12/11/06 10:14:40.62 e90K1Iwd
＠地方つきでジョグ報告もOK！
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:37:31.05 nTmrO5u2
>>1
スレを立ててくれてありがとう
感謝です
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:38:10.46 xbUbPJP/
おつです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:45:38.45 DipJeQKq
>>1乙です
最近はスレの進行が速いね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 20:27:35.05 clyCH+tw
乙～ ビチク52歳爺＠川越市も喜んでると思います
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:39:34.15 invb0f/J
1乙です。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 00:23:26.75 KDjh9AsG
7km@大阪
この距離なら続けられるようにはなった
一応進歩したと言うことか・・
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 06:28:03.06 I6yWrnsD
６km＠横浜（朝）
雨上がりで暖かな朝でしたが、霧がすごかった。
新スレありがとうございます。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 06:41:04.63 FgPpZqN+
14km@羽田
出た時は星空見えてたのに、霧がドンドン濃くなって、幻想的な多摩川でした
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 07:05:43.71 PEm8sv8N
>>1乙です
10km@新宿
思ったより気温が高くて
途中でウインドブレーカー脱いだ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 07:44:15.55 SHggztRv
新スレ有り難うございます。
8.1km@宮崎
昨日の朝は前日に梅酒１杯飲んで気分が悪くなって走らなかった、
飲んだ時は大丈夫なのに次の朝は体調不良になる、
お酒はだめだな。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:12:34.62 EKRYT/P1
札幌はこの一週間雨の降らなかった日がないっす。
先週木曜と今週月曜だけは雨をついて走れたけど、寒さもあってあとは休み。
週5で走ってたのに、先週は週2でした。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:15:20.13 AZpRkXPl
>>1乙
8km@宮城県沿岸
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 17:51:17.23 4rS4/HXi
昨日も今日も飲み会
走れねーー@焼津
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 18:31:28.71 mu2hXitj
13km@大阪
最後の一周終わったら急に力が入らなくなった。
ハンガーノックかな？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 18:56:26.65 kCeK5kKg
test
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:17:05.16 H+7jMo9G
８㎞@川越
今日は軽めにした。
って、なんか一日休んだら、スゴいキャラになってるな、おれｗ～
みなさんにご迷惑かけてすいませんでした。
いろいろ教えて頂き、ありがとう！
しばらくは自粛？します。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:32:00.79 0VOghozH
10km＠南の島
所用でスタートが遅くなって、ストレッチ&筋トレを終えて家に帰ったのが9時過ぎ、、、ちと疲れた
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:43:39.83 9+P/iTn0
札幌。雨で走れず。
来週も雨ばっかり。
そろそろ雪降るし、トレッドミルに切り替えかなー。。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 23:12:41.41 wqtIyiPj
15km@神戸市中央区
フルマラソンの疲労も癒えた模様。次を目指して走り込む！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 23:27:43.20 2+CLYuBT
10km＠京都市
膝上のユニクロパンツでは寒くなってきたので
膝下までのランパンを買ってきました
息が白くなるまでに目標タイムを切りたいなー
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 00:57:53.74 qUYDeWYu
6km＠中野区
また膝が痛くなってきた
もう少しウォーキングにしとけばよかった…(T_T)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 01:32:31.85 OTQUDRfP
毎日ジョギングしてるせいか、左足中指の先が腫れてしまって痛い。軟膏などおすすめある？スレチごめん。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 02:13:18.03 lQtXEV1G
毎日ジョギング10kmしてると余程ドカ食いしない限り痩せ維持できるかなー
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 06:43:26.17 NJ5rcnYZ
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝でした。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 06:45:39.12 EcZ5xwtn
14km@羽田
シチュー食べ過ぎ体が重い
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:13:18.61 mlCi33Lv
8km@横須賀
久々の富士山はやっぱり綺麗だ
ところで皆さん、どんな朝食を召し上がっているのでしょうか
自分は果物のみ200kcal前後ですが、もっとバランス良くいろいろ組み合わせた方が
良いのかな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:47:54.83 YqYQeWFP
8km@宮崎
今日は快調だった！
食事はご飯少なめ、
おかず一杯で腹一杯食べてます、
食べないと走れないから、
量は夕食が一番少なくて、
お昼が一番多い、
朝食は抜かない、十分食べるよ、
食事全体の量は同じにして内容を変えたら。
現在182cm 65kg 12%
過去 95kg28%
走って２年ぐらいで減量して維持してるよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:30:27.40 jxMHSpzU
6km@宮城県沿岸
途中から通り雨、最近天気の急変が多い気がする
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:18:41.26 pY2u0miM
今週日曜日は皇居マラソン大会。本日10キロ皇居～白山
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 11:58:59.47 EnF7NBX3
おれは、9km/hぐらいで走るけど、みんなは？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 12:30:19.08 x9x2Kzlj
時速8キロくらいよ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:28:53.55 5aDrHM5Q
3.5km@所沢市
出勤前に行ってきた
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:06:56.56 LfHdEfUj
ジョギングしてるといろんなとこ痛くなってくるわ。
でも膝だけは平気 なぜだ？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:34:39.22 XGoFeZY5
27㎞@豊橋
まだちょっと右足底の痛みがあったけど絶好のジョグ日和だったのでがっつり行っちゃいました(^^:;)
近くの公園の木の葉っぱが所々黄色や赤色になって来てて綺麗でした｡もう秋も大分深まってますね｡なのに半袖で走ってる自分ｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:48:18.99 a4TOkhBH
5km＠新百合
坂のない場所を走りたい
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:24:47.86 XGoFeZY5
連投すいません@豊橋
すっかり忘れてました
>>1さん
スレ立て乙ですm(__)m
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:54:01.83 JugNowjT
10km＠焼津66.6kg
二日空けて走ったんだが
いや～楽だった。ビックリ
食事制限もやっているからかな
蓄積された疲労？も取れて、栄養も補給できたからか？
いつも、その交差点の信号赤になってくれ～（ハァハァ休むｗ）と思いながら走っていたが
全然楽、5kmの時のようだった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:56:35.31 Yq/AGcwO
フルマラソンを2時間少しで走れる人間は本当に人間なのか・・・？
10kmに1時間かかってるとそう思えてくる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:56:45.22 iI2t/TDq
10km@神戸市中央区
神戸マラソンが近付いて来てランナーがめちゃ多い。神戸マラソン終了後にランナーの数がどれだけ減るのだろうか…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:59:44.62 JugNowjT
>>39
オレは10km70～80分ぐらい何だが
本当、折り返しですれ違うと弾丸のように思えるよマジでｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:33:50.47 QAoO8S5Q
>>17
ビチク52歳爺＠川越 155㎝40㎏ｗｗｗ
どうせどっかにいるくせにぃ～
ビチク～ 幻想爺～ チラシのポーズ カモン！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 03:53:45.20 H/OPnQvI
こk
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:37:00.88 fKraPp3b
15km@板橋
今日も楽しく走れました。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:40:33.50 PrWYDew7
5km@横須賀
＠宮崎さんありがとうございます
参考にさせて頂き食事内容を改めて見直してみます
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:40:57.60 GgNMIoeS
６km＠横浜（朝）
今日も穏やかな朝でした。
横須賀さん、
朝食はコーヒーのみで、昼にしっかり。
夜は、ご飯は食べずにおかずだけ。
お酒もしっかり飲みまする。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:50:27.32 Jpcx8i7/
14km@羽田
暖かな朝、快調に走れました
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 07:07:18.44 /C0oPXNQ
10km@新宿
身体が重くてきつかった
>>27
朝は菓子パンとコーヒーが多いです
菓子パンは半分だけ食べてます
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:05:33.13 9JhXSwMc
5.6km@宮崎
寝坊した～
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:41:35.70 +Se6UkmZ
6km@所沢市
まだまだ気温高いですね
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 14:22:20.93 hX0odsJL
規制とけてるかな？
膝が疼くので一週間くらい休もうかな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 14:35:01.47 Bxh5xt4/
13km@大阪
今日は朝から行ってきた 夕方と違いほとんど誰もいなくて走りやすかった
この季節はどうも空気が乾いているようで5kmも走ると喉が渇くな
今度からマメに給水しよう
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 16:48:32.14 FxQeMpFU
The Evolution of Tom Cruise's Run
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:21:10.67 JnmcvIzg
5km＠焼津67.05kg
昨日は余裕で10kmいけたので、体力ついたなんて喜んでいたけど
夜は寝付きが悪いし、朝一の尿が濃ーいし、一日だるかった。
要するに、昨日は脳内麻薬がビシバシ出ていただけなんだね
|ω･`)・・
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:35:12.68 0GH+58gg
20km＠南の島
２時間のゴルフの打ちっぱなしの後のラン、きつかったけどタイムはそんなに悪くなかった
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 23:04:22.44 EXnPQ2zX
6㎞＠中野区
膝痛が少ししか出なかったから走りきれました(^O^)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 23:37:44.04 DJ12epfc
21km@神戸市中央区
最近、筋トレをさぼっていたので再開。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:06:13.26 SgAr4guP
11km@八王子南
飲み会の後だけど、走りたくなったので行ってきた。
野猿峠は何度越えてもつらい！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 03:33:19.31 +t5QDFzw
ねんざしたー。
しばらく走れない・・・
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:11:09.43 XRY9nTXr
６km＠横浜（朝）
今週もよく頑張りました。
>>59
お大事にー
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:42:33.07 splt1+L+
8km@徳島
手袋無いと指先が痛い。次からは気をつけよう。
日曜しかまとまった時間とれないんだけど明日の予報は一日中雨のようだ...
