13/01/23 15:11:54.10 QVqHR5XC
自分は先にエアロバイク漕いでから筋トレしてるな。
先に筋トレやっちゃうと疲れてこれから1時間も漕ぐのか、、、と嫌になる。
だからさきに1時間漕いで、体力的に余裕があれば筋トレしてる。
筋トレのMAX重量は当然先にやったほうが上だけど、それほど
限界重量やムキムキになるのが目的じゃないんで。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 17:43:33.15 WJ4voOIe
>>809
なにがしたいんだろう
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:09:27.25 fAa0vlqY
>>810
ダイエット
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:36:50.56 twRyxbQ5
別々にやる方が効率というか純度が高いような気がしないか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 20:01:06.83 WJ4voOIe
じゃあ先に筋トレして代謝あげたほうがいいだろ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 20:30:43.97 oFyWOfO7
筋トレと有酸素の日を別にするっていうのも一法。
メリットは多いよ。
とは言え筋トレを重視する人なら時間的な余裕はあまりない事が普通なので日を分けるのはなかなか難しい。
原則をいえば
・重視する方が優先
・筋トレ、有酸素どちらも重視するなら筋トレが先
これだけ覚えておいて下さい。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:31:50.42 QVqHR5XC
>>810
当然ダイエットだよ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 22:17:51.88 CrwGg/Bg
>>806
毎日やると良くないのは筋肥大目的でのレベルの話
その程度の筋トレなら毎日やっても問題ない
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 10:31:44.33 IZJ8GdxI
やっとエアロバイカーになりました
皆さんお世話になります(・∀・)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 10:33:40.97 /kkKCcpT
三日前から、軽負荷でエアロバイク１時間と食事制限始めたんだけど、１キロ増えてしまった。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 10:43:32.67 OntNVyR4
3日で3キロ変動する体なんてラッキーだな
1ヶ月で10キロだぞ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 11:09:08.80 eG0T6HGs
？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 11:26:22.47 lU9h9BIl
>>819
俺達は１+１=２じゃねえ、１+１=200だ！ 10倍だぞ10倍！
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:05:33.26 V4N8lxsJ
>>821
画像もなしに・・・
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:58:51.53 Wo3ap81C
>>817
おめ。何買ったの？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 02:24:26.94 OCikyQIP
クロストレーナー欲しいんだけど、既にエアロバイクもあるし、金銭的な問題等で買えない。
で、エアロバイクに乗りながら、手はクロストレーナーの棒を引っ張ってるイメージでやってみたけど、すぐに心拍が上がっていい感じ。
これでも十分な負荷かも。
こんな感じでエアロバイクでなんちゃってクロストレーナーしてる人います?
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 02:31:34.04 OCikyQIP
>>17
>それっぽいやつで、サイクルじゃないツイスター
これって、普通のクロストレーナーの事ですか?
良い機種あったら教えてください。しばらく買えないけど。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 05:30:42.72 udfWCWq0
エアロバイクのせいでまったく興味なかったチョイ前の深夜アニメにはまってレンタルで借りまくってるわ
ちょうど30分で終わるし内容もテキトウに見てればいいアニメばっかだからちょうどいいんだよな
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:36:48.88 O0Ab8sNP
>>823
ありがとうです。
ここを参考にしてAF6200にしてみました（・∀・）
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:51:38.84 CB8KjCbs
NHKの番組見ながらだとCMスキップする手間がいらなくていいよ
30分ならダーウィンが来たとか探検バクモン
1時間なら世界ふれあい街歩きとか新日本風土記
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:58:32.70 TijKvBfQ
おしんの主題歌をスキップ出来ればいいんだが。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 16:01:37.23 IawPtvnN
手鎖御免！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 16:58:59.77 /5KPI+Jc
>>829
そういう雑務は執事にやらせるとよい。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 17:33:46.69 TuhkoKTg
AFB6012
URLﾘﾝｸ(image1.shopserve.jp)
ハンドルの位置が低くサドルとの距離も狭いから窮屈
一般成人男性なら膝がハンドルにあたりるから買わないほうがいい
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 17:52:24.92 37ryUt3Y
あたりるー
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 02:08:14.39 vaDrnmq4
この週末中にアルインコのエアロバイクをポチろうとしてるんだが
AFB6010とAFB6112のどちらにしようか悩み中…
AFB6010
サドル高さ＆前後とハンドルの高さ調節が可能
AFB6112
サドル高さ＆前後とハンドルの角度が調節可能
170cmのオレと155cmのカミさんと二人で使うとしたら
ポジション的にはどっちがいいのかな？
