【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134 - 暇つぶし2ch799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 04:23:32.55 ShoeLh56
>>793
サウナで体温が上昇すれば
代謝も亢進するからただ座っているよりは
カロリーの消費が多くなる
しかしその効果は1時間入っても170kcal程度

減量の効果を出すには
かなり効率悪いよ
だから皆サウナは無意味って言ってる
他の要因を探したほうが良い

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