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 07:27:39.81 PrecIhr/
8km@宮城県沿岸
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:29:05.67 oHS40KaE
12km＠新宿
今日も身体が重い
夕飯ごってりしたもの食べ過ぎたので反省
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:48:32.05 l8+//egK
毎日必死の近所走り＠川越 あうっ！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:53:28.60 JQmKTYij
5Km@知多半島
今日は映画見に行くわ
のぼうの城
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:44:16.61 XXD8YwEF
7km＠品川区
1週間前から比較すると、ちょいと寒くなりましたねー
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:44:30.94 /DuP196f
10km@周防国
先週のフル終わってからちょっとダレ気味です
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 12:25:36.65 4Cm1Vk/H
皆食後何時間くらいで走ってる？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:32:03.53 fab0Pt+q
27ｋｍ＠岐阜
気温は低いけど日差しで体温が上がって
体力が消耗していく。
やはり曇天のほうがいいかな。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 14:35:31.26 NkRE8C+e
食後４時間空けないと脂肪が燃えにくいらしいですよ？消化にエネルギー取られるらしいです。なので痩せるエネルギーはなるべく食前がいいらしいです。まぁ無理なら１時間は空けろとよく言われてますよね。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 14:50:47.83 8cgC2SNw
走るために早起きして着替えて寒くてまた着替えて二度寝してしまったorz
もったいないことしたー！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 14:52:13.28 qaIncyq0
14km@羽田
早朝なので、スポドリだけ飲んで出るので、何も食べない
昨晩飲みすぎたので、プール行って泳いで来ました
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:18:15.97 rfSSfIRJ
29km@生駒
初参戦。
3月の京都マラソンに向けて。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:31:01.96 JonKZHom
5km@焼津67.35kg
今日明日飲み会で夜走れないので思い切って昼休みに行ってきた
ふ～
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 17:45:56.03 4Cm1Vk/H
15km@大阪 最長距離更新
10km最速更新 のおかげで後半バテバテ
10km走るのと15km走るのとでは疲れが全然違うね
>>73
生駒は奈良の？自分東大阪なんで近所かも。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 20:16:21.16 eI5HeLRX
16Km@調布多摩川
体が動かなくて、つらかった。
ついでに自分にとっては暖かすぎ。もっと寒い方が好き。
明日は走る暇がないかなあ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 20:22:44.34 viIN+d8k
>>76
俺も多摩川沿いだけど、明日は午後から雨だぞ
走るなら午前
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:15:47.68 VQUblzuK
7km＠仙台
中3日で走ったら調子良かった。明日は雨でお休みかな。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:21:16.42 qaIncyq0
明日は早朝行くぜ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:45:19.60 9HzBXRci
１０ｋｍ＠長野（標高９５０ｍ）
紅葉が終わりかけの落ち葉が積もる歩道を走るのは、落ち葉がクッション
のかわりになって、足にやさしいです。
ジョギングが終わった後の心臓がトクトクしているかんじがしばらく
続くのがすきです。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 23:03:50.01 m7VhpCfQ
6㎞＠中野区
自然の中を走るのは気持ち良さそうですね。
こっちはアスファルトの上です(T-T)
でもランナーズニーは治ってきたみたいなのでうれしいです(^O^)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 07:13:24.78 eQ2P4KRW
20km@羽田
明日雨の予報なので、長めに。
いいペースで走れました
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 07:39:54.65 PCIFnPOn
10km@宮城県沿岸
やっぱり3日連続で走ると足にくるなあ
この時期シャワーの水が物凄く冷たくなるのでアイシングは捗る
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:06:51.43 UWYq5Rt2
>>75
当たりです。近所ですなｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:21:53.07 U7YDuAfO
>>80
落ち葉だけなら良いけど
どんぐり？的な木の実も落ちてるから
足裏やられそうで怖い
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:05:35.71 Dn50DhYY
12km@新宿
臀筋が筋肉痛なのでエアサロンパス使ったら寒くなった
明日は雨予報なので休みかな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:13:36.70 O5UB3ruY
スネが痛いのはいつか治るかなぁ…だいぶ痛くなくなってきたけど。少しずつ脚作っていけば治りますかね？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:28:38.33 q+XHARpV
>>87
いまさらだけどシンスプリントだよ。
URLﾘﾝｸ(www.gizmodo.jp)
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:47:03.26 /0eFXQDa
>>87
医者には行った？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:48:44.02 O5UB3ruY
おぉ 勉強になりました。ありがとうございます。
これをやりながら 走ります。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 14:34:58.96 F8LrPiA0
芝生走り始めてからアキレス腱辺りが痛くなった。
まあ一日おけば治るんだけど。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:59:50.51 pA2PsDED
札幌さよならマラソン（もうすぐ冬なので「さよなら」）に参加。
クォーターなので10.5km。せーので走ると、またいつもとは違った気持ちよさがありますね。
タイム的には53分で、いつもよりはやや速いペース。周りに速い人がいると引っ張られるので。
冬は冬なりに走りたいんだけど、積もってくるとどうにもこうにもねえ…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:43:19.73 r3KcQqif
一日中雨だった。休日しか走れないのにな。残念。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 18:01:44.49 1xPd803j
ビチク～ 52歳爺～ ＠川越 どこ？ｗｗｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 19:34:54.58 r3KcQqif
＠川越さんのなにかが気に入らなくてビチク扱いして追い出そうってことかい？
ひどいな。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:35:25.05 1xPd803j
＠川越さん～ チラシのポーズ カモン！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:36:21.58 GCnG+RXp
10km＠京都市
雨上がりで湿度が高かったので、寒くもなく意外と走り易かったです
出張先の横浜でかなりの坂道をジョグしている人たちを見かけたら
テンション上がって帰宅後走りに行ってしまいました
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 05:22:28.44 FiSuLmB4
14km@高尾山
病み上がりで1週間ぶりに走りました。木々は色づき始め紅葉狩りには良い季節です。
朝6時台の登山ランは常連とおぼしき人しかおらず空いててオススメ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 07:14:45.74 g0FN2LwR
0km@羽田
さすがにあの雨では走れなかった。
一週間ぶりのいい休足かな
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 07:40:21.61 iZSn0Qar
5km＠焼津66.75kg
久々早朝走った
気持ちイー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 07:43:24.61 1mJJQZXZ
8.1km@宮崎
最後２０km／hで走ったら足が空回りした、
このスピードで２時間走るってやはりすごいね、
テレビで見るとそんなに速そうでは無いけど、
実際はたいへんだわさ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 13:33:41.07 KgavjT+m
ねーどんな体してんだろうね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 13:36:52.43 z+J9/K/G
２０ｋｍ＠奈良：橿原～田原本
小学校時代お世話になった先生の自宅の場所を聞いたので、自宅探索もかねてラン
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 14:34:13.21 CaqAFbLO
5km＠調布多摩川
会社休み。8km走るつもりだったのに5kmでギブ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 20:01:33.44 tZ0Vp6lA
20km＠南の島
調子良く走れた
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:28:31.37 iZSn0Qar
10km＠焼津66.15kg
朝も行ってきたけど
気持ちをリセットするために行ってきた
やっぱ(･∀･)ｲｲ!!ねジョギングは
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:55:24.48 PMA3QDwZ
10km@神戸市中央区 12℃
まだ、シャカシャカの出番じゃ無いけど水曜日からグッと冷えるので必要かな？
そう言えば、近くで殺人未遂事件で犯人逃走中…怖いよ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:57:57.47 lk7K0y5v
10km@大阪
本当に5km違うと随分疲労感が違うわ
しかし1ヶ月前は5km走るのも辛かったのに今じゃ最低でも10kmか
自然と走れるようになるもんだね
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:59:07.46 lk7K0y5v
>>107
うちの近所なんてミキサーでミンチだぞorz
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:12:47.76 +/WH7/M9
6㎞＠中野区
今日も膝痛が出なかった
日曜日は雨でウォーキングにしたのがよかったのかも(^O^)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:05:47.06 /dZu2kEi
11km@八王子南
最近思うように走る時間が取れない。
仕事の帰りに走ろうかな。
スーツとか革靴とかはリュックに詰め込むとして、
何処で着替えようか。。。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 05:41:48.67 SXTcDZnG
9 km@生駒
今から出勤まで二度寝。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:38:55.75 eUcx4YYv
雨のおかげで二日の休みが取れ、身も心も軽く走れました。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:41:03.39 aVPz/zj8
14km@羽田
いいペースで走れました
やはり途中で手袋要らなくなるな～
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:46:24.06 RvC1nhFD
16km@板橋
ジョギングって凄い。
ダイエットにもなるし体力もつく。仕事がハードな時でも冷静な判断が出来て仕事の効率があがるし良いことずくめだなって感じました。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:00:13.12 ZBSFLBTK
6km@横須賀
暗いうちに家を出たくなくて餅下がりまくり、今月まだ5回しか走ってない
走ったら気持ち良いのにな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:27:57.38 HsHC9WkD
7km@宮城県沿岸
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:28:47.66 ZBSFLBTK
忘れてた
朝食について回答くださった横浜さん新宿さん、参考になりました
ありがとうございました
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:40:58.72 m9m7JHcv
7km@宮崎
昨夜の３時間のトレーニングがきつくて、
今朝はゆっくりと走った。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:16:49.09 KulgQcVM
5km@焼津65.95kg
今日飲み会なので行ってきた
昨夜10km行ったのでつかれた・・・
でも完全に脳内麻薬中毒になってるな～オレｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 11:52:44.75 ZF2cG2KK
１７ｋｍ＠奈良：大和川沿い
足の痛みも取れたので久々の２日連チャンラン
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:58:10.03 qQmogQtf
去年マラソン出場しようとしたけど１ヶ月前にアキレス腱の故障で出場できず。
今年こそはと意気込んでます。
来年２月本番で痛みが無くなって来た９月頃からボチボチトレーニング開始。
基本一日置きに距離を伸ばしていって昨日やっと１０キロ１時間１０分で
走れる所まで来ました。
ネットタイム５時間くらいを目指しているのでこのペース（キロ７分）で走れば
達成出来るのですが怪我を防ぐにはこのペースで今までと同様徐々に距離
を伸ばしていったので良いでしょうか？
短い距離を走る時はもっとスピード出さないとダメとかゆっくり３０キロくらい
走るのも必要だとかアドバイスお願いします。
筋トレが主目的の７５キロの小デブです。
本番は６８キロくらいにはしたいと考えてます。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 14:34:22.09 m9m7JHcv
↑
助言は出来ないけど、
無理せずにマラソンに向けてがんばってね！
またケガしたらたいへんだもの。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 17:20:56.71 qQmogQtf
>>123
ありがとう！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:02:23.97 3AwwdLmG
10km@大阪
うんまあ普通
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:25:56.44 aVPz/zj8
>>122
自分は25kmが最長距離でフルに臨んだ。
ゆっくりでもいいから、25km位は一度
走った方がいい、と必ず言われるね
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:58:12.22 8xkjH7yD
10ｋｍ＠経堂
ターザン10/25号に40才以上の中高年はコエンザイムＱ１０とるべし、と
書いてあったので一ビン買って1か月実験してみました
結果は、睡眠時間が4-5時間だったのが6時間以上眠れるようになったので、
疲労回復効果はあったのかも（笑）
又 痩せる前に比べ肌がガサガサだったのが、特に手とかかなりスベスベになりました
ランニングというより老化防止に少しは効くのかも知れません
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:11:02.76 e+AXWtJt
白山～お台場15キロ！レインボーブリッジ最高
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:42:42.63 HFlv8x3m
>>122
流しはしたほうがいいよ。体重は無理に減らさないほうがいいと思う。
走り込んで自然に減るぐらいがベスト。減量すると怪我の危険が増えそう。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:54:56.09 rFmsoMMi