あまり違いがないなら、ハンドルポスト？が固定で剛性の
高そうなAFB6112にしようと思っとります。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 03:06:12.58 z3ycwHt/
6010サドル高MAXで一番後ろでも前傾で漕ぐとハンドルスレスレだよ、170前後だけど
サドル下げれば問題ないけど普段スポーツバイク乗ってるから一番上でも低いぐらいだし
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:47:09.47 FLZr9yQ2
アルインコならどれ買っても後悔するから好きなの買えば？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 14:30:31.88 75sQhb2o
AFB4010買って1ヶ月ちょっと過ぎたぐらいから漕ぐとガタガタ鳴るようになったんだけど、これって自力で直すことできるん？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 14:41:23.63 DyNTFLDF
ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
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おすすめダイエット食品をご紹介
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 18:27:10.90 5V68s/NP
>>838
アフィ乙
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 18:28:25.06 Bm4a9baL
今日はラーメン食べたのでいつもの2倍漕ごう。
と言ってもいつもが30分だから大して変わらないけど…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 21:35:28.71 Z33OMGDq
>>840
毎日、「昨日の倍の時間こぐ」って決めたらどうだろうか
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:47:22.09 tlY+GGag
>>837
内部パーツ(ベアリングなど)の損傷なら、修理に出すしかない。自力は不可能だと思う。
カバー外したりしてなきゃ保証期間内じゃないの？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:57:27.23 jZ5w+uIf
こいでると膝からﾊﾟｷﾊﾟｷ音出るんだが休むべきなんだろうか
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:04:07.93 Z33OMGDq
>>843
音楽を聴きながらこぐといいよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:23:15.03 fuwP9qBg
心拍数、割り出した結果やはり120くらいの値が出るんですが、
ただのんびりこいでるだけじゃやっぱり運動効果ないのでしょうか？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:53:56.08 iG5IhmXt
>>845
ちゃんとした心拍計じゃないとあてにならないよ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 08:56:42.05 3gdCOf64
同じ身長で体重５０kgの人と、７０kgの人では
体全体のエネルギー量では軽く２倍以上だからね。驚くなかれ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 08:58:58.85 Z7Tq9i06
愛してるよ☆
「愛」という言葉をご存知ですか？
実はこれ「音読み」、そして現代中国語そのものでもあるんです。
代わりになる言葉は何か他に日本語にありますか？
・・・ありませんね？
手づかみでごはんを食べて、石ころ石器で毎日殴り合いをしていた日本人に、
箸や道具や文字だけでなく、愛の心や気持ちまでくれたのが中国人なんです。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:14:05.59 9VjIDjAl
>>843
ちょっと休んだくらいじゃ直らないと思うぜ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:15:00.60 Tddh4yMy
AF6200買いました。パネルの数字が薄過ぎて見えません。経験ある方います？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:49:01.39 RkcFMbE7
>>843
不良品だrと思うよ。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:25:48.53 Pl0n9JI9
久しぶりに走ってみようと思うけど寒いな。エアロでひたすらやっておくか
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:50:48.71 Tddh4yMy
850です。今コンビニでアルカリ電池買って試したら普通に表示しました。エネループは相性悪いんかな…
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 19:16:58.93 TPsRGn71
普通に使っても電池3年以上は多分もつから
エネループ使うのはもったいない、マンガンで十分だよ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 19:28:16.10 Tddh4yMy
>>854
そうなんだ、ありがとう。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 20:37:01.91 W81OyFAx
>>842
ありがと。 明日ぐらいに電話してみる
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 09:15:32.57 tZxFozmG
>>853
一緒に入ってた電池使えば良かったのに
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:17:44.03 SNK0zu18
>>857
電池が入ってなかったよ
説明書には入ってるみたいになってるけど
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 11:39:46.46 tZxFozmG
>>858
そうなのか
同じAF6200買ったけど入ってたよ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 12:05:13.90 SNK0zu18
>>859
アマゾンのレビュー見ても入ってなかった人いたみたい
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 14:20:30.34 UxemdR5U
再梱包の新古品じゃない?
