13/02/22 10:44:53.37 vc8wPvxB
>>77
自分は王道で落ちが悪くなって、元々運動嫌いだったから糖質制限に浮気→増加で
慌てて王道に戻った(´Д` )
今DHCの検査キット到着待ちだけど、洋梨だと予想
糖質制限をやったのは１ヶ月ぐらいだったけれど、最初炭水化物を取るのは怖かったよ。
でも100均で子供用茶碗を買ってきて、ご飯100gから始めたよ。
一日２食は主食で炭水化物を取ってる。体重は増えなかったよ。
13/02/22 10:44:53.37 vc8wPvxB
>>77
自分は王道で落ちが悪くなって、元々運動嫌いだったから糖質制限に浮気→増加で
慌てて王道に戻った(´Д` )
今DHCの検査キット到着待ちだけど、洋梨だと予想
糖質制限をやったのは１ヶ月ぐらいだったけれど、最初炭水化物を取るのは怖かったよ。
でも100均で子供用茶碗を買ってきて、ご飯100gから始めたよ。
一日２食は主食で炭水化物を取ってる。体重は増えなかったよ。