エアロバイク 33台目

エアロバイク 33台目at SHAPEUP

エアロバイク 33台目 - 暇つぶし2ch149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:02:37.81 Z0gg0R/m
>>144
体の中でも大きい筋肉の一つが太もも
だから効率がいいといえる

実際、ウォーキングで体重はさほど減らなかったが
エアロだと7kg減った　どっちも3ヶ月やった結果
自分に合うやり方を継続していけばいいんじゃないの

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