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 14:39:09.64 SNK0zu18
あ～可能性あるね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 14:43:49.93 I6m9nEuF
6200使ってるんだけど最近よく、乗ってないときに急にパンって音がなるようになった。触ったり乗ったりしてないときに急になる。なんなんだろー。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 15:14:29.10 bURguKZl
>>863
私もなります、夜とかびっくりしますよね。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 15:55:51.66 s4mIYMLZ
精霊が住み着いたな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 15:57:45.98 I6m9nEuF
>>864
あ、自分だけじゃなくて良かった。なんなんでしょうね。びっくりしちゃう。
まだ買って日が立ってないから、壊れたら嫌だなぁ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 16:28:45.57 bURguKZl
>>866
私も購入してまだ一週間くらいですよー(´･_･`)なんだろう
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 16:31:03.01 YQm4IRJr
病院に置いてある業務用のエアロバイクやってるのですが、100wだと50分位で120wだと40分位出来るのですが痩せる目的ならどっちがいいですかね？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 18:27:08.13 cCPLrgpS
>>868
そら軽い方に決まっとる。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:54:20.62 YQm4IRJr
やっぱり軽い負荷で長くやった方が痩せますよね(笑)。
取り敢えず負荷に慣れるため120wを40分、その後100wで20分やろうと思います！
ありがとうございました！
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 14:27:06.80 rwdn9crz
エアロバイクやってるのですが自分110kgあるせいでお尻が痛くなり120～130wで40～50分漕ぐのがやっとなんですが、痩せればお尻の痛みから解放されますかね？
ジムでやってるのでシートも持ってく訳にはいかず…。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 14:32:57.80 eAHpCHC0
>>871
ジムには後ろに倒れ気味で乗る、リカンベントタイプのマシンは置いてない？
あとは、シートの高さやフォームの工夫
こまめな尻ポジチェンジだろうね。
工夫と慣れで、ある程度は何とかなるケースも。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:33:56.06 AbGVFOww
なるほど
普通の自転車みたいに高さ調整してたけど
「効率良く漕ぐ」のは目的じゃないんだから
それよりケツが痛まない方を重視した位置
に合わせるべきなんだな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:27:29.55 rwdn9crz
>>872
リカンベンドないんですよ…。
体重のせいにせずシートポジション色々試してみようと思います！
ありがとうございました！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:38:19.86 NPDQgeCf
>>871
50分もやれれば充分な気が。
もっとやりたいならクロストレーナー等の他の種目にするといいんじゃないでしょうか。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:38:30.70 eAHpCHC0
>>874
実自転車と違って、どっかと乗ってしまうとそのままポジションが変わらないから
一定の部分の負荷がかかり続けて痛んだり、血行が悪くなってしびれたりするんだと思うよ。
意識して時々尻ポジを変えるというのは重要だと思う。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:29:26.30 ctjojz8T
先ほどALINCOのAF6200が届いて組み立ててます。1点質問させて下さい。
ペダルの補助ベルト（足が抜けないようにするやつ）が分離した状態でした。
取説には付いた状態で1部品となってますし、自力ではめるのは困難そうでした。
明日サポートに連絡しようと思いますが、実は自力で装着する事が出来るのでしょうか？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:36:17.81 eAHpCHC0
>>877
エアロバイク 28台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/03/02(金) 21:31:53.04 ID:j+PcDLAQ
今日届いたAF6200組み立ててるんだけど、
ペダルに付けるベルトの内側はどうやって固定するの？
説明書だと最初から付けた状態で図解されててわからないので教えてください。
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/03/02(金) 22:04:56.49 ID:2vKdHDDY
>>463
ペダルの凸をベルトの穴に無理矢理通すんだよ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/03/02(金) 22:07:34.40 ID:kDQeyDXa
内側に引っ掛けてペダル踏んで思いっきり引っ張ったよー
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/03/02(金) 22:29:13.71 ID:j+PcDLAQ
>>464-465
取り付けできました。ありがとうございました。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:45:31.66 ctjojz8T
>>878
踏みながら思いっきり引いて装着出来ました！
迅速な回答誘導ありがとうございます。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 18:06:24.43 rwdn9crz
>>875
自分の場合体重があるので消費カロリーは気持ち多いと思うのですが皆さんかなりやってるみたいなので少しでも追いつきたいと思いまして(笑)。
150w位で1時間漕げるよう頑張ろうと思います！
>>876
自分シクロクロスを前は1日40km、週5日乗ってたのですが先月盗まれてからはジムでエアロバイクとプールやってます(笑)。
明日も仕事前行くのでポジション&尻ポジ意識してみようと思います！
皆さんありがとうございました。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:51:16.87 z2ao3bCB
土踏まずで漕いでいるわけではないのに土踏まずが痛くなる。
私以外にもこういう人おられませんか?
きっと土踏まずに余計な力が入っているんだろう。
底の固いロードシューズを履けば良いのだろうか。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 11:37:25.80 +HHgp0/a
ビンディングペダルにすれば？
