:42:23.72 WMGMsSLJ
5ｋｍ @麿の国
>>680 効きますかね。 おいらは全く体脂肪率も下がらないし、体重も減らないです・・・・。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 10:18:54.04 x5Ys6ev1
12km＠新宿
陽が昇ってからいってきた
思ってたより温かくて汗ダクになった
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 12:21:26.19 3YpHAHzO
今日から愛犬と一緒にジョギングしようと思ってるけど、準備体操の仕方とか教えてほしいです。
普段動かないし筋肉痛怖いので。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 12:53:07.77 UPiNP1dV
>>684
ラジオ体操で良いよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:24:49.04 6bK4nJ9I
>>684
ランニング 準備体操 で検索しましょう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:31:18.27 3YpHAHzO
レスありがとう！
さっそく今夜から頑張るつもり。
まずは五分走り続けよう。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:04:12.07 dgasT6mv
>>687
夜行くんですか？
当然分かっていると思いますが、犬散れてジョグするなら大○の後始末する
道具はちゃんと持っていって後を残さないでくださいね
最近、ジョグするたびに新しい犬のウン○みかけるわ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:08:43.14 U/dtVSR6
15km@八王子
川沿いをはしったら、虫が口に入ってキモかった
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:27:33.13 esig9YBc
>>688
その見かけたウンコはどうしてるの？
見て見ぬふり？
オシッコは後始末しなくていいの？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:44:19.30 kiVrJ2g7
14ｋｍ＠調布多摩川
確かに今日は羽虫が大発生していた
先週、先々週に引き続き鼠径部というか、左腰というか・・の痛みの中でのラン。
ゆっくりしか走れない。恥骨結合炎かなあ。。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:03:13.84 /pFNlShB
8ｋｍ＠湘南
今日は海のほうへ行ってきました。
ひさしぶりに日中走ったら暑かったー。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:08:35.11 13r/VaY3
ストレッチのオススメはこれ
URLﾘﾝｸ(mizunorunning.jp)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:12:16.76 Jsb+l5WA
5km@焼津67.2kg
いや～昨日から筋トレはじめたんだが今日は一日中だるくて
腕立てすら一回も出来ないww
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 22:39:10.84 tZvYg+t8
10km＠京都市
久しぶりに汗びっしょり
ウインドブレーカーがいらないくらいでした
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:30:19.34 nrfHTjd5
13.5ｋｍ＠滋賀
琵琶湖沿いを走った。気温は暖かくて気持ちよかった。
膳所あたりでファミリー駅伝大会みたいなのをやっていた。
同い年位の若妻がたくさんいた。綺麗だった。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:00:54.85 DP66Gw5s
10km＠大阪
腹減った・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:59:26.15 HKTKR3db
６km＠横浜（朝）
どんより曇って寒い朝でした。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:46:15.29 EVKXQujT
5km@宮崎
今朝も寝坊した、、、
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:48:14.47 G2l/0l6O
10km@宮城県沿岸（日曜日 自宅規制中の為）
足は大分よくなった感じ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:01:20.65 ZeipQl7V
今晩飲み会だから朝行こうと思ったが寝過ごした(>_<)
＠焼津
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:03:11.32 XJVOQJxX
10km＠新宿
今朝は楽に走れた
最近二ヶ月で体重を2kg落とせた
体脂肪率も若干下がっているので良い感じ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:14:04.82 ZeipQl7V
この時期落とせるなんて
うらやましいな～
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:31:16.77 1nw1hfK/
9km@稲城
雨降る前に早朝ジョギング
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:45:44.28 Q8NOs3f7
4.7km@東京都港区
調子悪い…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:23:59.59 pLsIHlQR
ここ半年で75から67くらいまで下がった。 これは順調と見ていいのか・・・
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:45:17.09 FqciwheT
順調だろう
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:16:15.12 e08zEN5I
１７ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
今日は暑かった
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:17:52.15 e08zEN5I
暖かかったの間違い
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:00:10.61 h+BpuW9C
>>688