22㎞@豊橋
今日は昼過ぎから走り始めたのですが､最近日が落ちてから暗くなるのが速いですね｡走り終わった時はまだ明るかったのにクールダウンで歩いてる間に真っ暗になってました｡でもまだ半袖で走ってます(^^:;)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:50:10.46 FsVOF40R
16km＠京都市
最近走っても膝が痛くならなくなってうれしいです
代わりにアキレス腱が筋肉痛になるけど、こっちの方がよっぽどマシですね
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 01:15:29.68 mbpO3395
俺も最近走り始めにアキレス腱辺りが痛くなるわ
断裂する時って何の予兆もなくいきなりブチっと切れたりするのかな？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 01:34:57.48 Oi1Us8UP
10km@板橋
1週間ぶりに走った
先週は友人と結構飲み食いして朝まで行ったりとかしてて走らなかった
けど体重は増えてない！嬉しい！
今週はなんとかあと3回ぐらいは走りたい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 01:48:48.80 FsVOF40R
>>132
素人なのでよく分からないですけど、心地よい程度の筋肉痛なら大丈夫なのでは？
足を引きずってまで走るような無茶を繰り返しているとヤバそうですけど
お互いに大事に至らないように気をつけましょうね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 02:18:23.92 zOL0oSOn
季節的にジョギングはもう無理か
降らない日ないし日もい短い
道路が凍ったらショコにしないといけないか… γ
（ ´・ω・` ）
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 06:35:35.72 6ZEYlOBR
６km＠横浜（朝）
月も雲もない綺麗な星空を、
木星よりも明るい人工衛星が横切ってゆきました。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 06:38:29.96 hz0hmggL
14km@羽田
星空綺麗でしたね。
人工衛星はわからなかった…泣
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 07:19:34.85 q3kemgBt
木星より明るいなら宇宙ステーションだと思うよ
8㌔@知多半島
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 10:41:03.74 g8fGBj/9
7km@宮崎
星空か、高橋の天体望遠鏡カビはえてるだろうな、
綺麗な星空見てないもんな。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 10:41:14.83 p8W0u3od
7.5km@所沢市
途中で腹痛と吐き気に襲われて帰ってきた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:10:41.88 ATd4xM+i
10km@焼津66.25kg
いつも夜に10キロコース行っていたんで仕事休みの今日昼間行ってきた。
まるで違って良かった。
潮風が気持ちイイーーーっ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:42:40.35 s9ArAZWN
>>135は
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨
過去に潰されたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
（ `ω´）さすがに切れてきたお part7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:39:11.33 2VL2VxG8
みんな解っててスルーしてるんだよ。相手にするから居座るんだよ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 13:37:39.20 GQHMGrNf
北国住人にお聞きしたいんですが 冬に雪が積もっていてもジョギングってします？
またその時はスパイクとかでするんですか それともいつも通りランニングシューズで？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 16:57:05.37 QztvGw5E
10km@大阪
今日は風強かった～
10km三日連続はこれが初めてかも
後はどこまで伸ばせるかだな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 18:17:15.29 ItubtYYc
16Km@調布多摩川
自己新。
夏すぎてから最近調子が良すぎて怖い。
来年初ハーフに向けて怪我しないようにしないと
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:48:08.65 /SytFAnU
10km＠南の島
汗の量がものすごーく少なくなりましたね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:50:59.11 XKFvs/q0
北海道東北の人は冬は冬眠してなさい
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:57:28.39 A4KQWoco
26.4㎞@豊橋
今日は風が強くてなんか急に寒くなりましたね｡さすがに耐え切れなくて､途中から長袖を１枚上に着て走りました(^^:;)
２週間前にも同じ公園を走った時には葉っぱが色づき始めてたのが､強風の為かほとんど散ってたのがなんか残念でした｡
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:49:03.19 1VIVIphZ
19km@神戸
今まで携帯のGPSを使ってたんだけど、初めてGPSウォッチを購入して比べてみた。
そしたら、携帯の方が1km短かった
この携帯のGPSが今まで怪しく感じてたので、ウォッチの方が正確なんだと信じたい
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:53:04.18 9mdHLQs+
精度を正確に測りたいなら サイコンが安くて楽
自転車の車輪が1回転して移動できる距離は決まってるからかなりの精度で測れるよ
自分の場合はNIKE+Runningの距離が怪しかったので計ったらほぼ合ってた。
まあ10mくらいは誤差の範囲で。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:43:56.97 mvqp2Ec3
10km@板橋
走り始めが寒い
寒いから走るのが億劫になる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:49:43.48 BpmzqlFC
7㎞＠中野区
汗はかくのに指先が温まらなかったよ
冬って感じですね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 00:03:06.03 ZVRJAI4E
5km@茅ヶ崎
寒くて耳が痛い
明日から帽子出そうかな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 06:44:03.27 GmeRnt2f
14km@羽田
寒かった～、長袖インナーに長袖シャツにしました。
>>138
そうなんですか、気を付けて見てみます
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 06:49:27.62 JVZ+w363
６km＠横浜（朝）
冷えましたね〜。
手袋していなかったので、ずっと袖の中に入れてました。
>>138
そうなんですか。
なんかすごい物を見た感じ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 08:50:09.38 pOOfn0fq
8.2km@宮崎
さみかった、、、
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 10:40:08.41 rNtvUf+j
9km@宮城県沿岸
4度、そろそろ毎冬恒例の水泳強化月間になりそうな予感
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 16:49:48.16 zeIf6lzD
羽田と横浜って自演だろw
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 17:21:22.17 TLRhzhmH
8km＠丹沢
フルマラソン以来久々のジョグでバテバテ。
10kmの予定が8kmで退散
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:22:30.03 7Mk+O2Rr
ワークマンでヤッケ買ってきた
明日試してみる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:27:43.67 ytFRGQEj
10km@大阪
今日で4日目 一番寒かった その所為かほぼ誰もいなかった・・・
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:00:13.66 18XJDb86
冬のジョギングって気持ちいいな
走り終わった火照ったホッペに冷たい空気の感触が好きだわ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:07:13.70 rO92Ocbj
15km@東京都中央区
しばらく規制にかかってました（泣）。
もうすぐNAHAマラソンなので、来週あたりから練習量落とします。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 22:10:12.83 GmeRnt2f
ヤッケって懐かしい響きだな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 22:40:12.70 yWBn8uut
9km＠東京都大田区
月が見えないとちょっと寂しい……
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:13:26.39 m2GWHnsk
>>159
確か2JOG目だったかな
静岡､山梨…そして神奈川の大失態はもはや自演の殿堂とも言えるよ
このスレ自体が自演の歴史そのものだよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 00:17:18.90 PISeFny+
6km＠中野区
初めて手袋して走ったけど走り終わっても手が冷たかったー
軍手は風通しよすぎるのかなー(^_-)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 00:23:52.28 yfffEaHx
10km@板橋
今日はなんかしんどかった
空腹時に走るとしんどくなる気がする
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 00:58:25.53 OgV1S+8H
10km＠京都市
夜の部は走り出すのが億劫になってきましたね
>>169
私は反対で空腹のときの方が体が軽くて調子いいです
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 01:11:14.73 tBNu+vtY
肉食って少し経ってからが一番すいすい走れるな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 02:47:41.35 /l+P+bdK
6㎞＠沖縄
夜は涼しくて凄く走りやすくなってきた。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 06:28:20.56 BRqkXXT1
６km＠横浜（朝）
今日は薄いニットの手袋をしてみた。
防寒というより防風対策。
始めはよかったけど、最後はやはり脱いだ。
>>159
羽田さんとは同じような時間に書き込んでるだけで、もちろん自演ではありませんよ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 06:35:24.11 XNOuJ4xS
14km@羽田
多摩川河口付近走ってる。
横浜さんとは別人です。
六郷水門も通過して。
あそこはユニクロのダウンのCMの最後に
出て来てるね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 07:40:43.97 abbZDOFM
9km@宮崎
iPod nano 7thが届いた、
やはり音質は一緒だった、
ウォークマンの方が良かったかなあ～。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:01:53.13 m3sSduyx
6.5km@宮城県沿岸
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 15:25:29.70 f+b0t/ns
1kmウォーク＠新宿
急性胃腸炎のため月曜から走ってない
食事が取れずに脱水症状に陥ってしまい
点滴打ってもらったりしたけど少し復活
一週間で体重がものすごく落ちた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 17:07:59.56 JwyPEbE2
10km@大阪
晴れてたからか、慣れたのか今日が一番走りやすかった
と同時に久々1時間切った
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:54:20.94 iohlBNeB
朝も夕方ももう真暗で走れない。四月まで休もうかな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:22:05.47 k01ttakw
5km@焼津66.8kg
二日酔い明けだったけど行ってきた
やっぱ、ジョギングは心身のリフレッシュにイイね～
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:37:25.45 ENzZAbhC
１０Ｋｍ＠川崎区
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:06:41.64 81ia/khY
12km@神戸市中央区
トラックを走ってるので、もう少し距離は伸びてるハズ
グルグル走るのにはiPhoneのアプリはダメだなぁ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:22:47.83 W6fTmib/
>>182
みなとのもり公園？
俺もよく走ってるよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:00:24.92 81ia/khY
>>183
そうです。ひょっとすると一緒に走ってるかもしれないですね。
走る時は大体、20:30ぐらいから走ってます。
185:183
12/11/17 00:12:56.12 N2k45seH
>>184
俺もそれぐらいの時間に走る事あるよ
平日はどこかのランニングサークルがタイムトライアルとかやってるね
その中に紛れて走るのが楽しいw
186:神戸市中央区
12/11/17 00:21:26.92 TP/dO/Wz
>>185
サンバイザーにボトルポーチで1人で走ってたら私です。見かけられたら宜しくお願いします。
187:183
12/11/17 00:32:25.86 N2k45seH
女性？男性？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 02:56:08.94 oniL9nBl
>>187
それは秘密
189:神戸市中央区
12/11/17 05:30:28.16 TP/dO/Wz
>>187
男ですよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 05:54:32.06 N2k45seH
失礼しました
サンバイザーを付けてる人は女性なのかと思ってw
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 06:09:52.25 6NglVO0G
６km＠横浜（朝）
昨日とはうって変わって、なま温かい南風。
手袋どころか上着も脱いだ。
新宿さん、お大事に。
無理しないでゆっくり休んでください。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 07:36:30.06 Q1JjYFR4
>>179
ヘッドランプ等つけて走れ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 07:37:26.42 pYCaz4Ig
9.5km@宮崎
雨なので近くの公共施設のひさしのある部分で走った、
午後からは晴れそう。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:15:22.72 aUi/gmTk
>>179
真っ暗な中は最初は怖いけど
慣れれば大丈夫だ。
夜に溶け込んで走れ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:19:32.79 nJE2qWMl
20km@羽田
曇天、途中から風少し強くなったけど、
快調。
手袋着けたり外したりw
朝食も摂ったし、ひと休み
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 09:27:16.85 bJLkGvSo
7.5㎞@東京都港区
やったー！初めてこんなに走れた！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 10:03:33.63 VMyYPabT
>>190
ウホッ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 10:54:23.24 st1Q6Dnj
まちがいない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 13:41:50.51 eXb0XMvZ
今日は雨が降って走れんので5日ぶりに休み
最近10km走ってもあんま疲れなくなったのでもうちょい距離増やすかな・・・
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 14:23:42.02 d2Ba/a1h
15km@長野（標高950ｍ）
雨が降りそうだったので、いつもより速く走ったから疲れた。
明日はゆっくり走りたい。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:38:13.89 onX3St4C