立ちごけの心配なし。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 11:55:17.91 z2ao3bCB
>>882
レスありがとうございます。
検索したら実際にEZ101にビンディングペダルを付けている人がいました。
URLﾘﾝｸ(takahashi1741.at.webry.info)
ペダルの交換の仕方が分からないのですが、検討してみます。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 14:32:23.27 4Q59qJcL
URLﾘﾝｸ(images.hangame.co.jp)
エリーン怖すぎ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:13:30.58 y6DoXODf
エアロバイクってやっぱりシューズはいてこいだ方が良いんでしょうか？靴下でこいでるんですが
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:31:22.35 CIuWskkH
コンビのエアロバイク710というエアロバイク漕いでるのですが100wで30分漕ぐと183kcal、120wで30分漕ぐと213kcalとでるのですがコレって何kg位の人が漕いだ場合のカロリーなのでしょうか？
病院に置いてあるものなのでワット位しか設定できなくて…。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:37:55.44 3TT+e6DB
ジムにあるエアロバイクを漕いでると50分くらいで膝が痛くなるんですが
体勢が悪いんでしょうか？
腕を組んでハンドルに乗せる？と痛みが楽になります。
サドルは漕ぎ切った時に足が伸びすぎない程度にしています
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:51:43.95 uJf15LEe
>>886
エアロバイクの消費カロリーは体重にはあまり左右されないのではないでしょうか？
>>887
負荷が強すぎるのでは？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:52:28.27 uJf15LEe
>>885
靴履いていた方が漕ぎやすいと思うけど。
それとストラップは必須だぜ。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:56:18.68 3TT+e6DB
>>888
確かに自分では楽だと思っていても膝はそう感じてないかもしれませんね
次にやるときはいつもより負荷を下げてみます
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:19:26.50 y6DoXODf
>>889
ありがとうございます、ストラップきちきちにしめてこいでました、今日からシューズはいてこいでみます！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:19:56.17 rjguX2XG
>>887
伸びすぎない程度じゃなくて伸びない程度にしたほうがいいんじゃね？
多分、自分で思ってるより自分の足は短いし、膝も伸びてしまってるはず
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:22:55.83 CIuWskkH
>>888
マジですか！？
じゃあどんな人が漕いでも100wで30分漕ぐと183kcal、120wで30分漕ぐと213kcal位なんですね…。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:24:19.34 urv2TH5F
>>893
>>4 の式に体重出てこないでしょ？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:54:24.58 3TT+e6DB
>>892
伸びない程度…ですか…
サドルも少し下げてみます
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:10:40.25 /8AF6AzS
ペダルに巻くアレ、付けたままバイクから降りようとしてそのまま倒れそうになったことあったわ
以来付けててもメリット感じないから外してる
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:24:40.65 CIuWskkH
>>894
マジですね…。
もっと消費するため負荷あげるか時間伸ばそうと思います！
ありがとうございました！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:49:39.63 CSbhGVe3
慣れてしまうと、ストラップを使った方が楽になるけどね。
ハムストリングス側の筋肉が使う引き脚が使えるので、太股前面部の負担が減り、
結果として脚の筋肉疲労が軽減される。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:58:22.33 uJf15LEe
>>893
多分厳密に言えば体重重い人の方が多いんだろうけどね。
ジョギング等と比べて自分の体重を移動させるという事が無いので体重と消費カロリーにあまり関連が無いんですね。
>>896
898さんが言ってるようにストラップを使うことで引き脚を使える。
その分疲労が少なく多くのカロリーを消費出来るのでダイエット的には有利だよ。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:44:20.42 71BL2ru1
900 gotted
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:57:17.07 8L5Touj6
みんな毎日どれくらいの時間 or kcal 分こいでるの？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 02:11:08.15 gyQrGpYG
6010で今は150wで30分ぐらいかなぁ、その前に筋トレを10分ぐらい
徐々に w数上げてる、翌日に疲れが残らない程度に
心拍数は気にしてない
運動前にコーヒーとカルニチン飲んでる
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 11:40:14.89 wWXU3RTL
ペダルのゴムつけてる人がいて吹いた・・・
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:17:26.01 9ur9xUHz
アルインコのAF6200を負荷一番低いやつで毎日一時間こいでいるのですがあまりダイエットには効果ないでしょうか？負荷2にしてもこげるにはこげるのですが息があがってしまいます。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:25:09.75 otQgprwM
>>904
一番低くてもやらないよりはマシだから頑張れとしか言えない。
不安なら息が上がったら休憩してもいいから２で慣れろとは言っておく。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:52:03.18 RbevPMHh
>>904
その人の体力によるから１で不足とはいえない。ましてやダイエット目的だし。
安物で.も心拍計ぐらいついてるだろうし効果的な心拍数やケイデンスぐらい調べてからやれよ。
言っとくけどこのスレはバカが多いから正しい答えは帰ってこないと思ったほうがいいよ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 15:07:46.60 9ur9xUHz
>>905
ありがとうございます頑張って、2になれるようにしてみます。
>>906
はい、心拍数を見ながらギコギコやってる感じです。
ダイエットなら負荷より時間と心拍数が大事だと聞いたので、やっていたのですが、皆さん高負荷でやってらっしゃるのを見ていると不安になってしまって、ありがとうございます自分のペースでやってみます！
