12/11/05 19:38:42.94 XXHemFTg
>>11
サイクルツイスターの効果？
痩せる前に腰をいわしそうだというのが第一印象。
それと、80回転/分って、かなりの高負荷じゃない？
普通のエアロバイクだって、70回転/分でかなり大変だよ。
上半身はダンベルで鍛えて、普通のエアロバイクで全身の脂肪を落とす方がなんぼかいいかと思われます。
12/11/05 19:38:42.94 XXHemFTg
>>11
サイクルツイスターの効果？
痩せる前に腰をいわしそうだというのが第一印象。
それと、80回転/分って、かなりの高負荷じゃない？
普通のエアロバイクだって、70回転/分でかなり大変だよ。
上半身はダンベルで鍛えて、普通のエアロバイクで全身の脂肪を落とす方がなんぼかいいかと思われます。