＠川越さん～
ビチク52歳爺～
チラシのポーズ カモン！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:39:52.95 sY8/Fq/t
連呼爺＠痩せ鏡さん～
また酔っ払って暴れてんの～？
この前みたいな自演ミスまだ～？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:45:10.40 onX3St4C
↑＠川越 ビチク52歳爺乙～ｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:42:00.40 Iw8ImqJq
6㎞＠中野区
雨が上がりを走ってきました
ジャージ着て手袋だと手がポカポカで暑いくらいでした
ロンT重ね着くらいが丁度いいかも
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 23:46:23.13 kbLGNfkd
10km@神戸郊外
久々カキコ、筋トレ水泳は週一継続してたけど寒くなってジョグは不定期気味、
なんとか気温と服装つかめて来たからまた増やすつもり。
寒くて体温安定するまで時間かかるね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:59:59.64 pip+JOMN
18km@神戸市中央区
先日、人生初の整体に行ってから体が軽い。撫でるだけで骨格のズレを治してくれる。
つま先が内向きになるフォームでなかなか直らなかったが整体に行ってから勝手に直ってた。すげーぜ！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 06:49:54.25 dQdXUZjJ
12km@八王子南
寒いのでウインドブレーカー着て走り始めたら、
途中で暑くなって自宅へ捨てに寄り道。
なんか調子狂うなぁ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 07:01:59.36 ERCyBAVb
0km@大阪
寒いので朝ジョグ休み
暖かい布団は気持ちいいね
布団から出れないよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 07:48:15.76 ERCyBAVb
0km@大阪
まだ布団の中
お腹空いてきたよ
腹ペコだよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 08:18:02.49 hwHXPF3r
休足日＠横浜（朝）
昨夜はものすごい雨と風。
おかげで今朝は富士山がくっきり。
今日は休足日。
寝坊の日。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 10:01:32.17 IM8X80ZO
16km@羽田
寝坊して、明るい朝陽の中行って来た。
快調に走れた。
まさしく、富士山見事丹沢連峰も見えました
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 12:08:25.26 j450wzfw
7ｋｍ＠大阪
2日前に風邪ひいて、体調悪いが、昨日購入したウインドブレーカーを着てみたくて出陣。
いつもよりかなりゆっくりのペースで走ってきた。
風は通さないのでよかったが、今度は中が暑いという想定外の事態発生。
もう少し寒くなって、汗をかかなくなったら快適かも。
2週間後にレースに出るけど、まずは体調戻すことから始めないとね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:20:39.41 9jdcNvtJ
11km@東大阪
晴れていたのに何故か最初の1kmGPSが微弱でカウントされなかったorz
しかも途中から急に曇って雨降るし、なんだかな～と言う感じでしたｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:51:47.54 rl8JjpSI
20kmの大会に出てきました@周防の国
近くの大会は楽でいいです。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 16:06:02.27 nE4AYyT+
11km＠丹沢
目に汗入って腫れてしまった。。
明日このまま出社するのはみっともない。
眼帯買いに行くかな。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 16:28:52.29 uqJbz3Tt
走っても無いのに書き込むのイラネ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:21:43.99 b/OSUsAG
未定＠神戸
今から走ってくる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:59:23.03 F+fp/RMU
20km＠南の島
トリムマラソン大会の20kmコースを走ってきた。雲間からの陽射しがちとキツかったが、この距離の自己最高記録を更新できた、、、うれしい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:02:13.67 sFRrifWU
16Km@調布多摩川
この位の気温がベストかなあ。風はちょっと強かったですが。
暑がりなのでまだ半袖。手先は冷えるけど
真冬でもウィンドブレーカーは無理
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:48:33.67 yp+FQ6x2
10km＠焼津66.05kg
もうタバコやめよ・・・
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:59:17.04 b/OSUsAG
23km＠神戸
この前のハーフマラソンで1時間31分だったのに、今日の練習では1時間41分
この10分の差はなんだ？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:05:32.74 j450wzfw
>>221
立派なアスリートのタイムじゃないのか？
ハーフより２ｋｍ多く走ってるんだからそんなもんじゃない。
そのタイムで走れるのにダイエット必要ってどういうこっちゃ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:41:37.72 I/llk51B
10km＠京都市
ここ数日不規則な生活をしていたのでバテバテでした
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:53:29.64 mRVcFhDX
10km@神戸郊外 １h
>>221さん速っ、時速13.6kmって数分で息切れして終了
っすわ。トレッドミルで13キロ設定で足が・・・
ああ、平地を走りたいっw東にいっても西に行っても５００メートル
も走れば勾配....
225:221
12/11/19 05:50:56.73 LvkeEBTd
＞222
あ、いや、1時間41分はもちろん21km地点のタイムだよ
残り2kmはクールダウンのジョグ
>>224
北区の人ッスか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:12:15.54 LfFKpv4I
自慢話はもういいから
ダイエット板から出て行ってもらいたい
今後、タイムの話は禁止する
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:27:52.29 LvkeEBTd
下っ腹が出てるからまだダイエットなんだけど・・・
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:42:27.48 ndgNcVHc
14km@羽田
大会参加の方お疲れ様でした。
自分も来週大会に向けて頑張ります
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:51:57.45 iw5KCj/k
６km＠横浜（朝）
今朝は冬らしい寒さでした。
昨日、用事で出かけたみなとみらいで偶然女子マラソンを見ました。
あっという間に駆け抜けていきました。
あれはダッシュだ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 07:44:12.46 z3dcTLmO
8km@宮崎
今朝は身体の動きが悪かった、
疲れてるかも。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 07:48:31.65 T4pi/HNd
10km@宮城県沿岸（昨日）
本日休足、自宅は規制中
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 08:00:12.04 1c5UcWBf
8km＠新宿
自宅規制中で歯がゆい
一週間ぶりに早朝に走ったら寒くてたまらなかった
そろそろニット帽が欲しい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 08:32:00.72 aNuW+Z7L
6㎞@東京都港区
ヒートテック二枚重ねで走ったら暑くて汗かいたぜ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 11:45:16.68 oPrVnqpz
２０ｋｍ＠奈良：天理～田原本～橿原
気分転換に大幅にコース変更
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 20:29:38.63 edH4jSue
10km＠南の島
休足日にしようかと思ったが時間があったので走ってしまった
>>220
自分も走り始めてタバコをやめました、、、あれから三年、今はジョグ中毒です(笑
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 20:57:03.94 rsuQWHbB
10km＠大阪
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:36:04.16 XrDN6kbl
5km@焼津66.35kg
ふ～
>>235
とりあえず、一日目です。
がんばります！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:38:10.34 ndgNcVHc
規制かかってる？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:14:08.92 TrP2oB78
8.5km@神戸市中央区
公園のトラックを走ってたんだけど、地下足袋履いた外人さんが不揃いな大きさの岩が置かれたエリアで岩から岩に飛び移ったり何かポーズを取って修行に励んでいた。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:53:17.51 jII/RLB8
>>239
忍者やん…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 23:05:11.16 m/W6kd9i
6㎞＠中野区
最初寒すぎ、後半汗だく)^o^(
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 00:35:22.34 JkKHeffM
11km@八王子南
久し振りにキロ4分台で走ってみたけど、疲労度が半端ない。
なんというか、暑い時期の方が調子良かった気が…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:45:22.37 bLbmAR7a
15km@板橋
今朝は走ってる人をいつもより多く見掛けました。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:49:40.86 Wa3qQ3k0
６km＠横浜（朝）
今朝はこの冬一番寒かったかも。
所により、息が白くなりました。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 06:58:42.10 gcQNPROR
14km@羽田
寒かった。
日曜に食べた焼肉の影響が今頃出て、
体重増えてしまった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:31:21.86 AvBlr/WP
8km@宮城県沿岸
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:20:01.75 9TIhm2kI
10km＠新宿
寒くてニット帽被った
走り終えた後の汗冷えをなんとかしたい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 08:32:51.67 9TGDe0rk
5km＠焼津66.40kg
仕事前に行ってきた
ふー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:04:06.29 gOnqIftE
8km@周防国
まだ耳あてがいるほど寒くはないです
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:24:47.47 CYpKp8v7
6㎞＠東京都港区
坂が多いコース走ったから疲れた～
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 13:32:19.91 qJf706nE
6.5km@所沢市
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 14:27:12.90 QUbJoUN1
１０ｋｍ＠奈良：大和川沿い
用事があるためいつもより距離短め
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:41:45.83 pmxqDwux
10kmで短めか・・・ランナー的に何km辺りが、短距離長距離など具体的な境目あったりする？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 20:21:30.48 4q35HQ48
短距離5㌔
長距離20㌔
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 20:24:28.18 0twC8faC
俺この前20キロの長距離走ったよーって書いたら
20キロは長距離じゃないだろって怒られたわ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:10:04.63 t40JN4nl
>>255
それ書いたの俺だわw
20kmは長距離ではないな
せめて、30km以上を長距離と呼ぼうぜ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:12:32.90 Bv7ObNRO
俺的には10kmまでが短距離、20kmまでが中距離、それ以上が長距離かなあ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:38:19.84 okkxt51U
34㎞@豊橋
なんか右足底がまだちょっと痛くなるけど久しぶりにがっつり走っちゃいました(^^:;)
近くの公園の紅葉がちょうど見頃なのか散歩やウォーキングしてる方も多かったですね｡
今週末は10㎞の大会に出る予定ですが､速いペースについていけるかなぁ(^^:;)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 21:41:18.62 AeiJ2cBD
羽田横浜は自演でしょw
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:09:55.23 PDrWo8qj
>>256
お前一人で言ってろよゴミがｗ
ここはダイエット板だぞ？デブなら20キロは長距離だわボケが
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:43:00.16 SY5O3TzK
>>259
お前一人で言ってろよks
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 23:02:55.75 Jw8KjSP/
6㎞＠中野区
今日は坂の少ないルート走ったら凄い走りやすかった
しかも暖かくて楽しかった(^O^)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:26:00.12 rWiMMUEq
ここに住人は、みなさんそれなりに歳行っててまともな人が多いけど、
たまにどうしようもない馬鹿もいるよね
>>256､とか>>259とか
まあ、書き込みする人全員まともなんて事もあり得ないか
それなりの書き込みがあればどうしようもない馬鹿も一人二人位
でてきてもしょうがないか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:40:04.31 UC0aoyf5
>>260
デブばかりのスレでも30km走ってる人だっているんだぞ
そんな甘い事言ってるからいつまで経ってもデブなんだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 01:19:15.05 gGLqG+YW
>>264
お前もデブだからここにいるんだろ？
だったら見当違いなレスしてないで仲良くしようぜ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 03:23:19.86 2CFaREwk
987：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/06/08(火) 13:55:59 ID:tjPWpbHm
ジョグ本スレから@がうざいって追い出されて来たのがここなんだから、@の後ろに何書くかでもめるなよ。もともとチラシの裏用のスレだぜ。
63：名無しさん＠お腹いっぱい。：09/02/17(火) 20:30:06 ID:jS5gvKdt
ここはダイエットにジョギングするひとが＠付けて日記を書くスレです。＠四国
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 03:32:41.45 yYIQ7K7z
>>265
デブとはつきあわない方がいいよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 04:28:05.44 3uvgqC5n
>>235
俺もタバコ辞めたい・・・
なんかコツとかありますか？
今日は７キロ！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 05:47:50.76 6lcZdVhF
>>268
俺はタバコやめて5年になる
いろいろ試したけどやめるコツはないね
結局、気合でやめるしかない
根性なしのヘタレには無理だよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:09:46.85 E73bDaHd
ジョグ始めたら煙草やめれた。吸ってると苦しくて距離走れない...