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 15:43:12.72 aVpLGxHq
>>907
負荷は個人差も大きいし慣れれば上がってくる。
負荷は自分との比較だけを気にしてればいいと思うよ。
とにかく、やれる範囲で続けていきながら、時間か負荷を徐々に上げていくのがいいと思います。
目標心拍数はどれくらいでされてるんですか？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 15:51:30.93 kSlY4Uct
あれの負荷ならか3か重くても4くらいで十分だよ。
普通の自転車みたいにスピード出てきたからギア重くするって仕組みじゃないから
5以上でやると重すぎで膝ぶっ壊れるよ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:16:24.76 9ur9xUHz
>>908
心拍数は130～140くらいで一日一時間こいでいます。
心拍計はもっていないのでディスプレイに表示されているものですが。
負荷は2を目指して頑張ります
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:26:26.74 e4gYcr/2
負荷1で心拍数140になるなら高確率でAF6200に多く報告されてる
低負荷でも激重の不良品、サポートに電話しなはれ。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:30:09.90 aVpLGxHq
>>910
そこまで上がってるんだったら全然問題ないと思いますよ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:37:17.94 pj75+5Lu
毎日コンスタントに運動して計った場合、
30分じゃ効果は期待できないよね？
１時間は必要かな？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:43:20.03 pj75+5Lu
あ、効果って体重計に乗った「数値として」って事ねｗ
そりゃせいぜい数百グラムの誤差かもしれないけど、
誤差と言わせないレベルでっていう意味です
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:54:40.15 pEhsxbiF
>>914
どれくらいの期間で？まさか翌日とか？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 01:26:54.15 IIS5KuI4
>>904
それ多分初期不良だと思う。
ホムセンとかで同型バイク漕いで見て。
多分もっと軽いから。
確認出来たらメーカに言うと引取り修理してくれるはず。
俺の知り合いがそうだったよ。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 01:32:35.54 pj75+5Lu
>>915
そう、「毎日、日々」って意味です
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 01:42:48.63 pEhsxbiF
>>917
それは無理。
毎日データ取ってグラフ描いて、傾きを見て下さい。
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:40:42.46 aeaMkcPt
以前、膝上から足首までを大怪我して殆ど歩けず、
エアロバイクも自転車も全く踏めない状況が1ヶ月以上続いたら、
急激に太ってきたよ。間違いなく効果はあると思う。
その後また今までとおりの量で再開したら、緩やかに落ちていった。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 16:27:18.41 afbwtqpB
2時間14分かけて1000kcalこいだ・・・orz
もうやりたくないｗ
1日１時間ちょいの500kcalがいいとこだなと思った
1時間半過ぎてくると太ももがかなり疲労してくる
それと口の中もカラカラになってきて、疲れて集中力もなくなる
2時間頃になってくると足の付け根の間接も痛くなってくる
まあ1日に2度500+500ってのはありかもしれんけどかなり大変だね
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 16:28:27.96 v+eYCn10
>>920
すごいねー！乙～
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 18:18:56.84 CHcLqTVm
>>920
１回にどれだけやるか？よりも
毎日続けるためにはどうすればいいか？
を考えた方がいいと思う。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:10:35.63 gSWe/g0Q
>>920
飲み物ぐらい用意しておこうよ。w
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:59:24.08 OQkpxbHa
これ毎日続けたらまず間違い無く病院通いになるな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:07:31.26 yjAXJQVJ
>>920
俺はやりすぎて過呼吸発動で初救急車→医者に呆れられた
あと>>922にした方がいい
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:17:09.17 WN4BkGg/
なんで？
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:18:12.21 WN4BkGg/
>>924さん宛てです
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:18:48.39 4uaAu8el
>>920
自転車で外走れよ。
2時間14分かけて1000kcalこいでも楽しいよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:47:45.76 tmnBeuHK
皆さん効果でてきてますか？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:01:05.54 bclAvtHM
上限2万前後でいったらどの機種がオススメですか？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:10:39.62 zl/yy4ru
安かろう悪かろう
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:20:17.88 FrU8lyC7
>>930
一戸建てならサイクルツイスター。
レビュー見ると結構良さそう。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:40:34.65 tVutHD89
>>930
【ウィンターセール/バイク】 アルインコ ＡＦＢ5010 プログラムバイク5010 フィットネス器具のアルインコ直営店 アリンコ屋
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 ALINCO(アルインコ)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:22:08.80 t4wGkr4b
>>932
サイクルツイスターすげー気になる
アルインコは30分しか使えないからなー
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 16:19:56.80 WPnyampC
