13/06/14 14:43:57.10 +j8WKftk
>>284
やり始めて何日目ですか？
自分はこれじゃないけど良く似たような腹筋運動を色々混ぜて２００回したら
２日目～４日目ぐらいに首が痛くなったけどそのまま続けてたら
今では全く痛くないですよ
たぶん首に力が入ってるんだと思います
首じゃなくて腹筋を意識して出来るようになるまで１週間ほどかかりました
一ヶ月続けてるのに痛いとかだったらわかりません
13/06/14 14:43:57.10 +j8WKftk
>>284
やり始めて何日目ですか？
自分はこれじゃないけど良く似たような腹筋運動を色々混ぜて２００回したら
２日目～４日目ぐらいに首が痛くなったけどそのまま続けてたら
今では全く痛くないですよ
たぶん首に力が入ってるんだと思います
首じゃなくて腹筋を意識して出来るようになるまで１週間ほどかかりました
一ヶ月続けてるのに痛いとかだったらわかりません