12/11/10 17:00:38.19 OTfrb5+W
食事制限か。
よる9時以降物なんか食べなくなった。
菓子パンとカップめんとジュースやめた。
ご飯おかわりしなくなった。
おやつあまり食べなくなった。
自分的には相当改善されてると思うので満足。
体重計乗るのが夕飯後お風呂後だからなー。
胃も腸も大体空の時計ると74キロくらいです。
12/11/10 17:00:38.19 OTfrb5+W
食事制限か。
よる9時以降物なんか食べなくなった。
菓子パンとカップめんとジュースやめた。
ご飯おかわりしなくなった。
おやつあまり食べなくなった。
自分的には相当改善されてると思うので満足。
体重計乗るのが夕飯後お風呂後だからなー。
胃も腸も大体空の時計ると74キロくらいです。