40分じゃなかったっけ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 16:59:34.77 r+UBxu4V
>>934
うちのは1時間くらい使えるよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:11:11.71 tVutHD89
>>934
↓の☆の数ではなくレビューの中身は結構参考になるのでは？
アクセスジャパン サイクルツイスタースリム WT550 アクセスジャパン
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:13:38.49 co0LGYJX
>>937
この形いいねー。
でもスマホ充電できるやつがいいかなー悩む。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:56:54.49 kSswY51H
泣くなハラちゃんの.かまぼこ工場のエアロバイクが気になって気になって
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:44:28.99 nhZPUhz7
エアロバイクの購入を検討中です
アルインコの６０１０か７０１０あたりで充分と思ってますが、
コンビのａｉやａｉ－ｅｘなんて、どんなもんでしょうね？？
壊れないなら奮発するけど、
機能がたいして変わらずにいつか壊れるなら
安くて最新を買い替えていくのもアリだろうし。
哀れなド素人にアドバイスしてくださいましー！！
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:51:42.87 tVutHD89
>>940
スポーツクラブのマシンと同じような感じの乗り味を自宅でも。てな感じ。
心拍数自動制御の機能が優れていますが、そんなん要らんよ、という人には高くてダサいだけのシロモノ。
値段だけの違いは確実にあると思うけど、それに価値を見いだせるか否かは人によると思う。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:55:25.56 tVutHD89
>>940
ちなみに、うちのaiは2007年6月に買ったから、もう5年強になるけど立派に現役だよ。
身体活動レベルの低い生活なので、日々の消費カロリーの底上げと「いい眠り」とに役立ってます。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 20:59:58.11 SAmhTrtP
>>940です
早速アドバイスありがとー！！
ランニングで心拍数が測れるウォッチが重宝してるから、
心拍の機能が優れてるなら魅力的かなー！？
でも値段差を考えると微妙ですね～
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:11:41.33 tVutHD89
>>943
例えば、脈拍設定モードで
目標心拍数を130にセットしておけば
あとはただ漕いでるだけで心拍数が130付近に落ち着くように、自動的にペダルの重さを調整してくれる。
手動で付加を設定した場合も、回転数を上げればペダルが軽くなる。
この「安定して均一な運動」ってのは実自転車ではなかなか難しい。
近くにサイクリングロードでもあれば別だけど
信号やなにやかやで停まったり、スピードゆるめたりととかだし。
安いマシンにもHLC機能とかあるけど、負荷制御が16段階ではガクガクだ。
おまけに脈拍センサーはグリップだから、手が空かないし。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:43:03.39 r+UBxu4V
>>944
でもさ、心拍数って負荷よりも回転数に依存することの方が多いから
ペダルが重くなってもあんまり心拍数上がらなくなるよね
そしてどんどん重くなりペダルが廻らず心拍数が伸びないという循環
あと、脈拍は耳で取るタイプじゃないと不正確になるよね
グリップ式はマジで片時も手を離せないから
一瞬汗とか拭いたときに脈拍数落ちて負荷アップとかあるある
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:50:32.20 SAmhTrtP
すごく良さそうですね！！
自転車だと平地はトレーニングにならないし、
登りがあれば下りもあって効率良くないですもんね。
若い頃と違ってトレーニングの質を高めたいので、
有力候補に急上昇してきましたよー！！
心拍もグリップを長時間にぎり続けるのは辛そうなので、
イヤーセンサーのほうが良さそうだし。
胸に巻いて心拍を拾うタイプのチェストストラップが対応してたら
もう言うことなしですけどね。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:51:31.57 tVutHD89
>>945
> でもさ、心拍数って負荷よりも回転数に依存することの方が多いから
> ペダルが重くなってもあんまり心拍数上がらなくなるよね
うーん。それはマシンによって違うんじゃないかな。
「負荷」という言葉が結構難しいんだけど
正確には、負荷＝ペダルの重さ×回転数 だから。
その定義だと、心拍数は負荷に依存すると思う。
心拍数コントロールを利用するには、グリップ式だと握ったまんまじゃないといけないから
「ながらでダラダラ漕ぐ」にはやや不向きだと思う。
テレビやビデオ見るとか、音楽聴くとか、お伴が手を使わないものに限られてしまう。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:54:25.57 SAmhTrtP
心拍数は身体の負荷で多くなるはずだから、
ペダルが重くなりすぎて心拍数が増えたら、
ペダルが軽くなって心拍数は下がるんじゃない？？
均一って難しいと思うけど、
そこを狙ったトレーニングは楽しいかも。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:55:38.58 tVutHD89
>>946
ただ「均一な運動を求めるなら」であって
実自転車は逆にゴーストップあり、山あり谷ありで、変化のある運動になる。
自分は最初エアロバイカーで、そのうち実自転車にも乗るようになったけど
発進の時の一時的な高負荷とか上り坂で上半身が効いてくる、とか
「エアロバイクで結構やってるんだから…」という甘い自身は速攻砕けたよ。
有酸素運動としての質はエアロバイクの方が高いけど
バラエティに富んだ運動、という意味では、実自転車の方に分があると思った。
エアロバイクの心拍センサーのチェスト対応はちょっと聞いたことが無い。
コンビと、アルインコのごく一部の上位機種がイヤーセンサー対応。
他社はどうだっけ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:40:02.95 SAmhTrtP
ものすごく参考になります！助かります！！
いまのところランニングが週５ペースで、
脚を休ませるためのオフ日をエアロバイクで鍛えるつもりでしたが、
ａｉならエアロバイク日が多くなるかもしれません。
自転車はたまの週末しか乗れそうにないし、
それなりのロードバイクが欲しくなってしまうので今は控えておきまーす
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:40:31.03 49hgfahe
大切なのは機械うんぬんより毎日持続させる精神力だな。置物になってたから自分の部屋に移動させたぜ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 16:20:43.16 uPJRRX2i
一般的な用語としては負荷＝筋肉にかかる力でしょう。
エアロバイクの場合はペダルの重さだね。
心拍数は運動強度の目安
運動強度は仕単位時間当たりに消費するエネルギー、つまり仕事率（パワー）の指標
運動中の動作に限って言えば、筋生理的には最もパワーが発揮されるのは最大筋力の３割程度の負荷の時
まあ結構軽い負荷の時ですね。
どういう事かと言うとエアロバイクの場合はペダルの重さを重くしてしまうと、パワーが落ちるという事。