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:31:30.63 UC0aoyf5
>>265
いや、元デブ
今は身長180cm体重74kg体脂肪率12％
現役デブを嘲笑したくてここにいる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:42:48.76 xesCb70D
14km@羽田
走った後の甘酒が美味い
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 06:46:56.86 NCIXxAbM
６km＠横浜（朝）
今朝は冷たい北風。
寒いのは走れば暖かくなるけど、風はいやだなぁ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:00:41.90 awtbDtS0
10km@板橋
風が強かったけど楽しく走れました。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:16:31.35 MR41iFDG
9km@周防の国
今期一番の寒さじゃないだろうか
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:47:27.50 DwRIxO6N
9km@宮崎
寒いけど走り終わったら気持ちいいね、
年末まで故障なしで頑張るぞ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:12:37.94 GgkZryTR
8km＠東京都港区
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 11:31:44.04 ZVa1fKoM
>>268
20キロぐらいしか走れないときに30キロをフラフラで走った。その後の
煙草の不味さは驚異的だった。これなら止められると一週間後30キロ
走りそのまま禁煙。もう7年ぐらい。数十回失敗したのが嘘のようです。
279:660
12/11/21 14:28:40.18 TRycVWss
5.5km@大阪
昨日休んだからかな～今日は絶不調・・・。
足底が痛くて半分しか走れなかった。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:44:02.53 xKE1L5qG
10km＠南の島
トリム20km走の疲れがまだ少し残ってる。スロージョグ
>>268
亀レスすまんです。自分も皆さんと同じように、もっと遠くまで、もっと速く走りたいと思うようになって、自然とタバコも辞められた感じです。
頑張って下さい、きっと禁煙できます。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:19:44.51 F4UCsgeV
11km@八王子南
健康診断の結果が帰って来た。
嬉しいことに全く問題無し。
安堵と同時に、数年前、精密検査を受けに行ってそのまま帰らなかった同僚を
思い出した。
速く走れなくたって良い、格好悪くたって良い。
この風を切って走れる事の嬉しさ。。。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 23:35:48.87 q9iDLEQl
6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れました。
毎日走れることは素晴らしいことですね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:12:55.72 C4+oTzm5
10km@神戸市中央区
シャカシャカ着て走ったけど暑い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:30:57.83 FtqknN/d
15km＠大田区～目黒区
半月がとても綺麗。
母とも慕っていた人の訃報を聞いた。
泣いて走って泣いて走って走って走って走って
彼女はやっとこれで痛み苦しみから解放されたんだと
やっと大好きな美味しいものをそちらで食べられるんだねと
やっと思えた。
家にいたらこんな風には思い至れなかった。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 01:29:40.80 GcfjNtjI
10km＠京都市
帰りが遅くなってこんな時間に走っていたら鹿3匹に遭遇!!!
驚かせてゴメンねw
>>281,284
ジョグしている人（とその周り）も人生色々ですねぇ…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:09:43.72 wtVJ/s+t
268です。
みなさん様々な意見ありがとう。
なんか辞めれるような気がしてきました！
走れるという喜び、向上心、そしてなにより気合で辞めてみせます！
8km＠宮城
あージョグって楽しいぜ・・・
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:21:33.59 FKs2Pxm4
６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った空気は鼻にやさしい。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:35:40.73 yk6d0Ldq
>>283
俺も神戸で昨日の晩にウインドブレーカー着て走ったけど暑かったね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 06:47:34.29 ESFzsx6v
14km@羽田
あの土砂降り後のせいか、人もまばらだった
>>281
おめ、元気に走れるのは幸せですね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:51:13.09 mc+q8rzZ
7km@宮崎
小雨のなか走った、
ムクドリが公共施設の窓のそばでうずくまってた、
１mの近くに寄っても動かない、
近くにカラスが数羽、
そのまま見守ってたら、
１０分くらいして我に返ったのか飛んでった、
いつもはうるさいやつだけど、
近くで見たら可愛かった。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:08:11.11 XCstChLC
10km@新宿
湿度が高くて走りやすかった
こちらは路面もほとんど濡れておらず
それほど雨が降った感じはありませんでした
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 08:12:27.49 aulceVUN
7km@宮城県沿岸
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:00:42.05 DU1Z2PbD
6.5km@所沢市
地元の大会があるせいか、夜走っている人が多いです
八王子南さん良かったですね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:46:07.94 uo/2Un+b
10km@大阪
今日は何とか10km走れた、足に異常ないしどうも靴が原因ぽいな。
先月からまだ300kmも走ってないのにこんな速く劣化するもんなのかね・・・。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 17:37:54.01 5eg+p6zO
10km＠焼津66.30kg
やっぱり一日休むと10kmでも楽になるね
しかし、66kg台から減らねー
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:20:27.69 C4+oTzm5
11km@神戸市中央区
タータンのトラックを自転車ノーリドで散歩は辞めて欲しい。
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが来ないので平和に終えた。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:34:39.05 8E9uyWjp
6.5㎞＠中野区
今日もそんなに寒くなくロンT,軍手,ジャージのパンツで大丈夫でした
もしかして真冬もジャージ上下でいけちゃうのかも
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 00:21:05.14 Y7FpJlNp
5km@茅ヶ崎
膝の違和感で一週間ぶりに
痛みは無いけどうーん
筋トレとか水泳も組み込んでジョギングちょっと減らすかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:02:14.55 GsdcBVOW
>>296
いきなり蹴飛ばす前に飼い主に注意しろよ
神戸市中央区は要注意人物
日頃から動物虐待してる可能性大
近辺にお住まいの方は気をつけよう
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:10:07.19 p3i2kbwo
６km＠横浜（朝）
風がないと寒くなくていいね。
みなさん、よい三連休を。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:20:34.30 WUHF6tTA
犬の散歩で伸びるリード使ってる人は夜だとリードが見えなくて危ない時あるね
ある時、犬と人は確認出来たけどリードが見えなくて思いっきりリードに引っかかった事あった
犬がいきなり慌てだしたらこっちもビックリしたよw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:54:05.35 TwEBKaXz
>>299
神戸さんは酒飲んでも速いペース出せるよ自慢したり､当ダイエットスレで偽アスリート気取って空気読めないヒトだから別に不思議じゃない
以前ここでシラっと自分の誕生日をアピールしてたけど誰も祝いのレスしてなかったのが微笑ましかった
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:29:00.64 h6IRIj7X
神戸辺りって動物の変死事件が多くなかったか？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 07:35:13.15 pcVtOQyD
20km@羽田
休みなので長めに。
リード付けてても、近く走ると
突然飛び掛かってこられそうに
なる事あるから、なるべく離れて
通過する様にしてる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 09:03:55.31 WyzKdu92
155㎝40㎏貧弱ガリガリ小人爺＠川越
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 12:47:04.41 HqsMjUEr
みんなに叩かれてるけど当然だね。
>>296
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが
だれがみてもまともな奴じゃないと思うわ
神戸市中央はこんな痛い書き込みしておいてこれからも平気で書き込み続けられるのか？
これからの書き込むならこの件について自分の見解を書き込めよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:57:38.74 mcz8MO9u
走っている時に散歩してたプードルがいきなり蛇行して危うくあたりそうになった事はある。
飼い主もリードつけて散歩して欲しいとは思ったな。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:10:14.91 s8hyKlQA
しかし一生懸命走ってる時に邪魔が入るとイラッとする気持ちは分かる。
いつも公園で走ってるけど、ジョギングコースに２人並んで腕振って
ウォーキングしてるブスがいて、後ろから蹴っ飛ばしたくなった。
でも絶対に行動には移さないけどね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 17:10:17.22 wxi2ou1X
6km @麿の国
今走ってきた。朝水泳してたから、結構しんどかった。
インナー着て走ると、胸が締め付けられてしんどくないですか？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 21:49:15.99 e+AvlkWk
7.5km@神戸市中央区
湿度高めでちょっと暑かった。
皆さん釣られ過ぎ。行動にする訳ないでしょ。そりゃイラッとは、したけど。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:02:15.14 C/deSPhN
6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れたー
なんか全然寒くなかった(^O^)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:07:11.20 vBzowcnz
>>310
たまご王子乙
某SNSでの痛い書き込みには笑ったよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:18:03.55 SA++fz72
11km@八王子南
前回の書込みにレスくれた皆さんありがとう。
皆さんにも楽しいジョグが続きますように！
歩行者が居る時はスミマセーンってひと声掛けてます。
みんな退いてくれますよ。
苛々もしないですし。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 06:24:33.58 OUo9n9mC
６km＠横浜（朝）
昨日の雨で、歩道には落ち葉がいっぱい。
そういえば、まだ紅葉見てないなぁ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 06:59:39.02 dVQD206t
12km@羽田
雨も止んだので行って来た。
明日大会なので、ゆっくり軽目に
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 07:35:33.10 oNuz6i1d
>>315 どの大会ですか？
5.5km @麿の国
朝は気持ちがいい。途中でうんこしてしまった、てへ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 07:52:51.80 7HG7xzPW
腹丈夫じゃない方なので
5kmコースなら途中コンビニなど用を足せるところを4件
10kmコースなら9件入れている
それでも、もしもの時のためにウエストポーチにティッシュとお金入れてる
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 08:19:01.81 dS3VDhkY
10km@神戸市中央区
若い女性がウォーキングしてた。
なんかムラムラきたので、
途中コンビニのトイレでオナニーした。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 08:25:06.70 sqE0lNOQ
12km@ゴミ小金井
神戸市中央区のコメントにエッジが効き出した
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:31:07.19 DcCuoNIa
構って欲しくてわざと不快なこと書くのか
クソガキかよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:41:55.73 Eoc9vp28
>>308
ツマンネ ビチク52歳爺
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:47:35.20 2rkDSLUq
>>312
某SNSってジョグノート？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:03:48.59 LQEh4Lka
そもそもこんな糞＠日記で満足してるんだから(笑)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 15:33:02.12 XhS4wgLw
しかし何故ダイエット板じゃなきゃいけないの？
おはよ＠徳島
が万年肥満だから？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 18:31:45.15 Yz/Gu31V
6Km@調布多摩川
風邪気味で鼻が止まらないので軽く走った
昨日は家の中で寝てばかりいたし、摂取カロリーオーバーだなあ(´･ω･`)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:16:23.38 4Y3/HMje
10km@大阪
踝擦ったけどテープつけたらマシな感じ
良かった
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:10:34.91 dVQD206t
>>316
よこすかシーサイドです
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:34:04.95 C6d2LHo/
10km＠京都市
気合いを入れようとリアルゴールドを飲んでいったら途中で猛烈な脇腹痛に…
走る前に炭酸を飲むもんではないですね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:05:07.85 Ahtx9jQk
42.195km@大阪マラソンの予定
