【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】at SHAPEUP

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55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 01:38:38.54 PQy5kp59
早く割りたきゃ食事制限しつつ飯食って筋トレして有酸素運動取り入れて脂肪を燃やせ！
ネットで体験談的なもの含め色々調べてみれ
筋肉なんて千差万別。同じ運動したからってみんな同じ量の筋肉が付くわけじゃない

（>´･∀･)> てことで今夜も側筋鍛えるぜフッフッ
(　 へ へ

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