>>687です。
ウ○チしたらもちろん始末するつもりで、散歩バッグにトイレシートとビニール袋入れてます。
でもうちの犬、今まで家の庭以外で糞尿した事ないですよ。
未去勢のオスですが、マーキングも一切しませんので、心配には及びませんよ。
大型犬なら、散歩中にさせない人も多いんじゃないかな。
昨日はちょっと走ってみたけど１分が限界だわ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:51:23.48 fuMzzEcj
11km@八王子南
途中で雨に降られたけれど、温いくらいの気温で助かった。
ここ数日、寒さが緩んで呼吸が楽だ～。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:52:06.67 n6qmqXb1
5km@大阪
なんだろ 最近寒くない
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 06:46:56.90 LOKcVAir
６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った温かな空気で、途中で手袋はずして腕まくり。
新宿さん、うらやましいです。
どうしても脇腹のぽよんが取れない。
横腹筋してるんだけどな〜。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 07:50:43.24 s6nKCoD5
6km@宮崎
朝早く起きてるのにまた眠るからいけないんだな、
年末まで２kg減量するぞ！おう！
６５kg→６３kg 頑張るぞ！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:35:02.94 d3MdBeCK
8km@宮城県沿岸
今日も早歩き位のペース、朝霧かかってて視界悪かった
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:40:32.41 +UqOYRoI
７km＠仙台
今朝は暖かくて良かった。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 10:23:58.95 4E7sy+qT
１３ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
雲は分厚かったものの雨にはあわず
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:30:09.11 Zr7SJ495
6.3km@東京都港区
芝公園を3周ちょっとしてきたー
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:15:55.95 GXbnNgWm
11.4ｋｍ＠つくば
３日走れなかったからか、走り始めが辛かった・・・
間空けるのも２日が限界だな(ーー;)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:28:24.22 vR0mKRlj
10キロ＠皇居
下痢が止まらない。皇居でも三回トイレいったわ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:34:42.83 CTtLrZIG
＠川越さん～
ビチク52歳爺～
カモン！ ビチク！
チラシのポーズ カモン！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:23:40.15 YeJayqDT
10km＠京都市
走るのにちょうど良い気温でした
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:32:38.42 x5twXkz/
8km@川崎
走ってるうちにペースが上がっちゃって
最近は長い距離を走れない
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:36:49.69 Ix5A1xiD
６km＠横浜（朝）
風が強くて寒い朝でした。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:40:58.46 4s+jGG1/
>>721
断食や内臓脂肪だけを落とす作業は順調かい？
年内に９０ｋｇ台を下回れるように頑張れよ
それからもうビチク連呼爺のキャラは落ち目だから本来の＠で書けよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:40:19.46 6bMRFjF/
７km＠仙台
昨日と違って寒かった～。2日連続、まあまあ調子良く走れた。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:10:53.52 j5KDKkny
7.8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
星がきれいでした。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 06:51:23.90 b7E2F8j8
６km＠横浜（朝）
この冬一番と言ってたけど、風がないので昨日より寒くなかったかな。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 07:45:04.46 9CyFGbR4
6km@宮崎
今朝もさみかった！
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 07:53:34.97 gmkQrqqi
9km@宮城県沿岸
寒い寒い
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:11:40.14 T72lEeig
７km＠仙台
今朝は一段と寒かったぁ。昨夜飲み会だったせいか、最後はバテたな(-゜3ﾟ)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:03:55.73 yV5ZK8TM
6km＠東京都港区
家出るまでがまじめに苦痛になってきた…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:40:33.20 aVamR4Gi
約200m＠大淀川の橋を渡っただけで息が切れた。
2年前は5kmくらいは余裕だったのに
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:26:19.78 /BzJu7G3
>>733 短かっ！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:35:03.01 iNalfIVa
11km@東京都中央区
今日の皇居はサンタが少なくとも３名いた。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:35:52.91 PtIXM1UX
8ｋｍ＠湘南
はじめて足首用サポーターをして走ってみました。