今シーズン初のレースで緊張するけど完走狙いで気楽に行ってくるわ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:32:27.85 eLwsFFZ+
頑張れ、俺もいつかフルに挑戦したいよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:42:27.87 siQwl3x5
6km @麿の国
今朝は寒かった・・・。まぁ帰ってきたら汗びしょびしょですが・・・。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:47:46.68 gOtpN+Na
10km@神戸市中央区
今日も途中コンビニのトイレでオナオナ。
最近、抜きが足らんのか勃起しまくる。
もっと若い女性が増えるといいな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:20:03.72 jpVTy9yN
>>332=たまご王爺
レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:06:44.19 WPtP18y4
>>318,332
なりすまし辞めて下さい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:08:10.81 StkMTXQw
10km@宮城県沿岸（土曜日）
6.5km@宮城県沿岸（日曜・本日）
冬用の一番厚手のウインドブレーカー着たら流石にまだ暑すぎた＠最低気温1度
336: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/11/25 09:55:45.64 p22pgYNb
忍法帖付ければ？＞神戸市中央区さん。
コテ付けるスレじゃないとは思うけど、忍法帖ならニワカ成りすましくらいは防げるのでは？
337: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8)
12/11/25 09:56:48.58 p22pgYNb
↑あ、お久しぶりのROMってたセントレアです
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 10:41:39.33 WQ4f7AtJ
ROMってたセントレアです(笑)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:22:59.85 HCykiRNN
30km＠岐阜
前半 突っ込みすぎ
最後ヘロヘロ状態
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:22:07.18 VaLgiX1a
8.5㎞＠中野区
普段より大回りして走ってきました
一時間切れてたからびっくり(^O^)
環七は信号がなくて走りやすいかも
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:40:14.90 cUPpKHZJ
11km＠丹沢
長袖＋半袖で走る。暑いのか寒いのかワラカンわい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:47:34.07 NsRFHKCg
21.0975@よこすかシーサイド(羽田)
自己ベスト更新、快適に走れた。
ご褒美の立ち飲み屋は楽しかった～
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:22:52.47 eOKy92Rk
17Km@調布多摩川
途中でトイレに行きたくなったけど我慢した。つらかった(´･ω･`)
今月は今日で終わり。ちょうど100Km
もう少し走れるかな、と思っていたのだけれど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:40:06.75 wqQZt7XU
>>343
私も多摩川沿いだけど、トイレ沢山あるよね？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:41:51.50 bJCaQfgm
43km＠安城
ためしに走ってみたら膝が痛い
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:53:29.69 z56Y+2LI
＠川越ことビチク52歳爺～
どこいった？ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
347:329
12/11/25 18:57:25.40 RfL0oRmE
全然誇れるタイムじゃないけどなんとか大阪マラソン完走しました。
沿道の応援が力になりますね～ ボランティアの頑張りにも涙が出ました。
皆さんの尽力で完走できました心からありがとうございました。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:08:31.71 eOKy92Rk
>>344
止まりたくなかっただけです。完全自己都合
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 19:25:38.98 bJCaQfgm
>>347
お疲れ様でした！うらやましい！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:51:33.90 WnHa4AVk
10km@焼津66.70kg
>>347
お疲れ～
ゆっくり休んで下さい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:22:15.34 5CWO/PzM
10km@八王子
足首を痛めてようやく再開
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:22:33.13 Wslzlt38
>>346
今日は小江戸川越マラソンに出たらしいw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:00:54.39 /V1bWIFm
６km＠横浜（朝）
朝は穏やかだったけど、昼から雨だって。
レースのみなさん、お疲れさまでした。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 08:15:32.22 rVagp4xk
金、日、月で10km×3＠新宿
自宅が規制で平日しか書き込めなくて残念だ
早く規制解いて欲しい
週末に久しぶりに音楽聞きながら走ってみたけど
走りのペースと曲のペースが合わなくて却って疲れた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 10:13:24.74 XIH0nrsx
7km@宮崎
雨なので公共施設のひさしでジョギング。
神戸市中央区さん、気にしないで書き込んでね、
なりすましは気にしない気にしない。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:21:09.46 TArBV9EC
１７ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
雨がやんだので出撃するも途中でどしゃ降り
久々の雨中ラン
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:41:37.92 ZPmafHKv
5km＠焼津66.10kg
なかなか65kg台にいかね～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 23:09:41.60 swG0OMSZ
0km@神戸市中央区
休足日でいつものコンビニ寄らず。
なんかムラムラするんで、
今日は女装して寝ます。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 01:40:24.10 lHyOZaHd
6.5㎞＠中野区
休む予定だったけど走ってきました
お休みなさい(@_@)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 04:29:12.82 C/sZkVUd
27㎞@豊橋
日曜日は久しぶりに10㎞の大会に出たのですが､なんか普段よりもペースが速いのでいつもと違う所が筋肉痛になりました｡
で､昨日は昼間がっつり走るつもりが一日ずっと雨で走り始めたのが夜になってからだったので日をまたいでのジョギングになってしまいました(^^:;)この季節の夜中はシーンとしていてなんか寂しいですね｡
あと地域パトロールの車がずっと停まっていたのでいつ職質されるかビクビクしましたが､帰って行ったのでホッとしました(^^:;)やっぱり昼間走る方が良いなぁ｡
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 06:35:23.89 fjLXgq1R
６km＠横浜（朝）
雨上がりで星がきれいな朝でした。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 06:47:27.43 pmorUsio
14km@羽田
再始動、
あまり寒く感じなかった。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:41:45.36 P4oYvT6F
8km@宮崎
今朝は冷え込みました、
走り終わって手がかじかんでしびれてる、
寒い地方の人はこんなもんじゃないんだろうなあ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:46:48.33 t8fB1SKj
>>358
うざい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 08:23:05.67 tQ+nsLyL
10km＠新宿
寒くもなく気持ちよく走れた
>>361
今朝は本当に空が澄んでよく星が見えましたね
普段は見えない二等星以下の星も見えたので
途中、高台の公園でしばし星を眺めてたら人工衛星を二つ見つけましたよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:23:13.62 c8EnLvKQ
なりすましウザイなあ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 15:42:35.87 UP1bw+o2
なりすましとかいるんだ。何が目的なんだろ。無意味すぎる
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:48:08.90 ULowQWVi
がーん！急遽飲み会が・・・
走れない・・・(>_<)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 18:28:51.64 upt7gqNI
飲み屋まで走っていけばいい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 19:42:32.44 verQkCL4
飲んだ帰りに走ればいい^^
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:37:18.22 abysEYx8
10km＠南の島
何かと忙しく久しぶりのラン
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:29:31.11 CBnrlyY5
なりすまして何が楽しいの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:02:20.82 lHyOZaHd
6.5㎞＠中野区
今日はいつもよりゆっくり目で走ったから汗はかいたけど最後まで余力があったから心地よかった(^O^)
とんでもなく寒いかと思ったら昨日のほうが寒かったかも
しかし走ってる人はみんなオサレだなー、ヒートテックで走ってるのはぼくだけかも(~_~;)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:07:11.13 AzQZ10dM
11km@八王子南
月の綺麗な夜はとっても調子が良い！
何か受信しちゃってるんだろうか？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:49:04.28 5DL9SyE6
10km＠京都市
最近忙しいけど今日は早めに帰宅してジョグ
さーて温かい風呂に入ってご飯も食べてっと♪
……残りの仕事を片づけよう(;_;)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:35:08.19 Kup7MrrP
なりすましてごめんなさい。
私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。
反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。
@神戸市中央区
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:37:18.74 Y2/Fxelt
6km@横浜（朝）
昨夜の予報で、この冬一番の冷え込みになるといってたので
ロンＴ、手袋、帽子と首タオルで出ましたが、寒さはさほどでもなく
帽子はかぶらず走りました。
新宿さん、
人工衛星ってけっこう見られるものなんですね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:41:22.48 YHZ5XbH6
14km@羽田
いや～、寒い寒い
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:20:16.10 fAC7cBlj
9km@知多半島
寒かったが月が綺麗だった、みんな、見たかい？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:33:03.13 I6A1kXK/
7km@宮城県沿岸
昨日初雪
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:33:45.46 xgW//48K
8.9km@周防の国
今朝は寒かった
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 08:01:18.56 QkWMxtPY
10km＠新宿
厚着して出かけたがそれほど寒くもなく
汗だくになった
>>377
けっこう見つかるもんですね
朝ジョグ始めるまではそんなこと考えたことも無かったです
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:41:20.90 pTk1R2+0
6km＠北海道
ヒートテックを着ていたから寒くはなかったけど、
路面が凍結していて坂道は怖かった。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:46:46.11 8zLIpUDZ
10km＠焼津65.80kg
ダイエット中だというのに、昨晩ムチャクチャ喰ってしこたま飲んだから
二日酔いなのに行ってきた
きもちいーーー
やっぱジョギングは良いぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:44:22.13 cqQs5GG3
10km＠皇居
寒くなってきたと実感する
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:02:15.29 eGla5Sgb
人工衛星って、どう見えるの？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:46:54.96 1TuXbDVP
10km＠南の島
こちらは半袖Ｔシャツ、短パンです
>>386
星みたいな光が真っ直ぐスーって
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:27:45.00 GedgAli2
>>386
流れ星見たいな感じ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:59:06.08 MoocshIT
半影月食みながら10ｋｍ＠さいたま
真上だから首が疲れるw
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:47:02.61 7E5govuO
7.5㎞＠中野区
Tシャツ一枚着るだけで体の温まりかたが違いますねー
今日は遅かったからか走ってる人あんまり見かけなかったなー
おやすみなさい(+_+)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 02:20:52.15 JkjnwHGt
10km+10km@大阪
月が綺麗だった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:16:57.93 V/aJ/gXv
６km＠横浜（朝）
こちらも、大きな月が綺麗でした。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:48:12.08 HWtCOf2y
14km@羽田
月明かりがある走りやすい
この冬一番の寒さとか。
さすがに寒かった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:04:29.81 BTji1o6y
3.5km＠太平洋沿岸部
満月の隣に輝く星が見えました。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:19:05.15 d3AdjCJX
