12/11/18 19:08:50.10 n+1kldRv
>>544
一ヶ月2kgか3kgを目標に10kg痩せを目指してみたらどうだろう
四ヶ月で10kgぐらいだったらまぁ現実味があるしウォーキングなんかの有酸素運動をしてれば末端から細くなるからコーディネート次第で着痩せも可能
私も貴方と同じくらいの身長だから分かるよ
諦めなければ必ず痩せられるから頑張って
12/11/18 19:08:50.10 n+1kldRv
>>544
一ヶ月2kgか3kgを目標に10kg痩せを目指してみたらどうだろう
四ヶ月で10kgぐらいだったらまぁ現実味があるしウォーキングなんかの有酸素運動をしてれば末端から細くなるからコーディネート次第で着痩せも可能
私も貴方と同じくらいの身長だから分かるよ
諦めなければ必ず痩せられるから頑張って