２日続けて走ったわりにはいつも後半から出てくる痛みがましだった気がします。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:36:42.67 PtIXM1UX
>>735
楽しそうでいいですねw
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:33:13.48 Fwpj3G+l
5,5㎞＠八王子
顔が寒い・・・
寒さ対策で顔にワセリン塗って走ってる人とかっているのかな
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:45:10.78 YfTYlgHp
顔てかってるなんてどんな不審人物だよｗ
マスクしなさい＾＾
6km@埼玉
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 06:22:05.08 +39lQO2h
６km＠横浜（朝）
今朝も寒かったけど風がないから平和に走れました。
今日は冬至ですね。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:08:06.94 i+gAViwo
10km＠新宿
連日の忘年会、飲み会もピークを越えて4日ぶりに走れた
冬至だけど日の出時刻はまだ遅くなるんですよね
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:54:11.67 oLxVxNz1
6km@宮崎
明日は雨だな。
６５kg→６４、５kg
年末まで、あと１、５kg減量！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:11:34.05 ejkIP7kG
8.5km@江戸川区
何故か膝に痛みが・・・
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:46:04.12 xez/Q4h2
6km＠東京都港区
家出るまでがつらい(;∀;)
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 17:31:03.26 awXRdf3u
11km@大阪 昨日の夜2km走ったんでちょい足裏痛かったけど 後半は普通に走れた。
風がないだけで随分とマシに走れるな。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:34:37.00 CY/GmhC7
5Km@川崎区
大阪マラソン以来久しぶりに走った。疲れた…。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:11:23.65 z5F4qUo0
11km(火～木)、7.5km(今日)
＠つくば
クリスマスケーキ作ってたから時短の為に今日は短め(>_<)
夜、食い過ぎた…明日雨なのに(T_T)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:28:25.79 IuOn/nG/
>>747
女性ランナーさん？
乙です。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:12:57.21 Cqrfb1+H
30㎞@ 北陸
明日から寒波みたいなので
今日は仕事休日を利用して走り貯めした
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:41:05.76 BWPvkbSj
東北や北陸なんか相当寒いだろ(笑)悲惨やな
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:23:10.73 +WwUAH88
5km＠焼津66.50kg
四日ぶり・・
筋肉痛もなくなったことで筋トレも再開
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:12:56.93 1M9tN/Rt
7km＠京都市
雨の中をジョグ、シューズの手入れをしなきゃ…
753:747
12/12/21 23:53:33.88 z5F4qUo0
>>748
そうです！
ありがとうございます(^_^)ﾉ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:31:58.68 cjICIUoF
2日しないのも耐えられない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:15:03.37 RfXxIPLV
11km@八王子南
酔った勢いで豪快に飛ばしたら、10kmのタイムを2分近く更新。
リミッターの壊れた人間って怖いorz
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:33:56.20 RZM45awl
9.8km@川崎
年末年始は走らないとやばそうだなぁ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:38:57.18 ALRCUE8S
5km@宮崎
昨夜の豪雨がうそのよう、
今朝は雨の予報だったので寝坊しちゃった。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 09:02:10.75 Q8L4+0Da
12km@宮城県沿岸
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:06:07.18 E9lJv7Jz
9km@江戸川区
走る前にストレッチ多めにしたら膝痛くならなかった。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:49:27.96 xuitUPLs
10キロ＠羽田
いやいや、寒いわ。今日から三連続フレンチとイタリアンだから走らないとやばい
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 14:04:36.34 /JzsSnvc
6km @麿の国
今日は暖かかった。汗凄いかいてアンモニア臭い。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:59:28.37 TXMssrtu
12km＠東京都中央区
東京マラソン終盤コース
日没前だったけど、すでに寒いわっ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 22:42:28.26 Wg7SnqJ+
6km＠新宿
ひさびさに夜に走ってみた
やっぱり朝の方が気持ち良いかな
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 08:34:36.05 DCL/+gsJ
休足日＠横浜（朝）
昨日も雨で走れなかったので連休です。
寝坊の日。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:07:10.27 jrxFGhkM
5km @麿の国
今日も暖かい。 汗一杯かきました。 高校生駅伝見るとしよう。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:17:52.36 dL1TMpEb
