【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】at SHAPEUP

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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 17:21:44.38 a5QMw+mX
>>42
体重は朝トイレ行ったあとにはかると一番軽いよ
あとは出来るなら8時以降に何も食べないようにするとベストかな
それとやっぱり脂肪を落とすにはまずは有酸素運動だね

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