8km@知多半島
今朝は、満月と木星のランデブー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:22:41.59 7qFn7+MN
７km＠仙台
３週間ぶりだったんで、スローでいきました。
やっばり走ると気持ち良くすごせますね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 11:22:46.02 GLqt68WZ
6.5km＠北海道
寒くはなかったけど、昨日の夜から朝方まで雨が降っていたから
雪が融けて路面がひどかった。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:10:06.58 MNiZdoTZ
4.5km @麿の国
なんでみんな人工衛星や星が分かるの？ オリオン座しか分からねー。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:10:32.99 oVuOJELD
19km@八王子
2時間走やってきました
90分すぎからヘロヘロでした
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 20:43:13.81 NONVVvEB
日の出前の空がまだ暗いとき、
人工衛星の船体に日の光が反射して白く光って、
流れ星のように飛んで行くのが
見れます。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:32:42.99 t0M6wKHl
>>400
ちゃんと願い事したか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:59:00.69 Y6PbUbXe
レスが欲しいのか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:21:39.75 V6qL2OD+
時速13kmで走れるようになった＠神戸
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:24:50.81 yh0Thpc+
12km@宮崎
近所の公共トレーニング施設を久しぶりに利用しました。
100円は安いけど、外の方が良いんだよね、
筋トレできたからいいか。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 06:41:10.64 PsNyUmPx
14km@羽田
雲間の月が幻想的
暖かく感じた朝
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 06:46:47.53 DOmrv5Ds
６km＠横浜（朝）
今朝は寒さが緩みましたね。
途中で手袋はずしました。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 07:33:59.64 V7/4dmhr
8km@宮城県沿岸
寒いけど、走っている途中でじわっと汗ばんでくる感じが結構好きだ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 07:41:41.66 REOKaG5V
6.2km@宮崎
快晴気持ちいい！
今月は150km位だった、
走らなかった日が多かった、
１２月は寝坊しないように起きるぞ！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:01:45.98 dSsOnZqV
10km＠新宿
曇りだけど暖かかった
今月は体調不良もあり距離が伸びなかった
来月は頑張ろう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:20:50.67 4zwlA/Fy
5.7m@東京都港区
なんか調子出ない
めげずにがんばるぞー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 10:39:48.33 aoit/Hou
3.4km＠北海道
疲労を考慮して今日は距離を落として走ってきた。
前日より路面状態が良かった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 11:48:46.55 OZrIguFh
5.5km@所沢市
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:16:01.70 mEoiwg9L
今月は176kmにて終了
@知多半島
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:27:55.00 Dgs1ND4w
４０分ジョギングとウォーキング始めました
ダイエットに効果あるかなあ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:10:12.63 0iqNeISq
１０ｋｍ＠奈良：農道中心
１ヵ月半ぶりのナイトラン
走り終わった後の爽快感はあるが、冬のナイトランはやっぱり苦手
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:43:17.90 h27QJc6U
10km@大阪
疲れなかったんでもうちょい行きたかったがマメが再発した 無念orz
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:49:34.01 h27QJc6U
今月は213kmか前回の倍だからまあ走ったほうかな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:34:54.37 09+d14hj
5km @麿の国
寒いよー寒いよー
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:31:00.64 CdDyygUf
10km＠焼津66.30kg
今月150km
＆食事制限もして月3kgしか減らんか・・・
まぁ、今月は結構飲み歩いたからな～
来月の今頃は63kgを切りたいなぁ～
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:36:31.56 OusEdOz1
7km＠京都市
時間がなかったのでピューっと
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:06:03.75 Eo3Q/Xji
9.8㎞＠中野区
走るのが楽しくなってきたー。
1ヶ月前と比べたら自分なりにかなり進化しました。少しずつ距離を伸ばしていきたいなー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:29:07.68 FRsO0rYo
もう一ヶ月で更に進化 靴を替えたくなり 更に進化
・・・で停滞する。
体脂肪がもうすぐ10%に届きそうｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:40:22.08 PZmdK9Dm
6km@茅ヶ崎
今月は怪我もあってギリギリ100km到達
お疲れ様でした
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:57:56.16 gJTZot21
7km@板橋
先月は175km。
今月はどうなるかな？飲みにいく機会が増えると辛いな。
自分の出来る範囲内で頑張ろう！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:06:47.57 6OPQ6uRn
9km@周防の国
途中お腹の調子が悪く、出すもの出したら昨日より-0.9kg
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:19:30.47 5n0Ki105
20km@羽田
5時23分頃北西の空に、流れ星見えた様な気がしたけど、気のせいかな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:40:20.30 JtOZ41WE
6.2km@宮崎
今朝はてげきつかった、
まだ暗くなるのかなあ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 08:12:00.51 Weyxe0L8
5km ＠麿の国
ジョグ中目の前でお巡りさんが停車。なんや！と思ったらただの駐禁取締りでした。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:04:41.66 IP/kcGgl
12km＠新宿
今日から師走か
一年あっという間だなぁ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:48:47.74 h7tGxGvY
18km@知多半島
南に向かって走ったので
北風が背中を押してくれた 感謝、帰りは電車だよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 15:34:03.15 DD6tii8u
7km@知多半島。
知多半島の人がいたので書き込んでみる。
海風が強いので、田んぼの方を走る。
田舎道は、車が少なくて最高だ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 16:15:39.78 H4DoN0T5
33km@岐阜
風強すぎ。前半は向かい風で苦労したけど
後半は追い風で少し楽できた。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 17:36:09.23 cOtJQLoA
11km＠丹沢
長袖＋半袖＋半パンで走る。
心地よい汗をかいたわい。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 17:37:53.71 N1jH1rvG
5Km@調布多摩川
今年100回目ラン。
土日中心でまあよくやったな、と自画自賛。年末は忙しいだろうから110回までは行かないかなあ
今日は寒くって、吐く息が白かった。
明日はめちゃくちゃ寒いらしいけれど、長距離走れるかな？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:08:32.96 Weyxe0L8
みんな毎日走って、足とかに疲労は残らないの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:12:45.98 N1jH1rvG
あ、どうでもいいけど6Kmだった(´･ω･`)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 18:13:43.85 BpXwDRul
俺は脚がまだ弱いから
週4日ぐらいしか走れてない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 19:03:03.24 ugLlycDX
今日入間川の河川敷でビチク52歳爺＠川越さんが走ってた
必死の走りだった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:17:50.01 5n0Ki105
>>435
残ってるのかもしれないが、
つい翌日には走ってしまう
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:44:56.54 /4M3g0eg
10km＠焼津66.0kg
初めて手袋欲しいと思った
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:15:04.89 02uxDaH1
雨で走れず＠南の島
筋トレのみ、しばらく雨の日が続くのかな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:16:50.21 htD2YZU2
16km@大阪 記録更新 地味に1km
今日は生まれて初めて風に憎しみを覚えたorz
>>435
そもそも調子良い時がないんで、疲労あっても こんなもんかと思ってる。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 05:53:46.80 RJ251ToN
６キロ＠宮城
今月は絶対月200キロ走ってやる！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 06:53:46.75 XxUsOWTP
16km@羽田
寒い！
厚手の手袋に変更
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 07:21:00.82 53r7EWUf
６km＠横浜（朝）
日曜は休足日なんだけど、昨日休んだので。
めちゃ寒む！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 08:39:15.46 XsqDRvXD
11km@八王子南
未明に長袖T+半パンで走ったら、
身体が暖まるまで3km位かかってしまった。
厚着はしたく無いけど、そろそろ限界だなあ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 09:31:12.54 Ti0+BtYZ
5km ＠麿の国
朝飯食わないと、すぐにばてるなぁ・・・。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:32:55.01 817hizXt
12km@新宿
寒いので昼過ぎに行ったけどやっぱり寒かった
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:57:26.12 on/Eihhj
10km＠徳島
ひさしぶりに走ったけど寒いね。残り３ｋｍで雨が降り出すし、まいった。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:20:00.38 6bHOId3q
3.2km@大阪
クソ寒いのを我慢して走ってたら風がビュービュー我慢がま・・・雨・・・やってられないorz
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:45:21.06 km4/bMZT
7km＠品川区
またもブランク空いてしまった；
寒かったけど、ゆるゆる走りでまずまず快適。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:28:51.48 su6AkyAC
14Km@調布多摩川
20Km走るつもりだったのに、お尻の横（腰)が痛くなって途中で終了。
同じ所は何回も痛くなっているけど、寒くなると傷めやすいのかな
寒さは思ったよりは大丈夫だった。風があまりないから走りやすかった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:38:15.04 6Ac8Aiwl
21km@所沢市
大会のハーフに出た。楽しかった
だけど、いつも使うアプリを作動し忘れた orz
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:11:00.90 koBn4T4d
10km@浦安
寄り道して総理大臣の演説聞いてたら
雨に降られてビショビショになった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 22:12:31.08 gzoQN/rs
10km@所沢の東
453さん、所沢シティのハーフすか？
僕は5km出ましたよ。
距離はアップとダウンジョグ込です。
456:名無しさん＠お腹いっぱい
12/12/02 22:48:00.43 pB961i7D
42.195ｋｍ＠東京都中央区
那覇マラソンでした。
そして、走行時間と同じくらい飲んだくれてますｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:45:51.71 0DW+fAAm
お昼から走る人は朝食や昼食をどうしてるんですか？
3食の内容と摂取時間を知りたい
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 05:30:42.67 5lVu1VSo
那覇は雨結構降ってましたね。お疲れ様です。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 05:45:07.28 +IE/w1Pg
>>456
お疲れ様でした
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 06:33:25.11 eiIrfuB/
０km＠横浜（朝）
家を出たところで事故に遭遇。
救急車を呼んだり、手当てをしたりで今日は走れず。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 08:01:49.03 MYOn92AO
10km@宮城県沿岸
-2度、風が強くなければまだまだ大丈夫
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:34:55.83 d550AGzS
0km@所沢市
>>455さん、そうです
今日は膝が痛くなって歩くのも辛いw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:35:42.65 +IE/w1Pg
0km@羽田
暫く休足します。
皆様頑張って下さい。
又復活の際はカキコします。
その時は宜しくお願いします。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 11:07:37.75 pHl2y1B5