その場合はパワーの指標である心拍数も上がりません。
ダイエットのためのエアロバイクならなるべく沢山のカロリーを消費したいわけだから、負荷が重すぎてパワーが下がるのは得策じゃない。
しかも筋疲労もしやすく、怪我のリスクも高まるしね。
そういった事からわりと高めのケイデンスが推奨されるわけです。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:07:36.00 CylqWeb+
>>951
その通り！
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:37:37.18 wj6aOSaw
>>951
そして機器を眺めてやったつもりのまま修了ですね？
分かります
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:22:26.78 Vo1poV12
人間て怠け者だから精神力だけじゃ続かないと思うな
目標やらモチベーションやら意識しないで気合入れずに、
ただ漠然とトレーニングすると継続しやすい。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:24:14.42 xheInKpO
時間とか表示見るとやる気の度合いが変わるからな
何も考えずにテレビ見るとかゲームやって集中すると
かなり時間の過ぎ方が違うもんな
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:36:09.19 lfT48m+F
>>952
コンビaiの場合、基本、定ワットなので、負荷はワット単位で指定／表示します。
（レベル20=200W）
あなたのいう「わりと高めのケイデンス」てのは具体的にどのくらい？
コンビの場合は上限は80rpmくらいまでを「適正」としています。
まーコンビを「一般的」と主張したいわけじゃないですが。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:57:31.74 VIBz222T
>>955
でも意識して腹引っ込めてないと
腹引っ込まないよ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:43:49.60 4Y7hylkt
>>958
オレ体脂肪率１３～１５％だけど全く腹出てないよ。
ドラゴンフラッグってやつやってみ。
皮下脂肪が分厚くなければ割りと早くシックスパックになれるからさ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい
13/02/05 23:04:38.67 JC2sJtX8
アルインコのAF6200を使ってますが、ギア強度5で100rpmの回転で漕いだら5分と持たなかった。
これって体力的にどうなんでしょうか？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:10:13.73 XzcPZMa4
>>960
最初はまあそんなもんだ。
じきに慣れる。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:11:04.80 xGzN92UO
てかギア5でガシガシこぐと膝ぶっ壊れるよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:45:20.52 ynyYU6Dx
>>960
5の100rpmなんてのは結構しんどい強度だと思うよ。
慣れないとそりゃ5分も持たないんじゃない？
964:960
13/02/06 08:55:42.73 5hcgoBIT
徐々に上げていって、「結構いけるじゃん」と思っていましたが、
調子に乗って4分くらい漕いでガクッとペースダウン。
飛ばし過ぎで死んだ子供の持久走みたいでした。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:59:46.58 0cU2dEs/
>>964
>>909
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:28:05.26 0OdUuFsL
ドラゴンフラッグを検索したけど、空中浮遊の手品みたいな
変な画像ばかりヒットしてどんな運動か全然わからないな
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 12:25:02.08 h5rlaKBd
ドラゴンフラッグ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:10:21.41 N2nvAXhn
>>957
>コンビの場合は上限は80rpmくらいまでを「適正」としています。
70以上、できれば80以上あるといいんじゃないでしょうか？
ただ機械的な負荷があるので業務用の丈夫なマシンじゃないと100超えるのはヤバイような気もしますが。
>>966
ドラゴンフラッグは強度が高いので普通の人がいきなりやるのは難しいと思いますよ。怪我のリスクもあるし。
腹筋はクランチやレッグレイズを地道に続けていればいいです。
それで強くなって更にレベルアップしたい時が来たらドラゴンフラッグ等に挑戦ですね。
腹筋割るためにはとにかく脂肪を落とす事が大切。
ただその過程で細くなりすぎる危険があるので、むしろ他のボディパーツの筋トレをした方が最終的な見栄えは良くなると思うよ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:14:24.25 0OdUuFsL
心臓回すなら負荷上げるより回転数上げた方がいいよね
だから、心拍数を計って、心拍数が低かったら耳元で
「頑張って」ってささやいてくれる機能があった方がいいよね
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:21:44.79 eNl6AlHZ
ささやき機能付き 菊池桃子バージョン
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 17:43:41.94 wLZ7W2Ei
アルインコあまりにもうるさいから
分解してマグネット？のとこ外した
負荷は無くなったがすごく静かになった
972:名無しさん＠お腹いっぱい
13/02/06 21:45:07.58 EvNYguDK
>>971
どの機種ですか？
もしかして欠陥品なんじゃ。
6200は静かで家族にも好評ですが。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:50:11.20 3jRXP+KE
８日間、毎日１時間ほど漕いでたけど、流石に今日は疲れを感じた・・・
その人の体力次第だろうけど、適宜休日を設けるのも大事かもしれないなと思った
明日はやるかどうか悩むなぁ・・・やっても３０分かな
毎日やるなら３０～４０分位が疲れも貯まらずいいのかもね
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:54:14.64 ynyYU6Dx
>>973
>>922
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 23:48:01.76 VfiIvxVR
チョコ食べてみ。回復力すごいぞ
976:30代の男 専用ダイエット
13/02/07 01:49:43.82 WI9hy+4H
私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば－2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。
ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
URLﾘﾝｸ(30dai-diet.com)
家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！
わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:09:20.02 ZStYH21Q
