エアロバイク 33台目

エアロバイク 33台目at SHAPEUP

エアロバイク 33台目 - 暇つぶし2ch691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 00:17:39.01 iDZkpw4j
>>690
ロードとか乗ってる人なら知ってるかもしれないが、サドルを上げてハンドルを下げて前傾姿勢にして
荷重をなるべく腕にかかるようにするとケツは痛くなくなるよ　
最初腕が疲れるが、慣れると筋肉がついてなんともなくなる

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