12km＠新宿
今朝はいくぶん暖かかったです
久しぶりに干し芋食べた
昔食べたのより柔らかくて美味しかった
カロリー的にはどうなんだろう？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:40:21.53 4yaQNxgv
9.5ｋｍ＠大阪
何故か体が重かった。
そんな中、体重いなりに最後まで目いっぱい走ったので満足。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 17:18:34.51 57Kcfzua
10km@東大阪
1日ぶりに走ってきた。
足裏痛くない！麺棒スゲー！
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 17:49:02.79 rxQK+FGD
11km＠つくば
寒いかと身構えて家を出たけど、そうでもなかった
また今日から食事を節制しなくては・・・
今日の昼まで食い過ぎた(ーー;)
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 21:23:57.88 4iAHItdb
昼走ったのに寒かった…顔面痛かった早く暖かくならないかな…。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:16:00.33 DuHjAAz9
10km＠京都市
今日は何かやけに足が軽かったです
年末年始に向けて走り貯め中
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 06:27:36.95 /Kncq+TB
６km＠横浜（朝）
昨夜、みなとみらいへクリスマスのイルミネーションを見に行った時は
暖かいくらいで寒さは全く感じなかったのに、
今朝の寒さ！
クリスマス寒波らしいですね。
風も強く、めげそうでした。
みなさん、風邪をひかないように、よいクリスマスを。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 08:12:04.59 OxPbrqqi
11km@八王子南
最近、何故か寒さをあまり感じない。
世間はクリスマスかー。大人になってからイベントには全く縁が無いな。。。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:24:29.52 Yv0yTmoX
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温１～２℃だが明るい時間帯に走る分には徳に問題なし
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 13:23:46.38 B9ljQDtT
10km@杉並区
昼間だから耳当ていらないかと思ったが途中から痛いのなんの
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 18:24:48.70 4z+RmYpQ
12km@宮崎
さみ～～
皆様にメリークリスマス！
今からケーキ食わなければ、、、
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 20:02:45.98 FYmpfLNX
777
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:11:03.26 KmR1TIiq
昨日13Km,今日6Km@調布多摩川
足（股関節周り)の調子が引き続き悪い
ただストレッチを重点的にやっている効果か、先週よりはよくなった気が。
昨日は駒沢が走ってた。選手がいるのかは知らないけど、もう後1週間ちょっとで本番。
頑張って欲しい
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:24:09.25 RCv8IwFU
6ｋｍ＠長野
さすがに－３°でのナイトランはきつかった
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 06:45:08.67 KTm0nzMC
６km＠横浜（朝）
風はなかったけど厳しい冷え込みでした。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 07:40:32.10 KTz6iTQf
7kg@宮崎
今朝も寒かった、
宮崎南部ではホワイトクリスマスなんて、
期待したのになあ。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 08:06:28.36 n8aqEddx
8km@宮城県沿岸
-4度、今シーズン一番の冷え込み
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 09:36:45.09 DDNDl79Z
ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
URLﾘﾝｸ(wired.jp)
1週間に30?40km以上を時速12km以上で走ることは、健康を害し寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、
運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすことが、研究によりわかった。
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）で走ることは、
健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害を
もたらすようになる。これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』
で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。
データははっきりと述べている。スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
いままで、身体トレーニングにおける心臓のリスクはほとんど競技中の死亡率によってのみ評価されてきた。
マラソンランナーにとって、この確率は10万分の1だった。怖がるほどの数字ではない。というのも、一般的なランナーは、
走らない人と比べて寿命が長いという大きな恩恵を享受していることもデータは示しているからだ。しかし、1週間の
トレーニングを評価して、トレーニングの強度を区別することができる研究が欠けていた。
研究
問題となる1つ目の研究には、30年にわたり52,600人が関係した。参加者を、ハードなランニングをする人、普通の
ランニングをする人、走らない人の3つのグループに分類している。普通のランニングをした人は、しなかった人よりも、
19％死亡率が低かったことが確認されたが、ハードなランニングをした人は、この恩恵を受けなかったことも観察された。
要するに、実際に寿命が延びることを享受できたのは、中程度の走行距離を走っていたグループだけだったのだ。