切実な事情か不純な動機、ってやつだな。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 03:40:35.23 e5zWaiTW
最近肩こりが酷いんだが多分エアロバイクの姿勢が悪いんだろうなぁ
前傾で腕に体重かけるのが悪いんだろうな
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 09:47:54.15 M32o68Jh
>>973
個人差やその日の体調によるだろうけど、
辛いと感じて継続しないなら程々がいいね。
空腹だとしんどいからトレーニングの１時間位前までに
軽く間食しておくとか、食後を避けるとか。
トレーニング後にストレッチやってる？？
使った筋肉を伸ばしておくと回復早いよ。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:25:48.29 UVv15xSZ
>>976
旦那の給料を管理してる嫁って…
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:21:40.14 Wib0ELXu
折り畳めるのと組み立て面倒だったからアルインコ4010に決めて 今日届いた
液晶は若干見にくいけど概ね良好、音もまぁまぁ静かだが
やっぱりオケツ痛いプチプチ巻いて座布団しても痛い、レーパンかサドルカバー買わないと
ところで、テレビのリモコンとスマホと飲み物を手元に置きたいんだけど皆は何か改造してｶｺﾞつけたりしてる？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:35:42.91 rgdudqHp
>>981
改造は面倒くさかったので、遊んでくれない猫の塔を置いた
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:14:26.85 4PE9JhuJ
>>979
ストレッチねぇ・・・
当初はストレッチも念入りにしてたんだけど時間が・・・
ストレッチ＋筋トレ＋有酸素だとゆうに１～１．５ｈはかかってしまうから、
最近ストレッチはいい意味で適当にやってる程度かな
一般的なスポーツと違って運動効果を凝縮させてるから、
どうしても１時間程度で疲労や集中力が落ちてくる気がする
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:27:46.17 QFxcgc70
>>981
ハンドルのところに小さいカバンぶら下げてTVのリモコン入れてる。
飲み物用も考えなきゃな、、他の人の改造してる画像とか見てみたいな。
6200買って二日目。音も静かで満足してます。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:24:18.52 jWyxTP/J
>>981
同じ理由で4010選んだ私が通りますよ。
やはり尻痛くなるのか。
明日届くので、仕事帰りにサドルカバー買ってこよう
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:09:49.60 eUOOKU/k
尻は慣れかも…
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:15:56.03 sxbX/Uqh
>>984
全く同じです
小さいバック便利ですよね
持ち手が平らな物だと滑りにくい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 11:51:42.50 rTl/SJnW
折りたためると言っても毎日折りたたんでる人いるんかね
989:名無しゲノムのクローンさん
13/02/08 12:36:33.58 NgJFVkBs
>>987
6200、心拍数ちゃんと測れてる？
自分のはハンドクリームを付けたりしても全然だめで、結局バンド型の心拍モニターを買いました。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 15:07:05.76 aD1uNn/A
コンビのaiとEZ-101の違いってどのあたりでしょうか？
音は気にならないので安価なEZ-101が気になっています。
メーカーのサイトを見た限りでは
負荷方式はどちらも１～２０レベル（１０～２００Ｗ相当）ですが、
aiの内部１８５段階制御という表記が引っ掛かっています。
その他機能面で違いがありましたらぜひともアドバイスお願いします。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 15:26:47.03 SduDeZV6
>>990
負荷の面ではほとんど違いが無いと思います。
最大の違いは騒音レベルではないかと。
エクササイズバイクの選び方 東急スポーツオアシス Yahoo!店 - Yahoo!ショッピング
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992:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 16:07:35.80 sxbX/Uqh
>>989
計れてますよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 18:11:30.35 8czDn/Df
>>990
aiはベルト駆動のみ、101はベルトとチェーンの組み合わせ。
業務用機種と同構造の101の方が耐久性は高いと思うけど、aiのベルトが切れた話もあまり聞かないので、
家庭での利用なら、どっちも頑丈だと思うよ。
ai最大の特長は、静音性。
昔の広告では、ガスレンジの音と同等という静音性を売りにしていたから、静かな機種が欲しいならai。
結構五月蠅い音も許容出来るなら101かな？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:17:56.70 F+p0rV0R
>>990です
１０デシベルくらいの差というのが想像しづらいのですが、
音は気にしないと言っておきながら気になってきました。。
例えば、aiならテレビの音量そのままでも大丈夫だけど、
EZ-101は音量あげないといけないくらい五月蝿いとか？
音の表現ってむずかしいですね～
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 22:06:24.17 SduDeZV6
>>994
ｄＢデシベルの話し 音の大きさ
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996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:09:04.19 groPT/yI
>>988
夏は折りたたんで収納しようかなって思ってる
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:02:55.35 8m5rseFy
>>989
私も測れないです。
でも、家族は問題なく測れてるみたいなので
多分手の乾燥が問題だと思って
水つけてやったら、ちゃんと測れましたw
でも、手が乾いちゃうとまた測れなくなる…
クリームより、水分が多いジェルや
ただの水や汗の方が伝導率がいいので、オススメ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:10:10.76 KwjJzjaV
スレ立てします
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:11:46.59 KwjJzjaV
次スレ
エアロバイク 34台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 13:01:14.24 XSz5R50q
乙、梅。
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。