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日は朝から霧がすごい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:56:46.86 n5dtoD1s
>>461
おー宮城！
閖上付近だったらめちゃくちゃ近いが。
ホント風のあり無しで変わるよなー。
寒さの質がまったく違う。
お互い頑張りましょう。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 18:18:45.73 LaR/5jZI
10km@大阪
今日は快晴・・・すぎる 日焼け止め塗っとけば良かったと思うくらい照り日
クソ暑い・・・何なんだこの異常気象は。
少し無理したからか土踏まず辺りが痛くも無いのに痙攣がｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:36:51.34 h1oc80K3
15km＠京都市
ようやく激務から解放されたので、徹夜明けだけどゆっくりジョグ
今日くらい暖かいと走り易いですね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:47:03.68 W1XlocN+
3.6ｋｍ＠湘南
走り始めて５か月、初めての冬を迎え
一人で走ってると寒さに負けそうなのでこちらにお邪魔しますね。
今日は走ってる途中で雨になっちゃいました。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:06:00.09 B0HvkeNP
10km＠南の島
2時間ほどの打ちっぱなしの後、５日ぶりのラン。ちと疲れた
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:44:49.69 rSBGX7zJ
横浜が0kmの時に羽田も0kmって出来すぎだろw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:28:25.39 uFgc+RCL
>>470
又、おまえか いい加減に消えろよ
お前何の為にこのスレにいるの？
お前はジョグしてるのか？それともネットで粘着が趣味か？
答えてみろよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:14:19.38 QAohPL2D
11km@八王子南
朝と違って今夜は暖かいのは良かったけれど、
足が重たいのを無理やり走ったら、左足がぷらんぷらんに。。。
なんだこりゃ？明日には治ってるとイイなぁ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:18:22.41 X+9YyBtI
横浜羽田は完全な自演。統合失調症
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:01:50.22 HLoMi4Bk
10km+@大阪
暇だったんでもっかい行ってきた。
今3ヶ月目だけど 未だに靴紐の丁度良い結び加減が分からん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:19:42.03 R3T1jas0
12.8km@川崎
雨が意外と弱かったので、走ってきた。
この気温ならまだ走れるけど、
真冬になったらどうするかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:38:32.48 /COPmRdI
7.5㎞＠中野区
師走なのにまだロンTとTシャツで大丈夫だった
というか普段も寒さに強くなった気がするー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 04:01:53.58 iLKETkD3
>>473
こんなスレで自演なんてする意味まったく無いだろ。
バカ言ってる暇あったら走れよ。すっきりするぞ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:12:21.63 gByYrPZj
６km＠横浜（朝）
暖かい朝でしたね。
手袋、途中ではずしました。
羽田さん、
どうしました？
早く復帰して、また自演っていわれましょう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:47:34.27 VLwFIm9L
>>477
何でそんなに必死なんだ？
別に自演禁止なんてルールないし､第一このスレ自体がダイエット軽視の単なる日記スレと化しているから荒れたり叩かれたりは当然。
それにお前だってここや余所でも自演しまくってるじゃん
半コテ無くてもお前の正体バレバレだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:56:52.96 kDN+GABU
要はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言って荒らしたいだけなんでしょ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:06:57.06 oklP/7SB
毎回、ジョギングする前は「今日はしんどいから10kmぐらいで帰ろう」って思うんだけど、
走り出したら10kmじゃ勿体無いと感じて15km～20km走っちゃうな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:42:04.55 WepHWzlG
9km@宮崎
走りはじめの風が強烈だった、
鼻水が止まらない、くしゅん！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:43:40.08 XRBkoxYS
5km＠浦安
腹痛くなってコンビニトイレに駆け込んだ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 08:32:57.83 7pPDb2JM
日記チラ裏とかは2chでは嵐禁止されてることなのになんでここのアホどもはそんなことし続けてるの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:25:23.83 8zJhnLHt
>>484
日記チラ裏スレに来て何を言ってるｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:35:05.90 RxdiJQje
横浜羽田のレスは過去ログからみても完全に自演とわかる。筋金入りの自演マニアだ。しかも横浜羽田に住んでなく妄想の住んでる世界だ(笑)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:07:21.22 wx/Pjera
板橋の主婦殺人犯と同じか。
ニートが正社員採用とネットで見栄はるってどんな心境なのか。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:14:53.76 RxdiJQje
時間帯も書き込み内容も過去ログみたら一目瞭然だ。横浜羽田が自演でなければ風景をここに載せてくれよw
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:20:20.81 wx/Pjera
何だかんだ言って回避しそうな予感ｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:48:02.31 S4uKtEbr
自演の話はこれでTHE END
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:53:41.88 VLwFIm9L
全ての元凶は
おはよ＠徳島
未だにこのスレに潜伏し､ここと類似の日記スレでも自演乱発中
酒好きが災いして酩酊状態での書き込み時には自演ミスが多いのも特徴
ロム側はそれを発見するのが面白い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:42:47.91 o09reRh7
10km＠南の島
ジョグ日和の好天、調子良く走れた
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:43:59.62 x935J0Zt
11.4ｋｍ＠つくば
９月頭から始めて 63ｋg→現在54.7ｋg
最近寒くてサボりそうになるので、ここに書き込んで
モチベーション上げたいと思います。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:40:59.98 ThMT+Ha6
15km＠羽田
休足しようと思っていたのですが
やっぱり走りたくなったので走ってきました。
自演と言われてるのが納得いきません。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:49:30.65 2cvV6yaC
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お帰りなさい。
このタイミングでのレスでは、また自演確定っていわれそう。
ま、べつにいいけど。
今朝はキリッと冷えましたね。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:06:10.85 w6FMpZxh
12km@板橋
今朝も寒いですね。
羽田さん、お帰りなさい。
あまり気にしないでマイペースに行きましょう。気にすると変なストレスがたまってしまいますよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:37:02.44 oArsSvvR
7km@宮崎
今朝は相当ゆっくり走った、
おいらにも誰か自演って言ってくれないかなあ、、、。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:04:10.37 v3aYql1Q
10km＠新宿
薄いウインドは走ってる時は良いが
走り終えたあと汗冷えがきつくなってきた
>>494,495
気にしなくて良いと思いますよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:22:16.76 6K1CHGQS
6km＠東京都港区
さて風呂入るべ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 09:25:37.96 2XBoALS/
9km@宮城県沿岸
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:19:35.28 HoHSPHDe
自演自演クソ日記
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:04:17.34 m7CFkOqi
15km@大阪
水・・・・死ぬ・・・・かも。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:20:50.86 6dxF3NgP
横浜羽田は自演やめろキチガイめ～！(ノ｀△´)ノぶっ殺すぞ(ノ｀△´)ノ滅多刺しにするぞ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:14:54.11 pwBkbcuw
5km＠焼津65.70kg
飲み会やら二日酔いやらで三日ぶりに走った
体重怖かったけど、減ってた！！ほっ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:46:01.26 uvWV8RzK
自演て何？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:52:21.22 +sf54zhD
7.3ｋｍ＠湘南
風がなかったから寒くなくてよかったです。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:53:51.87 flay+Zpb
7km@浦安
暖かかった
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:59:51.91 UBUZhDkL
自演賛成別にいいじゃん
今日はおやすみ
体調悪い
昨日は５キロ神奈川
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:06:05.15 JovTc8al
11.2キロ＠つくば
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:27:31.71 6dxF3NgP
大体にして羽田は空港だろ。人なんか住んでるかバカ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:48:10.67 ctJwV74s
羽田です
494は他人です。
過去見て頂けるとわかりますが、
15kmと言う距離は一度も走った事がありません。
と言う訳で暫く怪我が治癒する迄休足します。
成りすましの方のカキコ、楽しみに拝見させて頂きます。
小生も人気者で、光栄です（笑）
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:56:08.98 uDnuP75F
>>511
そういえばアンタも酒好きの爺でしょ？
以前酔った勢いで怪しい書き込みしてるよね？
俺はそこにアンタの自演根拠を関連付けてる
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:20:30.40 8KeNNi06
羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:24:52.68 QRXXjN7c
4km@東京都中央区
フルのあとの筋肉痛ほぐしw
那覇は悪天候だったけど、完走率は去年，一昨年より良かったですよ。
不思議ですね。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:47.57 +mecPYKU
6㎞＠中野区
普段よりちょっと速めに走ったら苦しすぎた…
服装はまだロンTで大丈夫。というか暖かいかも。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:15:00.61 ZdEWEZ/K
11km@八王子南
足を痛めてるので、
「ゆっくり、ゆっくり」って自分に言い聞かせながら走った。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:03:57.97 hg2wuSQ3
>>512
おめーもしつけーな。
何か迷惑かけられたのかよ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:24:15.19 JlAC/9C9
17km＠羽田
>>511はなりすましです。
こんな事をして何が楽しいのかわかりません。
ここの人は悪意に満ちてる人ばかりのようですね。
横浜さん、マイペースに頑張っていきましょう。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:54:33.82 HV8cn1o7
６km＠横浜（朝）
なんだか雰囲気悪くしてしまいましたね。
しばらく消えます。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:45:08.03 qZ4+t1qZ
6km@宮崎
今朝も寝坊した、
どちらかというと、いろいろ有るのが2ch、
そのいろいろを楽しまなきゃ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:00:40.61 yLEogO9S
羽田の即後に横浜
キモいクソ日記自演
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:06:38.34 Ca1dA1KM
荒らしはスルーで(´・ω・｀)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:35:29.31 nkX3hoei
ここでダイエットのストレス解消でもしてるのかね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:47:28.81 Nyvg5iTG
5.6km＠東京都港区
もっと走ったと思ってたのにorz
ちゃんと確かめながら走らんといかんなー
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:06:58.00 i+vac9dY
10km＠新宿
今朝は少し暖かかった
マイペースが一番ですね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:50.58 FzfRY+rV
羽田と横浜は完全な自演だわ。おまえ何がしたいんだ？羽田はいつもどこ走ってんだ？横浜は?
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:54:03.78 H3EjGocy
どうでもいい
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:11:17.15 BhsL1pQl
ID変えながら自演言い続けてる基地外
デブで基地外って救いようがないなw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:16.46 8lFRDCOc
あれ？最近
ビチク連呼爺=チビ禿ホモデブ
がここに来なくなったな